Ο έμετος είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που συνίσταται στην απόρριψη του γαστρικού περιεχομένου έξω από το σώμα.
Μερικές φορές, ο εμετός προηγείται από ναυτία.
Ο φυσιολογικός μηχανισμός που προκαλεί έμετο θα μπορούσε να απλοποιηθεί σε τρία στάδια: διέγερση του εγκεφαλικού εμετικού κέντρου, προετοιμασία των σφιγκτήρων και μυών, με αποτέλεσμα την αντίστροφη περισταλτική.
Οι αιτίες του εμέτου είναι πολλές. μεταξύ των πιο κοινών και λιγότερο σοβαρών είναι:
- Οξεία και χρόνια νόσος, ανατομικοί συμβιβασμοί και λοιμώξεις του πεπτικού συστήματος.
- Ασθένεια κινήσεων, ανώμαλη διέγερση του αιθουσαίου νεύρου και λαβυρινθίτιδα. (βλάβη του εσωτερικού αυτιού).
- Δυσκοιλιότητα / γαστρο-εντερική απόφραξη, δυσανεξία σε τρόφιμα, δηλητηρίαση (συμπεριλαμβανομένου του οινοπνεύματος και ναρκωτικών) και δηλητηρίαση.
- Παρατεταμένη νηστεία (αίσθημα κενών στο στομάχι, υπογλυκαιμία, χαμηλή αρτηριακή πίεση).
- Συναισθησία (άγχος, πανικός, αηδία, κ.λπ.).
- Εγκυμοσύνη.
Ο εμετός δεν επιτρέπει να τρώτε και να πιείτε σωστά.
Εάν παρατείνεται, αλλάζει τη διατροφική κατάσταση του υποκειμένου. της συνέγνυνσης προκύπτουν: αφυδάτωση, υπόταση, υπογλυκαιμία, υποκαλιαιμία κλπ.
Σε ειδικές περιπτώσεις, ο έμετος μπορεί να έχει ακόμη πιο σοβαρές συνέπειες (αιμορραγία του οισοφάγου κ.λπ.).
Τι να κάνετε
- Ο εμετός απαιτεί ειδική θεραπεία για την εν λόγω κατάσταση. Παρόλα αυτά, είναι πάντα απαραίτητα:
- Η σωστή διατροφή.
- Κατάλληλος τρόπος ζωής.
- Σεβαστείτε τις σωστές ώρες ύπνου.
- Απαγορεύεται το αλκοόλ, μεγάλες ποσότητες καφέ, καπνός τσιγάρων και ναρκωτικά.
- Μείνετε σε δροσερά, αναπνεύσιμα και ακατάπαυστα περιβάλλοντα.
- Ενδεχομένως να λαμβάνετε συγκεκριμένα φάρμακα.
- Ενδεχομένως να υιοθετήσουν ειδικές ιατρικές πρακτικές όπως χειρουργική επέμβαση.
- Τα πεπτικά προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα και οι δυσανεξίες σε τρόφιμα απαιτούν μια ειδική διατροφή:
- Αποκλεισμός προϊόντων που μπορούν να προκαλέσουν δυσανεξία σε τρόφιμα (λακτόζη ή γλουτένη)
- Μείωση του συνολικού όγκου των γευμάτων. Τα μερίδια και τα μεμονωμένα αυγά πρέπει να είναι μέτρια.
- Σεβαστείτε έναν ρυθμό μάσησης και έναν ελάχιστο χρόνο για να φάτε το γεύμα.
- Προτιμήστε τα εύπεπτα τρόφιμα (χημικά και φυσικά).
- Ξαπλώστε μετά από τουλάχιστον μία ώρα από τα κύρια γεύματα και προτιμήστε τα καθίσματα σε σχέση με το κρεβάτι (τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της ημέρας).
- Εάν υπάρχει απώλεια ελέγχου της τροφής (χαρακτηριστική για ορισμένες διατροφικές διαταραχές), ο εμετός μπορεί να είναι αυθόρμητος ή αυτοπαθής. Και στις δύο περιπτώσεις συνιστάται η χρήση εξειδικευμένου ιατρικού κέντρου.
- Ο εμετός από ασθένεια κίνησης μπορεί να καταπολεμηθεί με την πρόληψη της ζάλης και της ναυτίας. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί:
- Λαμβάνοντας αντιεμετικά φάρμακα.
- Τρώγοντας ξηρά και εύπεπτα τρόφιμα.
- Εστιάζοντας στην τροχιά του οχήματος προβλέποντας τις αποκλίσεις, εστιάζοντας στο δρόμο, στον ορίζοντα ή σε ένα ακίνητο αντικείμενο.
- Θα πρέπει να είναι δυνατή η οδήγηση των μέσων μεταφοράς.
Δεδομένου ότι δεν υπάρχει θεραπεία για τη λαβυρινθίτιδα, ο επακόλουθος εμετός μπορεί να καταπολεμηθεί με αντιεμετικά φάρμακα και κατάλυμα.
- Κατά την εγκυμοσύνη και σε όλες τις περιπτώσεις εμέτου που προκαλούνται από συναισθηματικούς ή ψυχολογικούς λόγους, πέρα από την κατάλληλη δίαιτα, μπορεί να χρειαστεί να υιοθετηθούν μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες επιλογές:
- Προηγμένες τεχνικές χαλάρωσης και πνευματική κατάρτιση.
- Σε συμφωνία με έναν θεραπευτή, εκτελέστε ψυχοθεραπεία.
Τι ΔΕΝ χρειάζεται να κάνετε
Σε περίπτωση τάσης για εμετό, δεν συνιστάται να αυξήσετε τα επίπεδα ψυχολογικού στρες, συναισθηματικής δυσφορίας και γενικής κόπωσης.
Καλύτερα να αποφύγετε:
- Έλλειψη ύπνου (συμβουλεύουμε να μην ξεκουραστείτε σε πρηνή θέση και / ή να έχετε μειωμένη κεφαλή).
- Βαριά δουλειά (συμπεριλαμβανομένων των εγχώριων).
- Αθλητική δραστηριότητα.
- Ανεπιθύμητα ή εξαντλητικά οικογενειακά καθήκοντα.
- Υπερβολικές ψυχικές δεσμεύσεις.
- Μείνετε σε μακρά κλειστά, γεμάτα, θορυβώδη, ζεστά ή μολυσμένα.
Σημείωση . Σε περίπτωση απώλειας συνείδησης, είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε το σώμα στο πλάι του για να αποφύγετε την ασφυξία από τον εμετό.
Επιπλέον, συνιστάται να αποφεύγετε:
- Πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού, ποτών ή υγρών τροφίμων.
- Τρώτε μεγάλες ποσότητες τροφής, γρήγορα, μασάτε λίγο, προτιμώντας τρόφιμα που δεν πέφτουν εύκολα ή περιέχουν ερεθιστικά μόρια στομάχου.
- Η νηστεία.
- Πάρτε περιττά ή υπεύθυνα φάρμακα για έμετο.
- Κάπνισμα, χρήση ναρκωτικών (ακόμη και ανάγνωση) και κατανάλωση αλκοόλ.
- Μετακινήστε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου.
Τι να φάτε
- Ξηρά τρόφιμα ικανά να απορροφούν τους χωνευτές χυμούς.
- Τα εύπεπτα τρόφιμα. Είναι εκείνοι που είναι πλούσιοι σε υδατάνθρακες, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, όχι πολύ υψηλή σε πρωτεΐνες και μαγειρεμένα σωστά.
- Λειτουργικά τρόφιμα.
Τα πιο κατάλληλα τρόφιμα είναι:
- Άπαχο κρούστα ψωμιού, μπισκότα, βούτυρο ψωμί, αλατισμένα κροτίδες κλπ.
- Ρύζι και ζυμαρικά.
- Πατάτες, καρότα και πράσινα φασόλια.
- Αποξηραμένα όσπρια.
- Μπανάνες.
Τα πιο κατάλληλα συστήματα μαγειρέματος είναι:
- Πυρκαγιά (βρασμένο στο νερό), συσκευασμένο επίσης υπό κενό.
- Ατμός
- Σε μια χύτρα ταχύτητας
- Vasocottura.
Αφήνεται επίσης να μαγειρευτεί σε μια κατσαρόλα σε μια μεσαία φλόγα και σε ένα φούρνο ψημένο στο MA.
Τα λειτουργικά τρόφιμα υποθετικά ικανά να μειώσουν τη ναυτία είναι τα εξής:
- Νωπά τζίντζερ.
- Εκχύλισμα ρίζας ή γλυκόριζας.
- Coca-Cola (ακόμη και αν ο λόγος δεν είναι σαφής).
- Πιπέρι πιπεριάς (είναι ένα ποτό πιπερόριζας).
- Ειδικά βότανα και τσάι βοτάνων που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (βλ. Παρακάτω).
Μερικοί προτείνουν τη χρήση μέντας, αν και είναι μέρος των τροφίμων που δεν συνιστώνται για γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
Τι να μην φάει
- Τρόφιμα που είναι πολύ υγρά ή λιπαρά
- Αβλαβή ή ελάχιστα εύπεπτα τρόφιμα. Αυτές περιλαμβάνουν τρόφιμα πλούσια σε λίπη, πρωτεΐνες, διαιτητικές ίνες, ακατέργαστες ή υπερψημένες (κυρίως κρέας).
- Ερεθιστικά ή / και επιβλαβή τρόφιμα. Για παράδειγμα, πολύ πικάντικο, αλμυρό, κάρβουνο, τηγανισμένο σε λάδι, κλπ.
Τα λιγότερο επιθυμητά προϊόντα είναι:
- Λίπος κρέατος με λίπος.
- Τυριά πλήρους γάλακτος και λίπους.
- Κρέατα.
- Λιπαρά ή / και στιβαρά ή τηγανητά κρέατα και ψάρια.
- Περισσότερα από δύο αυγά κάθε φορά (ειδικά στην ομελέτα).
- Τηγανητά λαχανικά
- Κρεμώδη ή λιπαρά επιδόρπια.
- Γλυκά και αλμυρά σνακ.
- Όλα τα τρόφιμα που είναι πολύ αλμυρά ή πλούσια σε τσίλι και πιπέρι.
- Σοκολάτα.
- Νομισματοκοπείο.
- Καφές.
- Αλκοολούχα ποτά.
Φυσικές θεραπείες και θεραπείες
- Ξηρό εκχύλισμα πιπερόριζας (έως 1 γραμμάριο ανά ημέρα)
- Υγρό εκχύλισμα: salicaria, cardo santo, sambuco * και τσουκνίδα * δύο κουταλάκια του γλυκού αραιωμένα σε λίγο νερό 3 φορές την ημέρα.
- Έγχυση 1: centaurea minor *, χαμομήλι, μολόχα και μέντα.
- Έγχυση 2: αρτοπόδαρο *, λεμόνι *, βοράτζος *, φτελιά * και πολυπόδων.
- Έγχυση 3: αρωματικό καλαμών *, τριφύλλι ινώδες, εννούλα *, λουλούδια τριαντάφυλλου, χαμομήλι.
Σημείωση . Τα προϊόντα που σημειώνονται με έναν αστερίσκο (*) είναι αυτά που δυνητικά δυσκολεύονται για την έγκυο γυναίκα.
Φαρμακολογική φροντίδα
- Αντιχολινεργικά-αντισπαστικά φάρμακα για τη θεραπεία του εμέτου: Μεζεζίνη, Τριμεβενζαμίδη και Σκοπολαμίνη.
- Φάρμακα που διεγείρουν την κινητικότητα για τη θεραπεία του έμετου: Μετοκλοπραμίδη και Δομπεριδόνη.
- Φάρμακα ανταγωνιστές ντοπαμίνης για τη θεραπεία του έμετου: Χλωροπρομαζίνη, Περφεναζίνη και Προκλοπεριπεραζίνη
- Αντιισταμινικά για τη θεραπεία του εμετού: Διμενυδρινάτη, Προμεθαζίνη, Υδροξυζίνη.
πρόληψη
Για να αποφευχθεί η εμφάνιση εμέτου είναι καταρχήν αναγκαία η κατανόηση και η αποφυγή ή η θεραπεία του αιτιολογικού παράγοντα. Ορισμένα είναι προβλέψιμα (εγκυμοσύνη, άγχος, ασθένεια κίνησης κ.λπ.), άλλα δεν είναι (λοιμώξεις, χωνευτήρια, κλπ.).
Ορισμένες συμπεριφορές όπως:
- Αποφύγετε να τρώτε γρήγορα ή υπερβολικά.
- Αποφύγετε την κατάχρηση αλκοόλ, άλλων νεύρων και ναρκωτικών.
- Επανεκκινήστε τη διατροφή σε 5 γεύματα την ημέρα, επιλέγοντας τα κατάλληλα και αποκλείοντας τα λιγότερο ανεκτά.
- Εξασφαλίστε τη βέλτιστη διατροφική κατάσταση.
- Πάρτε αντιεμετικά φάρμακα και απαγορεύστε αυτά που προκαλούν εμετό.
- Πρακτική πνευματική κατάρτιση ή προηγμένες τεχνικές χαλάρωσης.
- Πάρτε αρκετό ύπνο.
- Αποφύγετε τις δύσκολες καταστάσεις (ψυχικό στρες, αηδιαστικές καταστάσεις κλπ.) Και, αν χρειαστεί, χρησιμοποιήστε αγχολυτικά.
- Αποφύγετε την έκθεση σε μολυσματικές ουσίες, ρύπους ή οσμές που μπορεί να προκαλέσουν εμετό.
Ιατρικές θεραπείες
Οι ιατρικές θεραπείες για την αντιμετώπιση του εμέτου περιορίζονται στη φαρμακολογική χρήση.
Εκτός από τη φαρμακολογική, δεν υπάρχουν άλλες κοινές μέθοδοι για τη βελτίωση αυτής της κατάστασης.
Η ψυχολογική / ψυχική εκπαίδευση είναι ένα πολύ αποτελεσματικό σύστημα αλλά απαιτεί μάλλον σημαντική δέσμευση και αφοσίωση.
Σε ορισμένες περιπτώσεις ασθενειών που επηρεάζουν το πεπτικό σύστημα, όπως η παρουσία συγκολλητικών ουσιών, χολόλιθων, στένωσης, κλπ., Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική.
