Από τον Δρ. Francesco Casillo
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Αυτό που πρόκειται να επιδείξω είναι μια περίπτωση πολύ απίθανης ανταγωνιστικής προετοιμασίας λόγω των περιστάσεων υπό τις οποίες γεννήθηκε και εξελίχθηκε και μια πλήρως ανεκτίμητη ηθική και επαγγελματική ικανοποίηση για το ανταγωνιστικό επίπεδο και ακόμη πιο προσωπική για τα αποτελέσματα που αποκτήθηκαν αλλά κυρίως για το πώς ορισμένες «οριακές» καταστάσεις, η σταθερή πίστη σε ορισμένες επιχειρήσεις, μαζί με τη συνεχή ηθική και τεχνική υποστήριξη, μπορούν να καταργήσουν τα φυσικά όρια των ωκεάνιων και ψυχολογικών αποστάσεων ενός μη ευημερούμενου παρελθόντος, μετατρέποντας έτσι ένα απλό κορίτσι της χώρας σε αθλητή υψηλό επίπεδο στη διεθνή σκηνή!
Πώς ξεκίνησαν όλα
Στις αρχές Δεκεμβρίου έλαβα ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από τη Michelle Battista, μια κοπέλα ιταλικής καταγωγής, 38 ετών, χωρίς πατέρα και μητέρα, που ζει στο Wilton (Sacramento, Καλιφόρνια), δείχνοντας την έντονη επιθυμία της να προετοιμαστεί για έναν ανταγωνισμό "FIGURE" .
Αφήνω την υπόλοιπη ιστορία στην ανάγνωσή σας!
Ο ΧΑΡΑΚΤΗΡΑΣ
Η Michelle έχει κερδίσει πολλούς δυτικούς αγώνες ιππασίας (με πλήρη βραβεία) με τα 3 άλογα της που φροντίζει στο 10 στρέμμα της Ranch! Στο σπίτι, μια εικόνα πλαισιωμένη με τις πολυάριθμες και τεράστιες πόρπες καουμπόη που κέρδιζε κατά τη διάρκεια των αγώνων της και με το όνομά της πάνω σε αυτό!
Το ράντσο του είναι τόσο έξω από τη συνηθισμένη αστικοποίηση που για την ακραία σιωπή είστε σχεδόν σε θέση να ακούσετε τις σκέψεις σας να μιλήσετε!
Η αγάπη για τα άλογα την οδήγησε να δοκιμάσει τις χαρές και τις θλίψεις. Οι χαρές για τις ανταγωνιστικές επιτυχίες και οι πόνοι για ένα σοβαρό ατύχημα συνέβησαν κατά τη διάρκεια ενός διαγωνισμού για τον οποίο πήραν 2 κήλες του δίσκου.
Να επιδεινωθεί η κατάσταση, σε ηλικία 30 ετών, η εκδήλωση μιας εκφυλιστικής γενετικής νόσου στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Η αναγκαστική καθιστική της έφερε σε 91 κιλά (όπως τεκμηριώνεται από τη φωτογραφία του PRIMA).
( Σκεφτείτε τι είδους αντίληψη της ικανότητας και της ψυχολογικής προσέγγισης πρέπει να εξοπλιστείτε για να επιδιώξετε ένα αισθητικά αποδεκτό και ακόμα πιο ανταγωνιστικό ανταγωνιστικό επίπεδο να γνωρίζει την αρχική κατάσταση της επισφαλούς σωματικής και αισθητικής υγιεινής. πίσω από τέτοιες αμιγώς σωματικές και ψυχολογικές πτυχές .... κάνετε τις δέουσες εκτιμήσεις σας)!
Ως εκ τούτου, η σπίθα για να ανακάμψει, να πάρει ζωή στο χέρι και να λειτουργήσει ως μια αντεπίθεση.
Ποιο καλύτερο όπλο από την επίθεση για να υπερασπιστείς τον εαυτό σου; Ποιο καλύτερο όπλο από τη μυϊκή κατασκευή για να υπερασπιστεί την πίεση μιας εκφυλιστικής διαδικασίας και τη μειωμένη λειτουργική ικανότητα λόγω παλαιών τραυμάτων που, εάν αφεθούν χωρίς αμφισβήτηση, οδηγούν σε προοδευτική αποδυνάμωση των μυών και το ίδιο, με τη σειρά του, δημιουργώντας γόνιμο έδαφος για μια σίγουρη επιδείνωση σύμφωνα με έναν φαύλο κύκλο που τροφοδοτεί τον εαυτό του;
Ποιος καλύτερος στόχος από τον αγώνα "FIGURE" για:
- να ανακάμψει την υποστήριξη μυών μέσω της αναζήτησης για μέγιστη έκφραση μυών,
- θηλυκότητα που κρύβεται από μια κατάσταση υπερβολικού βάρους που προκύπτει από το ατύχημα και την ξαφνική παθολογική εκδήλωση του δίσκου,
- και να δοκιμάζονται όχι μόνο προς τον εαυτό τους, αλλά και προς τους άλλους, ξεκινώντας από μια κατάσταση σαφούς σωματικής μειονεξίας (και ίσως ακόμη πιο ψυχολογικής);
Ημέρα
Από Δευτέρα έως Παρασκευή: μεταξύ αεροβικής το πρωί, εργασίας, γυμναστηρίου και διάφορες δουλειές, η Michelle αφήνει το σπίτι στα 6 για να επιστρέψει στις 8 μ.μ.!
Σάββατο και Κυριακή πλήρης αφοσίωση στη συντήρηση του Ranch, Christian Mass, και τελικά εβδομαδιαία προετοιμασία όλων των γευμάτων!
Η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Μου έστειλε την έκθεση του προγράμματος εκπαίδευσης, διατροφής και ολοκλήρωσης που ακολούθησαν μέχρι τότε.
Της ζήτησα να πάει σε έναν επαγγελματία στην περιοχή της για να υποβληθεί σε μια ανάλυση δέρματος, αλλά τα αποτελέσματα δεν αντανακλούν τι αποκάλυψαν οι φωτογραφίες!
Για το λόγο αυτό, η αξιολόγηση των επιδόσεών της υποβιβάστηκε στις φωτογραφίες που μου έστειλε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, στις υποκειμενικές αντιλήψεις και στα σχόλια τρίτων.
Πρέπει να καταλάβω αν η τεχνική άσκησής του ήταν "καθαρή", έτσι ώστε να μην υπονομεύεται η αποτελεσματικότητά του!
Το ψήφισμα πέρασε από μακρά τηλεφωνήματα, τα άρθρα μου και άλλους συντάκτες στο Διαδίκτυο που απεικονίζουν τις σωστές τεχνικές εκτέλεσης. Αποτέλεσμα: ολική επαναφορά της τεχνικής εκπαίδευσης!
Το μεγαλύτερο ροκ: καθημερινή (τηλεφωνική και εικονική) επικοινωνία, κολλημένη σε λεπτά και χρονικά διαστήματα που υπαγορεύονται από αμοιβαίες δεσμεύσεις και ζώνη ώρας (9 ώρες).
Αν θεωρήσουμε ότι όλα συνέβησαν καθημερινά και αμέσως μετά την επιστροφή στο σπίτι μετά τις ώρες εργασίας μου ... και ότι οι διακυμάνσεις των τροφίμων έπρεπε να μεταδοθούν σε αυτήν εγκαίρως καθώς πλησίαζε η περίοδος προ-αγώνα και ότι αυτό "για ο χρόνος "σήμαινε ότι ο προγραμματισμός διατροφής για την επόμενη εβδομάδα θα αποσταλεί το Σαββατοκύριακο πριν από την εβδομάδα αναφοράς ως η μόνη στιγμή κατά την οποία θα μπορούσε να προετοιμάσει όλα τα εβδομαδιαία γεύματα του ... καλά γράφοντας αυτό το άρθρο εξακολουθώ να μην καταλαβαίνω πώς όλα αυτά τα λεπτά υπόλοιπα θα μπορούσε να έχει ικανοποιηθεί και να φέρει σε ένα ευτυχές τέλος!
Ήξερα ότι όλα αυτά θα οδηγούσαν σε θετικό αποτέλεσμα!
Τα αποτελέσματα δεν καθυστέρησαν, η ανατροφοδότηση από τα μέλη του γυμναστηρίου όπου εκπαιδεύτηκε η Michelle έφθασε έγκαιρα με τις βελτιώσεις της. Τα σχόλια ήταν: " Τι κάνει ο Frank για εσάς είναι υπέροχος "!
Μικρές ικανοποιήσεις που αποτελούν καλό σημείο για την πρόοδο της προετοιμασίας και το τελικό της αποτέλεσμα.
Οι αγώνες:
12 Ιουλίου, φτάνει 3ος στην κατηγορία OPEN και 4ος στο MASTERS στο "NPC San Jose Show".
Η 25η και 26η Ιουλίου είναι η σειρά του πολύ υψηλού επιπέδου διαγωνισμού κορυφαίου επιπέδου στο ερασιτεχνικό επίπεδο: "NPC USA" με απίστευτη 4η θέση!
Χάρη στα αποτελέσματα που επιτεύχθηκαν και στην αλλαγή στην οποία παρέστησαν οι άνθρωποι του γυμναστηρίου, η δημοσιότητα της δουλειάς μου ήταν συνέπεια ... από εκεί την ευκαιρία να πάω και να την επισκεφθώ και να μπορέσω να δουλέψω ως Προσωπικός Εκπαιδευτής στο "της" γυμναστήριο!
Έφτασα στο Σακραμέντο στις 27 Ιουλίου τα μεσάνυχτα, όταν ζήτησα να περιμένω ένα γαλαζοπράσινο καλιφορνέζικο κορίτσι με ιταλικά μάτια και ένα χαμόγελο και αγκαλιά γεμάτο με ευγνωμοσύνη και εξαιρετική ικανοποίηση!
Μια μεγάλη φιλοφρόνηση για τη Michelle για την πεισματάρησή της και την εσωτερική της δύναμη μαζί με τις καλύτερες ευχές μου για τα μελλοντικά ανταγωνιστικά της γεγονότα!
Για τη Michelle, μια υπερπόντια αγκαλιά με τέτοια εκτίμηση!
Άρθρο με παραχώρηση της Cultura Fisica
Μείνετε σκληρός!
