Επεξεργάστηκε από τη Δρ Francesca Fanolla
Πάντα θεωρήθηκε ως το σύμβολο της θηλυκότητας, ένα άγγιγμα της διορατικής και απαράμιλλης αισθησιασμό στο ρούχο κάθε γυναίκας και, για να είμαι ειλικρινής, ένα στοιχείο αποπλάνησης για τον αρσενικό κόσμο ... Η φτέρνα . Αλλά πόσο κοστίζει να φορέσει μια φτέρνα εκτός από την αληθινή αίσθηση της λέξης; Πιο συγκεκριμένα, πόσο κοστίζει η υγεία των γυναικών; Πολύ περισσότερο από ό, τι φανταζόμαστε, όταν θαυμάζουμε τα αμέτρητα ζευγάρια των "υψηλών" και "πολύ υψηλών" παπουτσιών στα παράθυρα, ίσως επιλέγοντας το μποτάκι ή το ντεκολτέ με την τελευταία σφήνα στυλ.
Μπορεί να αναρωτιέστε ποιο είναι το θέμα της «πτέρνας» σε σχέση με έναν ιστότοπο του Personal Trainer ... ναι, δεν είναι τυχαίο ότι απευθύνομαι στα ενδιαφερόμενα μέρη, ακριβώς στις γυναίκες, με μια υπενθύμιση συναγερμού. Στο γυμναστήριο συναντήθηκα πάρα πολλές φορές σε περιπτώσεις κοριτσιών και γυναικών πιο προχωρημένης ηλικίας που πάσχουν από σκελετικές παθολογικές καταστάσεις όπως "hallux valgus", υπερέκταση των γόνατων και σχετική οσφυϊκή υπερπλασία, η οποία - αν δεν λυθεί γρήγορα - στην πραγματικότητα είναι πραγματικοί διμορφισμοί των μυοσκελετικών δομών των γόνατων και της τελικής οδού της σπονδυλικής σπονδυλικής στήλης. Δεν είναι τυχαίο ότι αυτοί οι άνθρωποι συνηθούσαν στην καθημερινή χρήση των ψηλών τακουνιών, είτε για καθαρή αισθητική απόλαυση είτε για επιχειρηματικές ανάγκες. Το ερώτημα λοιπόν είναι: ποιες ζημίες μπορούν στην πραγματικότητα να προκαλέσουν την παρατεταμένη και δυσανάλογη χρήση υπερβολικά υψηλών τακουνιών; Και πώς;
Για να απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις είναι απαραίτητο να κάνουμε μια σύντομη παρένθεση σχετικά με τη δομή και τη λειτουργικότητα της πολύπλοκης και σημαντικής άρθρωσης του ποδιού.
Το πόδι θεωρείται το πιο σημαντικό όργανο ελέγχου του συστήματος αντιβαρύτητας (δηλ. Το τονο-ορθοστατικό σύστημα που επιτρέπει στο σώμα να διατηρεί την ισορροπία στις διάφορες τοποθεσίες που λαμβάνονται στο διάστημα, τόσο δυναμικά όσο και στατικά). με απλά λόγια αντιπροσωπεύει τη βάση στήριξης του σώματος. Το πόδι ενεργεί τόσο ως τελεστής της κίνησης (ακολουθώντας μια εντολή που προέρχεται από το κεντρικό νευρικό σύστημα) όσο και ως «υποδοχέας» όλων των πιο ποικίλων ερεθισμάτων που προέρχονται από το περιβάλλον στο οποίο κινείται (το έδαφος, για παράδειγμα) που είναι που λαμβάνονται τόσο από τους εξωδεκτικούς υποδοχείς του δέρματος όσο και από τους ιδιο-υποδοχείς των μυών και των τενόντων. Αυτή η πολυπλοκότητα των ξένων και των δικών τους στοιχείων δίνει στο πόδι τη σημαντική δυνατότητα προσαρμογής στις αλλαγές του σώματος στο διάστημα, επιτρέποντας τη συνεχή αναζήτηση ισορροπίας χάρη στη σωστή θέση του κέντρου βάρους (κέντρο βάρους του σώματος), που βρίσκεται στο επίπεδο τρίτος οσφυϊκός σπόνδυλος (στο επίπεδο του ομφαλού, πρόσθια). Το πέλμα του πέλματος είναι πλούσιο σε μηχανικούς υποδοχείς (αισθητικούς υποδοχείς ευαίσθητους στην πίεση) - οι οποίοι παρέχουν πληροφορίες για τις ταλαντώσεις του σώματος - και οι υποδοχείς που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στην έλξη του δέρματος στο ίδιο το πόδι, οι οποίοι παρέχουν πληροφορίες σχετικά με την κατεύθυνση και την ταχύτητα κίνησης του σώματος. Με λίγα λόγια, επιτρέπουν να δοθεί στο σώμα μια θέση στο περιβάλλον στο οποίο βρίσκεται. Το πέλμα του ποδιού, που στέκεται όρθιο, αντιπροσωπεύει τη σταθερή διεπαφή μεταξύ του εξωτερικού περιβάλλοντος και του συστήματος στάσης. Στην πραγματικότητα, η πληροφόρηση των υποδοχέων του βύσματος είναι η μόνη που προέρχεται απευθείας από μια σταθερή αναφορά που είναι το έδαφος. Επομένως, το πελματιαίο αντανακλαστικό, που συνδέεται με τις δερματικές διεγέρσεις του πέλματος του ποδιού, είναι σε θέση να ενεργοποιήσει και να ρυθμίσει πολύ περίπλοκα αντανακλαστικά με λειτουργίες στάσης που έχουν μεγάλη σημασία, τόσο στατικές όσο και δυναμικές.
Η παθολογία του γόνατος που συνδέεται συχνότερα με τη χρήση υπερβολικής ανόδου κάτω από την πτέρνα (ψηλό τακούνι) είναι το hallux valgus, το οποίο εμφανίζεται ως παραμόρφωση του μεγάλου ποδιού που «αποκλίνει» εξωτερικά, μετατρέποντας την φαλαγγώνα προς τα άλλα δάκτυλα. Αυτή η σκελετική παθολογία συνοδεύεται από άλλες βλάβες, όπως η εξάρθρωση των σχετικών πλευρικά προσδεδεμένων οστών και της πρώτης μεταταρσικής κεφαλής (που καλύπτεται από το κρανίο για συνεχή τριβή με το παπούτσι). Όλα τα πράγματα χειροτερεύουν, τότε, αν πρόκειται για μια «τακτοποιημένη» φτέρνα, αυτή είναι η πιο επιβλαβής και δύσκολη κατάσταση στην οποία μπορεί να τοποθετηθεί το πόδι, δεδομένου ότι, λόγω της μείωσης του πλάτους του τακουνιού, το πόδι (συνεπώς το σύνολο του προληπτικού συστήματος) αναγκάζεται να ασκεί διαφορετικές και δύσκολες «προσαρμογές» (οι οποίες με την πάροδο του χρόνου γίνονται πραγματικές ανατομικές προσαρμογές, κατά συνέπεια, παθολογίες) για να αποφευχθεί η απώλεια μιας ήδη αβέβαιης ισορροπίας λόγω της ανόδου της βάσης στήριξης της πτέρνας.
Δεύτερο μέρος »
