γενικότητα
Τα καταναγκαστικά ψώνια είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από τη συντριπτική ανάγκη για αγορές, παρά την συνειδητοποίηση της άσκοπης ή υπερβολικής τους κατάστασης.
Η επανάληψη των επεισοδίων καταναγκαστικών αγορών μπορεί να οδηγήσει το άτομο να αγοράσει συχνά ή / και σημαντικές ποσότητες αντικειμένων, επιπλέον να τους ωθήσει να περάσουν πολύ χρόνο σε καταστήματα και πολυκαταστήματα. Σε πολλές περιπτώσεις, λοιπόν, τα αγαθά που αγοράζονται προορίζονται να βρεθούν αμέσως ή ακόμη και να πεταχτούν. Στο τέλος του επεισοδίου, στην πραγματικότητα, το πρόσωπο που έχει έναν εθισμό στα ψώνια συχνά βιώνει βαθιά αισθήματα ενοχής και ντροπής .
Είναι σαφές ότι η επανάληψη αυτής της συμπεριφοράς μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες σε ψυχολογικό, οικονομικό και σε επίπεδο σχέσης.
Ο καταναγκασμός από την αγορά φαίνεται να εμφανίζεται πιο συχνά ως σύμπτωμα προηγούμενης δυσφορίας δευτερογενών διαταραχών της διάθεσης, κατάχρησης ουσιών, δυσκολίας αποδοχής, χαμηλής αυτοεκτίμησης και κατάθλιψης. Σε κάθε περίπτωση, η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.
Τα ψυχαναγκαστικά ψώνια ονομάζονται επίσης « σύνδρομο καταναγκαστικής αγοράς », « εθισμός στα ψώνια » και « shopaholism ».
Η διαταραχή ήταν γνωστή ήδη από τον δέκατο ένατο αιώνα, όταν ο Γερμανός ψυχίατρος Emil Kraepelin αναγνώρισε για πρώτη φορά τα συναφή συμπτώματα και το χαρακτήρισε ως "oniomania" (από τα ελληνικά "onios" και "mania" ή "mania to buy τι είναι προς πώληση ").
αιτίες
Κατά κανόνα, τα ψώνια είναι μια ικανοποιητική δραστηριότητα : κατά τη στιγμή της αγοράς, γενικά αισθάνεστε ευφορία και ενθουσιασμό, καθώς ο εγκέφαλος απελευθερώνει νευροδιαβιβαστές, ντοπαμίνη και σεροτονίνη, υπεύθυνη για την αίσθηση της ευχαρίστησης, της ευεξίας και της ικανοποίησης.
Σύμφωνα με ορισμένους ψυχιάτρους, η αλλοίωση της δραστηριότητας αυτών των ουσιών θα προκαλούσε διάφορες διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της αδυναμίας ελέγχου της παρορμητικότητας . Για το λόγο αυτό, σε ανθρώπους που είναι εθισμένοι σε ψώνια, ο πειρασμός να αγοράζουν γίνεται τόσο δύσκολος για να το διαχειριστείτε.
Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή, ειδικά οι νέες γυναίκες, αγοράζουν αρχικά για την ευχαρίστηση που προέρχεται από μια νέα αγορά. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, όμως, αυτή η συναισθηματική κατάσταση γίνεται μια αυξανόμενη ένταση και η επιθυμία να αγοράσει γίνεται μια ακαταμάχητη ώθηση . Αυτό προκαλεί την καταναγκαστική αγορά αντικειμένων κάθε είδους, τα οποία συχνά παραμένουν στην άκρη (τόσο πολύ ώστε να μην αφαιρούνται από τη συσκευασία τους), να δίδονται σε άλλους ή να απορρίπτονται. Επιπλέον, μετά από ένα επεισόδιο καταναγκαστικών αγορών, η ευφορία εξαφανίζεται και το άτομο βιώνει συναισθήματα ενοχής, αγωνίας και ντροπής, συναισθήματα που απαιτούν και πάλι αποζημίωση που οδηγεί σε νέα αγορά. Επομένως, δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος .
Οι ψυχαναγκαστικές αγορές έχουν παθολογικά χαρακτηριστικά πολύ παρόμοια με εκείνα που συναντώνται στα ναρκωτικά:
- Φάση ανεκτικότητας : προκαλεί στους ανθρώπους που έχουν καταναγκαστικό εθισμό στην αγορά να αυξάνουν σταδιακά το χρόνο και το χρήμα που διατίθενται για αγορές, προκειμένου να ανακουφίσουν την ένταση που αισθάνονται.
- Κατάσταση της "λαχτάρας" : συνίσταται στην αδυναμία ελέγχου της ώθησης που οδηγεί στην εφαρμογή της συμπεριφοράς, δηλαδή της καταναγκασμού να αγοράζει αντικείμενα για να ανακουφίσει ένα δυσάρεστο συναίσθημα και πόνο.
- Αποχή : προκαλεί μεγάλη κακουχία στον καταναγκαστικό αγοραστή ο οποίος, για κάποιο λόγο, δεν μπορεί να κάνει αγορές.
- Απώλεια ελέγχου : η κίνηση κερδίζει την αντίσταση του υποκειμένου, γεγονός που θα δικαιολογεί την αγορά ενός αντικειμένου όπως είναι απαραίτητο, χρήσιμο και απαραίτητο.
Στην πραγματικότητα, δεν είναι ακόμη απολύτως σαφές εάν τα καταναγκαστικά ψώνια οφείλονται σε μια σειρά ακαταμάχητων παρορμήσεων που επαναλαμβάνονται εαυτόν με την πάροδο του χρόνου ή αν είναι μια απάντηση σε "ιδεοψυχαίες" συμπεριφορές, τις οποίες ένα άτομο πρέπει να εκτελέσει για να το απολαύσει μέσω μιας σειράς τελετουργίες, τουλάχιστον προσωρινά, ανήσυχων σκέψεων ή ψυχολογικών διαταραχών, όπως η κατάθλιψη.
Τι είναι ένας καταναγκασμός;
Με εξαναγκασμό εννοούμε μια συγκεκριμένη δράση, συχνά επαναλαμβανόμενη και ανεπαρκής. Αυτό το είδος στερεότυπου τελετουργικού τίθεται σε εφαρμογή από το υποκείμενο, προκειμένου να μειωθεί το άγχος και η δυσφορία που οφείλεται σε μια εμμονή, δηλαδή μια επαναλαμβανόμενη και διάχυτη σκέψη που το θέμα κρίνει υπερβολικό και ακατάλληλο, αλλά το οποίο δεν μπορεί να ξεφύγει.
Χαρακτηριστικές συμπεριφορές
Οι καταναγκαστικές αγορές είναι ένα σύνθετο φαινόμενο: αυτή η επαναλαμβανόμενη και ανεξέλεγκτη συμπεριφορά απορροφά πλήρως το άτομο, με σημαντικό αντίκτυπο στη διαχείριση του χρόνου και τα οικονομικά.
Ο καταναγκαστικός αγοραστής συνυπάρχει με τη συνεχή σκέψη των αγορών και συχνά αγοράζει πάνω από τις δυνατότητές του. Ο αγοραστής αισθάνεται την επιθυμία να κάνει αγορές ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου, οπότε όχι αποκλειστικά κατά τις εποχιακές πωλήσεις (το φαινόμενο μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές την εβδομάδα). Οι άνθρωποι που κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν αυτή την κατάσταση είναι κυρίως γυναίκες ηλικίας 20 έως 30 ετών.
Τα άτομα με εθισμό στην αγορά διακρίνονται από εκείνους που την ασκούν ως κανονική δραστηριότητα, για τις ακόλουθες πτυχές:
- Η πράξη της αγοράς βιώνεται ως ακαταμάχητη, ενοχλητική και / ή χωρίς νόημα ώθηση.
- Οι αγορές είναι συχνές και συχνά υπερβαίνουν τις οικονομικές τους δυνατότητες.
- Η ανησυχία και η ώθηση για αγορά προκαλούν έντονο στρες και μπορούν να επηρεάσουν τις εργασιακές και διαπροσωπικές σχέσεις ή να προκαλέσουν οικονομικά προβλήματα (όπως χρέη ή απόλυση).
- Η κίνηση για αγορά απευθύνεται σε αντικείμενα που είναι ως επί το πλείστον άχρηστα, πολύ ακριβά ή που δεν χρειάζεστε πραγματικά.
- Η εκπλήρωση βιώνεται στην πράξη των δαπανών και όχι στην κατοχή του αντικειμένου.
- Στην περίπτωση της διπολικής διαταραχής της διάθεσης, η υπερβολική αγορά δεν συμβαίνει αποκλειστικά σε περιόδους μανίας ή υπομανίας.
Τα επεισόδια καταναγκαστικών αγορών τείνουν να αναπτύσσονται με μια σειρά από τακτικές φάσεις :
- Ο καταναγκαστικός αγοραστής αρχίζει να έχει σκέψεις, ανησυχίες και μια αίσθηση επείγουσας ανάγκης προς την πράξη αγοράς, τόσο γενικά όσο και για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο. Αυτή η πρώτη φάση συνήθως ακολουθείται από δυσάρεστα συναισθήματα όπως η θλίψη, το άγχος, η πλήξη ή ο θυμός.
- Το άτομο προετοιμάζει για τον προγραμματισμό αγοράς ορισμένες πτυχές, όπως τα καταστήματα που επισκέπτονται ή το είδος των αντικειμένων που πρέπει να αναζητηθούν.
- Ο καταναγκαστικός αγοραστής ενθουσιάζεται από τα αντικείμενα που βλέπει, τα οποία φαίνονται χρήσιμα και απαραίτητα.
- Τα προηγούμενα αισθήματα ενθουσιασμού και ευφορίας μπορούν να μετατραπούν γρήγορα σε απογοήτευση, ενοχή, ντροπή και απογοήτευση απέναντί τους.
Έτσι, τα καταναγκαστικά ψώνια χαρακτηρίζονται από ορισμένες συναισθηματικές καταστάσεις, και όχι από πραγματικές ανάγκες ή επιθυμίες.
Αυτό οδηγεί τον καταναγκαστικό αγοραστή να κρύψει τις αγορές από τα μέλη της οικογένειάς του, να τους εξαλείψει με δώρα ή να τους πετάξει μακριά για να τους ξεχάσει το συντομότερο δυνατό.
Πιθανές συνέπειες
Οι παρορμήσεις που οδηγούν σε ασταμάτητη αγορά κάνουν τον αγοραστή καταναγκαστικό σκλάβο της συμπεριφοράς του: η αγορά δεν προκαλεί σοβαρή κρίση ανησυχίας, πανικό και απογοήτευση.
Μακροπρόθεσμα, τα ψυχαναγκαστικά ψώνια προκαλούν προβλήματα στην εργασία και στο σπίτι, καθώς προκαλούν προσωπική δυσφορία όσον αφορά το άγχος. Το άτομο με αυτό το πρόβλημα μπορεί επίσης να είναι θύμα χρέους ή οικονομικής απώλειας, διαχωρισμού ή διαζυγίου.
Η κατάσταση μπορεί να εκφυλιστεί και ακόμη και να οδηγήσει σε αυτοκτονία.
Διαγνωστικό πλαίσιο
Μέχρι σήμερα, τα καταναγκαστικά ψώνια γενικά σχετίζονται με διαταραχές ελέγχου των παρορμήσεων, που χαρακτηρίζονται από την ανικανότητα του υποκειμένου να αντισταθεί σε έναν επιβλητικό πειρασμό που τον οδηγεί στην πραγματοποίηση μιας επικίνδυνης δράσης για τον εαυτό του ή / και άλλους ανθρώπους. Αυτή η ασταμάτητη ώθηση προηγήθηκε από ένα αίσθημα αυξανόμενης έντασης και ενθουσιασμού, ακολουθούμενη από ευχαρίστηση, ικανοποίηση και ανακούφιση. Στη συνέχεια, γενικά, τέτοια συναισθήματα αφήνουν περιθώρια για μια αίσθηση τύψης ή ενοχής. Αυτό περιλαμβάνει καταστάσεις όπως κλεπτομανία, παθολογικό παιχνίδι και πυρομανία.
Ωστόσο, οι ψυχαναγκαστικές αγορές δεν αναγνωρίστηκαν επίσημα από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία, οπότε δεν αναφέρεται αυτή τη στιγμή σε αυτή τη διαγνωστική κατηγορία στο «Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών».
Σε κάθε περίπτωση, για να καταλάβουμε πότε η επιθυμία για ψώνια μετατρέπεται σε παθολογικό καταναγκασμό για αγορά, είναι δυνατόν να δώσουμε προσοχή στα ακόλουθα μηνύματα :
- Τα χρήματα που δαπανώνται είναι υπερβολικά σε σύγκριση με τις πραγματικές οικονομικές δυνατότητες του ατόμου.
- Οι αγορές επαναλαμβάνονται αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
- Τα αντικείμενα που αγοράζονται είναι συχνά άχρηστα και αμέσως μετά την αγορά τίθενται κατά μέρος.
- Η αποτυχία της αγοράς δημιουργεί άγχος και απογοήτευση.
- Η συμπεριφορά αγοράς είναι ένα νέο φαινόμενο σε σύγκριση με το παρελθόν.
Δεδομένου ότι οι ψυχαναγκαστικές αγορές συχνά παρουσιάζονται ως πρόβλημα που συνδέεται με άλλες διαταραχές, είναι ο ειδικός (ψυχίατρος ή ψυχολόγος) που πρέπει να αξιολογήσει την παρούσα κακουχία, έπειτα να καταρτίσει μια όσο το δυνατόν πληρέστερη διάγνωση και να θεσπίσει την κατάλληλη θεραπεία για περίπτωση.
περίθαλψη
Πιθανές θεραπευτικές προσεγγίσεις
Οι καταναγκαστικές αγορές μπορούν να αντιμετωπιστούν με ψυχοθεραπεία με στόχο τον εντοπισμό των υποκείμενων προβλημάτων και τη διακοπή του φαύλου κύκλου μεταξύ του ατόμου και της αγοράς αντικειμένων από τα οποία εξαρτάται. Υπό αυτή την έννοια, η γνωσιακή-συμπεριφοριστική προσέγγιση μπορεί να είναι χρήσιμη, η οποία μπορεί να δράσει σε μεγαλύτερο έλεγχο των παρορμήσεων και στην έννοια της αυτοεκτίμησης και της υποτίμησης του εαυτού.
Εκτός από αυτές τις παρεμβάσεις, ο ειδικός μπορεί να συστήσει μια φαρμακευτική θεραπεία για να αντιμετωπίσει καταθλιπτικές ή αγχώδεις διαταραχές που σχετίζονται με καταναγκαστικές αγορές. Τις περισσότερες φορές, τα εν λόγω φάρμακα είναι αντικαταθλιπτικά, τα οποία χρησιμεύουν για τη σταθεροποίηση της διάθεσης, ή φάρμακα που κρατούν υπόσχεση ιδέες υπό έλεγχο.
Χρήσιμες συμβουλές
Ορισμένες στρατηγικές μπορεί να είναι χρήσιμες στη διαχείριση των ψυχαναγκαστικών αγορών. Πρώτα απ 'όλα, το θέμα πρέπει να γνωρίζει και να επιδεικνύει αποφασιστικότητα στην αντιμετώπιση αυτού του ζητήματος. Για το σκοπό αυτό, συνιστάται να φυλάσσεται ένα ημερολόγιο για την καταγραφή των εξόδων, εκτός από την ένδειξη της ημέρας και της ώρας κατά την οποία έγιναν.
Η ασταμάτητη παρόρμηση να αγοράσετε και να ξοδέψετε μπορεί να αντιμετωπιστεί με το ερώτημα εάν αγοράζετε κάτι που πραγματικά θέλετε, αποφεύγοντας να επιβάλλετε απαγορεύσεις στη συμπεριφορά σας (η επιθυμία να σπάσει τους αυξήσεις)? μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε τον καταναγκασμό με την επίσκεψη στα καταστήματα χωρίς να αγοράσετε τίποτα, τουλάχιστον για την πρώτη ώρα.
Οι καταναγκαστικές αγορές μπορούν επίσης να ελεγχθούν λαμβάνοντας τα ακόλουθα μέτρα:
- Κάντε μια λίστα αγορών και αγοράστε μόνο αυτό που υπάρχει σε αυτό.
- Πληρώστε με μετρητά και χρησιμοποιήστε μια πιστωτική κάρτα μόνο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
- Όταν υπάρχει μια ώθηση να επισκεφθείτε ένα κατάστημα για να πραγματοποιήσετε μη βασικές αγορές, να κάνετε μια αθλητική δραστηριότητα ή μια βόλτα.
