επίδομα διατροφής

Πόσο ζυγίζει ένα αυγό;

Ένα μεσαίου μεγέθους αυγό κοτόπουλου ζυγίζει 60 γραμμάρια.

Το κέλυφος αυγού ζυγίζει κατά μέσο όρο 5-6 γραμμάρια, το ασπράδι 35-40 γραμμάρια, ενώ το υπόλοιπο βάρος δίνεται από τον κρόκο ή τον κρόκο αυγού.

Αυγά και υγεία

Διατροφικές αξίες αυγών

Αυγά θερμίδων

Πρωτεΐνη αυγών

Αυγά: διατήρηση και ετικέτα

ιδιότητες των αυγών