Η συνδυασμένη πρόσληψη αργινίνης και ορνιθίνης είναι μία από τις πιο πρόσφατες καινοτομίες στον τομέα της αθλητικής συμπλήρωσης τροφής. με βάση τα αναφερόμενα στις ετικέτες των προϊόντων που δεν έχουν συνταγογραφηθεί, η συσχέτιση της αργινίνης και της ορνιθίνης φαίνεται να έχει διαφορετικά έμμεσα χαρακτηριστικά υγείας, που συνδέονται με τη διέγερση (ή μάλλον, τη βελτιστοποίηση της φυσιολογικής παραγωγής) της Σωματοτροπικής Ορμόνης ή της Σωματοτροπίνης (αγγλικό ακρωνύμιο GH) . Αυτά περιλαμβάνουν:
- Βελτίωση της αποκατάστασης μυών
- Βελτίωση του μυϊκού τροφισμού
- Μείωση του λιπώδους τροφισμού
- Βελτίωση της ανοσολογικής αποτελεσματικότητας και αποτελεσματικότητας
- Δράση κατά της γήρανσης (για κυτταρική ανανέωση όλων των ιστών)
Με βάση τα επιστημονικά στοιχεία των πειραμάτων που διεξήχθησαν με σκοπό την αξιολόγηση των πραγματικών εργοεργικών και υγιεινών δυνατοτήτων των δύο απλών αμινοξέων, τα ευεργετικά αποτελέσματα που αποδίδουν οι εταιρείες συμπληρώματος στην ένωση αργινίνης και ορνιθίνης είναι σχεδόν ουτοπικά. ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί.
Η αργινίνη είναι ένα βασικό αμινοξύ ΜΟΝΟ για τα υπό εξέλιξη θέματα, ενώ στους ενήλικες είναι ημι-απαραίτητο ή υπό όρους απαραίτητο. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός «πρέπει να είναι σε θέση να το συνθέσει ex novo», αλλά ορισμένες παθολογικές καταστάσεις ή συνθήκες υποσιτισμού (ακραίες ή ελάχιστα ισορροπημένες δίαιτες) θα μπορούσαν να περιορίσουν την παραγωγή του. Οι λειτουργίες της αργινίνης είναι πολλαπλές. μεταξύ αυτών αναφέρουμε: πρόδρομο του μονοξειδίου του αζώτου (φλεβοδιασταλτικές ιδιότητες και διέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος), πρόδρομος κρεατίνης, νεογλυκογενέση, χηλικός παράγοντας αμμωνίας, διεγερτικό GH σε ενδοφλέβια ή εντερική έγχυση με δόσεις 250mg / kg / ημέρα . Αντίθετα, οι εντερικές δόσεις> 30g / ημέρα L-αργινίνης μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως: διάρροια, κοιλιακές κράμπες και ναυτία.
Η ορνιθίνη συχνά διατίθεται στο εμπόριο ως άλας άλφα-κετο-γλουταρικού (ΟΚΟ), αλλά σε φυσιολογικό επίπεδο είναι ένα ενδιάμεσο μόριο αργινίνης αμινοξέος (από το ένζυμο αργινάση). ο συνδυασμός ορνιθίνης με την κετο-γλουταρική ομάδα (που ελήφθη από την αποαμίνωση της γλουταμίνης) σχεδιάστηκε για να βελτιώσει το αναβολικό της αποτέλεσμα. Τα ευεργετικά αποτελέσματα του OKG είναι τεκμηριωμένα και συγκρίσιμα με εκείνα της αργινίνης, αλλά το πεδίο εφαρμογής παραμένει παθολογικό και υποσιτισμό με δόσεις 25g / ημέρα.
Η αρθρική πρόσληψη αργινίνης και ορνιθίνης βρίσκει τις ίδιες εφαρμογές με τα κοινά συμπληρώματα που βασίζονται στην αργινίνη, οπότε συνιστάται να το πάρετε πριν φτάσετε στην ορμονική κιρκαδική κορυφή (νυκτερινή) της GH.
Παρόλο που η κοινή πρόσληψη αργινίνης και ορνιθίνης είναι πιθανό να δώσει έμφαση στην ποιότητα ενός συμπληρώματος διατροφής, δεν μπορούν να γίνουν αντιληπτά τα αποτελέσματα που μπορούν να προκύψουν από την "ορθολογική" ενσωμάτωση αυτών των προϊόντων. τα όρια δοσολογίας αρνούνται εντελώς την εφαρμογή στον αθλητικό και αθλητικό τομέα. Αντιθέτως, φαίνεται ότι το αποτέλεσμα ορισμένων πειραματικών μελετών είναι να δυσφημιστούν τα αποτελέσματα της αρθρικής πρόσληψης αργινίνης και ορνιθίνης σε σχέση με τα κλασικά συμπληρώματα που βασίζονται στην αργινίνη.
