Οι τιμές των τριγλυκεριδίων του αίματος μετρούνται σε μια προσπάθεια ποσοτικοποίησης του καρδιαγγειακού κινδύνου του ασθενούς, συχνά σε συνδυασμό με άλλα "θερμόμετρα" αυτού του κινδύνου, όπως είναι οι τιμές LDL και HDL χοληστερόλης και η ομοκυστεΐνη, το ινωδογόνο και διάφοροι φλεγμονώδεις δείκτες .
Υψηλές τιμές τριγλυκεριδίων στο αίμα επίσης προδιαθέτουν σε παγκρεατίτιδα, μια φλεγμονή του παγκρέατος που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση βίαιου και ξαφνικού πόνου στο άνω μέρος της κοιλιάς, με τάση ακτινοβολίας προς την πλάτη, συχνά ακολουθούμενη από ναυτία και εμετό και χολικό (πράσινο-σκούρο χρώμα). Η σχέση μεταξύ παγκρεατίτιδας και υπερτριγλυκεριδαιμίας ισχύει εν τούτοις μόνο για ιδιαίτερα υψηλές τιμές τριγλυκεριδίων, της τάξεως των 1500 ή περισσότερο mg / dl.
Τιμές τριγλυκεριδίων: επίπεδα αναφοράς
| Τιμές τριγλυκεριδίων | ||
|---|---|---|
| mg / dL | mmol / L | ερμηνεία |
<150 | <1.7 | Οι επιθυμητές τιμές, χαμηλού κινδύνου |
| 150-199 | 1, 7-2, 2 | Τα τριγλυκερίδια κοντά στις οριακές τιμές που οριοθετούν την περίσσεια |
| 200-499 | 2, 3-5, 6 | Υψηλά τριγλυκερίδια |
| > 500 | > 5.6 | Πολύ υψηλά τριγλυκερίδια |
ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ: οι τιμές τριγλυκεριδίων που δείχνονται παραπάνω αναφέρονται στη μέτρηση που διεξάγεται σε συνθήκες απόλυτης νηστείας από 8 έως 12 ώρες (επιτρέπεται μόνο το νερό). Η τριγλυκεριδαιμία - ή η συγκέντρωση τριγλυκεριδίων στο αίμα - τείνει να παραμείνει προσωρινά υψηλή μετά τα γεύματα. Για το λόγο αυτό, όταν ακολουθείτε μια δίαιτα που είναι ιδιαίτερα πλούσια σε θερμίδες και λίπος (υπερ-θερμιδική και υπερλιπιδική) τις ημέρες πριν από την εξέταση, οι τιμές των τριγλυκεριδίων μπορεί να φαίνονται μάλλον υψηλές.
Όταν οι τιμές των τριγλυκεριδίων είναι υψηλές, είναι πολύ σημαντικό:
- σωστό υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία.
- Μειώστε, αποφύγετε καλύτερα το αλκοόλ.
- Μειώστε την κατανάλωση απλών σακχάρων (γλυκά, αποξηραμένα φρούτα και ζαχαρούχα φρούτα, όπως σύκα, μπανάνες, σταφύλια, μανταρίνια και persimmons).
- Περιορίστε την πρόσληψη θερμίδων, αποφεύγοντας την υπερβολική κατανάλωση θερμίδων.
- Φάτε τα ψάρια τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα. σε πολλές περιπτώσεις αντικαθιστούν το κρέας με όσπρια και τα παραδοσιακά έλαια σποράς με ωμέγα-τρεις πηγές, όπως το έλαιο κάνναβης, το λιναρόσπορο, η κράμβη ή τα καρύδια.
- Περιορίστε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κορεσμένα λιπαρά (που περιέχονται κυρίως σε γαλακτοκομικά προϊόντα και λιπαρά κρέατα), αντικαθιστώντάς τα με εκείνα που είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και ιδιαίτερα ελαϊκό οξύ (ελαιόλαδο, ξηρά φρούτα και φυτικά έλαια γενικά).
- Μειώστε, καλύτερα αποφεύγετε, υδρογονωμένα λίπη (που περιέχονται στη μαργαρίνη και σε πολλά ζυμαρικά, σνακ και συσκευασμένα προϊόντα αρτοποιίας).
- Διατηρήστε υψηλή κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά.
Εάν, παρά την υιοθέτηση αυτών των κανόνων συμπεριφοράς, οι εξετάσεις αίματος εξακολουθούν να αναφέρουν υπερβολικά υψηλές τιμές τριγλυκεριδίων, ο γιατρός μπορεί να παρέμβει με συνταγογράφηση συγκεκριμένων φαρμάκων, όπως φιβράτες ή συμπλήρωμα βασικών λιπαρών οξέων ή καρνιτίνης.
Όταν οι τιμές των τριγλυκεριδίων είναι χαμηλές:
δεν υπάρχει γενικά τίποτα να ανησυχείτε. Στην πραγματικότητα, οι παθολογικές καταστάσεις που χαρακτηρίζονται από υποτριγλυκεριδαιμία (υποσιτισμός, υπερθυρεοειδισμός, ηπατική νόσο, δυσαπορρόφηση) παράγουν χαρακτηριστικά συμπτώματα, έτσι ώστε ένα άτομο με άριστη υγεία να μην ανησυχεί πάρα πολύ για χαμηλότερες τιμές από τις κανονικές τιμές τριγλυκεριδίων.
