Παρακολουθήστε το βίντεο
X Παρακολουθήστε το βίντεο στο youtubeΣημαντική εισαγωγή
Τα προϊόντα που πωλούνται στη βοτανοθεραπεία, τα αποστειρωμένα φυτικά τσάι ανήκουν στη συγκεκριμένη κατηγορία των λεγόμενων φυτικών προϊόντων "βοηθητικά μέσα σε δίαιτες χαμηλών θερμίδων": γι 'αυτό είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα αποστειρωτικά τσάγια είναι αναποτελεσματικά αν δεν συμπεριλαμβάνονται στο δίαιτα αδυνατίσματος και έναν σωστό τρόπο ζωής.
Επιδράσεις της αποστράγγισης των βοτανικών τσαγιού
Ένα αποστειρωμένο φυτικό τσάι πρέπει να εξασφαλίζει, εκτός από τη διουρητική δράση, επίσης μια καλή ισορροπία αλάτων: οπότε εδώ είναι ένα παράδειγμα.
σύνθεση
Τα τσάι βοτάνων, γενικά, αποτελούνται από διάφορα φάρμακα, τα οποία μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις κατηγορίες, με βάση το "ρόλο" τους: τα στοιχεία "constens" αντιπροσωπεύονται από τα φάρμακα που εκτελούν την κύρια δράση, τα "adiuvans" τα βοηθητικά φάρμακα, ενώ τα "corrigens" αντιπροσωπεύουν τα φάρμακα που διορθώνουν τη γεύση και καθιστούν το τσάι βοτάνων πιο ευχάριστο.
Παράδειγμα αποστράγγισης τσαγιού βοτάνων
Ένα αποστειρωμένο τσάι από βότανα θα μπορούσε να διατυπωθεί με: ορθοσίφωνα, κολλιτσίδα και rooibos (costituens), αλόη, αγκινάρα (adiuvans), γλυκάνισο, μάραθο και γλυκόριζα (corrigens).
- Orthosiphon (O rthosiphon stamineus ): μεταξύ των δραστικών συστατικών που εξάγονται από τα φύλλα θυμόμαστε τα τερπένια, τα φαινυλοπροπάνια (που προέρχονται από καφεϊκό οξύ) και την αμινεσετίνη (φλαβόνη), τα οποία αποδίδουν στις αντισηπτικές, απολυμαντικές και διουρητικές ιδιότητες των φαρμάκων. Ο ορθοσιφόν εκτελεί τη δράση του μειώνοντας την κατακράτηση νερού: συνεπώς, η αντίληψη της διόγκωσης μειώνεται.
- Πεταλούδα ( Arctium lappa ): ένα άλλο συστατικό στοιχείο, ο σπαθός ασκεί την καθαριστική του δράση βοηθώντας τον οργανισμό να εξαλείψει τα απόβλητα, διεγείρει τη διούρηση και είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία, απαραίτητο για το σώμα να διατηρεί μια καλή ισορροπία αλατιού. Επιπλέον, το κολλιτσίδα διεγείρει την σωστή πέψη.
- Rooibos ( Aspalathus linearis ): είναι ένα φάρμακο που, σε σύγκριση με το τσάι Camellia sinensis, περιέχει μικρές ποσότητες καφεΐνης και τανινών, με μια ικανοποιητική συγκέντρωση φλαβονοειδών. Δραματίζεται κυρίως ως διουρητικό και αντιοξειδωτικό.
- Αλόη ( Αλόη βέρα ): Η αλόη χαρακτηρίζεται από ετεροπολυσακχαρίτες που θα μειώσουν την αίσθηση της πείνας και θα προστατεύσουν το στομάχι. Σε αυτή την περίπτωση, όμως, η αλόη βρίσκεται σε πολύ μικρές ποσότητες, οπότε δεν είναι πραγματικά σωστό να τη βρείτε σε ένα τσάι βοτάνων.
- Αγκινάρα ( Cynara scolymus ): βοηθά στη σωστή πέψη (eupeptic drug).
- Star anise ( Ilicium verum ) και μάραθο ( Foeniculum vulgare ): Εισάγονται σε αυτό το τσάι από βότανα για να διορθώσουν τη γεύση, αλλά και να πραγματοποιήσουν μια αποτελεσματική, συνεπώς πεπτική, καρμπινγκ και ηπατοπροστατευτική δράση.
- Γλυκόριζα ( Glycyrrhiza glabra ): οι σαπωνίνες που περιέχονται προάγουν την γαστροπροστατευτική δραστηριότητα, ενώ τα φλαβονοειδή διεξάγουν ευεργετική δραστηριότητα. Το γλυκόριζα χρησιμοποιείται για να διορθώσει την πικρή γεύση του τσαγιού βοτάνων.
Για να γίνει πιο ευχάριστο το τσάι με βότανα, συνιστάται να προσθέσετε φρέσκο χυμό λεμονιού: η περιλαμβανόμενη βιταμίνη C θα είναι επίσης χρήσιμη για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες.
Συμβουλές και κόλπα
Για να καταστήσει το τσάι βοτάνων μέγιστο αποτέλεσμα, βελτιώνοντας την αποτελεσματικότητα του προϊόντος, η έγχυση πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον τριάντα λεπτά. Επιπλέον, πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ώστε το δοχείο έγχυσης να καλύπτεται ώστε να αποφεύγεται η διασπορά πτητικών ουσιών.
Σας συνιστούμε να πάρετε ένα ή δύο φλιτζάνια τσάι βοτάνων με βάση το κολλιτσίδα και την ορθοσιφάνη την ημέρα.
Για να αυξήσει τη δράση του τσαγιού βοτάνων, η πρόσληψη νατρίου στη δίαιτα θα πρέπει να μειωθεί στα 2 γραμμάρια την ημέρα.
Όπως όλα τα φυσικά προϊόντα, ακόμη και ένα αποστειρωμένο τσάι βοτάνων αυτού του τύπου έχει κάποιες αντενδείξεις: στην πραγματικότητα, ένα άτομο που πάσχει από νεφρικά προβλήματα (πέτρες ή ερεθισμός του σπειράματος) δεν πρέπει να λαμβάνει προϊόντα αποστράγγισης. Ακόμη και όσοι πάσχουν από υπέρταση, καταγράφουν μια σαφή ανισορροπία αλατούχου διαλύματος ή υποφέρουν από δυσκοιλιότητα, θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση αποστειρωμένων εγχύσεων εν γένει.
