Επεξεργασμένο από τον Alessandro De Vettor
Για όσους ακολουθούν τις διαδικτυακές μας εκδρομές με κάποια συνέπεια, το γεγονός ότι υπάρχει μια θεμελιώδης και αμφίδρομη σχέση μεταξύ της ορμονικής αντίδρασης και της κατάρτισης πρέπει τώρα να είναι δεδομένη. Αυτό ισχύει ακόμη περισσότερο στο πλαίσιο της κατάρτισης των γυναικών, δεδομένου ότι οι γυναίκες είναι περισσότερο επιρρεπείς σε κυκλικές ορμονικές μεταβολές από τους άνδρες. Σε προηγούμενα άρθρα συζητήσαμε ήδη τη σημασία της εκπαίδευσης που βαθμολογείται με βάση τα βιοτυπολογικά χαρακτηριστικά του υποκειμένου, είτε είναι ανδροειδές είτε κινοειδές. Σε αυτό το ραντεβού θα επικεντρωθούμε σε μια προηγούμενη φάση.
Ανεξάρτητα από το κοστούμι της ύπαρξης, στην πραγματικότητα συνιστάται πάντοτε να υποβάλλονται σε μια σειρά αναλύσεων και εργαλείων που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του σχεδίου εργασίας.
Οι προτεινόμενες εξετάσεις αντιστοιχούν σε εκείνες που είναι θεωρητικά απαραίτητες για τη βελτιστοποίηση του εκπαιδευτικού προγράμματος. Γνωρίζουμε, ωστόσο, ότι στην πράξη μόνο μια μειοψηφία θεμάτων ενδιαφέρεται / επιθυμεί να υποβληθεί σε κάτι που ξεπερνά την απλή ιατρική εξέταση για να καταστήσει κατάλληλη την αθλητική δραστηριότητα. Τούτου λεχθέντος, εάν θέλετε να προχωρήσετε στις εξετάσεις, θα πρέπει να θυμάστε την απαραίτητη συνεργασία και συνταγή από ειδικό γιατρό, ο οποίος μπορεί επίσης να μας βοηθήσει στην ερμηνεία των αποτελεσμάτων.
Ο πρώτος στόχος θα είναι να εξακριβωθεί η ύπαρξη αυτών των παθήσεων ή συνδρόμων που συνδέονται τυπικά με την ανδροειδή ή γυναικοειδή.
Ένας συνδυασμός με κοιλιακό λίπος, μεταβολικό σύνδρομο ή αντίσταση στην ινσουλίνη έχει βρεθεί συχνά στο θέμα Android. Στον βιότυπο Ginoid, προέκυψε στενή συσχέτιση μεταξύ της πολυκυστεύσεως των ωοθηκών, της αντοχής στην ινσουλίνη και των μεταβολικών διαταραχών.
Το μεταβολικό σύνδρομο περιγράφεται ευρέως στην πύλη, στην οποία παραπέμπουμε σε όλους τους ενδιαφερόμενους αναγνώστες για περισσότερες πληροφορίες. Εδώ επικεντρωνόμαστε εν συντομία στις πολυκυστικές ωοθήκες (σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών PCOS), που είναι αντ 'αυτού η πιο συνηθισμένη μορφή «υπερανδρογονισμού (αυξημένη παραγωγή ανδρογόνων) ωοθηκών».
Το PCOS εκδηλώνεται με αυξημένη παραγωγή ανδροστενεδιόνης και τεστοστερόνης των ωοθηκών και συχνά συνοδεύεται από ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως (συνήθως ολιγομηνόρροια, σπάνια αμηνόρροια) και άλλα συμπτώματα που μπορούν να μεταβάλλουν τον μεταβολισμό. Ωστόσο, πρέπει να τονιστεί ότι η πιθανή εμφάνιση πολυκυστικών ωοθηκών δεν καθορίζει αυτόματα την παρουσία του σχετικού συνδρόμου (PCOS), καθώς αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να βρεθεί σε εντελώς υγιείς γυναίκες. Ακριβώς για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο, μέσω ειδικών δοκιμών, να διαπιστωθεί η παρουσία ή απουσία PCOS ή άλλων κοινών μορφών υπερανδρογονισμού, όπως ο ιδιοπαθής τύπος (ο οποίος παρουσιάζει επίσης αυξημένη παραγωγή ανδρογόνων αλλά χωρίς εμμηνορρυσιακές διαταραχές, πολυκυστικές ωοθήκες και μεταβολικές μεταβολές).
Παρακάτω είναι ο κατάλογος των συνιστώμενων ιατρικών ιστοριών:
BIA (bioimpedentiometry ): επιτρέπει τη μελέτη της σύστασης του σώματος που προσδιορίζει την κυτταρική ενυδάτωση (συνολικό νερό, ενδοεξωτερική κυτταρική), την άπαχη μάζα, τη λιπώδη μάζα και άλλες πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση φυσικής και κυτταρικής ευεξίας του ατόμου. ( Για τη δοκιμή αυτή δεν απαιτείται ιατρική συνταγή).
COMPUTERIZED ή CONTACT THERMOGRAPHY : Οι γυναίκες, ειδικά οι θηλιώτες, τείνουν να έχουν εκτεταμένες ατέλειες στους γλουτούς, τα πόδια και μερικές φορές σε συγκεκριμένες περιοχές των άνω άκρων. Αυτή η κατάσταση προκαλείται συχνά από την οξεία κατάσταση του υποκειμένου. Η θερμογραφία επιτρέπει την επαλήθευση του σταδίου της PEFS (panniculopatia-edemato-fibro-sclerotica) και, ανάλογα με το βαθμό και την επέκτασή της, να προβαίνει σε στοχοθετημένη θεραπεία των ενδιαφερομένων περιοχών. ( Δεν απαιτείται ιατρική συνταγή).
ECO-DOPPLER (φλεβό-αρτηριακό) των κάτω άκρων: χρήσιμο για τον έλεγχο της κυκλοφορίας του αίματος και των αγγειακών και αρτηριακών αγγειακών μεταβολών. Αυτό, για κάθε είδος τύπου ginoid, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την κατάσταση της κυκλοφοριακής λειτουργίας, αλλά κυρίως να αποφασίσουμε την αρχική προσέγγιση εργασίας. ( Ανάγκη για ιατρική συνταγή).
HEMATIC-CLINICAL-HORMONAL ANALYSIS: Αυτές οι αναλύσεις επιτρέπουν να γνωρίζουμε την ορμονική κατάσταση των ατόμων, το ανδρογόνο ή το ginoid, τα οποία, όπως αναφέρθηκε, συχνά εμφανίζουν μεταβαλλόμενα ορμονικά προφίλ. ( Χρειάζεστε ιατρική συνταγή).
Για να ελέγξετε τα επίπεδα:
Η DHEA (που εμπλέκεται στις διαδικασίες γήρανσης, ρυθμιστής λιπιδίων, γλυκιδικού, μεταβολισμού πρωτεϊνών και γλυκαιμικού ρυθμιστή)
17-Β οιστραδιόλη
Η προγεστερόνη
Η προλακτίνη
Η αλδοστερόνη (ρυθμιστής της συγκέντρωσης νατρίου και καλίου στο αίμα )
Κορτιζόλη (υπεργλυκαιμική ορμόνη)
FSH (γονιδιακή λειτουργία)
LH (γονιδιακή λειτουργία)
SHBG (αξιολόγηση υπερανδρογονιδιών)
Συνολική και ελεύθερη τεστοστερόνη (αξιολόγηση υπερανδρογονισμού)
T4 - T3 - TSH (λειτουργία θυρεοειδούς και ρυθμιστές μεταβολισμού)
HEMATO-ΚΛΙΝΙΚΗ-ΓΕΝΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ: εκτός από την παροχή ενδείξεων σχετικά με τη γενική κατάσταση της υγείας, βοηθούν στην κατανόηση ορισμένων μεταβολικών παραμέτρων και στην αναγνώριση της παρουσίας ή απουσίας πιθανών καταστάσεων όπως το Μεταβολικό Σύνδρομο, το Σύνδρομο Αντοχής Ινσουλίνης, η Υπερχοληστερολαιμία, η Υπεργλυκαιμία. ..). ( απαιτείται ιατρική συνταγή)
Πλήρες αίμα
Η ινσουλιναιμία νηστείας
Ζάχαρη αίματος νηστείας
Γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη
τριγλυκερίδια
Ηλεκτρολύτες (νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορος)
χοληστερίνη
HDL - LDL
GOT - GPT (Gamma GT)
κρεατινίνης
C αντιδραστική πρωτεΐνη
Ανάλυση ούρων με ιδιαίτερη αναφορά στο «pH των ούρων» και στο «ειδικό βάρος των ούρων».
Αυτές οι αξιολογήσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται περιοδικά κατά τη διάρκεια του ετήσιου προγραμματισμού εργασίας (Macrocycle).
Για το γυναικοειδές άτομο, η χρονική σάρωση περιλαμβάνει:
Το BIA μετά από κάθε μεσοκύκλα (ένα μεσοκύκλωμα σημαίνει μια χρονική περίοδο που κυμαίνεται από τρεις έως πέντε ή περισσότερες εβδομάδες ειδικής εκπαίδευσης) για να αξιολογήσει τις βελτιώσεις στη σύνθεση του σώματος και τελικά να αλλάξει την εργασιακή προσέγγιση.
ΘΕΡΜΟΓΡΑΦΙΑ κάθε 2 mesociles για να επαληθεύσει την οίδημα κατάσταση του υποκειμένου και πιθανές βελτιώσεις της μικροκυκλοφορίας. Προς και κατά τη θερινή περίοδο συνιστάται έλεγχος στο τέλος κάθε μεσοκύκλου
ECO-DOPPLER στην αρχή του μακροκυκλώματος και στο τέλος της περιόδου εργασίας για να αξιολογήσει τις βελτιώσεις στην αγγειακή κατάσταση.
ΗΜΜΑΤΙΚΗ-ΟΡΜΟΝΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ στο τέλος του 4ου και 8ου μεσοκύκλου, κατά προτίμηση δεν πραγματοποιείται κοντά ή κατά τη διάρκεια των ημερών του εμμηνορρυσιακού κύκλου
ΓΕΝΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΚΑΙ ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΟΥ URINE σε κάθε 3 μεσοκύκλα εκπαίδευσης.
Για τον βιοτύπο Android, αρκεί η εκτέλεση του BIA στο τέλος κάθε μεσοκυκλικού και οι ορμονικές και γενικές αιματολογικές κλινικές αναλύσεις τουλάχιστον 2 φορές μέσα στην ετήσια μακροκυκλική εργασία.
