Από τον κ. Cristiano Verducci
Ευημερία και Υγεία από την Κυτταρική Προοπτική
Η τοποθέτηση (Fitness) δεν είναι πάντα συνώνυμη με την ύπαρξη στην υγεία (Healthness). Εάν το προσωπικό μας πρόγραμμα σωματικής άσκησης προσανατολίζεται προς το σώμα που γίνεται κατανοητό ως μέρη (μύες, καρδιά, κ.λπ.) και όχι σε παγκόσμια έννοια, ενιαίο και ενδοσυνδεόμενο (κυτταρικό). δεν θα είχαμε πλήρη κατάσταση υγείας και ψυχο-σωματική ευεξία.
Είναι σημαντικό να δώσουμε σήμερα την "Προτεραιότητα".
Πιστεύετε ότι είναι σημαντικό και θεμελιώδες να μάθουμε να αναπνέουμε συνειδητά; (... που δεν σημαίνει μόνο το συντονισμό των πράξεων έμπνευσης και εκπνοής με τις ασκήσεις που κάνουμε ...).
Η συνειδητή αναπνοή είναι να γίνει ο κύριος της Αναπνοής ενός ατόμου, να μάθει την ικανότητα να αναπνέει "ενέργεια" όσο και τον αέρα. Με τη μακρόχρονη εμπειρία μου στον τομέα των αυτοκινητοβιομηχανιών (ISEF), του αθλητισμού και των νέων όπως το Fitness & Wellness, έχω γνωρίσει λίγους ανθρώπους που δίνουν προτεραιότητα και, εν πάση περιπτώσει, ενημερώνουν και συνειδητά ασκούν την αναπνοή. Κανένας Προσωπικός Εκπαιδευτής δεν κάνει τους πελάτες του να εργάζονται σε έναν τόσο σημαντικό στόχο όπως η Αναπνοή τους.
Το οξυγόνο είναι η κύρια τροφή των κυττάρων μας, επομένως και των εαυτών μας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν περιορισμένη και περιορισμένη αναπνοή σε ορισμένα μέρη του σώματος, πράγμα που σημαίνει, επομένως, ανεπαρκή παροχή οξυγόνου σε ορισμένα κύτταρα (και συνεπώς ψυχο-συναισθηματικά, ψυχοφυσικά προβλήματα ή σε κάθε περίπτωση περιορισμένη ψυχολογική φυσική κατάσταση σε σύγκριση με φυσικό δυναμικό).
Η αναπνοή δεν είναι μόνο θεμελιώδης για ολόκληρο τον οργανισμό (σώμα), αλλά και για την ψυχο-συναισθηματική μας σφαίρα (μυαλό) και την "ενεργητική" (πνεύμα).
Μια βαθύτερη αναπνοή. Χαλαρή και συνειδητή, μας επιτρέπει να θρέψουμε όλα τα κύτταρα του σώματός μας που θα μας έδιναν μεγαλύτερη υγεία, ευεξία και ζωτικότητα στο όλο ανθρώπινο ον.
Η υγεία αρχίζει με το κυψελοειδές περιβάλλον.
Ο οργανισμός μας αποτελείται από περισσότερα από 75 χιλιάδες δισεκατομμύρια εξειδικευμένα κύτταρα που σχηματίζουν τους ιστούς, στη συνέχεια τους μυς, τα οστά, τις αρθρώσεις, την καρδιά, τις νευρικές συσκευές, το αίμα κλπ.
Πριν μιλήσουμε και επιλέξουμε τι να φάμε (πάρα πολύ μεγάλη σημασία!), Είναι απαραίτητο και θεμελιώδες να ασκούμε συγκεκριμένες Ασκήσεις που επιτρέπουν στο Λυμφατικό μας Σύστημα (Ηλεκτρική σκούπα του ανθρώπινου σώματος) να λειτουργεί αποτελεσματικά.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτό που τρώμε μετά τη διάσπασή του φθάνει μέσω του αίματος στα κύτταρα, αλλά αν τα κύτταρα και ειδικά το κυτταρικό περιβάλλον είναι «βρώμικο» (ΤΕΠ, νεκρά κύτταρα, μεταβολικά απόβλητα), δεν επιτρέπει επαρκή διατροφή στα κύτταρα. Αυτό αφορά επίσης την οξυγόνωση.
Ρωτήστε τον εαυτό σας: Πώς θα φάγατε στη μέση ενός χώρου υγειονομικής ταφής;
Σχεδόν όλες οι ασκήσεις που κάνουν τη σύμβαση των μυών να ενεργοποιούν έμμεσα την λεμφική αντλία, αλλά η καλύτερη άσκηση ονομάζεται λεμφική άσκηση ή άσκηση αναπήδησης . Η απλή κίνηση που χρησιμοποιεί τόσο τη βαρύτητα όσο και την επιτάχυνση και την επιβράδυνση σε συνδυασμό κάθετα κάνει ανοικτές και κλειστές τις μονόδρομες βαλβίδες του λεμφικού συστήματος, μια πραγματική λεμφική, εύκολη και σταθερή άντληση (Λεμφική αποστράγγιση σε δράση) .
Όλα αυτά καθιστούν δυνατή τη διατήρηση του Κυτταρικού Περιβάλλοντος καθαρό, το οποίο θα επωφεληθεί επίσης από μια μεγαλύτερη παροχή Οξυγόνου λόγω της κίνησης "AEROBIC" του Rebounding .
Με αυτή την απλή εξήγηση, χωρίς να είμαστε γιατροί ή ειδικοί, πρέπει να συνειδητοποιήσουμε πόσο σημαντικό είναι και επομένως «προτεραιότητα» να ασχοληθούμε πρώτα με τα Κύτταρά μας σε σύγκριση με αυτά που επιλέγουμε να φάμε ή να κάνουμε ως άσκηση και κατάρτιση.
Τα CELLS μας χρειάζονται το καθαρό περιβάλλον και το οξυγόνο ως το κύριο φαγητό.
Αυτό είναι δυνατό απλά με την εκμάθηση μιας βαθύτερης και πιο χαλαρής Αναπνοής, και με την κατάλληλη άσκηση ReboundAIR (κυτταρική άσκηση).
Συνεπώς, η CREA συνιστά να ξεκινήσετε ή να ολοκληρώσετε το δικό σας Πρόγραμμα Ψυχο-σωματικής Υγείας και Κατάρτισης Υγείας με Αναζωογόνηση και Αναπνοή Αναπνοής, επειδή υπάρχουν και οι δύο μέθοδοι
προτεραιότητα, ασφαλή, εύκολη, διασκεδαστική και οικονομικά προσιτή για όλους.
Η Αναπνοή και η Συνειδητή Κίνηση (συνεχής πρακτική) μας επιτρέπουν να έχουμε όχι μόνο μια καλή φυσική μορφή αλλά μια πληρέστερη Ψυχο-φυσική-συναισθηματική κατάσταση της Υγείας και πάνω απ 'όλα την υψηλή ποιότητα ζωής. Σας ευχαριστώ.
ReboundingBreathworkMovement®
&
από την CREAmore (κίνηση και χαλάρωση)
