Ένας τένοντας είναι μια ταινία του συνδετικού ιστού που συνδέει έναν μυ με ένα οστό.
Ο τένοντα του Αχιλλέα είναι εκείνη η ζώνη του συνδετικού ιστού που ενώνει τους μύες των μοσχαριών (γαστροκνήμιο και πέλμα) στη φτέρνα.
Η φλεγμονή του τεύτλου του Αχίλλειου ή της τενοντίτιδας του ξιφία είναι ένας τυπικός τραυματισμός που οφείλεται σε συνεχή τάση στον εν λόγω τένοντα.
Συνήθως επηρεάζει τους αθλητές που εκτελούν επαναλαμβανόμενες κινητικές δραστηριότητες, όπως το τρέξιμο, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τους ανθρώπους από τη μέση ηλικία προς τα πάνω (Σημείωση: το γήρας αποδυναμώνει τους τένοντες) που ασκούν αθλήματα μόνο τα σαββατοκύριακα.
Εκτός από ειδικές περιπτώσεις - οι οποίες μπορεί να απαιτούν φαρμακολογικές και χειρουργικές θεραπείες - η προβλεπόμενη θεραπεία συνίσταται μόνο στην ανάπαυση.