γενικότητα
Η ερυθροφοβία (ή η ερυθροφóβια ) είναι ο φόβος του κοκκινίσματος .
Αυτή η κατάσταση προκαλεί μια αίσθηση μεγάλης ενόχλησης , αμηχανίας και ντροπής : η αντίληψη (ή μόνο η σκέψη) μιας ξαφνικής «έκπλυσης» στο πρόσωπο προκαλεί εκείνους που υποφέρουν να ξεφύγουν από την όραση, την επαφή ή το διάλογο με άλλους ανθρώπους. Επιπλέον, το υποκείμενο που πάσχει από ερυθροφοβία τείνει να εφαρμόσει διάφορες λύσεις για να αντιμετωπίσει το πρόβλημα. Ωστόσο, αυτές οι στρατηγικές καταλήγουν να τροφοδοτούν τη φοβία, αντί να την μειώνουν, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο. Τυπικές συμπεριφορές ερυθροφοβίας είναι, για παράδειγμα, η αποφυγή των συνωστισμένων χώρων ή η χρήση προφυλάξεων, όπως η κάλυψη του προσώπου με ένα μαντήλι ή πάντοτε τα γυαλιά ηλίου.
Όταν παίρνουμε ακραίες μορφές, η ερυθροφοβία μπορεί να έχει αλληλεπιδράσεις με την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους, οδηγώντας σε απομόνωση .
Όπως και άλλες φοβικές διαταραχές, οι ακριβείς διεγέρτες δεν είναι πάντοτε εύκολα αναγνωρίσιμες.
Η ερυθροφοβία μπορεί να αντιμετωπιστεί με την πιο κατάλληλη θεραπεία για την περίπτωσή σας. Οι πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις περιλαμβάνουν τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα και τις οδούς ψυχοθεραπείας που στοχεύουν στην αντιμετώπιση του φόβου του κοκκινίσματος.
Ο όρος " ερυθροφοβία " προέρχεται από την ένωση δύο ελληνικών λέξεων - " erithros " (κόκκινο) και " φοβίας " (φόβος), δηλαδή " φόβος από κοκκίνισμα ".
τι
Επίσης γνωστή ως ereutophobia (από το ελληνικό "ερίτουρος", ρουζ), η ερυθροφοβία είναι ο νοσηρός φόβος του κοκκινίσματος .
Αυτή η φοβία σχετίζεται με μια ανώμαλη συναισθηματική ενεργοποίηση : το άτομο που πάσχει από τις δυσάρεστες καταστάσεις - ζούσαν στο παρελθόν ως στιγμές μεγάλης αμηχανίας ή ντροπής - στο κοκκινίλα του προσώπου. Η επανάληψη αυτών των φοβικών διεγέρσεων και / ή ο φόβος να κριθούν από άλλους οδηγεί σε ερυθροφοβία.
Το άτομο που πάσχει από τη διαταραχή εκδηλώνει δυσφορία ή αγωνία, ακόμη και αν υπάρχει μόνο η δυνατότητα να αναπτυχθεί αυτή η αντίδραση στο κοινό. Έτσι αναπτύσσεται ένας φαύλος κύκλος, όπου η ερυθροφοβία, εάν δεν είναι καλά διαχειριζόμενη, κινδυνεύει να δημιουργήσει ένα αναμενόμενο άγχος το οποίο, με τη σειρά του, ενεργοποιεί τη φυσιολογική αντίδραση της ερυθρότητας. Στην πράξη, όσο περισσότερο το άτομο σκέφτεται να κοκκινίζει, τόσο πιο κοκκινίζει (προσπαθεί να ελέγξει τις ακούσιες αντιδράσεις καταλήγει να τις αλλάξει). Η συνέπεια είναι ότι οι σχέσεις με την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους είναι προοδευτικά περιορισμένες.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η ερυθροφοβία μπορεί να προκαλέσει πλήρη φυσικά συμπτώματα και κρίσεις πανικού, με εφίδρωση, γρήγορο καρδιακό ρυθμό, δύσπνοια και ναυτία.
Πότε κανονικά κοκκινίζει;
Το κοκκινωπό επίπεδο στο μάγουλο είναι ένα κοινό και μη παθολογικό φαινόμενο. Η ερυθρότητα του δέρματος είναι συνέπεια της αγγειοδιαστολής των διάχυτων τριχοειδών του προσώπου και του λαιμού ( υπερμερία ).
Η υπεραιμία προκαλείται, συγκεκριμένα, από το ορθοσυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο δεν υπόκειται στη δύναμη της θέλησής μας.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το γεγονός αυτό εμφανίζεται σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως για παράδειγμα κατά τη διάρκεια αθλητικής δραστηριότητας ή λόγω κατανάλωσης αλκοόλ. Αυτό το συμβάν μπορεί επίσης να συμβεί εξαιτίας ερεθισμού του δέρματος.
Μια ξαφνική έκπλυση του προσώπου μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν κάποια αμηχανία (σκεφτείτε, για παράδειγμα, όταν κάνετε μια κακή εντύπωση ή λάβετε μια φιλοφρόνηση). Η ερυθρότητα των μάγουλα εκδηλώνεται επίσης κατά τη διάρκεια μιας στιγμής θυμού ή, συνηθέστερα, από τη συστολή.
αιτίες
Η ερυθροφοβία είναι μια διαταραχή στην οποία το φοβικό ερέθισμα αντιπροσωπεύεται από το φόβο του κοκκινίσματος. Όπως και με άλλες φοβίες, οι ακριβείς αιτίες δεν έχουν ακόμη εντοπιστεί. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να ευνοήσουν την εκδήλωσή της.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επισημανθεί ότι η ερυθροφοβία μπορεί να είναι μια απλή φοβική διαταραχή ή μπορεί να είναι μέρος ενός ευρύτερου ψυχολογικού πλαισίου (δηλαδή, εκδηλώνεται σε άτομα που υποφέρουν από άλλες φοβίες και / ή αγχώδεις διαταραχές).
Η ερυθροφοβία είναι πιο συχνή στους νέους και εμφανίζεται κυρίως κατά την εφηβεία.
Αρνητικές εμπειρίες του παρελθόντος
Η φοβική αντίδραση που υποκρύπτει την ερυθροφοβία μπορεί να σχετίζεται με αρνητικές και «τραυματικές» εμπειρίες που εμφανίστηκαν στο παρελθόν. Αυτές οι εξαιρετικά ενοχλητικές και δυσάρεστες καταστάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε υψηλό επίπεδο ταλαιπωρίας . Ως αμυντικός μηχανισμός, το άτομο που πάσχει από ερυθροφοβία, για να αποφύγει να είναι συναισθηματικά ευάλωτο, αντιδρά με το να κλειδώσει στον δικό του κόσμο, αντί να προσπαθεί να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει το πρόβλημα.
Κατάθλιψη και διαταραχές άγχους
- Η ερυθροφοβία μπορεί να εξαρτάται από έντονο άγχος, που υποστηρίζεται από ανασφάλεια και αρνητικές σκέψεις . Αυτό οδηγεί στην αποφυγή καταστάσεων στις οποίες το άτομο θα μπορούσε να βιώσει την αμηχανία να γίνει κόκκινο στο πρόσωπο ( αναμενόμενο άγχος ). Πιο αναλυτικά, ο φόβος του κοκκινίσματος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα του κοινωνικού άγχους, που προέρχεται κυρίως από το φόβο της κρίσης των άλλων . Για το άτομο που πάσχει από ερυθροφοβία, το συναίσθημα κάτω από την παρατήρηση οδηγεί σε ερυθρότητα ως ένδειξη αδυναμίας και κατωτερότητας. Επομένως, το κοκκίνισμα γίνεται το ισοδύναμο της δημιουργίας μιας κακής εντύπωσης, της αμηχανίας και της απομίμησης.
- Οι άνθρωποι που επηρεάζονται από το φόβο του κοκκινίσματος μπορεί να είναι ντροπαλοί και ντροπαλοί ή πολύ συναισθηματικοί. Ακόμη και εκείνοι που πάσχουν από κατάθλιψη είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι από συναισθηματική άποψη, επομένως είναι προδιάθετοι να αναπτύξουν αυτούς τους αμυντικούς μηχανισμούς, απομονώνοντας ή αποφεύγοντας τα φοβικά ερεθίσματα.
- Η ερυθροφοβία μπορεί να κατευθύνεται στην απώλεια του ελέγχου των συναισθημάτων του ατόμου και στο φόβο να εμφανίζεται εύθραυστη στις διαπροσωπικές καταστάσεις. Υπό αυτή την έννοια, ο φόβος του κοκκινίσματος μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άτομα με ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές, τα οποία, ειδικότερα, δεν είναι διατεθειμένα να αποδειχθούν ευάλωτα συναισθηματικά και να δείξουν τις αδυναμίες τους. Το αποτέλεσμα είναι ένας υπερβολικός και σχεδόν συνεχής έλεγχος προκειμένου να «υποβιβαστούν» οι αντιδράσεις του ατόμου σε φοβισμένες καταστάσεις (δηλαδή ότι τα σημάδια της ερυθρότητας δεν είναι εμφανή και ότι τα υπόλοιπα δεν το παρατηρούν).
Συμπτώματα και επιπλοκές
Στην ερυθροφοβία, η ερυθρότητα περιλαμβάνει κυρίως το πρόσωπο, επικεντρώνοντας, συγκεκριμένα, στο επίπεδο των μάγουλων . Αντιμετωπίζοντας την επικίνδυνη κατάσταση, όσοι υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή καταφεύγουν σε στρατηγικές αποφυγής και, σε συγκεκριμένες διαπροσωπικές καταστάσεις, επιδεικνύουν τυπικές συμπεριφορές.
Η ερυθροφοβία μπορεί να περιλαμβάνει:
- Άγχος και νευρικότητα στη σκέψη του κοκκινίσματος σε συγκεκριμένες κοινωνικές καταστάσεις ή χωρίς εμφανή λόγο.
- Για να ξεφύγετε από το βλέμμα των άλλων, να παίζετε ή να ξαφνικά ενδιαφέρεστε για τα αντικείμενα που υπάρχουν στο περιβάλλον.
- Διαταραχή σε συχνές συγκεντρωμένες θέσεις.
Επιπλέον, οι πάσχοντες από ερυθροφοβία εκδηλώνουν την τάση:
- Μείνετε σε μέρη όπου υπάρχει σκιά ή πάντα φοράτε σκούρα γυαλιά ηλίου ακόμα και το χειμώνα.
- Συχνά κρύβεται πίσω από ένα μαντήλι, με τη δικαιολογία να φυσάει τη μύτη του.
- Χρησιμοποιήστε χρωματιστές κρέμες ή θεμέλια για να ελαχιστοποιήσετε την ερυθρότητα ή για να μειώσετε την εμφάνιση του προβλήματος.
Η ερυθροφοβία μπορεί επίσης να προκαλέσει μια σειρά από φυσιολογικά-σωματικά συμπτώματα, όπως:
- Αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
- Αναπνοή αναπνοής.
- Αίσθηση λιποθυμίας ή ζάλης.
- ναυτία?
- Αίσθημα "κενής κεφαλής"?
- Ξηρό στόμα.
- Υπερβολική εφίδρωση.
- τρόμος?
- θρήνος?
- Μούδιασμα.
Σωματικά συμπτώματα στις φοβίες
Τα φυσικά συμπτώματα που εκδηλώνονται με το φόβο του κοκκινίσματος, όπως και σε άλλες φοβίες, σηματοδοτούν την εμφάνιση μιας μη φυσιολογικής απάντησης σε ένα συναισθηματικό επίπεδο: το σώμα ανταποκρίνεται στο φοβικό ερέθισμα με μια ακραία έκφραση της φυσιολογικής αντίδρασης του «αγώνα ή πτήσης» . Με άλλα λόγια, το μυαλό επεξεργάζεται τη σκέψη ότι η κοκκίνισμα στο κοινό αποτελεί απειλή για έναν πιθανό κίνδυνο, έτσι προετοιμάζει αυτόματα το σώμα για να πολεμήσει για επιβίωση . Αυτή η υπερβολική συναισθηματική απόκριση είναι ένα από τα σαφέστερα σημάδια ότι ένα άτομο είναι θύμα μιας φοβικής διαταραχής.
Πιθανές συνέπειες
Η ερυθροφοβία μπορεί να είναι μια διαταραχή που προκαλεί αναστάτωση, καθώς μπορεί να επηρεάσει πολλαπλές δραστηριότητες και περιβάλλοντα. Για το λόγο αυτό, αν τα συμπτώματα περιορίζουν σημαντικά την κανονική καθημερινή ζωή και είναι παρόντα για πάνω από έξι μήνες, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε γιατρό .
διάγνωση
Η ερυθροφοβία μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια ψυχολόγων και ψυχοθεραπευτών.
Η προκαταρκτική αξιολόγηση είναι απαραίτητη για να κατανοηθούν οι λόγοι πίσω από τη δική σας ταλαιπωρία και να πλαισιωθεί το πρόβλημα στο ιστορικό της ζωής του ατόμου, προσδιορίζοντας το νόημά του και ποσοτικοποιώντας το πεδίο εφαρμογής του. Αυτό καθιστά επίσης δυνατό να καθοριστεί ποιες θεραπευτικές αγωγές είναι οι πλέον κατάλληλες και σε ποιους συνδυασμούς.
Θεραπεία και διορθωτικά μέτρα
Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κλινικής εικόνας, η ερυθροφοβία μπορεί να αντιμετωπιστεί με διαφορετικές θεραπευτικές επιλογές (ψυχοθεραπεία, τεχνικές χαλάρωσης, φάρμακα κ.λπ.), ακόμη και σε συνδυασμό μεταξύ τους.
Αυτές οι παρεμβάσεις αποσκοπούν να ωθήσουν τον ασθενή να εξορθολογίσει τη φοβία του, προσπαθώντας να επικεντρωθεί στη δυνατότητα αντίδρασης στις ανήσυχες σκέψεις και στην αντιμετώπιση των αρνητικών πεποιθήσεων που σχετίζονται με την ιδέα του κοκκινίσματος.
φάρμακα
Η θεραπεία με φάρμακα ενδείκνυται για τις πιο σοβαρές περιπτώσεις, ειδικά για τον έλεγχο των συμπτωμάτων των παθολογιών που σχετίζονται με την ερυθροφοβία, όπως η κατάθλιψη και το άγχος.
Τα φάρμακα που συνήθως υποδεικνύονται είναι βενζοδιαζεπίνες, β-αναστολείς, τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και αναστολείς μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟΙ).
ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι αποτελεσματική όταν χρησιμοποιεί τις γνωστικές και συμπεριφορικές τεχνικές με ολοκληρωμένο τρόπο, με στόχο την τροποποίηση του φαύλου κύκλου του κοινωνικού άγχους, την εργασία για την αυτοεκτίμηση και την έννοια της ερυθρότητας για τον ασθενή. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, το υποκείμενο που πάσχει από ερυθροφοβία πρέπει να μάθει να εκφράζει τα συναισθήματά του και να μειώνει τα επεισόδια που προκαλούν μια αίσθηση ντροπής.
- Η ερυθροφοβία μπορεί να αντιμετωπιστεί πραγματοποιώντας μια πορεία θεραπείας νοητικής συμπεριφοράς . Αυτή η προσέγγιση διδάσκει το θέμα πώς να διαχειρίζεται τις αρνητικές και περιοριστικές σκέψεις που σχετίζονται με την πράξη του κοκκινίσματος, μέσω της παρουσίασης φοβικών ερεθισμάτων υπό ελεγχόμενες συνθήκες. Με τον τρόπο αυτό, ο ασθενής που πάσχει από ερυθροφοβία εκτίθεται στις φοβισμένες καταστάσεις με τη δυνατότητα εκμάθησης συναισθηματικών τεχνικών αυτοέλεγχου ικανών να μειώσουν το άγχος και τον φόβο της προσφοράς στη συναισθηματική εμπλοκή του ατόμου.
- Η συστηματική απευαισθητοποίηση περιλαμβάνει την έκθεση των ασθενών σε φοβικά ερεθίσματα, δηλαδή στο αντικείμενο ή την κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει ερυθροφοβία. Στην πράξη, κάποιος αντιμετωπίζει όλες τις αρνητικές πεποιθήσεις που σχετίζονται με την ιδέα του κοκκινίσματος ενός κάθε φορά.
- Συχνά, για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της ερυθροφοβίας, η ψυχοθεραπεία συνδέεται με τεχνικές χαλάρωσης, όπως αυτογενής εκπαίδευση, ασκήσεις αναπνοής, γιόγκα και προοδευτική χαλάρωση. Αυτές οι θεραπείες βοηθούν τον ασθενή να χειριστεί το άγχος.
Χειρουργική (συμπαθητική του θωρακικού νεύρου)
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνιστάται ενδοσκοπική θωρακική συμπαθητομία στον ασθενή που πάσχει από ερυθροφοβία. Αυτή η λειτουργία προορίζεται να περιορίσει τη φυσιολογική αντίδραση του νευρικού συστήματος που οδηγεί στην ερυθρότητα του προσώπου.
Είναι σαφές ότι η παρέμβαση επιτρέπει μόνο τη μείωση των συμπτωμάτων της ερυθροφοβίας (δηλαδή, ότι το πρόσωπο είναι πιο απαλό), αλλά οι αιτίες της φοβικής διαταραχής δεν επιλύονται με κανέναν τρόπο. Στην πραγματικότητα, ακόμα και μετά από τη χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής μπορεί να φοβάται συνεχώς να υπόκειται στην κρίση άλλων ανθρώπων.
