Πρωτεΐνη Pro - ProAction

Σχετικά με την πρωτεΐνη Pro - ProAction

PROTEIN PRO - ΠΡΟΒΟΛΗ

Συμπλήρωμα διατροφής με καθαρή αλβουμίνη και βιταμίνες

ΜΟΡΦΗ

Συσκευασία 725 γραμμαρίων Γεύση κακάου και βανίλιας

ΣΥΝΘΕΣΗ

Άσπρο αυγό. γεύση? γκουάρ? το κόμμι? Γλυκαντικό: σουκραλόζη. Βιταμίνη C; Βιταμίνες Β

Χαρακτηριστικά προϊόντος Protein Pro - ProAction

Χαρακτηριστικά προϊόντος: Το εν λόγω προϊόν προσφέρει πολύ καθαρές πρωτεΐνες λευκών αυγών, συμπυκνωμένο για περίπου 80%, αποξηραμένο, αναμεμειγμένο και αρωματισμένο, με την προσθήκη μείγματος βιταμινών και γλυκαντικών με σουκραλόζη.

Πρωτεΐνες αυγών : το αυγό, και ιδιαίτερα το ασπράδι αυγού, είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών πολύ υψηλής βιολογικής αξίας και ιδιαίτερα πλήρης όσον αφορά το προφίλ αμινοξέων. Φυσικά πλούσια σε αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας και αργινίνη, οι κονιοποιημένες πρωτεΐνες που εξάγονται από το λεύκωμα εγγυώνται πολύ υψηλές συγκεντρώσεις πρωτεϊνών, ακόμη υψηλότερες από 80%, με ποσοστό λίπους που μόλις φθάνει το 1%. Αν και το προφίλ αμινοξέων είναι πολύ κοντά σε εκείνο του ορρού γάλακτος σε πρωτεΐνες γάλακτος, με ένα σημαντικά υψηλότερο ποσοστό αργινίνης, οι κινητικές ιδιότητες της πέψης και της απορρόφησης φαίνονται πιο κοντά σε εκείνες των καζεϊνών. Σε σύγκριση με την ικανότητα απορρόφησης 97%, συνεπώς, σε πολύ υψηλή βιοδιαθεσιμότητα απορροφήσιμων αμινοξέων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πλαστικούς και ανακατασκευαστικούς σκοπούς, η ωολευκωματίνη και οι ογκοβουλίνες έχουν μάλλον αργούς χρόνους γαστρικής εκκένωσης, οι οποίοι εγγυώνται μια συνεχή και σταδιακή παροχή αμινοξέων .

Αρκετές μελέτες φαίνεται να δείχνουν πώς αυτό το μοτίβο απορρόφησης μπορεί να μεταφραστεί σε μια σειρά πλεονεκτημάτων για τον αθλητή κατά τη διάρκεια των αθλητικών επιδόσεων, μειώνοντας σημαντικά την πρωτεολύση των μυών και εξοικονομώντας ιστικά αμινοξέα από την αναπόφευκτη οξείδωση: ένα χαρακτηριστικό που φαίνεται να επιβεβαιώνεται από μια σημαντική μείωση στους δείκτες της μυϊκής βλάβης, όπως η γαλακτική δεϋδρογενάση ή η κινάση της κρεατίνης. Εκτός από αυτό το αποτέλεσμα, το οποίο θα μπορούσε να διασφαλιστεί με την προ-προπόνηση χορήγηση αυτών των πρωτεϊνών, οι διάφορες μελέτες συσχετίζουν επίσης την πρωτεϊνική ενσωμάτωση:

• μια πιθανή ανοσοπροστατευτική επίδραση, η οποία θα προστατέψει τον αθλητή από τη φυσιολογική ανοσοκαταστολή μετά από περιόδους έντονης προπόνησης και η οποία θα εξηγηθεί από ορισμένα αμινοξέα, όπως η γλουταμίνη.
• μια δυνητική ενεργειακή επίδραση: που σχετίζεται με γλυκενογονικά αμινοξέα, πιθανώς υπεύθυνη για την αυξημένη έκκριση ινσουλίνης, και με BCAAs, τα οποία θα αποτελούσαν σημαντική πηγή ενέργειας, ειδικά κατά τη διάρκεια αθλημάτων αντοχής.
• μια πιθανή πλαστική και ανακατασκευαστική επίδραση: εγγυημένη από την αυξημένη διαθεσιμότητα των υποστρωμάτων που είναι απαραίτητα για τη σύνθεση πρωτεϊνών.
• μια πιθανή αναβολική δράση: εξηγείται εν μέρει χάρη στην επαγωγική δράση στα βήτα κύτταρα, συγκεκριμενοποιημένη στην αυξημένη έκκριση ινσουλίνης και εν μέρει χάρη στη διαμόρφωση του ενδοκυτταρικού σήματος, με την ενεργοποίηση μιας σειράς παραγόντων μεταγραφής, όπως το mTor, ικανό να άμεσα προάγουν τη σύνθεση πρωτεϊνών.

Προτεινόμενη χρήση από την εταιρεία - Protein Pro - ProAction

Αναμίξτε 3 κουταλιές = 30 g προϊόντος με 100 - 150 ml νερό ή άλλο υγρό της επιλογής σας. Πάρτε μία μερίδα την ημέρα μακριά από τα κύρια γεύματα και τουλάχιστον μία ώρα πριν από την προπόνηση ή τους αγώνες.

Χρήση στον αθλητισμό - Protein Pro - ProAction

Αρκετά είναι τα συμπληρωματικά πρωτόκολλα που προτείνονται από τις διάφορες μελέτες που υπάρχουν στη βιβλιογραφία, επεξεργασμένες επίσης σύμφωνα με τους στόχους των αθλητών. Ωστόσο, για να παραχθεί κάποιο συμπλήρωμα για να υπάρξει κάποιο πραγματικό όφελος, περιορίζοντας τις πιθανές παρενέργειες, είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, συσχετίζοντάς την με τον τύπο σωματικής άσκησης και τη φυσιολογική, διατροφική και διαιτητική κατάσταση του αθλητή. Συγκεκριμένα, οι πρωτεΐνες των αυγών, με δεδομένο το ιδιόμορφο προφίλ αμινοξέων και το φάσμα απορρόφησης πολύ παρόμοιο με εκείνο της καζεΐνης, προσαρμόζονται τέλεια τόσο στην προ-προπόνηση όσο και στην επόμενη φάση ανάκαμψης, όπου εξασφαλίζεται η προστασία των μυϊκών δομών. εξασφαλίζοντας μια σταδιακή και παρατεταμένη απελευθέρωση αμινοξέων, μπορούν να διατηρήσουν την επόμενη αναβολική φάση. Είναι πολύ σημαντικό, και στις δύο περιπτώσεις, να συσχετίζονται τουλάχιστον μία πρόσθετη πηγή υδατανθράκων με το συμπλήρωμα πρωτεΐνης, κατά προτίμηση:

χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη πριν από την προπόνηση, ώστε να διασφαλιστεί η σταδιακή απελευθέρωση ενέργειας.

μεσο-υψηλό γλυκαιμικό δείκτη στη μετά την εργασία, για να διεγείρει την έκκριση ινσουλίνης, σημαντική τόσο για τη διευκόλυνση της επανασύνθεσης του γλυκογόνου όσο και για τη στήριξη της πρωτεϊνικής σύνθεσης.

Sinergie - Πρωτεΐνη Pro - ProAction

Πρωτεΐνες + αντιοξειδωτικά: ο συνδυασμός αντιοξειδωτικών φαίνεται να ενισχύει το προστατευτικό αποτέλεσμα των πρωτεϊνών κατά την έντονη σωματική δραστηριότητα.

Η πρωτεΐνη + CHO: φαίνεται να είναι ο πιο αποτελεσματικός συνδυασμός ποτέ. Στην προ-κούρσα, σωστά συνδυασμένες και επιλέγοντας την καταλληλότερη πηγή, οι υδατάνθρακες μπορούν να διατηρήσουν την απόδοση και να βελτιώσουν τις ενεργειακές ιδιότητες του μυός. στην εργασία μετά την εργασία, από την άλλη πλευρά, μπορούν να βελτιστοποιήσουν τη διαδικασία ανάκαμψης και ανάπτυξης.

Πρωτεΐνη + κρεατίνη: πάντα συνδυασμένη με υδατάνθρακες, που λαμβάνονται στο post work out, φαίνεται να βελτιώνουν την αύξηση της άπαχης μάζας, ακόμα και αν δεν συμφωνούν όλες οι μελέτες.

Προβλήματα παρενεργειών πρωτεΐνης Pro - ProAction

Γνωστές είναι οι μακροπρόθεσμες παρενέργειες μιας δίαιτας πλούσιας σε πρωτεΐνες ή αμινοξέα. νεφρική βλάβη, αφυδάτωση που προκαλείται από αυξημένη έκκριση ούρων, ηπατική ή νεφρική δυσφορία, λιπιδαιμικές αλλοιώσεις και συναφείς σχετιζόμενες παθολογίες, όξινη οξέωση και απομεταλλωση των οστών, είναι μερικές μόνο από τις συνέπειες μιας μη ισορροπημένης διατροφής με την πάροδο του χρόνου. Μεταξύ των βλαβερών επιδράσεων που απορρέουν από μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, υπάρχει βεβαίως και η αύξηση του λιπώδους ιστού που προκαλείται από το σύνθετο μεταβολικό σταυροδρόμι που είναι υπεύθυνο για τον ενεργειακό-λειτουργικό συντονισμό του οργανισμού.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση Protein Pro - ProAction

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής νόσου, καρδιαγγειακής νόσου ή / και υπέρτασης, αλλεργιών και αυτοάνοσων νόσων, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια του θηλασμού, κάτω των 12 ετών και για τους εφήβους που δεν έχουν ακόμη εκπαιδευτεί.

Σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης (πάνω από 6/8 εβδομάδες), απαιτείται ιατρική συμβουλή.

Το άρθρο αυτό, το οποίο αναπτύχθηκε για την κριτική επανάληψη των επιστημονικών άρθρων, των πανεπιστημιακών κειμένων και της συνηθισμένης πρακτικής, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν αποτελεί ιατρική συνταγή. Συνεπώς, είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό, τη διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος . Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κριτική ανάλυση της Protein Pro - ProAction.