καταλληλότητα

Υγιής ερμαρία σε γυμναστική

Από τον Δρ Αντόνιο Παρολιή

Στον κόσμο του αθλητισμού και ειδικότερα στην Άρση Βαρών γενικά, τα προβλήματα που προκύπτουν μπορεί να είναι πάρα πολλά.

Οι επιπλοκές που επηρεάζουν τους συνδετικούς ιστούς, όπως οι τένοντες, οι σύνδεσμοι, οι μύες ή επηρεάζουν τη σκελετική, αρθρική ή καψική δομή, είναι πάντοτε σε επιφυλακή. αυτό συμβαίνει επειδή η τάση που προκαλείται από τα φορτία μπορεί να προκαλέσει "διαταραχές" στις προαναφερθείσες δομές.

Εκείνοι που ασκούν τακτικά αθλήματα, και συγκεκριμένα δραστηριότητες όπως ο Bodybuilding, γνωρίζουν αυτές τις ιστορίες καλά, ίσως άμεσα ως «θύμα» ή απλά με ακρόαση.

Υπάρχουν, ωστόσο, προβλήματα που προφανώς δεν επιτυγχάνουν άμεση αντιστοίχιση με το άθλημα, αλλά η κύρια αιτία έγκειται ακριβώς στην άσκηση της φυσικής δραστηριότητας.

Μεταξύ των πολλών διαταραχών, λόγω της σημασίας και της επανάληψής τους, υπάρχει αναμφίβολα η Hernia Iatale (Jatale ή της οισοφαγικής πλευράς).

Αυτό το ιδιαίτερο πρόβλημα είναι ένα αρκετά κοινό κακό μεταξύ των εραστών σιδήρου. Στην πραγματικότητα, συχνά, το ανούσιο γεγονός είναι η άρση βαρών, με αναφορά σε ορισμένες ασκήσεις ειδικότερα.

Αυτή η παθολογία αποτελείται από την κήλη (διαρροή ιστού) ενός μέρους του στομάχου μέσω του διαφράγματος, από την κανονική του θέση προς το στήθος. (βλέπε εικόνα)

Στην πραγματικότητα μέρος του στομάχου διαφεύγει μέσω του οισοφαγικού παύλου, στη συνέχεια μέσω αυτού του στομίου όπου περνά η σωληνωτή δομή του οισοφάγου, η οποία ενώνει τη γαστρική δομή (στομάχι). Αυτή η συνεχής τάση, που δίνεται από την απόσβεση αυτού του μέρους του σάκκου του στομάχου, δημιουργεί μια κατάσταση δυσφορίας του τύπου παλινδρόμησης οξέος, καθώς το τοίχωμα του σφιγκτήρα του οισοφάγου-στομάχου - που χρησιμεύει ως βαλβίδα μεταξύ των δύο δομών - δεν απαλλάσσει πλήρως η λειτουργία του, επειδή τονίζεται από την ανάβαση της κήλης, έτσι ώστε να μην μπορεί να εμποδίσει το συστατικό του οξέος να ανέβει πίσω στην περιοχή του θώρακα. Αυτό συχνά περιλαμβάνει επίσης μια κατάσταση, όχι καθόλου ευχάριστη, από halitosis και μια αίσθηση αηδιασμού. Στην πράξη, υπάρχουν γλοιώσεις που γλιστρούν (πολύ συχνές και συχνά αυτοκαταστρέφονται, επομένως αυτοί πηγαίνουν μακριά από μόνα τους) και παγιδεύουν κήλες, όπου μέρος του στομάχου συμπιέζεται μεταξύ των τοιχωμάτων του διαφράγματος και του οισοφάγου.

Ένα πρόβλημα αυτού του τύπου μπορεί να διαγνωστεί κυρίως με ακτίνες Χ, όπου συχνά υπάρχει ένα πολύ υψηλό ποσοστό ανθρώπων που πάσχουν από αυτό, ακόμη και αν δεν το γνωρίζουν. Ως εκ τούτου, πρέπει πάντα να λαμβάνεται υπόψη μια διαβούλευση με έναν Γαστρεντερολόγο!

Η πιο συνηθισμένη συμπτωματολογία αντιπροσωπεύεται κυρίως από την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, η οποία κατά συνέπεια θα δώσει μια κατάσταση καούρας (καούρα), πόνο και παλινδρόμηση.

Τις περισσότερες φορές παρουσιάζεται ως ένας ρετερνικός πόνος, ο οποίος καθιστά το άτομο ανήσυχο για ανατομική αλληλογραφία με την καρδιά. Μπορεί να έχετε δυσκολία στην κατάποση, με την αίσθηση ενός ξένου σώματος στο λαιμό που παρεμποδίζει τη διέλευση του bolus τροφής. Προφανώς εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασης, αλλά σε σημαντικές καταστάσεις μπορεί να υπάρχει και αναπνευστική ανεπάρκεια (αν το μέγεθος της κήλης φτάσει σε πραγματικά αξιόλογες διαστάσεις).

Οι άνθρωποι συχνά παρουσιάζουν, από την οπτική γωνία, μια κλειστή κατάσταση, επειδή το σώμα, λόγω της προϋπόθεσης της αντανακλαστικής προστασίας, "κλείνει γύρω από τον πόνο" και μπορεί να παρουσιαστεί μια τυπική "πλάτη" στάση, επομένως με αύξηση της ραχιαίας κύφωσης και υποχώρηση του κορμού του σώματος (βλ. σχήμα).