τροχαντήρα

γενικότητα

Η τροχαντηρίτιδα είναι η φλεγμονή των χαρακτηριστικών θυλάκων του αρθρικού θυλάκου που βρίσκονται πάνω από τον μεγάλο τροχαντήρα του μηριαίου οστού, για την προστασία των τενόντων που εισάγονται στο επίπεδο του τελευταίου.

Τα οξεία τραύματα και τα χρόνια τραύματα του ισχίου από επαναλαμβανόμενο τύπο μπορεί να προκαλέσουν τροχαντηρίτιδα.

Η παρουσία της τροχαντηρίτιδας παράγει, στο ισχίο, συμπτώματα και σημεία, όπως: πόνο, οίδημα, αίσθημα δυσκαμψίας, ερυθρότητα, θερμότητα και πόνο.

Ελλείψει κατάλληλων θεραπειών, η τροχαντηρίτιδα μπορεί να θέσει σε σοβαρό κίνδυνο τις απλές και καθημερινές δραστηριότητες όπως το περπάτημα, το κάθισμα και η οδήγηση κ.λπ.

Οι εξετάσεις για σωστή διάγνωση της τροχαντηρίδας είναι: η ανάλυση των συμπτωμάτων (φυσική εξέταση και αναμνησία), ο υπερηχογράφος στο επίπεδο του μεγάλου τροχαντήρα και ο μαγνητικός συντονισμός που σχετίζεται με το ισχίο.

Η θεραπεία της τροχαντηρίτιδας είναι γενικά συντηρητική και βασίζεται σε: ανάπαυση, εφαρμογή πάγου αρκετές φορές την ημέρα και λήψη ΜΣΑΦ.

Σύντομη ανατομική ανασκόπηση του μεγάλου τροχαντήρα

Ο μεγάλος τροχαντήρας είναι η χαρακτηριστική πλευρική οστέινη προβολή του εγγύς άκρου του μηριαίου οστού . το μηρό είναι το οστό του μηρού, που είναι η ανατομική περιοχή του ανθρώπινου σώματος που παρεμβάλλεται μεταξύ της λεκάνης και του ποδιού.

Βρίσκεται σε μια περιοχή του εγγύτερου άκρου του μηριαίου οστού που ονομάζεται λαιμός, ο μεγάλος τροχαντήρας έχει το σημαντικό καθήκον να εισάγει τους αρχικούς ή τερματικούς τένοντες μερικών μυών που είναι θεμελιώδους σημασίας για τις κινήσεις του ισχίου και του μηρού. Στο επίπεδο του μεγάλου τροχαντήρα, στην πραγματικότητα, αλληλεπιδρούν ο εξωτερικός επιπωματισμός, ο μικρός γλουτός, ο μεσαίος γλουτιαίος, ο εσωτερικός θωρακισμένος, ο ανώτερος δίδυμος, ο κατώτερος δίδυμος, ο πριόμορφος και οι τεράστιοι μεσαίοι μύες.

Ο μεγάλος τροχαντήρας δεν πρέπει να συγχέεται με τον μικρό τροχαντήρα του μηριαίου οστού. ο τελευταίος είναι πάντοτε οσφυϊκή εμφάνιση του λαιμού του μηριαίου οστού (επομένως πάντοτε στο εγγύς άκρο), αλλά σε σύγκριση με τον μεγάλο τροχαντήρα είναι μικρότερος και βρίσκεται σε πιο εσωτερική και κατώτερη θέση.

Για να καταλάβεις ...

• Το κοντινό άκρο του μηριαίου οστού είναι το τμήμα του μηριαίου οστού που βρίσκεται πλησιέστερα στο κέντρο του σώματος.
• Ο όρος "πλευρικό", αναφερόμενος στον μεγάλο τροχαντήρα, δείχνει ότι ο τελευταίος βρίσκεται στην εξωτερική πλευρά του μηριαίου οστού.

Τι είναι η παχυσαρκία;

Η τροχαντηρίτιδα ή η τροχαντηρική θυλακίτιδα είναι η φλεγμονή του αρθρικού θυλάκου που βρίσκεται πάνω από τον μεγάλο τροχαντήρα του μηριαίου οστού, για να προστατεύσει τους τένοντες των μυών που έχουν ένθεση στην επιφάνεια της οστικής προεξοχής που μόλις αναφέρθηκε (δηλαδή στον μεγάλο τροχαντήρα).

Αν και η αρθρική θυλάκωση του μεγάλου τροχαντήρα δεν ανήκει σωστά στην άρθρωση του ισχίου, η τροχαντηρίδα θεωρείται, στον ιατρικό τομέα, ως μια από τις δύο θυλακίτιδες που μπορεί να επηρεάσει την προαναφερθείσα άρθρωση. η άλλη θυλακίτιδα του ισχίου είναι η φλεγμονή του αρθρικού θυλακίου iliopsoas, που βρίσκεται ανάμεσα στην κάψουλα του ισχίου και τον μυϊκό ιστό.

Περιέργεια: τι είναι μια αρθρική τσάντα;

Οι αρθρικοί σάκοι είναι θύλακες που καλύπτονται από μεμβράνη (αρθρική μεμβράνη) και περιέχουν ιξώδες υγρό (αρθρικό υγρό). Ενεργώντας ως επιθέματα κατά της τριβής και κατά των τριβών, έχουν ως στόχο τη διατήρηση των συνδέσμων, των τενόντων, των χόνδρινων ιστών και άλλων ανατομικών δομών των αρθρικών αρθρώσεων (π.χ. ισχίο, γόνατο κλπ.).

Άλλα συνώνυμα του trocanterite

Εκτός από την ονομασία trochanteric bursitis, trochanteritis είναι επίσης γνωστό ως το οδυνηρό σύνδρομο του μεγάλου trochanter, θυλακίτιδα της μεγάλης trochanter και trochanteric enthesitis .

αιτίες

Η φλεγμονώδης κατάσταση που χαρακτηρίζει την τροχαντηρίτιδα μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα:

• Μία ανώμαλη τριβή μεταξύ των εισαγωγών τένοντα που υπάρχουν στον μεγάλο τροχαντήρα και στον υπερκείμενο αρθρικό σάκο.

  Οι τυπικές αιτίες αυτής της ανώμαλης τριβής περιλαμβάνουν:

  1. Τυχαία πτώση στη μία πλευρά, ιδιαίτερα στο ισχίο.
  2. Τυχαίες προσκρούσεις μεταξύ του ισχίου και αντικειμένων όπως πόρτες, έπιπλα κλπ.
  3. Hip μώλωπες στον αθλητισμό (τα αθλήματα που κινδυνεύουν περισσότερο είναι εκείνα που έρχονται σε επαφή, όπως το ράγκμπι ή το αμερικανικό ποδόσφαιρο).
  4. Βρίσκετε στην πλευρά σας σε σκληρή επιφάνεια για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Ένα ήπιο αλλά επαναλαμβανόμενο τραύμα (τραύματα υπερφόρτωσης) κατά της αρθρικής θυλάκωσης που προστατεύει τον μεγάλο τροχαντήρα.

  Μεταξύ των τυπικών παραγόντων που προκαλούν αυτό το ήπιο αλλά επαναλαμβανόμενο τραύμα είναι αθλητικές δραστηριότητες, όπως τρέξιμο, ορειβασία ή ποδηλασία, που ασκούνται με ακατάλληλο τρόπο. Για παράδειγμα, το τρέξιμο μπορεί να αντιπροσωπεύει μια πιθανή αιτία της τροχαντηρίτιδας, όταν εκτελείται με κακή τεχνική ή χωρίς να θεραπεύει το τέντωμα των μυών και τον ήχο από καιρό σε καιρό. το ποδήλατο, από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι υπεύθυνο για την τροχαντηρία, όταν ασκείται με ένα ποδήλατο προσαρμοσμένο σε σέλα.

Ως εκ τούτου, η τροχαντηρίτιδα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ενός οξεικού φαινομένου ή ενός σταδιακού φαινομένου.

Άλλες αιτίες της τροχαντηρίτιδας

Πιο σπάνια από ό, τι σε προηγούμενες περιπτώσεις, η τροχαντηρίτιδα μπορεί επίσης να είναι μια κατάσταση δευτερεύουσα σε ορισμένες ασθένειες ή ανατομικές ανωμαλίες, όπως:

• Σκολίωση . Αποτελείται από τη μόνιμη πλευρική απόκλιση της σπονδυλικής στήλης, που συνδέεται με την περιστροφή των σπονδυλικών σωμάτων.
• Δυσmetria των κάτω άκρων . Είναι ουσιαστικά η ανατομική ανωμαλία για την οποία το κάτω άκρο είναι μεγαλύτερο από το άλλο.
• Οστεοαρθρίτιδα (ή αρθροπάθεια ). Είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας (φλεγμονή των αρθρώσεων) στους ανθρώπους.
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα . Είναι η δεύτερη πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας στους ανθρώπους. είναι μια αυτοάνοση ασθένεια.
• Ατροφία των μυών του ισχίου . Σημαίνει ότι οι μύες του ισχίου είναι αδύναμοι.
• Απόθεση ασβεστίου στο επίπεδο των παρεμβάσεων τένοντα που βρίσκονται στον μεγάλο τροχαντήρα του μηριαίου οστού.

Παράγοντες κινδύνου της τροχαντηρίτιδας

Είμαι σε κίνδυνο πνευμονίας:

• Θύματα τυχαίων πτώσεων, μώλωπες ή προσκρούσεις, που επηρεάζουν το ισχίο.
• Ασθενείς όπως τρέξιμο, ποδηλασία ή πεζοπορία στο βουνό.
• Φορείς μιας σκολίωσης;
• Ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα ή ρευματοειδή αρθρίτιδα.
• Ποιος έχει μια δισμερία στα κάτω άκρα.
• Ποιος έχει μια ατροφία των ισχίων μυών?
• Ποιος έχει τη συνήθεια να παίρνει κακές στάσεις.

επιδημιολογία

Η τροχαντηρίδα είναι μια αρκετά κοινή κατάσταση, η οποία, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, θα επηρεάσει 5 ενήλικα άτομα ανά 1.000.

Οι περισσότεροι πάσχοντες είναι η τροχαντηριακή θυλακίτιδα: οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι (η μεσαία προχωρημένη ηλικία είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την οστεοαρθρίτιδα). όσοι ασκούν δραστηριότητες με τα πόδια με υπερβολικό τρόπο. όσοι ασκούν δραστηριότητες μεσαίας και μεγάλης απόστασης. Τέλος, όσοι ασχολούνται με την οδική ποδηλασία.

Από τις δύο θυλακίτιδες που μπορεί να επηρεάσουν το ισχίο, η πιο συνηθισμένη είναι η τροχαντηρίτιδα, οι αριθμοί στο χέρι.

Συμπτώματα και επιπλοκές

Η τροχαντηρίτιδα προκαλεί αρκετά χαρακτηριστικά συμπτώματα και σημεία. αυτά τα συμπτώματα και τα συμπτώματα αποτελούνται από:

• Πόνος στο ισχίο . Μερικές φορές, αυτός ο πόνος μπορεί να επηρεάσει τους γλουτούς, τον έξω μηρό και ακόμη και το γόνατο.

  Επιπλέον, συμβαίνει συνήθως ότι χειροτερεύει όταν ο ασθενής:

  • Ανεβαίνετε τις σκάλες.
  • Αυτός κοιμάται στην πλευρά όπου βρίσκεται ο ιστός που έχει πληγεί.
  • Περάστε τα πόδια σας σε καθιστή θέση.
  • Ανυψώνεται μετά από κάποιο χρονικό διάστημα σε καθιστή θέση.
  • Περπατά εδώ και πολύ καιρό.
  • Έμεινε αρκετές συνεχόμενες ώρες.
• Hip οίδημα . Οι αρθρικοί σάκοι που υπόκεινται σε φλεγμονή γεμίζουν με υγρό, αυξάνοντας έτσι τον όγκο. το πρήξιμο που χαρακτηρίζει την τροχαντηρίτιδα είναι το αποτέλεσμα του αυξημένου όγκου της αρθρικής θυλάκωσης που υπάρχει στον μεγάλο τροχαντήρα του μηριαίου οστού.
• Ερυθρότητα και θερμότητα στο ισχίο . Πρόκειται για δύο τυπικές συνέπειες φλεγμονωδών φαινομένων.
• Αίσθηση αρθρώσεων αρθρώσεων στο ισχίο .
• Αίσθηση ευαισθησίας στο ισχίο .

Σίγουρα, μεταξύ αυτών των συμπτωμάτων και των σημείων που μόλις αναφέρονται, το πιο χαρακτηριστικό καθώς και το πρώτο που εμφανίζεται είναι ο πόνος του ισχίου .

επιπλοκές

Ελλείψει κατάλληλων θεραπειών, ο πόνος του ισχίου που προκαλείται από την τροχαντηρίδα γίνεται τόσο έντονος, ότι ο ασθενής βρίσκει σχεδόν αδύνατο να πραγματοποιήσει τις πιο φυσιολογικές καθημερινές δραστηριότητες, όπως περπάτημα, σκάλες αναρρίχησης, κάθονται για οδήγηση, κοιμούνται στο πλάι του ενδιαφέρουσα ισχία κλπ.

Πότε πρέπει να πάω στο γιατρό;

Ένα άτομο με πόνο, πρήξιμο, πόνο και αίσθημα ακαμψίας στο ισχίο πρέπει να επικοινωνήσει με το γιατρό του και να ζητήσει μια επίσκεψη παρακολούθησης όταν τα παραπάνω συμπτώματα έχουν ξεκινήσει για τουλάχιστον δύο εβδομάδες.

διάγνωση

Για τη διάγνωση της τροχαντηρίτιδας, μια θεμελιώδης φυσική εξέταση και ένα σε βάθος ιατρικό ιστορικό είναι θεμελιώδεις, και δεύτερον, μερικές διαγνωστικές εξετάσεις απεικόνισης, όπως ο υπερηχογράφος και η μαγνητική τομογραφία .

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν μια ακτινολογική εξέταση για το σκοπό της αποκαλούμενης διαφορικής διάγνωσης και να βεβαιωθούν ότι ο μηρός είναι υγιής.

Φυσική εξέταση και ιατρικό ιστορικό

Η φυσική εξέταση και το ιατρικό ιστορικό είναι δύο έρευνες που στοχεύουν στην αποσαφήνιση των ακριβών συνεπειών και του λόγου της παρούσας συμπτωματολογίας. Με άλλα λόγια, πρόκειται για δύο μελέτες που σχετίζονται με τα συμπτώματα και τις αιτίες του τελευταίου.

Για ένα άτομο που παραπονιέται για τα κλασικά συμπτώματα της τροχαντηρίτιδας, η φυσική εξέταση και το ιατρικό ιστορικό συνίστανται όχι μόνο σε ενδελεχή ιατρική εξέταση, αλλά και σε ερωτηματολόγιο, των οποίων τα τυπικά ερωτήματα είναι:

• Πού εντοπίζεται ο πόνος;
• Τι κινήσεις επιδεινώνουν τον πόνο του ισχίου;
• Πόσο καιρό συνέβη ο πόνος του ισχίου;
• Ο πόνος του ισχίου εμφανίστηκε μετά από ένα συγκεκριμένο επεισόδιο, όπως πτώση, μώλωπες ή χτύπημα;
• Ο ασθενής ασκεί επικίνδυνες δραστηριότητες, όπως το περπάτημα στο βουνό, τη μέση απόσταση ή το ποδήλατο;

Παρόλο που οι διαγνωστικοί έλεγχοι επιβεβαίωσης είναι άλλοι, η φυσική εξέταση και το ιατρικό ιστορικό μπορούν να παρέχουν πληροφορίες μερικές φορές επαρκείς για να διαπιστωθεί η παρουσία της τροχαντηρίτιδας.

Υπερηχογράφημα και μαγνητική τομογραφία

Ο υπερηχογράφος που αναφέρεται στο ανώτερο τμήμα του μηρού και στον πυρηνικό μαγνητικό συντονισμό του ισχίου είναι στην πραγματικότητα οι μόνες δύο διαγνωστικές δοκιμές που επιτρέπουν να διαπιστωθεί με απόλυτη βεβαιότητα η παρουσία της τροχαντηρίτιδας.

Τόσο υπερηχογράφημα όσο και πυρηνικός μαγνητικός συντονισμός είναι δύο εντελώς ανώδυνοι και μη επεμβατικοί έλεγχοι. Και οι δύο, στην πραγματικότητα, δεν περιλαμβάνουν την εισαγωγή οργάνων μέσα στο σώμα, τη χρήση υγρών αντίθεσης και την έκθεση σε επιβλαβείς ιοντίζουσες ακτινοβολίες.

θεραπεία

Με σκοπό την εξάλειψη της φλεγμονής, η κανονική θεραπεία της τροχαντηρίτιδας είναι συντηρητική και βασίζεται:

• Ανάπαυση .
• Εφαρμογή πάγου στην οδυνηρή περιοχή.
• Χορήγηση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ).

Αν αυτή η θεραπευτική προσέγγιση αποτύχει, ο θεράπων ιατρός μπορεί να προσθέσει την φυσιοθεραπεία και μια φαρμακολογική θεραπεία με βάση κορτικοστεροειδή στα παραπάνω φάρμακα, τα οποία είναι ισχυρά αντιφλεγμονώδη. αν και δεν είναι πρωτογενείς λύσεις, τόσο η φυσιοθεραπεία όσο και τα κορτικοστεροειδή διατηρούν τη φύση της αρχικής θεραπείας, η οποία, συνεπώς, παραμένει συντηρητική.

Στο ατυχές γεγονός ότι ούτε η προσθήκη της φυσιοθεραπείας και των κορτικοστεροειδών οδήγησε σε αξιοσημείωτα αποτελέσματα, το μόνο που απομένει είναι να επικεντρωθεί στη χειρουργική θεραπεία, για να είναι ακριβής σε μια επιχείρηση μπορσεκτομής .

Συντηρητική θεραπεία: ανάπαυση

Για να ξεκουραστεί το επώδυνο κατώτερο άκρο στο ελάχιστο, αυτό σημαίνει να αποφύγετε: να στέκεστε πάρα πολύ, να περπατάτε πάρα πολύ, να τρέχετε, να κοιμάστε στο πλάι του πονεμένου ισχίου, υποθέτοντας θέσεις που προκαλούν πόνο κ.λπ.

Ο χρόνος που αφιερώνεται στην ανάπαυση ποικίλλει από τον ασθενή στον ασθενή, ανάλογα με τη σοβαρότητα της φλεγμονής: όσο πιο σοβαρή είναι η φλεγμονή, τόσο περισσότερες ημέρες ξεκούρασης πρέπει να παρατηρηθούν.

Μερικές φορές, για τις πρώτες μέρες ανάπαυσης, ο γιατρός θα μπορούσε να συνταγογραφήσει τη χρήση ενός δεκανίκι, προκειμένου να διευκολυνθεί η αναγκαστική χρήση του επώδυνου κατώτερου άκρου.

Συντηρητική θεραπεία: πάγος

Η θεραπεία με πάγο έχει εξαιρετική αντιφλεγμονώδη δύναμη, αλλά πολλοί υποτιμούν την.

Για να είναι αποτελεσματική, η χρήση πάγου πρέπει να γίνεται με συγκεκριμένους τρόπους, οι οποίοι είναι:

• 3-5 εφαρμογές ημερησίως.
• 15-20 λεπτά ανά εφαρμογή (οι συντομότερες ή μακρύτερες αιτήσεις είναι, για διάφορους λόγους, λιγότερο αποτελεσματικές, μερικές φορές αντιπαραγωγικές).

Συντηρητική θεραπεία: ΜΣΑΦ

Τα ΜΣΑΦ είναι αντιφλεγμονώδη φάρμακα που συνδυάζουν καλή αποτελεσματικότητα με λίγες παρενέργειες. αυτό εξηγεί γιατί είναι μεταξύ των συντηρητικών θεραπειών πρώτης γραμμής παρουσία πολλών φλεγμονωδών καταστάσεων, όχι μόνο της τροχαντηρίας.

Μεταξύ των πλέον χρησιμοποιούμενων ΜΣΑΦ, η ιβουπροφαίνη αξίζει μια αναφορά.

Υπάρχει εναλλακτική λύση στα ΜΣΑΦ;

Η εναλλακτική λύση στα ΜΣΑΦ, τόσο ως προς τη θεραπευτική ισχύ όσο και ως προς την έλλειψη παρενεργειών, είναι η παρακεταμόλη .

Συντηρητική θεραπεία: φυσιοθεραπεία

Η φυσικοθεραπεία που υιοθετείται στην περίπτωση της τροχαντηρίδας αποτελείται από ασκήσεις τεντώματος και ενίσχυσης των ισχίων μυών. αυτές οι ασκήσεις είναι επωφελείς, επειδή μειώνουν τις πιέσεις στην αρθρική θυλάκιο του μεγάλου τροχαντήρα, κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, το ποδήλατο κλπ.

Η φυσιοθεραπεία είναι ένα ιδιαίτερα χρήσιμο φάρμακο όταν η τροχαντερική θυλακίτιδα αποτελεί τραύμα υπερφόρτωσης.

Συντηρητική θεραπεία: κορτικοστεροειδή

Η χορήγηση κορτικοστεροειδών λαμβάνει χώρα απευθείας στην οδυνηρή περιοχή, με ένεση .

Δυστυχώς, για να αντισταθμιστεί η εξαιρετική αντιφλεγμονώδης ισχύς των κορτικοστεροειδών είναι οι πιθανές σοβαρές παρενέργειες των τελευταίων (παχυσαρκία, υπέρταση, γλαύκωμα κλπ.), Που συνδέονται με την ακατάλληλη χρήση τους.

Χειρουργική θεραπεία: μπορσεκτομή

Η μπορσεκτομή είναι το όνομα μιας χειρουργικής επέμβασης απομάκρυνσης αρθρικού θυλάκου.

Η τρέχουσα τεχνική της εκτέλεσης της μπορσεκτομής είναι η αρθροσκόπηση, μια ελάχιστα επεμβατική χειρουργική προσέγγιση που δεν απαιτεί γενική αναισθησία, αλλά μόνο την τοπική, και δεν απαιτεί νοσηλεία, αλλά μόνο μια περίοδο παρατήρησης λίγων ωρών.

Η χρήση βορσεκτομής παρουσία τροχαντηρίδας είναι πράγματι πολύ σπάνια και διατηρείται μόνο για κλινικές περιπτώσεις που δεν ωφελούνται από καμία από τις συντηρητικές θεραπείες που αναφέρονται παραπάνω.

Άλλες συμβουλές

Για να θεραπεύσουν ταχύτερα από τη τροχαντηρίτιδα, οι ειδικοί προτείνουν:

• Ακολουθήστε τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού με την επιστολή σχετικά με τη συνταγογραφούμενη θεραπεία.
• Πλήρης ανακούφιση του πόνου του ασθενούς πριν από την επανάληψη κάθε δραστηριότητας που θεωρείται ότι διατρέχει κίνδυνο. Η εξασθένηση του πόνου δεν σημαίνει επούλωση, αλλά μόνο ότι η φλεγμονώδης κατάσταση έχει μειωθεί. η επανάληψη των κινητικών δραστηριοτήτων σε αυτή την κρίσιμη φάση επούλωσης αναγκάζει τα προηγούμενα συμπτώματα να επανεμφανιστούν και να επιμηκύνουν τους χρόνους ανάκαμψης.
• Χάστε βάρος εάν είναι απαραίτητο. Ιατρικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος επιβραδύνουν τη διαδικασία επούλωσης από την τροχαντηρίτιδα.
• Επαναλάβετε τις ασκήσεις φυσιοθεραπείας που πραγματοποιούνται με το θεραπευτή στο σπίτι.
• Εάν υπάρχουν περιστάσεις, χρησιμοποιήστε μια ανυψωμένη πλάκα για να διορθώσετε μια ανισότητα των κάτω άκρων.

πρόγνωση

Η πρόγνωση στην περίπτωση της τροχαντηρίτιδας εξαρτάται ουσιαστικά από την επικαιρότητα με την οποία ο ασθενής υφίσταται όλη την κατάλληλη θεραπεία. Στην πραγματικότητα, εάν οι θεραπείες είναι έγκαιρες, οι πιθανότητες πλήρους ανάκαμψης είναι πολύ κοντά στο 100%. αντίθετα, εάν οι θεραπείες εκτελούνται με καθυστέρηση ή ο ασθενής δεν τους ακολουθεί σωστά, μειώνονται οι πιθανότητες πλήρους ανάκτησης, αφήνοντας περιθώρια για προβλήματα όπως:

• Επανάσταση της φλεγμονής με την επανάληψη της κινητικής δραστηριότητας.
• Χρόνιος πόνος στο ισχίο εξαιτίας μιας εξίσου χρόνιας φλεγμονώδους κατάστασης.
• Αδυναμία εκτέλεσης ορισμένων δραστηριοτήτων (π.χ. τρέξιμο, ποδηλασία δρόμου), όταν ο χρόνος εκτέλεσης υπερβαίνει ένα συγκεκριμένο χρόνο αναπαραγωγής.

Ώρες θεραπείας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τροχαντηρία που υποβλήθηκε στις σωστές θεραπείες θεραπεύεται μέσα σε 6 εβδομάδες .

πρόληψη

Οι κύριες προτάσεις για την πρόληψη της τροχαντηρίτιδας είναι:

• Διατηρήστε τον τροφισμό των μυών του ισχίου. Αυτό είναι καλή συμβουλή όχι μόνο για τους αθλητές, αλλά και για όσους, έχοντας ως επί το πλείστον καθιστική ζωή, καταφέρνουν να αφιερώσουν λίγο χρόνο στη σωματική άσκηση.
• Για όσους ασκούν τη μέση απόσταση μεταξύ τους, βελτιστοποιήστε την τεχνική λειτουργίας και φορέστε κατάλληλα υποδήματα.
• Φορέστε μια ειδική σόλα, εάν υπάρχει πρόβλημα όπως η ανισότητα των κάτω άκρων.
• Αποφύγετε το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία.
• Αν πλησιάζετε για πρώτη φορά σε αθλήματα όπως τρέξιμο ή ποδηλασία, ξεκινήστε με μια σταδιακή εκπαίδευση.
• Σε αθλήματα, όπως τρέξιμο ή ποδηλασία, εισάγετε ασκήσεις τόνωσης για τα κάτω άκρα κάθε τόσο.

Αυτό το σύστημα μόλις αναφέρθηκε βρίσκει εφαρμογή και είναι εξίσου έγκυρο ακόμα και όταν το πεδίο της συζήτησης είναι η καλύτερη μέθοδος για την πρόληψη υποτροπών μιας τροχαντηρίδας .