γενικότητα
Ο εθισμός στο Διαδίκτυο είναι μια διαταραχή του ελέγχου των παρορμήσεων, που ωθεί το άτομο που υποφέρει να κάνει υπερβολική και παθολογική χρήση υπολογιστών, δισκίων ή κινητών τηλεφώνων με σύνδεση στο Internet. Αυτή η συμπεριφορά οδηγεί σταδιακά σε πλήρη απορρόφηση του θέματος και μπορεί έχουν δραστικές συνέπειες στον τρόπο ζωής, παρεμποδίζοντας τις καθημερινές συνήθεις ενέργειες.
Μερικοί άνθρωποι περνούν ακόμη και ολόκληρες μέρες ή / και νύχτες στο Διαδίκτυο, χωρίς να μπορούν να αποσυνδεθούν, ενώ όλες οι δραστηριότητες που προηγουμένως έκαναν πηγαίνουν να συμβιβαστούν σημαντικά.
Το πρόβλημα είναι, δυστυχώς, δύσκολο να αντιμετωπιστεί από θεραπευτική άποψη, αφού η χρήση αυτής της τεχνολογίας συνδέεται συχνά με την αναζήτηση ευχαρίστησης και ευτυχίας.
Στην ψυχιατρική λογοτεχνία, ο εθισμός στο Διαδίκτυο, που ονομάζεται επίσης εθισμός στο Διαδίκτυο, είναι περισσότερο γνωστός από το αρχικό αγγλικό όνομα " διαταραχή εθισμού στο Διαδίκτυο" (IAD) .
Αιτίες και παράγοντες κινδύνου
Από πολλές απόψεις, το Διαδίκτυο επιτρέπει τη βελτίωση της ζωής των ανθρώπων, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο για όσους δεν ξέρουν πώς να τις χρησιμοποιούν επαρκώς και, δυστυχώς, κινδυνεύουν να το χρησιμοποιήσουν παθολογικά.
Μέσω κοινωνικών δικτύων και άλλων τεχνολογικών προϊόντων, οι άνθρωποι θέλουν να διευρύνουν τον κύκλο των επαφών τους, να αναζητήσουν μια αντιπαράθεση και να προσπαθήσουν να ενισχύσουν την ιδανική εικόνα που έχουν από τον εαυτό τους μεταφορτώνοντας μηνύματα, φωτογραφίες και βίντεο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα άτομα αυτά καταλήγουν να απομονώνονται, χάνουν το χρόνο τους, σχεδόν σε κατάσταση αποσύνδεσης και τείνουν να αντικαταστήσουν τον πραγματικό κόσμο με ένα τεχνητό αντικείμενο με το οποίο προσπαθούν να οικοδομήσουν τον προσωπικό τους κόσμο (στην περίπτωση αυτή, εικονικό ).
Οι νέοι ανύπαντροι άνδρες, οι πανεπιστημιακοί, οι μεσήλικες γυναίκες και τα άτομα με χαμηλότερα επίπεδα εκπαίδευσης είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στην ανάπτυξη ενός εθισμού στο Διαδίκτυο.
Επιπλέον, οι άνθρωποι με ιδεοψυχαναγκαστικές προσωπικότητες, που τείνουν στην κοινωνική απόσυρση, την ακραία συστολή και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση ή με σημαντικές πτυχές της παρεμπόδισης στις διαπροσωπικές σχέσεις φαίνεται να κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν εθισμό στο Διαδίκτυο. Το φαινόμενο μπορεί επίσης να ευνοηθεί από την παρουσία άλλων συμπεριφορικών διαταραχών (π.χ. ADHD, διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής). Ο εθισμός στο Διαδίκτυο μπορεί επίσης να ευνοηθεί από τις δυσμενείς καταστάσεις και τα γεγονότα της ζωής, όπως οι συζυγικές συγκρούσεις ή τα προβλήματα εργασίας.
Ορισμένοι τύποι προϋπαρχουσών ψυχικών διαταραχών, όπως:
- Καταθλιπτική διαταραχή.
- Ψυχαναγκαστική διαταραχή.
- Διπολική διαταραχή.
- Σεξουαλικός καταναγκασμός.
- Παθολογικό παιχνίδι.
Ακόμη και οι επικίνδυνες συμπεριφορές (κατάχρηση ναρκωτικών, κοινωνικές διαταραχές άγχους, απομόνωση κλπ.) Και το ψυχοπαθολογικό δυναμικό του δικτύου (η ανωνυμία και τα συναισθήματα παντοδυναμίας που μπορεί να εκφυλιστεί στην παιδεραστία, δημιουργία ψευδών ταυτοτήτων κ.λπ.) μπορούν να προδιαθέσουν Διαδικτυακή εξάρτηση.
Τύποι εθισμού
Οι πολυάριθμες δραστηριότητες που μπορούν να πραγματοποιηθούν στο διαδίκτυο εξασφαλίζουν ότι ο εθισμός στο Διαδίκτυο δεν είναι μια ομοιογενής κατηγορία διαταραχών.
Μερικοί άνθρωποι εξαρτώνται από το Διαδίκτυο με πιο γενικευμένο τρόπο και δεν συνδέονται με ορισμένες από τις συγκεκριμένες λειτουργίες του. άλλοι, όμως, παρουσιάζουν μια συγκεκριμένη τάση, στην οποία το θέμα βρίσκει μόνο ορισμένες πτυχές του διαδικτύου ευχάριστες, όπως online στοιχήματα, εικονικό σεξ, ψώνια ή συνομιλίες.
Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, φαίνεται ότι οι άνθρωποι που αναπτύσσουν εθισμό στο διαδίκτυο είναι αυτοί που χρησιμοποιούν αυτή την τεχνολογία για ψυχαγωγικές δραστηριότητες (π.χ. ηλεκτρονικά βιντεοπαιχνίδια, ψώνια και chat) και όχι μια καθαρά οργανική χρήση που συνδέεται με την ηλεκτρονική αλληλογραφία -mail) και την αναζήτηση πληροφοριών.
Επομένως, ο εθισμός στο Διαδίκτυο μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες μορφές, όπως:
- Τοξικομανίας (εικονικός εθισμός σεξουαλικής κακοποίησης) : η τάση να αφιερώνεται ο χρόνος στη χρήση ηλεκτρονικού πορνογραφικού υλικού ή chat room μόνο για ενήλικες.
- Συνδεδεμένη με τον κυβερνοχώρο εξάρτηση (ή από εικονικές σχέσεις) : τάση δημιουργίας σχέσεων με ανθρώπους που συναντώνται στο διαδίκτυο. οι εικονικοί φίλοι σύντομα γίνονται πιο σημαντικοί από τους πραγματικούς και την οικογένεια. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό μεταφράζεται σε συζυγική αστάθεια ή διακοπή σημαντικών σχέσεων.
- Καθαρές καταναγκασμοί : τάση για καταναγκαστικές συμπεριφορές όπως τυχερά παιχνίδια, ηλεκτρονικές δημοπρασίες ή ψυχαναγκαστικές ηλεκτρονικές αγορές.
- Γνωστική υπερφόρτωση (υπερφόρτωση πληροφοριών) : αναζήτηση πληροφοριών μέσω του διαδικτύου.
- Εθισμός στον υπολογιστή : συμμετοχή σε εικονικά παιχνίδια στα οποία το άτομο συμμετέχει στην κατασκευή μιας πλασματικής ταυτότητας.
συμπτώματα
Χαρακτηριστικές συμπεριφορές εθισμού στο Διαδίκτυο
Ο εθισμός στο Διαδίκτυο μπορεί να καθορίσει ένα ευρύ φάσμα συμπεριφορών, που χαρακτηρίζεται από υποκείμενα προβλήματα στον έλεγχο παλμών και δυσκολία στη ρύθμιση των συναισθηματικών καταστάσεων.
Ωστόσο, ορισμένα διακριτικά στοιχεία επιτρέπουν στους ειδικούς να εντοπίσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτού του προβλήματος:
- Κυριαρχία : η δραστηριότητα κυριαρχεί στις σκέψεις και τη συμπεριφορά του υποκειμένου, αναλαμβάνοντας μια πρωταρχική αξία μεταξύ όλων των συμφερόντων. Το άτομο αναπτύσσει έντονη επιθυμία να συνδεθεί στο Διαδίκτυο και εκφράζει την ανάγκη να αυξηθεί ο χρόνος που περνάει στον υπολογιστή.
- Αλλαγές στη διάθεση : Στην αρχή της δραστηριότητας, το άτομο παρουσιάζει αύξηση στον ενθουσιασμό ή μεγαλύτερη χαλάρωση ως άμεση συνέπεια της συνάντησης με το αντικείμενο της εξάρτησης.
- Ανοχή : Το θέμα αυξάνει προοδευτικά το χρόνο σύνδεσης στο Internet για να φτάσει στην επιθυμητή διέγερση, καθώς το φαινόμενο μειώνεται και εξελίσσεται ένας εθισμός. Αυτό συνεπάγεται δραστικές αλλαγές στις συνήθειες ή τον τρόπο ζωής ενός ατόμου για να περάσετε περισσότερο χρόνο στο Διαδίκτυο. Ο εθισμός στο Διαδίκτυο μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα, για παράδειγμα, τη συνολική μείωση της σωματικής δραστηριότητας ή τη στέρηση του ύπνου.
- Τα συμπτώματα απόσυρσης : όταν διακόπτεται ή μειώνεται η παρατεταμένη και βαριά χρήση του Διαδικτύου, το άτομο εκδηλώνει ψυχική ή / και σωματική δυσφορία: ψυχοκινητική διέγερση, άγχος, ιδεοληπτική σκέψη για το τι συμβαίνει στο διαδίκτυο, φαντασιώσεις ή όνειρα, εθελοντικές ή ακούσιες κινήσεις των δακτύλων κατά τη διάρκεια ξυλοδαρμού κλπ.
- Σύγκρουση : το θέμα έρχεται να παραμελήσει τις οικογενειακές αγάπες και τους φίλους και μειώνει την κοινωνικοποίηση. λόγω της εξαρτημένης συμπεριφοράς, οι διαπροσωπικές εσωτερικές συγκρούσεις μπορούν να αναπτυχθούν είτε μεταξύ του θέματος και εκείνων που είναι κοντά του.
- Υποτροπή : Το υποκείμενο έχει την τάση να επανεκκινήσει τη δραστηριότητα αφού το διέκοψε. όταν η χρήση του Διαδικτύου είναι περιορισμένη, από την άλλη, δείχνει ευερεθιστότητα, κατάθλιψη ή συναισθηματική αστάθεια.
Τα άτομα που πάσχουν από εθισμό στο Διαδίκτυο συνήθως κάνουν παρατεταμένη χρήση του δικτύου (ακόμη και 40-50 ώρες την εβδομάδα), η οποία αποκτά κεντρική σημασία εις βάρος άλλων θεμελιωδών δραστηριοτήτων. Έτσι, υπάρχει μια αλλαγή της χρονικής εμπειρίας: μία από τις δραστηριότητες που θυσιάστηκαν πιο εύκολα είναι ο ύπνος, τόσο σε ποσότητα όσο και σε ρυθμό ανάπαυσης - αφύπνισης, φτάνοντας μερικές φορές για να ανταλλάξουν εντελώς τη νύχτα για την ημέρα.
Οι συνέπειες του εθισμού στο Διαδίκτυο είναι εμφανείς όταν το θέμα παραβλέπει τις σχολικές ή εργασιακές δεσμεύσεις, τις κοινωνικές σχέσεις και το δικό του πρόσωπο (σωματική υγεία και ψυχολογική κατάσταση).
Εκτός από τα ψυχολογικά προβλήματα, σε πολλές περιπτώσεις παρατηρούμε την ύπαρξη πραγματικών σωματικών συμπτωμάτων, συνέπεια της παράτασης μακρών περιόδων δραστηριότητας στο διαδίκτυο σε καταστάσεις που δεν είναι εργονομικές (όπως καρπιαίο τούνελ, διάχυτος λαιμός και πόνος στην πλάτη, προβλήματα σε θέαση κ.λπ.).
Σήματα για να προσέξετε
Οι εκδηλώσεις που εκδηλώνονται στο άτομο που κάνει παθολογική χρήση του Διαδικτύου περιλαμβάνουν:- Απάθεια και κόπωση.
- Δυσκολία να σηκωθείτε το πρωί (απώλεια ύπνου, άγρυπνες νύχτες κ.λπ.).
- Πτώση της ακαδημαϊκής ή επαγγελματικής απόδοσης.
- Αλλαγή στις συνήθειες της ζωής
- Αργή και προοδευτική απομάκρυνση από τους φίλους (απώλεια διαπροσωπικών σχέσεων).
- Εγκατάλειψη άλλων μορφών ψυχαγωγίας (τηλεόραση, αθλητισμός, μουσική, ανάγνωση κ.λπ.) ·
- Ανορεξία και νευρικότητα.
- Κατάσταση της φαινομενικής ευημερίας και ηρεμίας μπροστά από τον υπολογιστή.
- Άγχος, ψυχοκινητική διέγερση και κατάθλιψη που σχετίζονται με την απενεργοποίηση.
διάγνωση
Ο εθισμός στο Internet εν γένει εμπίπτει στη σφαίρα των διαταραχών ελέγχου του παρορμήματος, που χαρακτηρίζεται από την ανικανότητα του υποκειμένου να αντισταθεί σε έναν επιβλητικό πειρασμό, που προηγείται από ένα αίσθημα αυξανόμενης έντασης και ενθουσιασμού που ακολουθείται από ευχαρίστηση, ικανοποίηση και ανακούφιση. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει καταστάσεις όπως κλεπτομανία, παθολογικό παιχνίδι και πυρομανία.
Όσον αφορά τον εθισμό στο Διαδίκτυο, ωστόσο, αυτός ο ορισμός δεν είναι μοναδικός και αποδεκτός από όλους. Πράγματι, ορισμένοι μελετητές υποστηρίζουν ότι το πρόβλημα δεν μπορεί να θεωρηθεί ειδική ψυχιατρική διαταραχή, αλλά ένα ψυχολογικό σύμπτωμα που μπορεί να συνδεθεί με διαφορετικές διαγνωστικές και κλινικές συνθήκες.
Στην πιο πρόσφατη έκδοση του "Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Ψυχικών Διαταραχών" (DSM-5), ο τελευταίος όρος που χρησιμοποιείται για την περιγραφή αυτού του προβλήματος είναι η " διαταραχή παιχνιδιών Διαδικτύου" .
θεραπεία
Όταν η κατάχρηση του Διαδικτύου είναι προφανής, συνιστάται να επικοινωνήσετε με τους ειδικούς. Οι προσεγγίσεις για τη διαχείριση της παθολογικής χρήσης του ιστού είναι ουσιαστικά οι ίδιες με εκείνες που χρησιμοποιούνται για άλλους τύπους εθισμού και περιλαμβάνουν την ψυχοθεραπεία και τη θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς, με στόχο τη διαχείριση των παρορμήσεων και της συνήθειας που δεν μπορεί να αποποιηθεί.
Η ψυχοθεραπευτική παρέμβαση πρέπει να μειώνει σταδιακά την παθολογική συμπεριφορά, αλλά ταυτόχρονα να εντοπίζει εναλλακτικές λύσεις που να μπορούν να την αντικαταστήσουν, βοηθώντας το υποκείμενο να ξεπεράσει οποιεσδήποτε κοινωνικο-σχεσιακές δυσκολίες.
Συνήθως, δεν υπάρχει συνταγή για ψυχιατρικά φάρμακα, εκτός από τις περιπτώσεις που δεν υπάρχει σημαντικό επίπεδο κατάθλιψης.
Από προληπτική άποψη, για σωστή χρήση του Internet, είναι απαραίτητο να περιοριστεί ο χρόνος που περνάει καθημερινά στον υπολογιστή, προσπαθώντας να εναλλάξουμε αυτές τις στιγμές με κοινωνικές δραστηριότητες ή άλλες ψυχαγωγικές δραστηριότητες.
