Από τον Δρ Matteo Giardini
Τίτλος:
"Στατομετρική-ορθολογιστική και κινητική" ανάλυση μιας ομάδας ηλικιωμένων επαγγελματιών της Γλυπτικής Γυμναστικής, μέρος του Δημοτικού Προγράμματος «Πρόγραμμα για την Υγεία», στο Δημοτικό Γυμνάσιο της Σχολής Raggio di Sole στην περιοχή Mandriola του Δήμου Albignasego (Πάδοβα).
Συντάκτης:
Ο καθηγητής Matteo Giardini, καθηγητής φυσικής αγωγής στο Γυμνάσιο ENAIP της Πάντοβα και τεχνικός του Εργαστηρίου Βιομηχανικής "HumanLab" στην κλινική "Villa Ferri - Κέντρο Υγείας και Κινήματος"
Ιστορικό:
Η σωματική δραστηριότητα έδειξε, με αναρίθμητες επιστημονικές έρευνες, τη σημασία της (διαχρονική μελέτη ACSM) σχετικά με τα θετικά αποτελέσματα που σχετίζονται με την αύξηση των κινητικών δεξιοτήτων (δύναμη, Fiatarone-Singh, 2002), ταχύτητα, ισορροπία, απώλεια βάρους του βάρους) και επίσης στη διατήρηση / βελτίωση της ευκαμψίας του μυοσκελετικού συστήματος.
Άλλες μελέτες (Gulati κ.ά., Circulation, Myers et al., NEJM) δείχνουν ότι η σωματική άσκηση είναι ένα "φυσικό φάρμακο" όχι μόνο για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων (αρτηριακή υπέρταση, δυσλιπιδαιμία κλπ.), Αλλά επίσης του μυοσκελετικού συστήματος (Sarcopenia, Jones & Rose, 2005) και του δυσμορφισμού / παραμορφισμού της σπονδυλικής στήλης. Μια άλλη πτυχή σχετίζεται με το τεράστιο κοινωνικό κόστος, όπως οι πτώσεις στους ηλικιωμένους, οι οποίες στις περισσότερες περιπτώσεις (51%) προκαλούν μόνιμη αναπηρία. επίσης σε αυτή την περιοχή η κινητική δραστηριότητα δείχνει τα θετικά της αποτελέσματα, αποτρέποντας την υποκινησία (NF Toraman, Br J Sports Med 2005).
Ως εκ τούτου, αποφασίστηκε η παρακολούθηση μιας σειράς μαθημάτων Γλυκότητας Γυμναστικής για περίοδο 90 ημερών, η διατήρηση των ίδιων περιβαλλοντικών συνθηκών, η υλικοτεχνική υποστήριξη και η χρονική στιγμή των αναλύσεων που πρέπει να διεξαχθούν.
Οι στόχοι συνδέονται με τη διαπίστωση βελτιώσεων στις κινητικές δεξιότητες και τη στατική και δυναμική ισορροπία. Όσον αφορά το συστατικό που σχετίζεται με την απώλεια βάρους, δεν αναμένονται σημαντικά αποτελέσματα, καθώς δεν υπάρχει συγκεκριμένο πρόγραμμα αερόβιας εκπαίδευσης.
Μέθοδοι:
Μια ομάδα (s = 10) ηλικιωμένων που επιλέχθηκαν διαδοχικά μελετήθηκε (μέσος όρος ηλικίας = 65 ετών, SD = 8.5), συμμετέχοντας στην πορεία της Γλυκότητας Γυμναστικής (Τρίτη και Παρασκευή) "Raggio di Sole" στην τοποθεσία Mandriola του δήμου Albignasego για δύο ώρες συνολικά την εβδομάδα.
Ως μεθοδολογία εργασίας, ελήφθησαν υπόψη τα ανθρωπομορφικά δεδομένα (στην αρχή και στο τέλος της πορείας) των συμμετεχόντων: ηλικία, βάρος, ύψος και σύνθεση σώματος "Δείκτης Μάζας Σώματος" [BMI], περιφέρεια μέσης και λόγος ισχίου, τις κινητικές δεξιότητες (αντοχή, ανθεκτικότητα, ταχύτητα, ισορροπία και ευκαμψία) και το στοιχείο του ορθοστατικού ελέγχου για τη συντήρηση του σταθμού στάσης, μέσω της χρήσης του εργαλείου ανάλυσης «σταθερομετρίας» με κλειστά και ανοιχτά μάτια, σε διπολική υποστήριξη άκαμπτο και ασταθές αεροπλάνο με "προ-υποδοχέα" για την ανάλυση της συνιστώσας ενεργοποίησης: 1 = νευρολογική, 2 = προπυρετική, 3 = μυϊκή, για διάρκεια 25 δευτερολέπτων, σύμφωνα με το πρωτόκολλο της Γαλλικής Σχολής Κλινικής Posturology (Gagey, Weber, Bonier κ.ά.).
Η στατιστική επεξεργασία των δεδομένων για τον υπολογισμό της σημασίας περιελάμβανε τη δοκιμή «t με ζευγαρωμένα δεδομένα» (με τιμή σημαντικότητας για το ρ <0, 05).
Δοκιμή φυσικής ανάλυσης:
- με μέτρηση ύψους θερμόμετρου σε εκατοστά
- με ανάλυση ισορροπίας σε κιλά
- με μετρητή, ανάλυση της περιφέρειας σε cm της ζωής και της πλευράς
Όσον αφορά τις δοκιμές κινητήρα, χρησιμοποιήθηκε το Senior Fitness Test (Rikli and Jones, 1999), με εξαίρεση τη δοκιμή αερόβιας αντοχής, λόγω προβλημάτων υλικοτεχνικής υποστήριξης.
- ευελιξία: από τη θέση κάθισμα να αγγίξει το άκρο του ποδιού με τα δάχτυλα του χεριού
- ανθεκτική δύναμη: εκτελέστε τον μέγιστο αριθμό στροφών στα πόδια, ξεκινώντας από μια θέση καθιστή
- ανθεκτική δύναμη: εκτελέστε τον μέγιστο αριθμό κάμψεων και επεκτάσεων του βραχίονα στον βραχίονα με βάρος (τιμόνι) 2 Kg σε χρόνο 30 δευτερολέπτων
- δυναμική ισορροπία: από μια θέση καθιστή σε μια καρέκλα, σηκωθεί σε όρθια θέση και ταξιδεύοντας για τρία μέτρα, γυρίζοντας γύρω και επιστρέφοντας σε μια καθιστή θέση στην καρέκλα όσο το δυνατόν γρηγορότερα
- ευελιξία: αγγίζοντας τα δάχτυλα των χεριών σε ανατομική θέση πάνω από το ωμοπλάτη (μέτρηση της απόστασης μεταξύ του δεξιού μεσαίου δακτύλου προς τα αριστερά)
Δοκιμή ισορροπίας:
- Ο Romberg αγωνίζεται με ανοιχτά και κλειστά μάτια
- Εργατική ανάλυση με σταθερομετρία σε στατικό ορθοστάτη:
- τα μάτια ανοίγουν σε σταθερό στήριγμα δύο ποδιών για 25 δευτερόλεπτα
- Τα μάτια κλείνουν σε σταθερό στήριγμα δύο ποδιών για 25 δευτερόλεπτα
- Τα μάτια ανοίγουν σε ένα ασταθές στήριγμα δύο ποδιών, σε ένα προπαραδεκτικό μαξιλάρι για 25 δευτερόλεπτα
- τα μάτια κλείνουν σε ασταθή υποβασική στήριξη, σε προ-υποδοχή για 25 δευτερόλεπτα
αποτελέσματα:
Μετά από τους τρεις μήνες εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες στο μάθημα τόνισαν μια σημαντική αλλαγή όσον αφορά ορισμένες δοκιμές κινητήρα:
1) η δοκιμή backstreach dx vs sx είχε μια μείωση στην απόσταση μεταξύ των δακτύλων, από 13, 65 Cm σε 3, 9 Cm (p <0, 024), ενώ η δοκιμή backstreach sx vs dx έδειξε μια αλλαγή από 18, 8 Cm σε 4, 15 Cm ρ <0.001).
2) Στατικές σταθερομετρικές δοκιμές:
διποδική υποστήριξη στο προπυεξείδωτο χαλί, ανοιχτά μάτια και οπίσθια πρόσθια παραμόρφωση, σημαντική μείωση της ενέργειας που χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της στάσης από (P <0, 05)
(P <0, 06) και μείωση του προπυλεογόνου συστατικού από το (P <0, 06) σε ένα προπυλεπιδωτό υπόστρωμα, ανοικτά μάτια και πλευρική μέση παραμόρφωση, μείωση που πλησιάζει τη σημασία με μείωση της νευρολογικής ενεργοποίησης από (P <0, 06)
(P <0, 06) και μείωση του προπυλεπιδογόνου συστατικού από το (P <0, 06) σε ένα προπυεστιακό υπόστρωμα, ανοιχτά μάτια και πλάγια μέση εκκρεμή, με μείωση, πλησιάζοντας τη σημασία της νευρολογικής ενεργοποίησης από (P <
(P <0, 07), επίσης το νευρολογικό συστατικό βλέπει μια μείωση της ενεργοποίησής του (P <0, 07), ενώ το νευρολογικό στοιχείο παρατηρεί μια μείωση στην ενεργοποίησή του (P <0, 07) 0:07)
Τα πλήρη δεδομένα όλων των δοκιμών φαίνονται στον "Πίνακα 1" παρακάτω.
Αποτελέσματα Δοκιμής Σύνθεσης Σώματος:
| ΧΡΟΝΙΑ | ΥΨΟΣ | ΒΑΡΟΣ | SIDE | LIFE | ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΖΩΗΣ / ΠΛΕΥΡΑΣ | ΔΜΣ | |
| ΠΡΩΤΗ ΔΟΚΙΜΗ MEDIA | 65, 00 | 160 Cm | 69, 73Kg | 106, 65Cm | 88, 30Cm | 0, 82 | 27, 45 |
| ΤΥΠΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΑΠΟΚΛΗΣΗ | 8, 51 | 0, 06Cm | 11, 43Kg | 12, 61Cm | 14, 99Cm | 0, 05 | 5, 50 |
| ΔΕΥΤΕΡΗ ΔΟΚΙΜΗ MEDIA | 65, 00 | 160 Cm | 68, 73Kg | 104, 55Cm | 88, 64Cm | 0, 85 | 27, 17 |
| ΤΥΠΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΑΠΟΚΛΗΣΗ | 8, 51 | 0, 06Cm | 11, 43Kg | 13, 66Cm | 13, 42Cm | 0, 08 | 5, 39 |
P = NS | P = NS | Ρ = 0, 32 | Ρ = 0, 42 |
Δοκιμή κινητήρα:
| ΑΥΞΙΣΤΕ ΤΟΝ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΣΑΣ, ΤΑΞΙΔΕΨΤΕ ΤΡΙΑ ΜΕΤΡΑ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΕ ΚΑΘΙΣΤΗ ΘΕΣΗ | ΕΛΛΕΙΨΗ ΕΥΕΛΙΞΙΑΣ | ΚΑΤΑΛΥΤΑ ΣΤΟ ΚΑΤΩ ΧΩΡΕΣ ΓΙΑ 30 SECONDS | ΕΥΚΟΛΟΥΣ ΠΡΟΒΟΛΕΣ ΣΤΟ ΔΕΞΙΟ ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΟ ΣΩΛΗΝΑΣ = 2 KG | ΕΥΚΟΛΟΣ ΔΙΠΛΟΣ ΧΕΙΡΟΣ ΣΤΟ ΑΡΙΣΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΟ = 2 KG | ΠΙΣΩ ΑΝΟΙΧΤΩΣΤΕ ΤΟ ΧΕΙΡΟΣ ΑΝΟΙΓΜΑΤΟΣ VS DX | ΠΙΣΩ ΣΤΗΡΙΞΤΕ ΤΟ ΧΕΙΡΟ DX VS SX | |
| ΠΡΩΤΗ ΔΟΚΙΜΗ MEDIA | 6.70 Δευτερόλεπτα | 7 εκατοστά | 12, 7 | 18, 9 | 20.2 | 13, 65 Cm | 18, 8 cm |
| ΤΥΠΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΑΠΟΚΛΗΣΗ | 2, 252 δευτερόλεπτα | 10, 93 Cm | 1, 41 | 2, 37 | 3, 25 | 8, 00 Cm | 8.41 Cm |
| ΔΕΥΤΕΡΗ ΔΟΚΙΜΗ MEDIA | 6.21 Δευτερόλεπτα | -0, 2 Cm | 14, 55 | 20, 88 | 22, 11 | 3.9 Cm | 4.15 Cm |
| ΤΥΠΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΑΠΟΚΛΗΣΗ | 1, 3 δευτερόλεπτα | 3.00 Cm | 3, 00 | 2, 42 | 1, 83 | 9, 66 Cm | 8, 95 Cm |
| νοήματος | 0, 48 | 0.123 | 0, 095 | 0, 085 | 0.123 | 0, 024 | 0.001 |
Δοκιμή ισορροπίας:
| ΔΟΚΙΜΗ ΑΝΟΙΓΟΜΕΝΩΝ ΜΑΤΙΩΝ ROMBERG TANDEM | ΔΟΚΙΜΗ ΑΝΟΙΓΟΜΕΝΩΝ ΜΑΤΙΩΝ ROMBERG TANDEM | ΔΟΚΙΜΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ROMBERG TANDEM | ΔΟΚΙΜΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ROMBERG TANDEM | |
| ΠΡΩΤΗ ΔΟΚΙΜΗ MEDIA | 0 | 0 | 0.4 | 0.5 |
| ΤΥΠΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΑΠΟΚΛΗΣΗ | 0 | 0 | 0, 51 | 0, 52 |
| ΔΕΥΤΕΡΗ ΔΟΚΙΜΗ MEDIA | 0 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| ΤΥΠΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΑΠΟΚΛΗΣΗ | 0 | 0 | 3 | 2 |
| Κλειδί: 0 = αρνητική δοκιμή | Ρ = <0, 85 | Ρ = <0, 091 | ||
Δοκιμές σταθερότητας:
| Σταθερό πάτωμα με ανοιχτά μάτια | ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ (mm) | 0, 5Ηζ | Ο, 5 Α 2 Ηζ | ΜΕΓΑΛΗ 2Hz | ΕΝΕΡΓΕΙΑ (Joules) | ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ (mm) | 0, 5Ηζ | Ο, 5 Α 2 Ηζ | ΜΕΓΑΛΗ 2Hz | ΕΝΕΡΓΕΙΑ (Joules) | |
| Primo TEST MEDIA | 147, 70 | 85, 07 | 13, 95 | 0, 55 | 63, 02 | 89.86 | 9, 54 | 0, 68 | 118, 14 | 147, 70 | |
| ΤΥΠΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΑΠΟΚΛΗΣΗ | 60, 10 | 12, 34 | 11.57 | 0, 79 | 19, 79 | 8, 72 | 8, 36 | 0, 57 | 51, 32 | 60, 10 | |
| Δεύτερο MEDIA ΔΟΚΙΜΗΣ | 113.40 | 85, 68 | 13.67 | 0, 84 | 47, 31 | 83, 82 | 15, 32 | 0, 98 | 82, 08 | 113.40 | |
| ΤΥΠΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΑΠΟΚΛΗΣΗ | 81, 71 | 10, 35 | 10, 23 | 0, 24 | 30, 09 | 4, 88 | 4, 50 | 0, 58 | 90, 74 | 81, 71 | |
| νοήματος | 0, 30 | 0, 96 | 0, 64 | 0, 28 | 0, 19 | 0, 07 | 0070 | 0, 26 | 0, 29 | 0, 30 | |
| Σταθερό πάτωμα με κλειστά μάτια | ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ (mm) | 0, 5Ηζ | Ο, 5 Α 2 Ηζ | ΜΕΓΑΛΗ 2Hz | ΕΝΕΡΓΕΙΑ (Joules) | ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ (mm) | 0, 5Ηζ | Ο, 5 Α 2 Ηζ | ΜΕΓΑΛΗ 2Hz | ΕΝΕΡΓΕΙΑ (Joules) | |
| ΠΡΩΤΗ ΔΟΚΙΜΗ MEDIA | 160, 40 | 84.38 | 14, 86 | 0, 82 | 69, 37 | 83, 09 | 23, 31 | 2, 34 | 160, 02 | 160, 40 | |
| ΤΥΠΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΑΠΟΚΛΗΣΗ | 89.26 | 12.66 | 11, 95 | 0, 81 | 38, 18 | 11, 32 | 24, 82 | 3, 56 | 122, 88 | 89.26 | |
| ΔΕΥΤΕΡΗ ΔΟΚΙΜΗ MEDIA | 157, 44 | 77, 39 | 19, 76 | 1, 05 | 79, 37 | 85, 24 | 14, 21 | 0, 79 | 175, 56 | 157, 44 | |
| ΤΥΠΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΑΠΟΚΛΗΣΗ | 112.30 | 9, 73 | 9, 97 | 0, 66 | 44.93 | 15.24 | 14.95 | 0, 56 | 115, 06 | 112.30 | |
| νοήματος | 0, 94 | 0, 18 | 0, 33 | 0, 40 | 0, 60 | 0, 80 | 0, 33 | 0, 19 | 0, 77 | 0, 94 | |
| Ασταθές δάπεδο με ανοιχτά μάτια | ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ (mm) | 0, 5Ηζ | Ο, 5 Α 2 Ηζ | ΜΕΓΑΛΗ 2Hz | ΕΝΕΡΓΕΙΑ (Juole) | ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ (mm) | 0, 5Ηζ | Ο, 5 Α 2 Ηζ | ΜΕΓΑΛΗ 2Hz | ΕΝΕΡΓΕΙΑ (Joules) | |
| ΠΡΩΤΗ ΔΟΚΙΜΗ MEDIA | 533, 50 | 85, 65 | 13, 93 | 0, 56 | 355, 43 | 69, 15 | 29.56 | 1, 44 | 295, 74 | 533, 50 | |
| ΤΥΠΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΑΠΟΚΛΗΣΗ | 283, 39 | 9, 52 | 9, 27 | 0, 35 | 170, 36 | 14, 14 | 13, 72 | 0, 80 | 104, 75 | 283, 39 | |
| ΔΕΥΤΕΡΗ ΔΟΚΙΜΗ MEDIA | 591, 43 | 76.36 | 22, 91 | 0, 73 | 250, 55 | 76.21 | 22, 66 | 1, 46 | 486, 11 | 591, 43 | |
| ΤΥΠΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΑΠΟΚΛΗΣΗ | 359, 04 | 11, 15 | 10, 99 | 0, 27 | 152, 27 | 13, 01 | 12, 90 | 1, 30 | 259, 29 | 359, 04 | |
| νοήματος | 0, 48 | 0, 06 | 0, 06 | 0, 20 | 0, 11 | 0, 26 | 0, 23 | 0, 27 | 0, 05 | 0, 48 | |
| Ασταθές δάπεδο με κλειστά μάτια | ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ (mm) | 0, 5Ηζ | Ο, 5 Α 2 Ηζ | ΜΕΓΑΛΗ 2Hz | ΕΝΕΡΓΕΙΑ (Juole) | ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ (mm) | 0, 5Ηζ | Ο, 5 Α 2 Ηζ | ΜΕΓΑΛΗ 2Hz | ΕΝΕΡΓΕΙΑ (Joules) | |
| ΠΡΩΤΗ ΔΟΚΙΜΗ MEDIA | 2156.60 | 78.21 | 21, 18 | 1, 06 | 925, 54 | 71.67 | 26, 67 | 1, 98 | 1479.85 | 2156.60 | |
| ΤΥΠΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΑΠΟΚΛΗΣΗ | 1104.46 | 16, 40 | 16, 09 | 0, 78 | 576, 59 | 14, 93 | 14, 18 | 1, 43 | 766, 36 | 1104.46 | |
| ΔΕΥΤΕΡΗ ΔΟΚΙΜΗ MEDIA | 2679.70 | 69.56 | 29, 81 | 1.13 | 1593.26 | 71, 32 | 26, 42 | 1, 99 | 1723.28 | 2679.70 | |
| ΤΥΠΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΑΠΟΚΛΗΣΗ | 1284.33 | 21, 20 | 20, 90 | 0, 72 | 660, 41 | 20, 18 | 19, 09 | 1, 50 | 897, 87 | 1284.33 | |
| νοήματος | 0341 | 0, 83 | 0, 39 | 0, 83 | 0, 32 | 0, 95 | 0, 97 | 0, 98 | 0, 53 | 0341 | |
ΔΕΥΤΕΡΗ ΚΑΙ ΠΡΩΤΗ ΔΟΚΙΜΗ ΔΟΚΙΜΗΣ (ΔΙΑΚΟΠΤΗ ΜΕ ΑΝΟΙΓΟΜΕΝΑ ΜΑΤΙΑ)
 |  |
ΔΕΥΤΕΡΗ ΔΟΚΙΜΗ ΚΑΙ ΠΡΩΤΗ ΔΟΚΙΜΗ (ΣΤΑΘΕΡΗ ΜΕ ΚΛΕΙΣΤΑ ΜΑΤΙΑ)
 |  |
ΔΕΥΤΕΡΗ ΔΟΚΙΜΗ ΚΑΙ ΠΡΩΤΗ ΔΟΚΙΜΗ (ΑΤΟΜΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΜΕ ΑΝΟΙΚΤΟ ΜΑΤΙ)
 |  |
ΔΕΥΤΕΡΗ ΔΟΚΙΜΗ ΚΑΙ ΠΡΩΤΗ ΔΟΚΙΜΗ (ΑΤΟΜΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΜΕ ΚΛΕΙΣΤΑ ΜΑΤΙΑ)
 |  |
Θέμα:
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η κινητική δραστηριότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματικό μέσο πρόληψης για παθολογίες των πιο ποικίλων ιατρικών ειδικοτήτων (καρδιολογία, ορθοπεδική, φυσιολογία, πνευμολογία και πορσόρροια). Η μελέτη μας προβλέπει μια κατεύθυνση ανάκαμψης των προνοητικών και ορθοστατικών δυναμικών, έτσι ώστε να αποφευχθεί ο κίνδυνος πτώσεων στους ηλικιωμένους. Στην πραγματικότητα, η υποβάθμιση του συστήματος ελέγχου ισορροπίας (προληπτική και νευρολογική), συνεπάγεται αστάθεια της μετακίνησης και στις κινήσεις της καθημερινής ζωής. Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό αφορά τη βελτίωση των τιμών της ανθεκτικής δύναμης που είναι απαραίτητες για τη διεξαγωγή καθημερινών λειτουργιών αλλά και την ευκαμψία του συστήματος των μυϊκών τενόντων για την πρόληψη των εκφυλιστικών και τραυματικών παθολογιών στη συσκευή των συνδέσμων.
Στη μελέτη μας παρατηρήθηκαν δύο άτομα με μη φυσιολογική απόκριση σε δοκιμασίες σταθερομετρικών και κινητικών, οι οποίες επηρέασαν τη στατιστική επεξεργασία, μειώνοντας τον δείκτη σημαντικότητας.
Πιστεύουμε ότι αυτές οι ανώμαλες συμπεριφορές πρέπει να αξιολογηθούν σε μελλοντικές μελέτες, προκειμένου να παρατηρηθούν δύο υποομάδες με διαφορετικά χαρακτηριστικά κινητήρα και ισορροπίας.
Συμπεράσματα:
Παρατηρήθηκε ότι μια σύντομη περίοδος εκπαίδευσης (90 ημέρες, 20 περιόδους κινητικής δραστηριότητας) μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές βελτιώσεις στην ευκαμψία των τενόντων μου (δοκιμή Backstrech αριστερή απόσταση από δεξιά = από 18, 8 Cm έως 4, 15 Cm με p <0, 001 · Απόσταση δεξιάς απόκρισης Backstrech έναντι αριστερά = από 13, 65 Cm έως 3, 9 Cm με ρ <0, 024) και για τη διατήρηση της ισορροπίας, με παρατήρηση της πρόωρης μετατόπισης με ανοιχτά μάτια και σταθερό υποστήριγμα δύο υποστρωμάτων (p <0, 07), με αύξηση της συνιστώσας νευρολογικής ενεργοποίησης (76, 21% στα 83, 82) και της προληπτικής συνιστώσας (p <0, 07) η οποία μειώνεται (από 22, 66% σε 15, 329%). Σε ένα ασταθές επίπεδο με «προ-υποδοχέα», υπάρχει σημαντική μείωση (p <0, 05) της ενέργειας που χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της ισορροπίας από (486Joule σε 295Joule) και τιμές κοντά στη σημασία (p <0, 06) της νευρολογικής ενεργοποίησης που διέρχεται από (76, 36% έως 85, 65%) και το προληπτικό συστατικό (p <0, 06) που διέρχεται από (22, 91% έως 13, 93%).
περιορισμοί:
Τα κύρια όρια που παρατηρήθηκαν στη μελέτη είναι ο χαμηλός αριθμός θεμάτων που παρατηρήθηκαν και ο περιορισμένος αριθμός συνεδριών που προβλέπονται στο πρόγραμμα "Πρόγραμμα για την Υγεία".
Ευχαριστίες:
