Τα τελευταία 10-12 χρόνια, αρκετές ερευνητικές ομάδες έχουν μελετήσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα αντιδρά όταν πρόκειται για το κάπνισμα . Τα αποτελέσματα που προέκυψαν είναι πραγματικά πολύ ενδιαφέροντα.
Στην πραγματικότητα, ήδη μετά από 20 λεπτά από το τελευταίο τσιγάρο, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση τείνουν να παίρνουν τιμές πιο κοντά στην κανονικότητα.
Μετά από 2 ώρες, αρχίζουν να εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα απόσυρσης της νικοτίνης και, μετά από 12 ώρες, τα επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα - ουσία που εισπνέεται κατά το κάπνισμα - πέφτουν σε αποδεκτά επίπεδα.
Μετά από 48 ώρες, η οσμή και η γεύση βελτιώνονται σημαντικά και, μετά από 3 ημέρες, δεν υπάρχουν πλέον ίχνη νικοτίνης στο σώμα.
Μετά από 2-3 εβδομάδες, η κυκλοφορία του αίματος και η λειτουργία των πνευμόνων βελτιώνονται σημαντικά, στο βαθμό που οι σωματικές προσπάθειες είναι σαφώς απλούστερες και δεν προκαλούν πλέον την ίδια προηγούμενη συριγμό.
Ξεκινώντας από τον πρώτο μήνα, ο ιστός του πνεύμονα ξεκινά μια διαδικασία επούλωσης που διαρκεί, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, έως 9 μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το ακτινωτό σύστημα των πνευμόνων επανέρχεται στο φυσιολογικό.
Μετά από ένα χρόνο, ο κίνδυνος εμφάνισης στεφανιαίας νόσου μειώθηκε κατά 50% (σε σύγκριση φυσικά με το κάπνισμα).
Μετά από 5-10 χρόνια, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου στον λαιμό, την ουροδόχο κύστη, το στόμα και τον οισοφάγο έχει μειωθεί κατά 50%. το ίδιο ισχύει και για τον καρκίνο του πνεύμονα.
