Carbo BOOSTER - ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σχετικά με το Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Carbo BOOSTER - ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συμπλήρωμα διατροφής με βάση τη μαλτοδεξτρίνη και την ισομαλτουλόζη

ΜΟΡΦΗ

1kg συσκευασία με γεύση πορτοκαλιού

Σύνθεση : Μαλτοδεξτρίνη - Ισομαλτουλόζη - Κιτρικό οξύ - Άρωμα και τεχνητά χρώματα - Ακεσουλφάμη κάλιο και ασπαρτάμη

Ανά ημερήσια δόση (75gr = 2 κουταλιές)

Ενεργειακή αξία: 280 Kcal

Πρωτεΐνες 0 gr

Υδατάνθρακες 70 γρ

Λίπη 0 γρ

Νάτριο 50 mg

Περιέχει φενυλαλανίνη

Μαλτοδεξτρίνη - υδατάνθρακες που λαμβάνονται από την ελεγχόμενη και μερική υδρόλυση αμύλου καλαμποκιού, ρυζιού ή πατάτας. Οι μαλτοδεξτρίνες μπορούν να θεωρηθούν αλυσίδες ολιγοσακχαριτών που αποτελούνται από διαφορετικές μονάδες γλυκόζης, δεσμευμένες με αλφα-1-4 γλυκοσιδικούς δεσμούς. Όπως και οι άλλοι σύνθετοι υδατάνθρακες που απαντώνται στη φύση, η πέψη αυτών των μορίων αρχίζει στο στόμα με σιαλική αμυλάση και ολοκληρώνεται στο λεπτό έντερο με τη δράση της παγκρεατικής αμυλάσης. Τα ελεύθερα μόρια γλυκόζης που προέρχονται στη συνέχεια απορροφώνται από την κορυφαία μεμβράνη των εντεροκυττάρων και από εκεί εισάγονται στο κυκλοφοριακό ρεύμα, όπου μπορούν να χρησιμοποιηθούν από το σώμα σύμφωνα με τις απαιτήσεις μεταβολικής διατροφής. Οι χρόνοι πέψης των μαλτοδεξτρινών ποικίλουν ανάλογα με τη δομή και την πολυπλοκότητα, με βάση τον αριθμό των μονάδων μονοσακχαρίτη που τις συνθέτουν. Για την τυποποίηση της ταξινόμησης χρησιμοποιήσαμε την λέξη Dextrose Equivalence, ορίζοντας τις μαλτοδεξτρίνες με υψηλό ED ως εκείνες με ταχύτερη πέψη και απορρόφηση και τις μαλτοδεξτρίνες με χαμηλή Εϋ ως εκείνες με βραδύτερη και σταδιακή απορρόφηση.

Η παρουσία μιας διαφορετικής πολυπλοκότητας, μιας διαφορετικής γλυκαιμικής και ινσουλιναιμικής απόκρισης, επιτρέπει στον αθλητή να είναι σε θέση να χρησιμοποιεί τις μαλτοδεξτρίνες με βάση τις διατροφικές και ενεργειακές ανάγκες και τον σχετικό στόχο.

Οι υδατάνθρακες διαφόρων ειδών και οι μαλτοδεξτρίνες ειδικότερα μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τους αθλητές στη φάση προ-κατάρτισης, προκειμένου να επαναφορτιστούν τα αποθέματα μυϊκού γλυκογόνου κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης για να στηρίξουν την απόδοση πριν από ένα σπριντ ή ένα ανώτατο όριο στη φάση ανάκτηση για την τόνωση της επανασύνθεσης του γλυκογόνου και της πρωτεϊνικής σύνθεσης, ή με τη μορφή ισο- ή υποτονικών ποτών για τη διευκόλυνση της επανυδάτωσης.

Ισομαλτουλόζη - δισακχαρίτης που αποτελείται από ένα μόριο γλυκόζης και ένα μόριο φρουκτόζης, που συνδέονται μεταξύ τους με ένα άλφα 1-6 γλυκοσιδικό δεσμό. Αυτός ο δεσμός ορίζει τις τυπικές χημικές-φυσικές και πεπτικές ιδιότητες της ισομαλτουλόζης. Όπως και η δική της σχετική σακχαρόζη, χωνεύεται και διασπάται στις μονοσακχαριδικές μορφές της, γλυκόζη και φρουκτόζη, αλλά με παρατεταμένους χρόνους. Η αύξηση των χρόνων πέψης επιτρέπει τη σταδιακή απελευθέρωση και απορρόφηση των δύο σακχάρων, με καλύτερη ισορροπία της γλυκαιμικής και ινσουλιναιμικής καμπύλης και παρατεταμένη διαθεσιμότητα ενέργειας.

Σε σύγκριση με άλλα σάκχαρα, έχει αποδειχθεί επίσης καλά ανεκτό ακόμη και σε υψηλές συγκεντρώσεις σε υγιή άτομα, διαβητικούς ασθενείς και σε άτομα με καρδιαγγειακά προβλήματα.

Μελέτες που διεξήχθησαν σχετικά με την κατανάλωση ισομαλτουλόζης κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας έδειξαν ότι η σταδιακή απελευθέρωση των δύο μονοσακχαριτών, βελτιστοποιώντας την ανταπόκριση στην ινσουλίνη, μπορεί να διευκολύνει την οξείδωση των λιπαρών οξέων σε σύγκριση με ό, τι μπορεί να κάνει η σακχαρόζη.

Σκεπτικό - Carbo BOOSTER - ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αν και η συμπλήρωση με συμπληρώματα με βάση υδατάνθρακες μπορεί να είναι αποτελεσματική, πρέπει να θεωρηθεί ότι μόνο ένα σωστό συμπληρωματικό πρωτόκολλο μπορεί να εξασφαλίσει την επίτευξη των καθορισμένων στόχων. Ένα κλασικό παράδειγμα είναι η απουσία εργοεργικών επιδράσεων, μετά από τη συμπλήρωση με υδατάνθρακες διαφόρων ειδών, σε έναν καλά τροφοδοτημένο οργανισμό, στον οποίο είναι τώρα κορεσμένα τα αποθέματα μυϊκού και ηπατικού γλυκογόνου. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να επιλέξετε το σωστό τύπο μαλτοδεξτρίνης στο συμπληρωματικό πρωτόκολλο. στην πραγματικότητα, θα ήταν ένα σοβαρό λάθος, για παράδειγμα, να πάρουμε ένα υψηλό φορτίο DE μαλτοδεξτρίνης πριν από μια απόδοση αντοχής, διακινδυνεύοντας την επακόλουθη αντιδραστική υπογλυκαιμία με μείωση των μυϊκών εργοεργικών ικανοτήτων και των αθλητικών επιδόσεων.

Επομένως, η ενσωμάτωση με τη μαλτοδεξτρίνη είναι σε θέση:

1. Υποστήριξη δυνατοτήτων ενέργειας μυών?
2. Αποφύγετε τον καταβολισμό μυών και αμινοξέων.
3. Βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.
4. Υποστηρίξτε την αναβολική φάση.

υπό την προϋπόθεση ότι αυτό πραγματοποιείται με επιστημονικά και ορθολογικά κριτήρια.

Συνιστώμενη χρήση από την εταιρεία - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Για μια ιδανική πρόσληψη ενέργειας, πάρτε 2 κουταλιές (75 γραμμάρια) που διαλύονται σε μισό λίτρο νερού κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.

Χρήση στον αθλητισμό - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Υπό το φως των όσων έχουν ειπωθεί στο τμήμα Rational, φαίνεται σαφές ότι δεν υπάρχει τυποποιημένη πρόσληψη αυτού του συμπληρώματος, αν και συνιστάται η συμπλήρωση με 30 γραμμάρια μαλτοδεξτρίνης για κάθε ώρα ανταγωνισμού που υπερβαίνει τα 90 '.

Με σκοπό την αποτελεσματική συμπλήρωση, είναι πράγματι απαραίτητο να ρυθμιστεί η δοσολογία των μαλτοδεξτρινών με βάση:

1. Διατροφική κατάσταση.
2. Τύπος εκπαίδευσης.
3. Διάρκεια και ένταση της κατάρτισης.
4. Ο στόχος που πρέπει να επιτευχθεί.

Αντ 'αυτού, είναι απαραίτητο να εξεταστεί η δυνατότητα παρασκευής υδατικών διαλυμάτων μαλτοδεξτρίνης συγκεντρωμένων μεταξύ 6% και 10%, προκειμένου να αποφευχθεί η μαζική είσοδος νερού στο εντερικό αυλό (αποφεύγοντας τη διάρροια και την αφυδάτωση) και να διευκολυνθεί η διαδικασία απορρόφησης.

συνέργειες

Μαλτοδεξτρίνη + πρωτεΐνες: στη φάση ανάκαμψης, θα μπορούσε να είναι χρήσιμη στη βελτίωση του αναβολικού παραθύρου.

Μαλτοδεξτρίνη + ανόργανα άλατα: θεμελιώδους σημασίας για την επανένταξη του αλμυρού νερού, εάν σχηματιστεί με υπογλυκαιμικό και ισοτονικό ποτό.

Μαλτοδεξτρίνη + αργινίνη: ενισχύει έντονα τη σύνθεση γλυκογόνου σε σύγκριση μόνο με μαλτοδεξτρίνες.

Μαλτοδεξτρίνη + φρουκτόζη: βελτιώνει την μυϊκή οξείδωση των προσλαμβανόμενων υδατανθράκων σε σύγκριση με τη χορήγηση μόνο της μαλτοδεξτρίνης.

Μαλτοδεξτρίνη + αμινοξέα: πριν την προπόνηση, μειώνει σημαντικά τη μυϊκή βλάβη, υποστηρίζοντας την απόδοση και μειώνοντας τα επίπεδα πλάσματος της κρετκινάσης.

Μαλτοδεξτρίνη + αντιοξειδωτικά: μπορούν να μειώσουν την οξειδωτική βλάβη που προκαλείται από έντονη σωματική άσκηση.

Οι παρενέργειες Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Οι παρενέργειες που μπορεί να προκύψουν μετά από εσφαλμένη χορήγηση των μαλτοδεξτρίνων μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμες ή μακροπρόθεσμες.

Βραχυπρόθεσμα, προβλήματα συνήθως συμβαίνουν στο γαστρεντερικό σωλήνα, με κοιλιακές κράμπες, διάρροια, ναυτία και έμετο.

Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, από την άλλη πλευρά, θα μπορούσαν να συγκριθούν με εκείνες που μπορούν να ληφθούν με υπερβολική διατροφή, πλούσια σε απλούς υδατάνθρακες (υπέρβαροι, παχυσαρκία και σχετικές παθολογίες).

Προφυλάξεις κατά τη χρήση Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής νόσου, καρδιαγγειακής νόσου ή / και υπέρτασης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη γαλουχία και κάτω των 14 ετών.

Το άρθρο αυτό, το οποίο αναπτύχθηκε για την κριτική επανάληψη των επιστημονικών άρθρων, των πανεπιστημιακών κειμένων και της συνηθισμένης πρακτικής, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν αποτελεί ιατρική συνταγή. Συνεπώς, είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό, τη διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος . Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κριτική ανάλυση του Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION.

Αναφορές

Οξείδωση συνδυασμένης κατάποσης μαλτοδεξτρίνων και φρουκτόζης κατά τη διάρκεια της άσκησης. Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup ΑΕ. Med Sci Σπορ Exerc. 2005 Mar · 37 (3): 426-32. Pflugers Arch 2003 May · 446 (2): 211-9. Epub 2003 Μαρ 4. Η συμπλήρωση υδατανθράκων βελτιώνει τη μέτρια άσκηση και την άσκηση υψηλής έντασης στη ζέστη. Carter J, Jeukendrup ΑΕ, Mundel Τ, Jones DA. Το πλύσιμο στο στόμα με υδατάνθρακες στην κατάσταση τροφοδοσίας: η έλλειψη βελτίωσης της απόδοσης του χρόνου δοκιμής. Beelen Μ, Berghuis J, Bonaparte Β, Ballak SB, Jeukendrup ΑΕ, van Loon LJ. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Aug 19 (4): 400-9. Η πρόσληψη υδατανθράκων κατά τη διάρκεια της άσκησης δεν καθυστερεί την κόπωση κατά τη διάρκεια της άσκησης κάτω από τον μέγιστο κύκλο. Lacerda AC, Alecrim Ρ, Damasceno WC, Gripp F, Pinto ΚΜ, Silami-Garcia Ε. J Strength Cond Res., 2009 Ιουλ., 23 (4): 1276-81. J Physiol. 2009 Apr 15 · 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23 Φεβρουαρίου. Ανίχνευση υδατανθράκων στο ανθρώπινο στόμα: επιδράσεις στην άσκηση και στην εγκεφαλική δραστηριότητα. Επιμελητήρια ES, Bridge MW, Jones DA. J Αθλητισμός Med Fitness Fitness. 2006 Jun · 46 (2): 248-56. Μήπως η τροφή με υδατάνθρακες πριν από την άσκηση βελτιωθεί σε απόδοση σκι αντοχής 20 χλμ.; Francescato MP, Puntel I. Med Sci Σπορ Exerc. 2004 Dec · 36 (12): 2107-11. Η επίδραση της απόπλυσης στο στόμα με υδατάνθρακες στην απόδοση του κύκλου δοκιμής του 1ου κύκλου. Carter JM, Jeukendrup ΑΕ, Jones DA. J Strength Cond Res 2003 Feb · 17 (1): 20-5. Η επίδραση της πρόσληψης υγρών υδατανθράκων σε επαναλαμβανόμενη άσκηση μέγιστης προσπάθειας σε ανταγωνιστικούς ποδηλάτες. Haub Μϋ, Haff GG, Potteiger JA. Εργονομία. 2000 Oct · 43 (10): 1528-37. Επίδραση της συμπλήρωσης υδατανθράκων σε προσομοιωμένη άσκηση διαιτητών ράγκμπι πρωταθλήματος. MaClaren DPM, Close GL. Αυτή η ελίτ ράγκμπι πρωταθλήματα διαιτητών με μια 6% maltodextrin (Md) λύση, ενώ η ανάληψη ενός προσομοιωμένου αγώνα ράγκμπι πρωτάθλημα Int J Sport Nutr. 1999 Sep 9 (3): 241-50. Η επίδραση ενός συμπλήρωμα υδατάνθρακα - αργινίνης στον μεταβολισμό των υδατανθράκων μετά την άσκηση. Yaspelkis ΒΒ 3ος, Ivy JL. Int J Sport Nutr. 1997 Jun 7 (2): 128-37. Γλυκαιμικές και ινσουλιναιμικές αποκρίσεις σε πολλαπλές τροφοδοτήσεις υδατανθράκων πριν από την άσκηση. Short KR, Sheffield-Moore Μ, Costill DL. Οκτώ εκπαιδευμένοι ποδηλάτες έλαβαν 22, 5, 45 ή 75 ολ. G μαλτοδεξτρίνης και δεξτρόζη διαλυμένα σε 473 ml νερού ή ίσο όγκο εικονικού φαρμάκου (PL) Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997? 76 (6): 504-9. Οι επιπτώσεις των διαφόρων ποτών Jimenez C, Melin Β, Koulmann Ν, Charpenet Α, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J. Int J Sports Med 1994, Νο 15 (8): 466-71. Ορμονικές και μεταβολιτικές αποκρίσεις στην κατάποση γλυκόζης και μαλτοδεξτρίνης με ή χωρίς προσθήκη κόμμεως γκουάρ. MacLaren DP, Reilly Τ, Campbell IT, Frayn KN. J Αθλητισμός Med Fitness Fitness. 1994 Sep · 34 (3): 263-70. Επίδραση της κατάποσης υδατανθράκων στην απόδοση των μη νηστικών ποδηλατών κατά τη διάρκεια μιας προσομοιωμένης δοκιμής χρόνου 80 μιλίων. Langenfeld ΜΕ, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ. Am J Physiol. 1991 Jun · 260 (6 Pt 1): E883-90. Συμπλήρωση υδατανθράκων, μείωση του γλυκογόνου και μεταβολισμός αμινοξέων κατά τη διάρκεια της άσκησης. Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers Η, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH. Med Sci Σπορ Exerc. 1989 Oct · 21 (5): 540-9. Επιδράσεις άσκησης και εκπαίδευσης στην γαστρική εκκένωση των υδατανθράκων. Rehrer NJ, Beckers Ε, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH. Οξείδωση στερεών έναντι υγρών υδατανθράκων κατά τη διάρκεια της άσκησης. Pfeiffer Β, Stellingwerff Τ, Zaltas Ε, Jeukendrup ΑΕ. Med Sci Σπορ Exerc. 2010 Mar 19. [Epub μπροστά από την εκτύπωση] Med Sci Σπορ Exerc. 2010 Apr 16. [Epub μπροστά από την εκτύπωση] Οξείδωση υδατανθράκων από γέλη υδατάνθρακα σε σύγκριση με ένα ποτό κατά τη διάρκεια της άσκησης. Pfeiffer Β, Stellingwerff Τ, Zaltas Ε, Jeukendrup ΑΕ. Γέλη υδατάνθρακα, απορροφάται και οξειδώνεται με τον ίδιο τρόπο σε σύγκριση με ένα ποτό.