Μυϊκές κράμπες - αιτίες και συμπτώματα

Σχετικά άρθρα: Μυϊκές κράμπες

ορισμός

Οι κράμπες είναι ακούσιες και αιφνίδιες συσπάσεις του μυελού των ραβδώσεων. Η εμφάνισή τους χαρακτηρίζεται από πολύ έντονες οδυνηρές ταλαιπωρίες, οι οποίες συχνά ακινητοποιούν το πάσχον μέρος.

Ο μυς που επηρεάζεται από κράμπα εμφανίζεται σκληρός στην αφή, αλλά δεν εμφανίζει οίδημα ή μώλωπες.

Οι κράμπες εμφανίζονται συχνότερα στον μηρό, τον μόσχο και το πόδι. Αυτές οι συσπάσεις είναι παροδικές και γενικά διαρκούν μερικά λεπτά. Όταν εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της νυκτερινής ανάπαυσης, οι μυϊκές κράμπες μπορούν επίσης να προκαλέσουν συχνές αφυπνίσεις, ενοχλητικό ύπνο.

Υπάρχουν διάφορα αίτια αυτού του συμπτώματος. Συχνά, οι κράμπες είναι αποτέλεσμα υπερβολικής αφυδάτωσης, έντονου στρες, σωματικής κόπωσης ή διατήρησης μιας θέσης για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οι κράμπες μπορούν να προκύψουν όταν μια μυϊκή ομάδα καταπονηθεί υπερβολικά κατά τη διάρκεια της εργασίας (π.χ. μασονίτες, ανθρακωρύχοι και στρατιωτικοί) ή μια αθλητική πρακτική (ειδικά αν η σωματική άσκηση ασκείται σε ζεστό και υγρό περιβάλλον). Στην τελευταία περίπτωση, οι κράμπες στρες αντανακλούν την έλλειψη κατάρτισης ή, αντιθέτως, μπορούν να εμφανιστούν σε άτομα με φυσική αγωγή, τα οποία αποπνέουν άφθονα και δεν αναπληρώνουν μεταλλικά άλατα. Στην πραγματικότητα, αυτό προκαλεί μια ανισορροπία μεταξύ της ενυδάτωσης και της ηλεκτρολυτικής συγκέντρωσης.

Εάν εμφανίζονται συχνά, οι κράμπες μπορεί να οφείλονται ειδικότερα σε ανεπάρκεια ή ανισορροπία στο νάτριο, το κάλιο, το μαγνήσιο, το ασβέστιο και τη βιταμίνη D.

Οι κράμπες είναι επίσης σύμπτωμα κυκλοφοριακών προβλημάτων, περισσότερο ή λιγότερο σοβαρών, που εμποδίζουν τη φυσιολογική ροή του αίματος (π.χ. περιφερική αθηροσκλήρωση, φλεβική θρόμβωση, κιρσοί και φλεβίτιδα). Επιπλέον, μπορούν να σηματοδοτήσουν την παρουσία συνδρόμου ανήσυχων ποδιών, μιας νευρολογικής διαταραχής που χαρακτηρίζεται από μια ανεξέλεγκτη και επείγουσα ανάγκη μετακίνησης των ποδιών.

Οι κράμπες μπορεί επίσης να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της θεραπείας με φάρμακα (για παράδειγμα με διουρητικά) ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν μυϊκές και νευρολογικές ασθένειες (αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση, συμπίεση νεύρων, κλπ.) Και δυσμορφίες στα πόδια (όπως το κοίλο πόδι).

Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης μυϊκών κράμπες περιλαμβάνουν ηπατοστεάτωση (λιπώδες ήπαρ), διαβήτη, νόσο του θυρεοειδούς, κατάχρηση οινοπνεύματος, κάπνισμα, από του στόματος αντισυλληπτικά και θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.