Ο υποκαπνισμός ή ο απλούστερος υποκαπνισμός είναι μια πρακτική αρχαίας προέλευσης, που βασίζεται στη μείωση μιας ουσίας σε ατμούς ή ατμούς για θεραπευτικούς ή απολυμαντικούς σκοπούς (του σώματος, αλλά και του πνεύματος).
Σήμερα υπάρχουν πολλοί τύποι υποκαπνιστών στην αγορά, οι οποίοι δημιουργούν τεχνητά ατμούς που προέρχονται από το φάρμακο που χρησιμοποιείται. Στον φυτοθεραπευτικό τομέα συχνά χρησιμοποιούνται βαλσαμικά αιθέρια έλαια, τα οποία όμως πρέπει να χρησιμοποιούνται σε μάλλον χαμηλές συγκεντρώσεις, της τάξης των 5-6 σταγόνων ανά λίτρο ζεστού νερού, αλλά όχι βρασμού, προκειμένου να αποφευχθεί ο κίνδυνος λαρυγγόσπασμου στα παιδιά. Σε υψηλότερες συγκεντρώσεις, χωρίς να υπερβαίνουν τις 10 σταγόνες, τα βαλσαμικά αιθέρια έλαια μπορούν να διαλυθούν σε νερό μπάνιου για να επιτευχθεί το ίδιο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Γενικά, είναι σημαντικό να αποφύγετε τα DIY, καθώς οι καπνισμοί με αιθέρια έλαια μπορούν να αντενδείκνυνται σε διαφορετικές κατηγορίες ατόμων, όπως οι ασθματικοί. Γενικότερα, πρόκειται για παρασκευάσματα με χαμηλό θεραπευτικό δείκτη, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μη-ελεύθερη πώληση. πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην παρατεταμένη χρήση, η οποία γενικά πρέπει να αποφευχθεί. Όταν, από την άλλη πλευρά, πρέπει πάντοτε να καταφύγετε σε συμβουλές για το να κάνετε μόνοι σας, είναι προτιμότερο να παραμερίσετε τα απολυμαντικά με αιθέρια έλαια και να χρησιμοποιείτε εγχύσεις διαφόρων φυτικών φαρμάκων (φύλλα, λουλούδια κλπ.), Να προσθέσετε στο βραστό νερό και στη συνέχεια να αναπνεύσετε τους ατμούς. Ενάντια σε αυτό το κρύο, 30 γραμμάρια φύλλων ευκαλύπτου σε μισό λίτρο βραστό νερό μπορεί να αρκεί.
Βασιλικός, ευκάλυπτος, λεβάντα, λεμόνι, μαντζουράνα, δεντρολίβανο, δέντρο τσαγιού και θυμάρι υποδεικνύονται ιδιαίτερα σε περίπτωση κρύου ή ιγμορίτιδας. Το γλυκάνισο, το χαμομήλι, η μέντα και το τζίντζερ χρησιμοποιούνται όταν επιδιώκετε αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, ενώ πολύ καυτά υποκαπνισμένα με απλό αφέψημα μολόχα ή marshmallow ενδείκνυνται παρουσία πονόλαιμου για την ικανότητά τους να καταπραΰνουν το φλεγμονώδες επιθήλιο.
Εγχύσεις για υποκαπνισμό κατά του κρυολογήματος
Suffumigi ενάντια στα κρυολογήματα | |
Ευκάλυπτος (φύλλα) | 50 g |
Μέντα (φύλλα) | 25 g |
Ευφημία (εναέρια μέρη) | 25 g |
4% έγχυση (τέσσερα γραμμάρια ανά 100 ml νερού): φέρνουν το νερό σε βρασμό, το ρίχνουν πάνω από το μείγμα, βράζουμε για μερικά λεπτά και εισπνέουμε τους καυτούς ατμούς, τυλίγοντας το κεφάλι και το μέτωπο με μια πετσέτα μην τα σπαταλάτε. Κάνετε 5 ή 6 καπνιστές την ημέρα. |
Suffumigi ενάντια στα κρυολογήματα | |
Ευκάλυπτος (φύλλα) | 10 g |
Σκωτσέλα (μπουμπούκια ή βλαστοί) | 10 g |
Τιμό (μέρη περιοχών) | 5 g |
Φασκόμηλο (φύλλα) | 5 g |
5% έγχυση (5 g μίγματος ανά 100 ml νερού): φέρνετε το νερό σε βρασμό, το ρίχνετε πάνω από το μείγμα, βράζετε για 7 λεπτά και εισπνέετε τους καυτούς ατμούς, τυλίγοντας το κεφάλι και το μέτωπο με μια πετσέτα, ώστε να μην τα διασκορπιστεί . Για να αυξηθεί ο σχηματισμός ατμών, προσθέστε ένα γραμμάριο διττανθρακικού νατρίου. Κάνετε 5 ή 6 καπνιστές την ημέρα. |