Οι πιο συνιστώμενες θεραπευτικές μέθοδοι αδυνατίσματος είναι οι λιγότερο παρεμβατικές, δηλαδή η προσαρμογή των διατροφικών συνηθειών και η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας.
Από την άποψη αυτή, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προτείνει μείωση της κατανάλωσης επεξεργασμένων τροφίμων, πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά, σάκχαρα και αλάτι. Επιπλέον, συνιστάται να μετριέται η θερμιδική πρόσληψη της διατροφής και να αυξάνεται το επίπεδο γενικής σωματικής δραστηριότητας. Συνιστάται επίσης να αυξηθεί η πρόσληψη διαιτητικών ινών, προκειμένου να ρυθμιστούν οι κινήσεις του εντέρου και να ρυθμιστεί η απορρόφηση της διατροφής.
Άλλες μέθοδοι που αποσκοπούν στην απώλεια βάρους περιλαμβάνουν τη χρήση ορισμένων φαρμάκων και συμπληρωμάτων που μειώνουν την όρεξη, εμποδίζουν την απορρόφηση ορισμένων θρεπτικών ουσιών (λίπος και ζάχαρη) ή μειώνουν τον όγκο του στομάχου.
Βαριατρική Χειρουργική
Η βαριατρική χειρουργική είναι μια χειρουργική θεραπευτική αδυνάτισμα και χρησιμοποιείται αποκλειστικά σε περιπτώσεις σοβαρής παχυσαρκίας. Μπορεί να εφαρμοστεί με δύο ξεχωριστές διαδικασίες: γαστρική παράκαμψη (γαστρική εξαίρεση) και γαστρική ταινία. Και οι δύο είναι αποτελεσματικές στη μείωση της πρόσληψης ενέργειας μέσω της μείωσης του μεγέθους του στομάχου. Ωστόσο, δεδομένου ότι δεν εξαιρούνται από τους κινδύνους χειρουργικής επέμβασης, η συνάφεια τους πρέπει να εκτιμάται και να εξετάζεται μετά από ιατρική διαβούλευση.
Ενδογαστρικό μπαλόνι
Η εισαγωγή του ενδογασικού μπαλονιού, που ονομάζεται επίσης BIB, είναι μια θεραπευτική τεχνική αδυνατίσματος που χρησιμοποιεί την ενδοσκοπική μέθοδο. Στην πράξη, σε αντίθεση με τη βαριατρική χειρουργική επέμβαση, η εγκατάσταση του BIB δεν απαιτεί καμία τομή. Συνίσταται στην τοποθέτηση μιας πλαστικής σφαίρας γεμάτης φυσιολογικής λύσης μέσα στο στομάχι για την προώθηση της αίσθησης κορεσμού. Με την κατανάλωση λιγότερων, οι ασθενείς τείνουν να χάσουν βάρος βραχυπρόθεσμα έως μεσοπρόθεσμα.
Συμπληρώματα απώλειας βάρους
Υπάρχει ένα τεράστιο φάσμα προϊόντων που δεν έχουν συνταγογραφηθεί, τα οποία ονομάζονται "συμπληρώματα απώλειας βάρους". Στην πραγματικότητα, τα συμπληρώματα διατροφής (ακόμα και αν χρησιμοποιούνται ευρέως) δεν θεωρούνται σωστή επιλογή για απώλεια βάρους.
Υπάρχουν διάφορα είδη και μηχανισμοί δράσης αρκετά διαφορετικοί μεταξύ τους. Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε το ειδικό άρθρο πατώντας εδώ.
Σε αντίθεση με τα ναρκωτικά, τα διαιτητικά συμπληρώματα για απώλεια βάρους είναι ελεύθερα να αγοράσουν, αλλά λίγα από αυτά φαίνονται πραγματικά αποτελεσματικά μακροπρόθεσμα. Κανένα διαιτητικό συμπλήρωμα δεν έχει αδυνάτισμα χωρίς αρνητική ισορροπία.
Φάρμακα απώλειας βάρους
Όλοι χρειάζονται ιατρική συνταγή και η χρήση τους είναι εξαιρετικά αμφιλεγόμενη. Αυτά κυμαίνονται από χηλικούς παράγοντες (παρεμποδίζουν την απορρόφηση του εντέρου), έως καθαρτικά, σε αμφεταμίνες (που μειώνουν την αίσθηση της όρεξης). Επίσης σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να εμβαθύνετε την ανάγνωση κάνοντας κλικ εδώ.
Εικονική επίδεση γαστρικών
Η εικονική γαστρική ταινία είναι μια μορφή ύπνωσης. Αυτή η στρατηγική έχει ως στόχο να επηρεάσει το μυαλό του ασθενούς για να τον πείσει να αισθανθεί μια στένωση του στομάχου. ως αποτέλεσμα, η πρόσληψη τροφής πρέπει να μειωθεί επιτρέποντας στο άτομο να χάσει βάρος.
Ο εικονικός επίδεσμος είναι συχνά ενσωματωμένος σε μια ψυχολογική θεραπεία που στοχεύει στη διαχείριση του άγχους και με την υπνοποδία (απομνημόνευση ήχων, θορύβων ή φράσεων κατά τη διάρκεια του ύπνου).
Η έρευνα σχετικά με τη χρήση της ύπνωσης ως εναλλακτική τεχνική διαχείρισης σωματικού βάρους κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μπορεί να είναι μια εναλλακτική ή ολοκληρωμένη λύση στις πιο κλασσικές μεθόδους απώλειας βάρους.
Το 1996 παρατηρήθηκε ότι η Θεραπεία Γνωστικής-Συμπεριφοράς (CBT) ή η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία για τη μείωση του βάρους είναι πιο αποτελεσματική αν σχετίζεται με την ύπνωση.
Η αποδοχή και δέσμευση θεραπεία (ACT) είναι επίσης μια προσέγγιση "mindfulness" (συνειδητοποίηση των σκέψεων, των ενεργειών και των κινήτρων του ατόμου) που προορίζονται για την απώλεια βάρους? ιδιαίτερα, τα τελευταία χρόνια, αυτό έχει δείξει αξιοσημείωτη χρησιμότητα θεραπευτικού χαρακτήρα.
