Η ευθύνη μας στον κοινωνικό καθιστασμό

Με τη δρ Στέφανι Κρότσολο

Μια εκπαιδευτική πρόκληση που περιλαμβάνει όλους

Γιατί μαζεύουμε;

Ένοχος του τρόπου ζωής, ο οποίος άλλαξε εντελώς τα τελευταία 50 χρόνια. Ο πληθυσμός, στην πραγματικότητα, έχει καταστεί όλο και πιο καθιστικός (ανησυχητικά στοιχεία είναι εκείνα της ISTAT που αναφέρουν αύξηση του καθιστικού πληθυσμού από 37, 5% το 1995

σε 41% το 2006) λόγω της έντονης αστικοποίησης και της ευρείας χρήσης των οχημάτων μεταφοράς · ταυτόχρονα με ένα είδος ανεπαρκούς διατροφής, τόσο από άποψη ποσότητας όσο και ποιότητας .

Η τεχνολογία και η ευημερία έχουν οδηγήσει, αφενός, στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής (οι εκατονταετίες δεν αποτελούν πλέον εξαίρεση ) και, αφετέρου, έχουν δημιουργήσει έναν τρόπο ζωής που σταδιακά μειώνει τις στιγμές σωματικής δραστηριότητας άνετη ζωή ), δημιουργώντας παράπλευρες βλάβες που έχουν εκφραστεί με την πάροδο του χρόνου, επηρεάζοντας αμφότερα τα παιδιά και τους ενήλικες και τους ηλικιωμένους αδιάφορα, σε ένα σύνδρομο που είναι ένα μείγμα υπέρτασης, υπέρβαρου, παχυσαρκίας, διαβήτη και καρδιαγγειακών διαταραχών.

Καταλαβαίνουμε πώς η ΠΡΟΛΗΨΗ ΜΗΧΑΝΙΚΩΝ γίνεται, αυτά τα χρόνια, ένα θέμα πρωταρχικής σημασίας στον κόσμο της γυμναστικής!

Ποιος πρέπει να προωθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής;

Τα θεσμικά όργανα πρέπει να εμπλακούν σε αυτό το μέτωπο μέσω στοχοθετημένων πολιτικών και στρατηγικών. Ο στόχος είναι να μειωθεί ο αντίκτυπος των χρόνιων ασθενειών. Οι κυβερνήσεις είναι υπεύθυνες για τον συντονισμό των πολιτικών για τη δημόσια υγεία, αφαιρώντας τους κοινωνικούς καθοριστικούς παράγοντες που ευνοούν την ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών. Η βιομηχανία τροφίμων και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης θα πρέπει να μεταδίδουν στον πληθυσμό την κουλτούρα της κίνησης και της υγιεινής διατροφής. Το σχολείο με προγράμματα εκπαίδευσης για την υγεία αλλά και κυρίως οι ίδιοι οι γονείς πρέπει να είναι οι πρώτοι υπεύθυνοι για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Ακόμη και σήμερα το σχολείο καθυστερεί να αναγνωρίσει την εκπληκτική εκπαιδευτική και κοινωνική αξία του αθλητισμού. Εάν πιστεύουμε ότι στα ιταλικά δημοτικά σχολεία, η κινητική εκπαίδευση δεν είναι θέμα σπουδών (όχι υποχρεωτικό), αυτό είναι, κατά τη γνώμη μου, μια σοβαρή πραγματικότητα και που μας διαφοροποιεί από πολλές ευρωπαϊκές χώρες.

Δουλεύω ως δάσκαλος γυμναστικής σε πολλά δημοτικά σχολεία της επαρχίας μου και κατά τα έτη αυτά συνειδητοποίησα πώς τα σημερινά παιδιά διαφέρουν βαθιά από τα χθεσινά παιδιά, μεταξύ των οποίων πρέπει να θεωρήσω τον εαυτό μου ακόμα και αν είχα είκοσι πέντε χρόνια. Στις παιδικές χαρές σχολείων αναψυχής βλέπω παιδιά που σχεδόν δεν γνωρίζουν πλέον τα παιχνίδια του παρελθόντος, όπως η κλέπτα των σημαδιών, οι φρουροί και οι κλέφτες κλπ. είναι αναπόφευκτο να αλλάξουν τα παιχνίδια, αλλά είναι συγκλονιστικό να παρατηρούν ότι προτιμούν σχεδόν τη μοναξιά, την απομόνωση μέσω της χρήσης βιντεοπαιχνιδιών αντί να τρέχουν με άλλους, να πηδούν σχοινιά, να παίζουν κρύβονται και να αναζητούν κλπ. Στις ώρες σωματικής δραστηριότητας βλέπουμε τη διαφορά μεταξύ του παιδιού που κάνει άθλημα με το παιδί που δεν έχει αυτή την εμπειρία, αλλά αυτό που δεν βρίσκω φυσιολογικό αλλά ανησυχητικό είναι η απουσία κινητικής φαντασίας που χαρακτηρίζει την πλειονότητα των περιπτώσεων.

Πιστεύω ότι το έργο της κινητικής παιδείας πρέπει να γίνει πρώτα απ 'όλα στο σχολείο, ξεκινώντας από το δημοτικό σχολείο, με εξειδικευμένο και ικανό προσωπικό και όχι από τον καθηγητή μαθηματικών που το αυτοσχεδιάζει. Το έργο της γνώσης και της κινητικής εμπειρίας πρέπει στη συνέχεια να συνεχιστεί απολύτως στα σχολεία μέσης και ανώτερης δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, με κάποια προγράμματα που πιστεύω ότι θα πρέπει να επανεκτιμηθούν, διότι δυστυχώς συχνά συμβαίνει (στα γυμνάσια) ότι τα μαθήματα γυμναστικής διευθύνονται εξ ολοκλήρου από τους μαθητές με έναν τρόπο αυτο.

Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί θεμελιώδες στοιχείο της ψωκο-σωματικής ανάπτυξης των νεότερων, καθώς και πρωταρχικό εργαλείο για την προστασία της υγείας των νέων και όχι τόσο νέων. ως εκ τούτου η σωματική άσκηση νοείται ως όπλο για την καταπολέμηση του κινδύνου παχυσαρκίας και υπέρβαρου που είναι κοινό σε πολλά ιταλικά παιδιά.

Από την άλλη πλευρά, αν το σκεφτούμε: το παιδί σηκώνεται, τον πηγαίνουμε στο σχολείο με το αυτοκίνητο, στο σχολείο που κάθεται, στο γεύμα που κάθεται, μετά το γεύμα παρακολουθεί τηλεόραση ή παίζει στον υπολογιστή, το απόγευμα συχνά συνοδεύεται σε ατελείωτες δραστηριότητες προγραμματισμένες από ενήλικες όπως η αγγλική, η μουσική, το θέατρο και αν είναι τυχερός θα κάνει μια ώρα αθλητισμού (μπορεί τελικά να εκφράσει τον εαυτό του !!), στη συνέχεια πίσω στο σπίτι, στο δείπνο ξανά, πριν πάει για ύπνο στον καναπέ μπροστά από την τηλεόραση και τέλος κάτω από τα καλύμματα. Έτσι, αν πολλαπλασιάσουμε αυτήν την τυπική ημέρα για τις επόμενες ημέρες της ζωής, δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε πώς υπάρχουν τόσα πολλά υπέρβαρα παιδιά. Αλλά η τυπική ημέρα ενός παιδιού σήμερα μπορεί

μετατρέπονται εύκολα σε μια ημέρα ενηλίκων, κάτι που συμβαίνει συχνά: ξυπνάμε, πηγαίνουμε στη δουλειά με τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή με το αυτοκίνητο, στην περίπτωση αυτή ψάχνουμε πάντα για το πλησιέστερο πάρκινγκ, ίσως έχουμε μια εργασία γραφείου, έχουμε γεύμα, συνεχίζουμε το έργο μας, πάμε σπίτι, με αυτοκίνητο, συνοδεύουμε τα παιδιά μας από το ένα μέρος στο άλλο, έχουμε δείπνο και τελειώνουμε την ημέρα μας στον καναπέ.

Είναι εύκολο να καταλάβουμε πώς, τα τελευταία χρόνια, το υπερβολικό βάρος έχει γίνει ένα από τα κύρια προβλήματα που αφορούν τα παιδιά και τα παιδιά σχολικής ηλικίας. Η παιδική παχυσαρκία αυξάνεται στους πληθυσμούς με υψηλό κοινωνικοοικονομικό επίπεδο. Αυτά τα δεδομένα πρέπει να μας κάνουν να σκεφτούμε, γιατί ένας νεαρός OBESO ΠΟΤΕ θα είναι ένας άγριος ενήλικας .

Είναι σαφές ότι ο τρόπος ζωής πρέπει να αλλάξει τελείως, αλλά θα δούμε ότι δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται, με την πάροδο του χρόνου δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος ( βλ. Διάγραμμα παρακάτω ) διαφορετικό για την ψυχολογική αντίδραση μιας καθιστικής οικογένειας παρά μιας αθλητικής οικογένειας ή σε κάθε περίπτωση με τον σωστό τρόπο ζωής, όπου φυσικά υπάρχει κινητική δραστηριότητα. η συνέπεια είναι ότι πρέπει να υιοθετηθούν δύο διαφορετικές προσεγγίσεις.

Είναι δύσκολο το παιδί να έχει διαφορετικές συνήθειες από εκείνες τις άλλες συνιστώσες του σπιτιού . Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι αν οι ίδιοι οι γονείς είναι υπέρβαροι, η παχυσαρκία των παιδιών δεν θεωρείται συχνά από αυτούς ως πρόβλημα. (βλ. διάγραμμα) *

* Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι απαραίτητη μια διεπιστημονική παρέμβαση

Το παχύσαρκο παιδί, λόγω της κατάστασής του, έχει την τάση να αποκλείεται από τις κανονικές ψυχαγωγικές και κινητικές δραστηριότητες. Αυτό προκαλεί μια κατάσταση υποκινησίας δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο αδράνειας : η μείωση των κινητικών δεξιοτήτων που οδηγούν σε πολύ υψηλό βαθμό αδράνειας καθορίζει την επακόλουθη αύξηση της παχυσαρκίας. Ο φαύλος κύκλος τροφοδοτείται και υποστηρίζεται από κακές διατροφικές συνήθειες (σνακ, τσιπς και σνακ έξω από το δωμάτιο) και τη ζωή (τηλεόραση, υπολογιστές, βιντεοπαιχνίδια κ.λπ.).