Αιτίες και συμπτώματα
Το εγκεφαλικό επεισόδιο προκαλείται από απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Όταν ένα υποκείμενο υπόκειται σε έντονη θερμική καταπόνηση, οι μηχανισμοί που είναι υπεύθυνοι για τη θερμορύθμιση μπορεί να αποτύχουν.
Αυτή η αποτυχία είναι υπεύθυνη για τα κλασσικά συμπτώματα που σχετίζονται με τη θερμική διαταραχή : το δέρμα ζεσταίνεται και αφυδατώνεται, σταματάει η εφίδρωση και η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται σημαντικά.
Αυτά τα συμπτώματα προηγούνται από προειδοποιητικά σημάδια όπως ναυτία, σύγχυση, θολή όραση, αδυναμία, ταχυκαρδία και χτύπημα στα αυτιά. Για να μάθετε περισσότερα, δείτε: Συμπτώματα θερμικής διαταραχής .
Διαφορές μεταξύ της ηλιοτρόπωσης (ηλιοφάνεια) και της θερμικής διαδρομής
επιπλοκές
Κατά τη διάρκεια μιας θερμικής διαδρομής, η εσωτερική θερμοκρασία μπορεί να φτάσει τους 40-42 ° C, υποβάλλοντας όλο το σώμα σε σημαντική πίεση. Εάν δεν γίνει τίποτα εγκαίρως, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ σοβαρές και μάλιστα θανατηφόρες.
Ο μόνος τρόπος για να αποφύγετε την εμφάνιση μιας καρδιαγγειακής κατάρρευσης είναι να προσπαθήσετε να μειώσετε τη θερμοκρασία του ατυχήματος το συντομότερο δυνατόν. Οι βλάβες που προκαλούνται από το θερμοπληξία στην πραγματικότητα σχετίζονται άμεσα με την έκταση και τη διάρκεια της υπερθερμίας.
θεραπεία
Η εφαρμογή του πάγου και η πλήρης βύθιση του σώματος σε κρύο νερό είναι από τις απλούστερες και αποτελεσματικότερες παρεμβάσεις για να βοηθηθούν όσοι επηρεάζονται από το θερμοπληξία. Κατά την αναμονή για βοήθεια, μπορούν να ληφθούν πρόσθετα μέτρα, όπως το τρίψιμο του δέρματος με αλκοόλ, το αερισμό του αντικειμένου με ένα πανί, το χτύπημα με μια πετσέτα εμποτισμένη σε κρύο νερό και τοποθέτηση σε ένα δροσερό, σκιερό μέρος. Όλες οι θεραπείες που μπορούν να μειώσουν τη θερμοκρασία του σώματος μπορεί να είναι χρήσιμες.
πρόληψη
Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι συχνότερο το καλοκαίρι και επηρεάζει κυρίως τα παιδιά, τους παχύσαρκους και τους ηλικιωμένους. Ένα παχύσαρκο πρόσωπο έχει περισσότερες από τρεις φορές την πιθανότητα να χτυπηθεί από μια θανατηφόρα θερμότητα σε σύγκριση με άτομα με κανονικό βάρος. Για όλους αυτούς τους ανθρώπους είναι πολύ σημαντικό να αποφευχθεί ο κίνδυνος διαταραχών θερμότητας υιοθετώντας απλά μέτρα που υπαγορεύονται από την κοινή λογική (μην εκθέτεστε τον ήλιο στις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, προσπαθήστε να χάσετε βάρος, αποφύγετε υπερβολικά άφθονα γεύματα και κρατήστε τον εαυτό σας καλά ενυδατωμένο αποφεύγοντας τα αλκοολούχα ποτά) .
Εκτός από τη θερμοκρασία περιβάλλοντος, είναι σημαντικό να διατηρείτε τα επίπεδα υγρασίας υπό έλεγχο. Πολλές θερμοπληξίες λαμβάνουν χώρα σε συνθήκες μη υπερβολικής θερμοκρασίας, αλλά με επίπεδα υγρασίας υψηλότερα από 90%.
Θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο και αθλητισμό
Ακόμα και οι αθλητές διατρέχουν τον κίνδυνο να προκαλέσουν θερμότητα, ειδικά αυτοί που αυτοσχεδιάζονται κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας. Σε τέτοιες καταστάσεις, παρά τον ιδρώτα και την επίδραση ψύξης του αέρα, η θερμότητα που παράγεται από το σώμα υπερβαίνει κατά πολύ την ικανότητα διάχυσης.
Η εφίδρωση δεν είναι συνώνυμη με την απώλεια βάρους και δεν έχει νόημα να θέτετε την υγεία σας σε κίνδυνο κάνοντας σωματική δραστηριότητα κατά τις πιο καυτές ώρες. Στους δρόμους μπορείτε ακόμα να δείτε πάρα πολλούς αθλητές που τρέχουν με κοστούμια αδυνατίσματος ή συνθετικό υλικό. Η έντονη εφίδρωση μειώνει τον όγκο του πλάσματος προκαλώντας ταχεία αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και καθιστώντας το σώμα ακόμη πιο ευαίσθητο στη θερμοπληξία.
Συνιστούμε λοιπόν:
- φορούν ελαφριά, ανοιχτόχρωμα και αναπνεύσιμα ρούχα.
- παραμείνετε καλά ενυδατωμένοι πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον αθλητισμό.
- αποφεύγετε να εξασκείτε τις ασκήσεις σας όταν η θερμοκρασία υπερβαίνει τους 28 ° C.
- μην ξεχνάτε ότι η θερμοπληξία επηρεάζει συχνότερα τα άτομα με υπερβολικό βάρος ή σε συνθήκες μέτριας μορφής.
Εάν τα τυπικά συμπτώματα της θερμοπληξίας εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της αθλητικής δραστηριότητας, είναι σημαντικό να σταματήσετε αμέσως. Κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης της κατάστασής του, ο αθλητής ή κάποιος για αυτόν δεν θα πρέπει να αναφέρεται στη θερμοκρασία από του στόματος, αφού αυτή είναι γενικά χαμηλότερη (ακόμη και λίγες βαθμούς) από την ορθική.
