Επεξεργασμένο από τον Giovanni Bruno
Τα σχολεία του συνταγματισμού έχουν πάντα προσπαθήσει να μειώσουν την ανθρώπινη μεταβλητότητα σε ορισμένους μορφολογικούς τύπους με κοινά δομικά χαρακτηριστικά. Συγκεκριμένα, η μέθοδος του Σωματοτύπου έχει τις ρίζες της στις μελέτες μορφολογίας και σύνθεσης του σώματος που διεξήγαγε ο Hunter τον περασμένο αιώνα.
Η έννοια του σωματοτύπου εφαρμόστηκε από τη Sheldon το 1940 για να αξιολογήσει την μεμονωμένη μορφολογική δομή με παγκόσμιο και ποσοτικό τρόπο.
Η Sheldon ταυτοποίησε τους ενδομορφικούς, μεσομορφικούς και έκτομορφους τύπους.
Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη γραφική παράσταση είναι ένα τρίγωνο με καμπύλες πλευρές και ονομάζεται σωματοκάρτα . Σε αυτή την δισδιάστατη αναπαράσταση, τα τρία σωματοτυπικά συστατικά προβάλλονται σε ένα σημείο ή « σωματοπλότυπο », η θέση του οποίου μπορεί να εκφράσει την κυριαρχία ενός από τα συστατικά πάνω από τα άλλα (όταν πλησιάζει τους πόλους ενός από τους άξονες που αντιπροσωπεύουν τα τρία συστατικά) απουσία επιπολασμού ενός από τα συστατικά σε σχέση με τα άλλα (όταν βρίσκεται στις κεντρικές περιοχές) ή ενδιάμεσες συνθήκες.
Η ανθρώπινη σωματοτυπική μεταβλητότητα, δεύτερη Healt και Carter, μπορεί να εκφραστεί με 13 συνδυασμούς των συστατικών, που αντιστοιχούν σε 13 κύριες σωματοτυπικές κατηγορίες. Η δυνατότητα αξιολόγησης της επιτυχίας και του επιπέδου απόδοσης που επιτεύχθηκε από έναν αθλητή σε μια συγκεκριμένη αθλητική πειθαρχία σε σχέση με τη φυσική δομή του, που εκφράστηκε συνθετικά από το σωματοτύπου, οδήγησε πολλούς μελετητές να εφαρμόσουν αυτή τη μέθοδο στον αθλητισμό.
Σε αθλητές υψηλού επιπέδου, σε διαφορετικές αθλητικές ειδικότητες, θα πρέπει να αντιστοιχούν συγκεκριμένες σωματοτυπικές τιμές, ενώ στον ίδιο αθλητισμό ο σωματοτύπος πρέπει να παίρνει ομοιογενείς αξίες.
Παραδείγματος χάριν, οι μέσες σωματοτυπικές τιμές των αθλητών που συμμετέχουν σε Ολυμπιακούς αγώνες εμπίπτουν στο μεσομορφισμό με επικράτηση, στους άνδρες, του μεσομορφικού συστατικού πάνω από το ενδομορφικό και έκτομορφο συστατικό. Μέσα σε αυτή τη διανομή παρατηρούνται εξαιρετικά υψηλές μεσομορφικές τιμές σε άντρες που ασκούν τα αθλήματα στα οποία το σώμα υπόκειται σε σημαντική μυϊκή προσπάθεια, όπως Bodybuilding, Weightlifting, Πολεμικές Τέχνες και Γυμναστική. Στις αξίες της εκτομομορφίας τοποθετούνται οι παίκτες βόλεϊ, οι οποίοι παρόλο που παρουσιάζουν μια ορισμένη σωματοτυπική μεταβλητότητα σε σχέση με την παρουσία διαφορετικών ρόλων εντός της ομάδας, παρουσιάζουν μικρότερη ανάπτυξη βάρους σε σύγκριση με το ανάστημα.
Μεταξύ των γυναικών υπάρχουν υψηλές μεσομορφικές αξίες για τους επαγγελματίες του bodybuilding και των πολεμικών τεχνών και η εκτομογραφία για τους παίκτες βόλεϊ. Αν πήραμε έναν παίκτη αντισφαίρισης για παράδειγμα, θα παρατηρούμε ότι οι σωματοτυπικές αξίες υπογραμμίζουν μια λιγότερο «εξειδικευμένη» φυσική δομή σε σχέση με άλλα αθλήματα. Πιθανώς ο πιο ευέλικτος σωματοτύπος συνδέεται με την επιτυχία σε ένα άθλημα στο οποίο απαιτούνται ταυτόχρονα διαφορετικά χαρακτηριστικά, όπως η σωματική δύναμη και η αντοχή, αλλά και η ελαστικότητα, η ευελιξία και η ταχύτητα.
Με λίγα λόγια, πάρτε ένα σωματοκάρδα, ερευνήστε το σώμα σας και επιλέξτε το άθλημα που σας ταιριάζει καλύτερα! Φυσικά αστείο αλλά η ιδέα είναι ξεκάθαρη: ο καθένας γεννιέται και μεγαλώνει με τη φυσική δομή του και ένας φυσικός που γεννιέται να είναι δρομέας μαραθωνίου δεν θα είναι ποτέ σε θέση να ζητήσει να γίνει επαγγελματίας bodybuilder και προφανώς το αντίθετο.
Όπως είπε κάποιος: Σε κάθε δική του.
