Τα έλκη στο στόμα είναι αλλοιώσεις που επηρεάζουν τον βλεννογόνο του στόματος (χείλη, μάγουλα, γλώσσα και υπογλώσσια περιοχή).
Χαρακτηρίζονται από κυκλικά έλκη με διάμετρο 2-5 mm. σπανίως υπερβαίνει το εκατοστό. Γενικά, τα έλκη είναι ρηχά και φαίνονται να οριοθετούνται από ένα κόκκινο φωτοστέφανο. Εμφανίζονται ξεχωριστά ή σε μεγάλους αριθμούς.
Δεν είναι σοβαρή κατάσταση αλλά μερικές φορές σχετίζεται με υψηλότερες διαταραχές.
Τα έλκη θεραπεύονται μέσα σε δύο εβδομάδες το πολύ, αλλά επαναλαμβάνονται εύκολα.
Επηρεάζουν τουλάχιστον μία φορά το 20-60% του πληθυσμού. είναι συχνότερα στην ενηλικίωση.
Εάν οι πληγές στο στόμα εμφανίζονται στο στόμα και επαναλαμβάνονται τακτικά, αντιστοιχούν στο διαγνωστικό προφίλ της υποτροπιάζουσας αφθώδους στοματίτιδας.
Τι να κάνετε
- Κατά την πρώτη εμφάνιση έλκους στο στόμα, ζητήστε ιατρική βοήθεια: θα αναλύσει την κατάσταση και θα αξιολογήσει τη συνάφεια μιας περαιτέρω διαγνωστικής μελέτης.
Ας μην ξεχνάμε ότι οι πληγές μπορεί να προκληθούν από πιο σοβαρές ασθένειες. από την άποψη αυτή αποτελούν μια πολύ σημαντική ένδειξη για μια πιθανή έγκαιρη διάγνωση.
- Σημείωση . Εάν οι εξελκώσεις επεκτείνονται στις ημι-βλεννώδεις μεμβράνες και στις βλεννογόνες μεμβράνες των γεννητικών οργάνων (ακροποσθία, γλουταδίνη, μικρά και μεγάλα χείλη) και σχετίζονται με οφθαλμικές αλλοιώσεις (ιρίτιδα) ή / και αλλοιώσεις άλλων οργάνων, η διάγνωση είναι αφθώδης ή σύνδρομο Behçet πιθανόν να είναι αυτοάνοση).
- Αναγνωρίστε τα συμπτώματα αμέσως: οι περισσότερες περιπτώσεις aphthae έχουν ιατρικό ιστορικό που διευκολύνει την ταχεία αναγνώριση των συμπτωμάτων:
- Η πρώτη ένδειξη είναι μια κάψιμο που εμφανίζεται μία ή δύο μέρες πριν στον βλεννογόνο ακόμα άθικτο.
- Ακολούθησε η αύξηση του πόνου, οίδημα και ερυθρότητα ανάλογα με το σχηματισμό των εκδορών.
- Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή και αποφύγετε την ανεπάρκεια του ψευδαργύρου, του σιδήρου, του φολικού οξέος και της βιταμίνης Β12.
- Ακολουθήστε έναν κανονικό τρόπο ζωής και αποφύγετε το άγχος.
- Διεξάγετε διαγνωστικές έρευνες για τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες.
- Σε περίπτωση θετικότητας, εξαλείψτε τους επιβλαβείς παράγοντες.
- Διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή και χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα.
- Εάν υπάρχει, αντιμετωπίστε σωστά αυτοάνοσα νοσήματα. σε αυτές τις περιπτώσεις η επίλυση των καλαμιών είναι οριακής σημασίας.
- Αντιμετωπίστε ή αντισταθμίστε ορμονικές διαταραχές και μεταβολικές διαταραχές.
- Δώστε προσοχή στο μάσημα και το βούρτσισμα των δοντιών για να αποφύγετε το υπερβολικό σωματικό στρες.
Τι ΔΕΝ χρειάζεται να κάνετε
- Αγνοήστε τα συμπτώματα και μην ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
- Τρώτε εσφαλμένα (βλ. Τι δεν πρέπει να τρώτε παρακάτω):
- Έχουν θρεπτικές ανεπάρκειες από σίδηρο, ψευδάργυρο, φολικό οξύ και βιταμίνη Β12.
- Καταναλώστε τα τρόφιμα και τα ποτά που σχετίζονται με την εμφάνιση κακώσεων.
- Μην διερευνείτε τις διαγνωστικές έρευνες για αλλεργίες και δυσανεξίες.
- Έχετε κακή στοματική υγιεινή.
- Παραμέληση πρωταρχικών παθολογιών (ορμονική, αυτοάνοση μεταβολική, κλπ.).
- Υποβάλετε τις βλεννογόνες μεμβράνες στο στόμα σε υπερβολική χημική-σωματική καταπόνηση:
- Φέρτε στο στόμα πολύ όξινα υγρά ή στερεά, αναπνέετε από το στόμα σας όταν χειρίζεστε διαλύτες ή άλλα τοξικά προϊόντα κ.λπ.
- Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας οδοντικά προθέματα ή αντικείμενα (επιστόμιο του scooter, στόμιο του παλαιστή, κλπ.) Τα οποία, λόγω του ακατάλληλου σχήματος τους, βλάπτουν την βλεννογόνο μεμβράνη.
- Προσπαθήστε να απολυμάνετε τα καλάθια με αλκοολούχα ποτά και πικάντικα τρόφιμα.
- Διατηρήστε έναν αγχωτικό τρόπο ζωής.
Τι να φάτε
- Τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο: μυϊκοί ιστός των χερσαίων και υδρόβιων ζώων (κρέας των ορνίθων, βοοειδών, χοίρων, ορνίθων, ψαριών, ολόκληρων οστρακοειδών, ολόκληρων καρκινοειδών κ.λπ.), αυγά (οποιαδήποτε, ιδιαίτερα κρόκος), παραπροϊόντα και πέμπτο τρίμηνο συκώτι, αλλά και μυελό, διάφραγμα, καρδιά κ.λπ.).
- Τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο: ψάρι, κόκκινο κρέας, δημητριακά, όσπρια και αποξηραμένα φρούτα.
- Τρόφιμα πλούσια σε φολικό οξύ: συκώτι, λαχανικά (π.χ. ντομάτες), φρούτα (πορτοκάλι, μήλα κ.λπ.) και όσπρια (π.χ. φασόλια).
- Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β12: η ίδια πηγή τροφής του σιδήρου heme?
- Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C: πιπεριές, εσπεριδοειδή, μαϊντανός, ακτινίδιο, μαρούλι, ανανά, μπρόκολο, κιχώριο, νέες πατάτες, ντομάτες, καπάκι, κεράσια, φράουλες κλπ. Νωπά και ενδεχομένως ωμά.
- Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D: ψάρια, ιχθυέλαιο και κρόκο αυγού.
- Τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικά: γιαούρτι, βουτυρόγαλα, κεφίρ, tofu, tempeh, κλπ.
Τι να μην φάει
Τα στοματικά έλκη σχετίζονται στατιστικά με την κατάχρηση ορισμένων τροφίμων και ποτών. Αυτά είναι:
- Οινοπνευματώδη ποτά: κρασί, μπύρα, οινοπνευματώδη ποτά.
- Πικάντικα τρόφιμα: ειδικά τσίλι και πιπέρι.
- Ζωικά λίπη: αυτά με κορεσμένο τύπο (τυριά και λιπαρά τεμάχια κρέατος). ακόμη και υδρογονωμένα λιπαρά λαχανικών αποτελούν μέρος των τροφίμων που πρέπει να αποφεύγονται.
- Αποξηραμένα φρούτα: καρύδια, φουντούκια, αμύγδαλα, φιστίκια κλπ.
- Μουστάρδα.
- Τυρί.
- Σοκολάτα.
Συνιστάται επίσης να αποφεύγετε:
- Γλουτένη σε περίπτωση κοιλιοκάκης.
- Τρόφιμα που περιέχουν αλλεργιογόνες αρχές.
Φυσικές θεραπείες και θεραπείες
- Συμπληρώματα και φυτά που είναι χρήσιμα για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος:
- Βιταμίνη C: αντιοξειδωτικό. Επιταχύνει την επούλωση των στοματικών ελκών.
- Βιταμίνη D: ανοσοδιεγερτικό.
- Αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα: βιταμίνες (A, C, E), μεταλλικά άλατα (ψευδάργυρος και σελήνιο) και πολυφαινόλες.
- Προβιοτικά: βασίζονται σε bifidobacteria, lactobacteria και ευβακτήρια.
- Βοτανική ιατρική:
- Ανοσοδιεγερτικά φυτά που λαμβάνονται με τη μορφή φυτικού τσαγιού ή εκχυλίσματος: Ανδρογαφης, Astragalus, Echinacea, Eleutherococcus, γκι, Uncaria, Cordyceps, σκόρδο, γέλη αλόης, Curcuma
- Καλέντουλα: αντιφλεγμονώδης και επούλωση.
- Ribes: αντιφλεγμονώδης δράση.
- Rosa canina: περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.
- Λεμόνι: απολυμαντική ιδιότητα και περιέχει βιταμίνη C.
- Πρόπολη (ΟΧΙ σε βάμμα αλκοόλης): είναι καλό αντισηπτικό.
- Δραστηριότητες που διευκολύνουν την ψυχο-φυσική χαλάρωση, για παράδειγμα:
- Ψυχική εκπαίδευση (αυτογενής ή καθοδηγούμενη).
- Διαλογισμός.
- Αρωματοθεραπεία.
- Γιόγκα.
Φαρμακολογική φροντίδα
ΠΡΟΣΟΧΗ! Η φαρμακευτική θεραπεία δεν έχει καμία επίδραση στη συχνότητα των επεισοδίων και είναι χρήσιμη μόνο για την επιτάχυνση της επούλωσης.
- Κορτικοστεροειδή: σε ιατρικά στοματικά διαλύματα ή πάστες μασάζ.
- Αντιβιοτικά και απολυμαντικά προϊόντα γενικά: χρήσιμα κυρίως για την αποφυγή επιπλοκών από τις εξελκώσεις.
- Ανοσοκατασταλτικά και ανοσοδιαμορφωτές: χρησιμοποιούνται πολύ σπάνια, συνιστούν συνήθως μια απαραίτητη επιλογή όταν η απείθαρχη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος προκαλεί πιο σχετικές δυσκολίες.
πρόληψη
- Η αιτία των επαναλαμβανόμενων περιπτώσεων ενδιαφέρει:
- Ακριβής στοματική υγιεινή (οδοντόβουρτσα και στοματικό διάλυμα).
- Σεβαστείτε τη διατροφική ισορροπία.
- Αποφύγετε τις διατροφικές αρχές που είναι υπεύθυνες για την αλλεργία ή τη μισαλλοδοξία.
- Εξαλείψτε το αλκοόλ.
- Μην καπνίζετε.
- Αποφύγετε το χημικό και φυσικό στρες του βλεννογόνου.
- Μειώστε το ψυχολογικό άγχος.
- Αντιμετωπίστε οποιαδήποτε πρωτογενή νοσήματα
Ιατρικές Θεραπείες
- Δεν υπάρχουν ιατρικές θεραπείες για στοματικά έλκη. Η μόνη εξαίρεση είναι οι παρεμβάσεις και οι διορθώσεις οδοντικής φύσης, αλλά αυτές ισχύουν μόνο αν η στοματίτιδα προκαλείται από ένα συνημμένο πρόβλημα.
