Δείτε επίσης: συμπληρώματα του tribulus terrestris
Το Tribulus terrestris είναι ένα φυτό ( Tribulus terrestris L.) που ανήκει στην οικογένεια Zygophyllaceae . Είναι ευρέως διαδεδομένο στην Ευρώπη, την Ασία, την Αφρική και την Αυστραλία, σε θερμές περιοχές με τροπικά δάση.
Παραδοσιακή χρήση
Για αιώνες, το tribulus terrestris έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή κινεζική και ινδική ιατρική για διαφορετικούς σκοπούς. Σύμφωνα με τις τοπικές πεποιθήσεις, αυτό το φυτό έχει ρυθμιστική και καθαριστική δράση (δρα σε δυσλειτουργίες νεφρικής, ηπατικής και γαστρεντερικής προέλευσης). ως τέτοιο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ανικανότητας, του οιδήματος, της κοιλιακής διόγκωσης και των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Φυτοθεραπευτικές ιδιότητες
Οικογένεια: Zygophyllaceae
Γένος: Tribulus L.
Είδος: Tribulus terrestris L.
Συνώνυμα: tribolo, αμπελώνες, Bai Ji Li
Προέλευση: το φυτό προέρχεται από την Ινδία, αλλά τώρα είναι παρόν στο μεγαλύτερο μέρος της Βόρειας Αμερικής ως παράσιτο
Η πιο σημαντική ιδιότητα του tribulus terrestris συνδέεται ωστόσο με την υποτιθέμενη διεγερτική δράση της στην παραγωγή ανδρογόνων ορμονών. Αυτές οι ορμόνες, χαρακτηριστικές του ανθρώπου αλλά και πολύ σημαντικές για τον γυναικείο οργανισμό, ρυθμίζουν τη λίμπιντο, τα σεξουαλικά χαρακτηριστικά και τη μυϊκή ανάπτυξη. Λόγω αυτών των χαρακτηριστικών, το tribulus terrestris έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες σε διάφορες χώρες ως φυτό αφροδισιακό ικανό να αυξήσει τη γονιμότητα των ανδρών και των γυναικών, αντισταθμίζοντας τυχόν ορμονικές ελλείψεις.
Περίπου στα μέσα της δεκαετίας του '90 αυτά τα ακίνητα υποστηρίχθηκαν και ενισχύθηκαν από μια ομάδα αθλητών της Ανατολικής Ευρώπης (ιδιαίτερα της Βουλγαρίας και της Ρωσίας). Από αυτές τις χώρες έρχονται οι πιο σημαντικές μελέτες που υπογραμμίζουν τις ορμονικά διεγερτικές ιδιότητες αυτού του φυτού. Αυτές οι επιδράσεις αποδίδονται σε μια ομάδα οργανικών ουσιών με ορμονική δράση που ονομάζεται σαπωνίνες.
Οι σπόροι του tribulus terrestris είναι πράγματι πλούσιοι σε πρωτοδωσίνη, μια στεροειδής σαπωνίνη που θα μπορούσε να δράσει αυξάνοντας την ενδογενή παραγωγή τεστοστερόνης, διυδροτεστοστερόνης, ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH), δεϋδροεπιανδροστερόνης (DHEA), θειικής δεϋδροεπιανδροστερόνης (DHEA-S) με επακόλουθη αύξηση της σπερματογένεσης και της λίμπιντο σε πειραματόζωα και σε ανθρώπους (Gauthaman Κ. et al., 2002, 2003).
Πολλές άλλες ανεξάρτητες μελέτες, που συχνά χρηματοδοτούνται από τους ίδιους κατασκευαστές συμπληρωμάτων με βάση το tribulus terrestris, επαναλαμβάνουν και υπογραμμίζουν αυτές τις ιδιότητες.
Η επιβεβαίωση της υπόθεσης σύμφωνα με την οποία τα εκχυλίσματα αυτού του φυτού θα ήταν χρήσιμα για τη θεραπεία των στυτικών δυσλειτουργιών θα έρχονταν αντίθετα από μια άλλη μελέτη. Κατά τη διάρκεια αυτής της έρευνας, μία ομάδα ποντικών που έδωσε tribulus terrestris αποδείχθηκε ότι ήταν πιο σεξουαλικά ενεργή και είχε υψηλότερη ενδοκοιλιακή πίεση από τα μη υποβληθέντα σε θεραπεία ποντίκια (ενδοκοιλιακή πίεση καταγράφεται εντός των σπειροειδών σωμάτων του πέους, δομές συγκρίσιμες με τα σφουγγάρια που, γεμίζοντας με αίμα, επιτρέπουν μια στύση).
Αρχικά, τα προϊόντα με βάση το tribulus terrestris διαφημίστηκαν ευρέως σε χιλιάδες ιστότοπους και σε περιοδικά, ειδικά για τους επαγγελματίες του bodybuilding. Σήμερα τα εκχυλίσματα αυτού του φυτού χρησιμοποιούνται στην προετοιμασία των χαπιών που υπόσχονται να ξυπνήσουν τη σεξουαλική επιθυμία και την ενέργεια. Τι ισχύει σε όλα αυτά;
Κατά τη διάρκεια μιας άλλης έρευνας στην οποία χορηγήθηκε μόνο Tribulus, δεν παρατηρήθηκε αύξηση της άπαχης μάζας, μείωση του λιπώδους ιστού και δεν βελτιώθηκε η αθλητική απόδοση των ατόμων που μελετήθηκαν. [Antonio J et αϊ. Int J Sport Nutr Exerc Metab 200; 10: 208 - 15]
Περαιτέρω μελέτες έχουν δείξει ότι το tribulus terrestris δεν αυξάνει την έκκριση της LH σε νεαρούς άνδρες (ηλικίας 20 έως 36 ετών). Δόσεις 10mg / kg και 20mg / kg Tribulus terrestris ημερησίως για 4 εβδομάδες δεν παρήγαγαν σημαντική διαφορά είτε στην τεστοστερόνη, την ανδροστενεδιόνη είτε στην LH. [VK Neychev και VI Mitev (2005). "Το αφροδισιακό βότανο Tribulus terrestris δεν επηρεάζει την παραγωγή ανδρογόνων σε νέους άνδρες". Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319-323. ]
Πολλοί συγγραφείς επισημαίνουν ότι ένα μεγάλο μέρος των μελετών σε συμφωνία για την απόδοση σε αυτό το φυτό σημαντικών salutistic επιδράσεις, πραγματοποιήθηκε σε άτομα με αρχικές τιμές χαμηλής μέσης τεστοστερόνης. Με βάση αυτές τις παρατηρήσεις, το tribulus terrestris θα μπορούσε να έχει ήπια αποτελεσματικότητα μόνο σε άτομα με βασικές ορμονικές ανεπάρκειες.
Λειτουργεί το Tribulus terrestris;
Σίγουρα αυτό του tribulus terrestris, καθώς και αυτό των πολλών άλλων συμπληρωμάτων είναι μια κερδοφόρα επιχείρηση, η οποία λειτουργεί τέλεια. Εάν ένα μέρος αυτών των χρημάτων επενδύεται για τη χρηματοδότηση ερευνητικών ομάδων των οποίων τα αποτελέσματα χρησιμεύουν μόνο για την πλήρωση ιστοσελίδων, εφημερίδων και τσέπες εκείνων που τους αναθέτουν, η επιχείρηση λειτουργεί ακόμη καλύτερα.
Οι μελέτες, οι πραγματικές, όπως έχουμε δει, μιλούν από μόνα τους. Καλούμε λοιπόν τους αναγνώστες να χρησιμοποιήσουν ένα κομμάτι κοινής λογικής και να μάθουν να χαμογελούν ενάντια σε εκείνους που προτείνουν θαυματουργικές λύσεις.
Η φύση μας δίνει τόσα πολλά όμορφα πράγματα, συμπεριλαμβανομένων μερικών φυτών, των οποίων τα θετικά αποτελέσματα είναι ευρέως αναγνωρισμένα. Μεταξύ αυτών θα μπορούσαν να περιληφθούν και τα tribulus terrestris, παρά τις πολλές μελέτες που δείχνουν το αντίθετο σε υγιή άτομα και αθλητές. Αυτό που είναι βέβαιο είναι ότι εάν αυτό το φυτό έχει την ικανότητα να αυξάνει την έκκριση τεστοστερόνης, με όλες τις συνέπειες της περίπτωσης, εξακολουθεί να είναι μια πολύ ήπια και επιφανειακή δράση που δεν έχει καμία σχέση με τα θαυματουργά αποτελέσματα που υποσχέθηκαν πωλεί τα εκχυλίσματα.
Εάν θέλετε πραγματικά να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας, προπονούντε σοβαρά, ρυθμίζετε τον τρόπο ζωής σας και οπλίστε τον εαυτό σας με καλή υπομονή. Αν αποδειχθεί ότι έχετε, όπως λένε στη γραμματεία, "τις μπάλες" (αντοχή), τότε ακόμη και οι ομώνυμοι ενδοκρινικοί αδένες σας θα αρχίσουν αργά να παράγουν περισσότερη τεστοστερόνη. Εάν, από την άλλη πλευρά, προτιμάτε να ζήσετε με ελπίδες, θα περάσετε από την αγορά βοτάνων για να αγοράσετε ένα άλλο εύγευστο εκχύλισμα tribulus terrestris, χωρίς να διαμαρτύρονται για την έλλειψη αποτελεσμάτων.
Μια τελευταία σημείωση αφορά την τυποποίηση των εκχυλισμάτων Tribulus Terrestris. Αν θέλετε να δοκιμάσετε τις επιπτώσεις αυτού του συμπληρώματος στο σώμα σας, θυμηθείτε ότι η πρωτεοδιοσίνη αποτελεί περίπου το 45% του εκχυλίσματος που λαμβάνεται από τα εναέρια μέρη του Tribulus terrestris . Ως εκ τούτου, συνιστάται η χρήση μόνο τυποποιημένων εκχυλισμάτων σε πρωτοδωσίνη ή στεροειδείς σαπωνίνες.
Παρενέργειες
Στις κοινές δόσεις απασχόλησης, το Tribulus terrestris φαίνεται καλά ανεκτό και στερείται σημαντικών παρενεργειών (πέρα από τα πανταχού παρόντα γαστρεντερικά προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν στα ευαίσθητα άτομα). Περίεργη είναι η κλινική περίπτωση ενός νεαρού αγόρι (21 ετών) άρσης βαρών που είχε πάρει χρόνια προϊόντα βασισμένα στο Tribulus terrestris για να βελτιώσει την αθλητική του απόδοση. Μετά τη χρήση αυτών των προϊόντων, ο νεαρός άνδρας ανέπτυξε γυναικομαστία με μεταβολή του ορμονικού προφίλ (μείωση των επιπέδων FSH, LH και τεστοστερόνης με φυσιολογικά επίπεδα προλακτίνης, οιστραδιόλης και προγεστερόνης). η αλλαγή αυτή επιλύθηκε μόνο αφού το αγόρι ανέστειλε τη χρήση του Tribulus terrestris (Jameel JK, Kneeshaw PJ, Rao VS, Drew PJ, Gynecomastia και το φυτικό προϊόν Tribulus terrestris, Breast 2004, 13: 428-430 ).
