Ο ερπητοϊός είναι μια λοιμώδης νόσος που προκαλείται από έναν ιό. Ο συγκεκριμένος μολυσματικός παράγοντας ονομάζεται έρπης απλός τύπου 1.
Μετά την πρώτη εμφάνιση, η ασθένεια καθίσταται λανθάνουσα.
Η εμφάνιση νέων συμπτωματικών επεισοδίων ευνοείται από αγχωτικές ή επίπονες περιόδους (παρουσία άλλων ασθενειών, άσκηση πολύ έντονου αθλητισμού, ανοσολογικές ανεπάρκειες, ανεπαρκής ή ατελής διατροφή, φάρμακα, ακτίνες του ήλιου κλπ.).
Τι να κάνετε
Μόλις συμβεί η μόλυνση, οι πληγές δεν μπορούν να θεραπευτούν μόνιμα.
Η λοίμωξη θεωρείται χρόνια. επομένως δεν υπάρχουν φάρμακα που να το θεραπεύουν.
Ωστόσο, οι υποτροπές μπορούν να αποφευχθούν υιοθετώντας μια σειρά από χρήσιμες συμπεριφορές, πολλές από τις οποίες επεμβαίνουν θετικά στο ανοσοποιητικό σύστημα:
- Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε περιόδους υπερβολικού ψυχολογικού στρες (εργασία, οικογένεια, άλλες δεσμεύσεις κ.λπ.).
- Μειώστε τις πιθανότητες μόλυνσης για άλλες μολυσματικές ασθένειες, για παράδειγμα: γρίπη, κρύο, πονόλαιμο, βήχα, δερματικές λοιμώξεις κλπ.
- Εξασφαλίστε μια συνολική επαρκή θρεπτική κατάσταση.
- Αυξήστε την πρόσληψη βιταμινών (βιταμίνη C και βιταμίνη D στην πρώτη θέση) και ειδικά ανόργανα άλατα (μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και σελήνιο). Όλοι συνεισφέρουν, αν και με διαφορετικούς τρόπους, στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Αύξηση της παγκόσμιας πρόσληψης αντιοξειδωτικών (επιπλέον της βιταμίνης C, της βιταμίνης Α, της βιταμίνης Ε, των πολυφαινολών κ.λπ.). Παλεύουν τις ελεύθερες ρίζες και βελτιώνουν τη γενική οξειδωτική κατάσταση, αποφεύγοντας τη δημιουργία μιας βέλτιστης κατάστασης για τους ιούς.
- Αυξήστε την πρόσληψη των απαραίτητων λιπαρών οξέων ωμέγα 3. Είναι αντιφλεγμονώδη και διεγείρουν την παραγωγή αντισωμάτων από το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Πάρτε προβιοτικά και πρεβιοτικά τρόφιμα. Βελτιώνουν την βακτηριακή εντερική χλωρίδα, που εμπλέκεται στον τροφισμό του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Αυξήστε την πρόσληψη της λυσίνης αμινοξέων. Δεν γνωρίζουμε τον λόγο, αλλά φαίνεται ότι μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των οξειών πληγών για κρύες πληγές.
- Ασκεί αθλήματα με λογική συχνότητα και ένταση.
- Πάρτε μόνο τα συνταγογραφούμενα φάρμακα.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό.
- Αποτροπή των ρωγμών των χειλιών λόγω του κρύου, του ανέμου, των χημικών ουσιών κ.λπ.
Τι ΔΕΝ χρειάζεται να κάνετε
Οι ακόλουθες συμπεριφορές πρέπει να αποφεύγονται:
- Αναλάβετε τις εργασιακές, οικογενειακές και κοινωνικές δεσμεύσεις που είναι δύσκολο να διατηρηθούν ακόμη και για περιορισμένες και προφανώς αβλαβείς περιόδους.
- Παραμέληση της συχνής εμφάνισης μολυσματικών ασθενειών. για παράδειγμα: γρίπη, συνηθισμένα κρυολογήματα, πονόλαιμος, βήχας, δερματικές λοιμώξεις κλπ.
- Υποπνοή ή υποσιτισμός, ειδικά κατά των βιταμινών και των αλάτων που αναφέρονται στο προηγούμενο κεφάλαιο.
- Γενική έλλειψη αντιοξειδωτικών.
- Πρόσληψη αλλεργιογόνων τροφίμων. εμπλέκονται ιδιαίτερα: οστρακοειδή, αποξηραμένα φρούτα, πρωτεΐνες αυγών, γάλα κλπ.
- Πρόσληψη γλουτένης για κοιλιοκάκη.
- Συμβιβασμό της εντερικής βακτηριακής χλωρίδας, λαμβάνοντας λίγες διαιτητικές ίνες και εξαιρώντας τα προβιοτικά.
- Λαμβάνοντας συμπληρώματα διατροφής με βάση τη αργινίνη. μπορεί να προδιαθέσει στην οξύτητα του έρπητα.
- Ασκεί αθλήματα με υπερβολική συχνότητα, ένταση και ένταση, χωρίς να σέβεται τους χρόνους αποκατάστασης και την "κοινή λογική".
- Πάρτε τα φάρμακα απερίσκεπτα, ειδικά τα αντιβιοτικά που επηρεάζουν αρνητικά την εντερική βακτηριακή χλωρίδα.
- Εκθέτοντας τον εαυτό σας υπερβολικά στον άνεμο, το θαλασσινό νερό και τον ήλιο, που συχνά καίγονται, ειδικά στο πρόσωπο.
Τι να φάτε
Δεν υπάρχουν τρόφιμα που να θεραπεύουν τον έρπητα. Ωστόσο, μερικοί θεωρούνται προληπτικά μέτρα κατά της εκδήλωσης οξείας:
- Για τη βιταμίνη C ή το ασκορβικό οξύ: πιπεριές, εσπεριδοειδή, μαϊντανός, ακτινίδιο, μαρούλι κλπ. Πρέπει όλα να είναι φρέσκα.
- Για τη βιταμίνη D: ψάρι, ιχθυέλαιο και κρόκο αυγού.
- Για τον ψευδάργυρο: ήπαρ, κρέας, γάλα και παράγωγα, ορισμένα δίθυρα μαλάκια (ιδίως στρείδια).
- Για το σελήνιο: κρέας, προϊόντα ροδάκινου, κρόκος αυγού, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, εμπλουτισμένα τρόφιμα (πατάτες κ.λπ.).
- Για μαγνήσιο: ελαιούχοι σπόροι, κακάο, πίτουρο, λαχανικά και φρούτα.
- Για το σίδερο: κυρίως κρέας, προϊόντα αλιείας και κρόκος αυγού.
- Για πολυφαινολικά αντιοξειδωτικά: ειδικά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, αλλά και κόκκινο κρασί, σπόρους, αρωματικά βότανα, τσάι, ρίζες, φαρμακευτικά βότανα κλπ.
- Για τη λυσίνη: κρέας, τυρί, ορισμένα αλιευτικά προϊόντα και όσπρια (ειδικά σόγια).
- Για τα προβιοτικά: όλα τα ζυμωμένα τρόφιμα όπως γιαούρτι, tofu, tempeh, βουτυρόγαλα κλπ.
- Για τα ωμέγα 3: μπλε ψάρια, μερικοί ελαιούχοι σπόροι και συναφή έλαια, άλγη.
Τι να μην φάει
Από την άποψη της τροφής, δεν υπάρχουν τρόφιμα λιγότερο συνιστώμενα από άλλα. Ωστόσο, για να αποτρέψετε υποτροπές κρύων πληγών συνιστάται να αποφύγετε:
- Μονοθεματικές διατροφές.
- Vegan διατροφή.
- Διατροφή απαλλαγμένη από λαχανικά και λαχανικά.
- Οι δίαιτες βασίζονται αποκλειστικά σε:
- Μαγειρεμένα τρόφιμα.
- Συντηρημένα τρόφιμα.
- Συμπληρώματα διατροφής αργινίνης.
Φυσικές θεραπείες και θεραπείες
Υπάρχουν προϊόντα που "θα μπορούσαν" να βελτιώσουν τον τροφισμό του ανοσοποιητικού συστήματος ή να ενεργήσουν θετικά για τη μόλυνση.
Οι πιθανές «φυσικές θεραπείες για τον έρπητα» περιλαμβάνουν:
- Echinacea και άλλα ανοσοδιεγερτικά φυτά.
- Βασιλικός πολτός
- Πρόπολη (επίσης για τοπική χρήση).
Φαρμακολογική φροντίδα
Όπως αναμένεται, δεν υπάρχουν διορθωτικά φαρμακολογικά φάρμακα για μόλυνση απλού έρπητα.
Τα προϊόντα που διατίθενται στην αγορά χρησιμοποιούνται για να ευνοήσουν την επιστροφή των ιών στη λανθάνουσα μορφή, βελτιώνοντας τα συμπτώματα και απλουστεύοντας την επούλωση.
Αυτά είναι:
- Ηπαρίνη ψευδαργύρου και / ή κρέμας: μειώνει τη διάρκεια και την ταλαιπωρία του εξανθήματος.
- Το Acyclovir (ή παρόμοιο): μειώνει την αντιγραφική ικανότητα των ιών. πρέπει να χορηγείται με τα πρώτα σημάδια του εξανθήματος.
- Ιντερφερόνη: ισχυρή αντιική δράση.
- Ανοσοδιεγερτικά: ιδιαίτερα φυσικές ή συνθετικές θυμικές ορμόνες.
- Αντιισταμινικά: κατά του κνησμού.
πρόληψη
Η πρόληψη των κρύων πληγών είναι δύο τύπων:
- Ενάντια στη μόλυνση: είναι καθαρά υγιεινό. Ο απλός έρπης εξαπλώνεται πολύ εύκολα. Είναι ιδιαίτερα υπεύθυνοι για τη μόλυνση: φιλιά, χρήση των ίδιων μαχαιροπίρουχων, πιατικά, οδοντόβουρτσες κλπ. Μπορεί να μεταδοθεί ακόμα και όταν βρίσκεται σε λανθάνουσα μορφή, αλλά αυτό το περιστατικό έχει στατιστικά πολύ περιορισμένη επίπτωση.
- Ενάντια στις εκδηλώσεις, μετά τη μόλυνση: όλες οι προφυλάξεις που αναφέρονται μέχρι τώρα είναι έγκυρες.
Ιατρικές θεραπείες
Δεν υπάρχουν οριστικές θεραπείες κατά του απλού έρπητα.
Οποιαδήποτε θεραπεία είναι αποκλειστικά παρηγορητική ή προορίζεται για τη βελτίωση των συμπτωμάτων.
Εκτός από την πρόληψη της μόλυνσης και των υποτροπών και πέρα από την πιθανή χρήση φαρμάκων για τη θεραπεία του χειλικού έρπητα, δεν είναι γνωστές άλλες αποτελεσματικές ιατρικές θεραπείες.
