Με τον Δρ Nicola Sacchi - Συγγραφέας του βιβλίου: Ναρκωτικά και ντόπινγκ στον αθλητισμό -
Αυτή η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στη διατήρηση των γνωστικών λειτουργιών είναι μέχρι στιγμής ένα καθιερωμένο γεγονός. Τα οφέλη για το καρδιαγγειακό σύστημα είναι προφανή και αυτά επηρεάζουν επίσης την κυκλοφορία στον εγκέφαλο. όλα αυτά επιτρέπουν τη βελτίωση της οξυγόνωσης των νευρώνων και την ανταλλαγή θρεπτικών ουσιών μεταξύ των νευρώνων και της ροής του αίματος, προωθώντας έτσι τη ζωτικότητά τους. Αυτά τα οφέλη μας επιτρέπουν να διατηρήσουμε τις γνωστικές λειτουργίες.
Οι μελέτες επί του θέματος είναι αμφιλεγόμενες διότι, για να γίνουν αξιολογήσεις παρόμοιου χαρακτήρα, είναι απαραίτητο να οργανωθούν μελέτες πληθυσμού μετά το υπό εξέταση δείγμα για πολλά χρόνια. Δεδομένου ότι η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι μια χρόνια ασθένεια που αναπτύσσεται με την πάροδο των ετών και δεν είναι διαγνωστική πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα, πρέπει να ακολουθήσουμε ένα πολύ μεγάλο δείγμα ανθρώπων για να κάνουμε εκτιμήσεις αυτού του είδους και αυτό το δείγμα πρέπει να ακολουθείται για πολλά χρόνια πριν για να μπορέσουν να λάβουν έγκυρα δεδομένα από στατιστική άποψη. Ως εκ τούτου, είναι εύκολο να καταλάβουμε πόσο πολύπλοκο είναι να διατυπώσουμε αξιόπιστες μελέτες σχετικά με τη συχνότητα εμφάνισης αυτής της νόσου σε διαφορετικές ομάδες πληθυσμού που διαφέρουν μόνο από την πρακτική ή όχι από την τακτική σωματική άσκηση.
Παρά τις δυσκολίες αυτές, έχουν γίνει μερικές μελέτες και τα αποτελέσματα είναι παρήγορα, υπό την έννοια ότι παρατηρούμε στην πραγματικότητα χαμηλότερη επίπτωση της εν λόγω νόσου σε ενεργούς ανθρώπους και όχι μόνο: μερικές μελέτες δείχνουν πώς η σωματική δραστηριότητα μπορεί επίσης να συμβάλει στη θεραπεία της νόσου ίδια.
Η νόσος του Αλτσχάιμερ χαρακτηρίζεται από ιστολογική άποψη από νευρωνική ατροφία: με τον καιρό ο εγκέφαλος χάνει βαθμιαία τη μάζα και το βάρος, μειώνοντας έτσι τη δραστηριότητά του, μειώνοντας έτσι τις γνωστικές λειτουργίες όπως η μνήμη. Η νόσος του Αλτσχάιμερ οφείλεται στην ευρεία καταστροφή των νευρώνων, που προκαλείται κυρίως από την πρωτεΐνη βηταμυλοειδούς. Αυτή η πρωτεΐνη σχηματίζει αποθέσεις που αναπτύσσονται με την πάροδο του χρόνου μεταξύ των ίδιων των νευρώνων, σχηματίζοντας πλάκες που είναι ορατές κάτω από μικροσκόπιο κατά τη διάρκεια της προχωρημένης ασθένειας. όλα αυτά οδηγούν τους νευρώνες να πεθάνουν.
Η παθολογία συνοδεύεται από μια ισχυρή μείωση σε έναν συγκεκριμένο νευροδιαβιβαστή, ακετυλοχολίνη, στον εγκέφαλο. Η συνέπεια αυτών των εγκεφαλικών τροποποιήσεων είναι η αδυναμία του νευρώνα να μεταδώσει τις νευρικές παλμώσεις, επομένως η μείωση της λειτουργικότητάς του έως ότου επιτευχθεί νευρωνικός θάνατος.
Επί του παρόντος, υπάρχουν μερικές μελέτες πληθυσμού που αναπτύχθηκαν σε μακροχρόνια έρευνα, διάρκειας άνω των 20 ετών, η οποία ελέγχει τον τρόπο με τον οποίο η τακτική άσκηση της σωματικής δραστηριότητας μειώνει τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer. Αυτά τα αποτελέσματα θα μπορούσαν να διαμεσολαβούνται από την ικανότητα της τακτικής άσκησης να μειώνει τους καρδιαγγειακούς κινδύνους (υπέρταση, αρτηριοσκλήρωση, υπέρβαρο, παχυσαρκία κλπ.) Που φαίνεται να είναι βασικοί παράγοντες για την ανάπτυξη αμυλοειδών πλακών. Ένας άλλος πιθανός λόγος για αυτό το αποτέλεσμα θα μπορούσε να έγκειται στην ικανότητα της σωματικής άσκησης να προάγει την παραγωγή νευροτροφινών (πρωτεϊνών που προάγουν τη ζωτικότητα των νευρώνων). επίσης βασικούς παράγοντες για τη διατήρηση των γνωστικών λειτουργιών εν γένει.
Πιθανώς το σύνολο αυτών των επιδράσεων έχει δείξει πώς η φυσική δραστηριότητα έχει τη δυνατότητα να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης του 50% αυτής της σοβαρής παθολογίας. Ωστόσο, πρέπει να διεξαχθούν περαιτέρω έρευνες για να υπάρξει μεγαλύτερη σαφήνεια σχετικά με το θέμα.
Υπάρχουν επίσης μερικές μελέτες που αξιολόγησαν τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας σε ασθενείς που ήδη πάσχουν από Αλτσχάιμερ: έχει εξακριβωθεί ότι η άσκηση βελτιώνει τις κινητικές ικανότητες των ασθενών που διακυβεύονται από την εξέλιξη της νόσου και επίσης άλλες γνωστικές παράμετροι που χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση την εξέλιξη της ίδιας της παθολογίας.
Αυτά τα αποτελέσματα γίνονται πιο αξιόπιστα από την καλύτερη γνώση της παθογένειας του ίδιου του Alzheimer και από τα βιολογικά οφέλη που προωθεί η φυσική δραστηριότητα.
βιβλιογραφία
