Εάν όλοι φροντίσαμε την στοματική υγιεινή μας, δεν θα χρειαζόταν ο οδοντίατρος ή σχεδόν. Η υποβολή περιοδικών εξετάσεων αποτελεί στην πραγματικότητα έναν πολύ σημαντικό κανόνα. Με αυτόν τον τρόπο ο οδοντίατρος μπορεί να κρίνει την κατάσταση της οδοντικής υγείας αποκλείοντας τον παραμικρό υπαινιγμό της φθοράς των δοντιών.
Σήμερα έχουμε πολλά μέσα για να φροντίσουμε τα δόντια μας. Οι παραδοσιακές οδοντόβουρτσες, με ειδικές ή ηλεκτρικές τρίχες, οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα, είναι μερικά μόνο από τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται συνήθως στο φαρμακείο ή το σούπερ μάρκετ.
Οδοντόβουρτσα, ποια επιλογή;
Υπάρχει μια τεράστια γκάμα οδοντόβουρτσες στην αγορά, τόσο μεγάλη ώστε συχνά οδηγεί σε αποπροσανατολισμό των καταναλωτών.
Πρώτα απ 'όλα, η επιλογή των τριχών πρέπει να πέσει στα τεχνητά. Οι φυσικοί έχουν στην πραγματικότητα σημεία που διατρέχουν κίνδυνο να ερεθίσουν και να τραυματίσουν τα ούλα. Τείνουν επίσης να διατηρούν τα βακτηρίδια σε αυτά.
Μεταξύ όλων των οδοντόβουρτσες με τεχνητές τρίχες είναι καλό να επιλέγουμε εκείνους με κεφαλές που σχηματίζονται από ξεχωριστούς τούφους και με στρογγυλεμένες άκρες που μπορούν να φτάσουν στα βάθη των μεσοδόντιων χώρων. Η διάμετρος των συνθετικών ινών είναι κανονικά μεταξύ 0, 20 και 0, 25 mm (μέση σκληρότητα).
Συνιστάται να ελέγχετε περιοδικά την κατάσταση φθοράς των τριχών. Μόλις παρατηρήσετε λυγισμένα και παραμορφωμένα άκρα, αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσα με μια νέα (τουλάχιστον ένα βολτ κάθε δύο ή τρεις μήνες).
Παραδοσιακή οδοντόβουρτσα, πώς να το χρησιμοποιήσετε;
Η μάθηση για τη χρήση μιας οδοντόβουρτσας βοηθά σωστά στη διατήρηση ενός χαμόγελου και ενός πορτοφολιού.
Η κακή συνήθεια του βουρτσίσματος των δοντιών σας με μια ισχυρή και έντονη οριζόντια κίνηση είναι λίγη βοήθεια στην καταπολέμηση της φθοράς των δοντιών. Με τον τρόπο αυτό η βακτηριακή πλάκα δεν απομακρύνεται εντελώς, αλλά μεταφέρεται από ένα δόντι σε άλλο, ευνοώντας τη φωλιά της στα μεσοδόντια διαστήματα. Η συσσώρευση πλάκας σε αυτές τις περιοχές, εκτός από το ότι είναι δύσκολο να αφαιρεθεί, διευκολύνει την εμφάνιση της τερηδόνας, της πέτρας και της ουλίτιδας. Μια πολύ ενεργητική κίνηση θα τείνει στη συνέχεια να σπρώξει την πλάκα ενάντια στο κόμμι διευκολύνοντας την απόθεσή της σε αυτήν την περιοχή. Η υπερβολική μηχανική καταπόνηση στο κολάρο μπορεί επίσης να προκαλέσει σημαντικές βλάβες, όπως φλεγμονή και εσοχές των ούλων.
Η σωστή μέθοδος για τον καθαρισμό των δοντιών περιλαμβάνει κινήσεις κάθετες προς τα ούλα, όχι πολύ ενεργητικές και με το πινέλο κλίση 45 °. Για τον καθαρισμό της άνω καμάρας, θα πρέπει συνεπώς να προχωρήσουμε από πάνω προς τα κάτω και αντίστροφα.
Κατά τον καθαρισμό των δοντιών καλό είναι να μεταβάλλεται η γωνία έτσι ώστε να διεισδύει με τις τρίχες ακόμη και στα οδοντικά διάκενα και να απομακρύνεται η πλάκα κάτω από το κολλάρο των ούλων.
Η διαδικασία καθαρισμού πρέπει να επαναλαμβάνεται χωρίς βιασύνη ακόμη και για το εσωτερικό μέρος, συχνά απομακρυσμένη. Τέλος, καλό είναι να περάσει η οδοντόβουρτσα πάνω στα δόντια, πάνω από όλα τα γομφίλια και τα πρόδρομα, ώστε να αφαιρεθεί η πλάκα που υπάρχει ανάμεσα στους διακλαδισμένους χώρους (αυτό το κοίλο που σχηματίζεται από τις 4 άκρες του δοντιού).
Για να είναι αποτελεσματικές, αυτές οι λειτουργίες δεν θα πρέπει να διαρκούν λιγότερο από 2 ή 3 λεπτά και να επηρεάζουν ένα δόντι κάθε φορά χωρίς να μετακινούνται γρήγορα από το ένα δόντι στο άλλο.
Ηλεκτρική οδοντόβουρτσα
Τα όπλα που κερδίζουν είναι ευκολία χρήσης και άνεση. Η κίνηση ταλάντευσης υψηλής ταχύτητας εξασφαλίζει άψογη στοματική υγιεινή, αφαιρώντας την βακτηριακή πλάκα από τα δόντια και τα ούλα. Για όσους δεν έχουν τις απαραίτητες χειρωνακτικές δεξιότητες για να καθαρίσουν τα δόντια τους με μια κανονική οδοντόβουρτσα, μπορεί να είναι έγκυρος σύμμαχος στην καταπολέμηση της φθοράς των δοντιών. Τα παιδιά μπορούν να βρουν ακόμη και τη διασκέδαση και να ενθαρρύνονται να βουρτσίζουν τα δόντια τους πιο συχνά.
Όταν το αγοράζετε, είναι σημαντικό να το επιλέξετε καλά, γενικά τα πιο διαφημιζόμενα εμπορικά σήματα έχουν καλή σχέση ποιότητας / τιμής.
Συνιστούμε την αγορά ενός επαναφορτιζόμενου μοντέλου με εργονομική λαβή και κεφαλή που περιλαμβάνονται στη συσκευασία. Όσο για τις κανονικές οδοντόβουρτσες, το κεφάλι πρέπει να αντικαθίσταται κάθε 2-3 μήνες
Καθαρισμός γλώσσας
ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ: Ο καθαρισμός της γλωσσικής πλάτης έχει ως στόχο την αφαίρεση των μικροοργανισμών που ευθύνονται για την halitosis. Πρέπει να εκτελείται με ειδικά εργαλεία που μπορούν να αντικατασταθούν προσωρινά από την οδοντόβουρτσα. Χάρη στην εξάλειψη των τροφίμων και των μικροβιακών καταλοίπων, η αποκατάσταση της γλώσσας μπορεί επίσης να αποτρέψει την τερηδόνα και την ασθένεια των ούλων.
Η εργασία καθαρισμού πρέπει να διεξάγεται σε βάθος, καθώς οι οπίσθιες περιοχές της γλωσσικής πλάτης που περιέχουν το μεγαλύτερο αριθμό βακτηρίων. Ωστόσο, πρέπει να θεωρηθεί ότι ένας βαθύς καθαρισμός θα μπορούσε να προκαλέσει μια αυθόρμητη ενέργεια απόρριψης.
Ο καθαρισμός γίνεται με την προεξοχή της γλώσσας όσο το δυνατόν περισσότερο από το στόμα και με την εισαγωγή του καθαριστικού γλωσσίδας που τρίβεται και ολισθαίνει προς τα πίσω για περίπου ένα λεπτό πολύ βαθιά.
Η χρήση αυτής της πρακτικής συνιστάται κυρίως για τους ασθενείς που πάσχουν από halitosis, ακόμη και αν, λόγω της σπουδαιότητάς τους, πρέπει να συμπεριληφθεί στις επιχειρήσεις στοματικής υγιεινής ολόκληρου του πληθυσμού.
Οδοντικό νήμα
Για την απομάκρυνση της τερηδόνας σε βάθος και την αποφυγή του σχηματισμού πέτρας, ένα έγκυρο, συχνά υποτιμημένο εργαλείο είναι οδοντικό νήμα.
Η συνεχής χρήση του αφαιρεί επίσης την πλάκα που κρύβει στους μεσοδόντιους χώρους. Αυτές οι περιοχές, που είναι γενικά απρόσιτες για την παραδοσιακή οδοντόβουρτσα, αποτελούν το ιδανικό καταφύγιο για βακτήρια υπεύθυνα για φλεγμονή της τερηδόνας και των ούλων. Ακόμα κι αν αυτό το εργαλείο πρέπει ακόμα να ταιριάζει πλήρως στις συνήθειες των Ιταλών, η χρήση του είναι απλούστερη από ό, τι νομίζετε και μετά από μερικές εφαρμογές αποκτάτε τις ικανότητες που απαιτούνται για να το κάνετε σωστά.
Το οδοντικό νήμα θα πρέπει να εισάγεται μεταξύ δύο δοντιών, που φτάνουν προς τα κάτω στο τσίχλα και τραβιούνται προς τα έξω καθιστώντας το να κολλήσει καλά σε ένα από τα δύο δόντια. Στη συνέχεια, η λειτουργία τριβής θα επαναληφθεί για την άλλη πλευρά του δοντιού και για όλα τα υπόλοιπα διάκενα. Είναι σημαντικό να ξεπλύνετε το στόμα καλά μετά τον καθαρισμό, ίσως με στοματικό διάλυμα. Με αυτόν τον τρόπο η πλάκα που αφαιρείται από το οδοντικό νήμα θα εξαλειφθεί, η οποία διαφορετικά θα μπορούσε να κατατεθεί στα δόντια και πάλι.
Όταν περνάτε από ένα μεσοδόντιο χώρο σε άλλο, καλό είναι να ξεπλύνετε το μήκος του σύρματος που χρησιμοποιείται για να αφαιρέσετε τις βακτηριακές αποθέσεις.
ΣΥΝΕΧΕΙΑ: Δεύτερο μέρος - Στοματική υγιεινή και λευκά δόντια »
