Η σκολίωση εμφανίζεται ως μια πλευρική, μόνιμη απόκλιση της σπονδυλικής στήλης της οποίας κύριο συστατικό (αιτία;) είναι η περιστροφή των σπονδυλικών σωμάτων
ΑΙΤΙΑ
γενετική
Ενδοκρινικό: συνδέεται με την εφηβεία
Ορθόδοξος: αντίρρηση, στάση, παραμορφισμός
Νευρολογικές: νευρο-μυϊκή ανισορροπία μεταξύ των μυών της σπονδυλικής στήλης από τη μία πλευρά σε σύγκριση με την άλλη
Μορφολογικές μεταβολές της σπονδυλικής στήλης:
Στάση: ενοποίηση της αντιπολίτευσης. ενώ αφαιρώντας την αιτία, η στάση της στάσης διαφορετική από τον κανόνα δεν εξαφανίζεται. Είναι σημαντικό να φέρει το θέμα στην ευαισθητοποίηση του αποτελέσματος που πρέπει να επιτευχθεί.
PARAMORPHISM: μορφολογική αλλοίωση που εδραιώνεται στο επίπεδο των μυών και των τενόντων και απαιτεί μια συγκεκριμένη γυμναστική μυϊκής τόνωσης για να αναδημιουργήσει την χαμένη ισορροπία.
ΑΠΟΜΟΡΦΩΣΗ: μορφολογική αλλοίωση που επηρεάζει επίσης το σκελετικό σύστημα: στην πραγματικότητα, στις περιπτώσεις αυτές υπάρχει περιστροφή των σπονδυλικών σωμάτων. Δεν μπορεί να διορθωθεί πλήρως ούτε με συγκεκριμένη γυμναστική ούτε με τη χρήση κορσέδων.
ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ:
Οσφυαλγία σκολίωση
Δορδο-οσφυϊκή σκολίωση
Ραχιαία της ραχιαίας κοιλότητας
Cervico-dorsal σκολίωση
Συνήθως υπάρχουν δύο καμπύλες. τα πιο συχνά έχουν δεξιά ραχιαία και αριστερή οσφυϊκή κυρτότητα. Εάν το πρώτο έχει μεγάλη ακτίνα καμπυλότητας, το δεύτερο σχηματίζει αυτόματα για να αναδημιουργήσει την κατάσταση ισορροπίας.
ΣΤΟΧΟΣ ΕΞΕΤΑΣΗΣ:
Ευθυγράμμιση ώμων
Συμμετρία τριγώνων μεγέθους
Παρουσία κάμψης κάμψης
Εξέλιξη ενός ωμοπλάτου σε σχέση με το άλλο
Ευθυγράμμιση των λαγόνων κορυφών (προσοχή που δεν εξαρτάται από την ασυμμετρία των κάτω άκρων)
ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΗΝ ΒΑΡΟΣ
εντοπισμού:
ράχης
dorsolumbar
οσφυϊκή
Γωνία κλίσης:
> 45-50 ° χειρουργική θεραπεία
30-45 ° μη-λειτουργική θεραπεία με τη χρήση προτομής και φυσικής δραστηριότητας
25-30η σωματική δραστηριότητα
ΣΚΟΠΟΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ ΣΚΟΛΙΩΣΗ
Η συγκεκριμένη σωματική δραστηριότητα από μόνη της δεν διορθώνει ένα δυσμορφισμό όπως η σκολίωση, αλλά είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η επιδείνωση, η οποία ενεργεί στο γενικό τόνο και στο μυϊκό τέντωμα για να ευνοήσει την ανάκτηση της συμμετρίας.
ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΔΙΟΡΓΑΝΙΚΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ
Όπως όλες οι φυσικές δραστηριότητες και οι επιστήμες, η διορθωτική γυμναστική πρέπει επίσης να υπόκειται σε ορισμένες αρχές.
Πρώτη αρχή
Έρευνα για τις προκαλούμενες και επιδεινούμενες αιτίες μορφολογικής αλλοίωσης. Είναι απαραίτητο να γνωρίζουν οι γονείς και τα παιδιά τα αίτια που οδήγησαν στην αλλοίωση, προκειμένου να εφαρμόσουν, μέσω της εκπαίδευσής τους, μια συνειδητή προληπτική δράση.
Δεύτερη αρχή
Η συνειδητοποίηση του θέματος για τη σωματική στάση του (τροποποίηση). μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορεί να καταφέρει να διορθώσει τον εαυτό του και να συνεργαστεί ενεργά κατά τη διάρκεια της καθημερινής ζωής. (για το σκοπό αυτό χρησιμοποιήστε τους αισθητικούς τρόπους ορατότητας και αφής)
Τρίτη αρχή
Προωθήστε τη χαλάρωση και τη χαλάρωση για να έχετε ακριβείς, αποτελεσματικές και καλά εντοπισμένες κινήσεις. Είναι σημαντικό το υποκείμενο να γνωρίζει επακριβώς το ποιοι μύες εμπλέκονται στο κίνημα και ποιοι πρέπει να παραμείνουν σε ηρεμία.
Τέταρτη αρχή
Απεμπλοκή του τμήματος και στη συνέχεια τόνωση: πραγματοποιήστε πρώτα τις ασκήσεις κινητοποίησης και, στη συνέχεια, αυξήστε τον τόνο, ώστε να ισορροπήσετε ξανά τις ενεργοποιημένες ομάδες μυών με κινητοποίηση. Στην περίπτωση ασθενικών ή υπεργαλακτικών ατόμων, χρησιμοποιείται μόνο τόνωση.
Πέμπτη αρχή
Γυμναστική υπερκαταστάσεων. η κίνηση πρέπει πάντα να υπερβαίνει το όριο της κανονικής θέσης. Τα ασθένεια και τα υπεργαλακτικά θέματα εξακολουθούν να αποτελούν εξαιρέσεις.
Έκτη αρχή
Επιλογές κινήσεων για τη συντόμευση των τεντωμένων μυών (πλήρης συστολή και ελλιπής διάταση) και για την επιμήκυνση των βραχίων μυών (ατελής συστολή και πλήρης χαλάρωση). με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατό να διορθωθεί η μυϊκή ανισορροπία που καθορίζει την αλλοίωση.
Έβδομη αρχή
Λίγες ασκήσεις, καλά επιλεγμένες και καλά δοσολογημένες. Η ιδιαιτερότητα των ασκήσεων εξαρτάται από την αλλοίωση που παρουσιάζει το υποκείμενο, δοσολογημένη σύμφωνα με τις πραγματικές ικανότητες. Η επανάληψη αυτών των ασκήσεων είναι επίσης χρήσιμη για την άσκηση μυϊκής μνήμης. Αρνητική πλευρά: η επαναληπτικότητα δημιουργεί καταστάσεις πλήξης.
Όγδοη αρχή
Αποφοίτησε την εξέλιξη της άσκησης, από το απλό στο σύνθετο, από ήπιο σε έντονο.
Η ένατη αρχή
Μετακινηθείτε από τη θέση ύπτια σε θέση καθίσματος, στα γόνατά σας, μέχρι να φτάσετε στον όρθιο σταθμό. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε από τη θέση βαρυτικής εκφόρτωσης, μέχρι την κανονική όρθια θέση.
Δέκατη αρχή
Ρυθμός κίνησης: ούτε πολύ αργός ούτε πολύ γρήγορος, ο αναπνευστικός ρυθμός είναι ιδανικός. Οι κινήσεις που είναι πολύ γρήγορες χάνουν την ακρίβεια, πολύ ήπια δημιουργούν κακή κυκλοφορία του αίματος.
Εντούτοις, γίνεται κατανοητό ότι οι ασκήσεις κινητοποίησης διεξάγονται με ταχύτερο ρυθμό, εκείνες της τόνωσης, πιο αργά.
Ενδέκατη αρχή
Η αναπνευστική γυμναστική πρέπει πάντα να παρεμβαίνει στο μάθημα της διορθωτικής γυμναστικής διότι όλες οι αλλοιώσεις του κορμού περιλαμβάνουν αναπνευστική ανεπάρκεια.
Δωδέκατη αρχή
Περιοδική παρακολούθηση του παιδιού έτσι ώστε να είναι σε θέση να αξιολογήσει τα αποτελέσματα και να μπορέσει να προσαρμόσει τις ασκήσεις με βάση την επιτευχθείσα πρόοδο.
