HMB - Eurosup

Πληροφορίες για την HMB - Eurosup

HMB - EAS

Συμπλήρωμα διατροφής με βάση υδροξυ βήτα μεθυλοβουτυρικό άλας

ΜΟΡΦΗ

Φιάλη 60 δισκίων

ΣΥΝΘΕΣΗ

Υδροξυ βήτα μεθυλοβουτυρικό (HMB): αλατοποιημένο με ασβέστιο

Σταθεροποιητής: μικροκρυσταλλική κυτταρίνη

Παράγοντες κατά της πήξης: διοξείδιο του πυριτίου και στεατικό μαγνήσιο

Μία κάψουλα περιέχει: Υδροξυβεντυλ μεθυλ βουτυρικό άλας 750 mg

Χαρακτηριστικά προϊόντος HMB - Eurosup

Υδροξυ βήτα βουτυρικό μεθύλιο - προϊόν που προέρχεται από τον καταβολισμό του αμινοξέος Λευκίνη. Λίγο παρών στα κοινά τρόφιμα (χοίρειο γάλα και ψάρι), συντίθεται στον οργανισμό τέρας σε εκτιμώμενη ποσότητα περίπου 200 / 400mg την ημέρα (για έναν άνθρωπο 70 κιλών), ξεκινώντας από το προϊόν διαμολυσμού λευκίνης (άλφα - κετοισκοκαπροϊκό) . Ο βιολογικός ρόλος του δεν έχει ακόμη διευκρινιστεί, ωστόσο φαίνεται να εμπίπτει σε διαφορετικές μοριακές οδούς που είναι υπεύθυνες για τη διαμόρφωση της σύνθεσης / αποικοδόμησης πρωτεϊνών.

Οι μοριακοί μηχανισμοί που αποτελούν τη βάση αυτών των φαινομένων έχουν επισημανθεί από διάφορες μελέτες και μπορούν να συνοψιστούν ως εξής:

1. Δυνατότητα αναστολής της αποικοδόμησης πρωτεϊνών μέσω του συστήματος πρωτεασώματος ουμπικουϊτίνης.
2. Αύξηση της πρωτεϊνικής σύνθεσης, μέσω της διέγερσης του m TOR.
3. Αναστέλλουν την επαγόμενη από ROS οξειδωτική βλάβη και μειώνουν την προ-αποπτωτική ενεργοποίηση κασπάσης.
4. Ενεργοποιήστε τα ένζυμα που εμπλέκονται στη σύνθεση των μορίων που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της κυτταρικής ακεραιότητας.

POTENTIAL εφαρμογές στον αθλητισμό

Στον αθλητισμό, αυτό το συμπλήρωμα χρησιμοποιείται ευρέως, με διάφορους σκοπούς:

• Μειώστε τη μυϊκή βλάβη που προκαλείται από την άσκηση.
• Βελτιώστε τις αθλητικές επιδόσεις από την άποψη της αντοχής και της δύναμης.
• Διευκόλυνση της ανάκτησης.
• Αυξήστε την άλιπη μάζα.
• Μειώστε τη λιπαρή μάζα.

Ορθολογική ενσωμάτωση στην αθλητική πρακτική HMB - Eurosup

Παρόλο που η ανακάλυψη των εργογονικών ιδιοτήτων αυτού του μορίου είναι σχετικά πρόσφατη, έχουν γίνει πολλές μελέτες σχετικά με αυτό, με συγκρουόμενα αποτελέσματα, όπως συμβαίνει με τα περισσότερα συμπληρώματα.

Μερικοί στην πραγματικότητα παρουσιάζουν βελτιώσεις τόσο σε εκπαιδευμένα άτομα όσο και στη μέγιστη δύναμη, στη βελτίωση των αντιστατικών δυνατοτήτων, στη μείωση της κόπωσης και στη μείωση των δεικτών μυϊκής βλάβης όπως η κρεατινική κινάση ή η γαλακτική δεϋδρογενάση.

Άλλοι επιδεικνύουν, εκτός από αυτά τα αποτελέσματα, σημαντική αύξηση της άπαχης μάζας και μείωση της λιπώδους μάζας.

Άλλοι δεν δείχνουν κανένα όφελος.

Ωστόσο, με καθαρά στατιστικούς όρους, οι οποίοι όμως έχουν μικρή σημασία όταν αντιμετωπίζουν τεράστια ατομική μεταβλητότητα, επιτυγχάνονται τα καλύτερα αποτελέσματα στη βελτίωση της αντοχής (μετρούμενη με ασκήσεις, γενικά επέκταση ποδιού) σε ανειδίκευτα άτομα, ενώ τα περισσότερα συζητήθηκαν σχετικά με τη βελτίωση της σύνθεσης του σώματος.

Συνιστώμενη χρήση από την εταιρεία - HMB - Eurosup

Καταπίνετε 2 δισκία την ημέρα με νερό ή άλλο υγρό της επιλογής σας, κατά προτίμηση με τα γεύματα. Μη μασάτε το προϊόν

Τρόπος χρήσης στην αθλητική πρακτική HMB - Eurosup

Οι διάφορες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν συμφωνούν στον ορισμό μιας χορήγησης 3 g / ημέρα HMB, δεδομένου ότι στις περισσότερες μελέτες δεν υπάρχουν θετικές επιδράσεις στη σύντομη (εβδομάδα).

Η χορήγηση θα πρέπει να γίνεται σε 3 διαφορετικές ώρες της ημέρας, καθώς η ουρική απέκκριση αυτής της ένωσης είναι περίπου 14% ανά γραμμάριο, ενώ ανέρχεται σε 29% για τα 3 γραμμάρια.

Δεδομένης της δοσολογίας αυτού του τύπου συμπλήρωμα, είναι αδύνατο να υποδιαιρέσετε τα 3 γραμμάρια σε 3 διαφορετικές δόσεις, ωστόσο θα μπορούσαμε να σκεφτούμε ένα συμπληρωματικό πρωτόκολλο που περιλαμβάνει μια κάψουλα το πρωί, μια προ-προπόνηση, μια προπόνηση και μια ώρα για ύπνο.

Πώς να βελτιστοποιήσετε την επιχείρησή σας HMB - Eurosup

Μελέτες δείχνουν ότι θα μπορούσε να επιτευχθεί βελτίωση του εργοεργικού δυναμικού, συνδυάζοντας τη συμπλήρωση HMB με μια φυσική δραστηριότητα αντιστάσεως.

Ορισμένες μελέτες δεν έχουν επωφεληθεί από τη συνεργική συμπλήρωση της HMB και της κρεατίνης, καθιστώντας την ασφαλής όσον αφορά την απουσία παρενεργειών, αλλά αναποτελεσματικές.

Η ταυτόχρονη χορήγηση με BCAAs θα μπορούσε να προστατεύσει περαιτέρω τους μύες από την πρωτεόλυση που προκλήθηκε από την αντιστατική άσκηση, αλλά προς το παρόν δεν υπάρχουν μελέτες σχετικά με αυτό.

Δεδομένου ότι σε μια μελέτη προέκυψε η ικανότητα να μειωθεί η οξειδωτική βλάβη που προκαλείται από ROS, θα μπορούσε να προκύψει ένα δυνητικό όφελος από την αντιοξειδωτική συμπλήρωση, αλλά και πάλι δεν έχει αποδειχθεί

Μερικές μελέτες δείχνουν πως οι ασθενείς με καρκίνο, η χορήγηση HMB, αργινίνης και γλουταμινικού, μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία πρωτεϊνών και να εξαλείψουν την καχεξία (απώλεια της άπαχης μάζας).

Παρενέργειες HMB - Eurosup

Η χορήγηση του HMB φαίνεται να είναι καλά ανεκτή σε δόσεις μεταξύ 3 και 6 γραμμαρίων ημερησίως και είναι καλά τεκμηριωμένη στη βιβλιογραφία ακόμη και για αρκετές εβδομάδες χορήγησης.

Μελέτες σε ζώα δείχνουν επίσης πόσο ανεκτές είναι πολύ υψηλές δόσεις.

Μείωση της αρτηριακής πίεσης καταγράφηκε σε μερικές μελέτες μετά τη χορήγηση της HMB, αλλά αυτό φαίνεται να οφείλεται στην παρουσία ασβεστίου στο προϊόν.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση HMB - Eurosup

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής νόσου, καρδιαγγειακής νόσου ή / και υπέρτασης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, κάτω των 12 ετών και για τους εφήβους που δεν έχουν ακόμη εκπαιδευτεί.

Σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης (πάνω από 6/8 εβδομάδες), απαιτείται ιατρική συμβουλή.

Το άρθρο αυτό, το οποίο αναπτύχθηκε για την κριτική επανάληψη των επιστημονικών άρθρων, των πανεπιστημιακών κειμένων και της συνηθισμένης πρακτικής, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν αποτελεί ιατρική συνταγή. Συνεπώς, είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό, τη διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος . Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κριτική ανάλυση της HMB - Eurosup.