Διαταραχές ύπνου

Από τον Δρ Stefano Casali

Τμήμα ευρετηρίου

Ύπνος και οι διαταραχές του

Μεταβατικές διαταραχές ύπνου-αφύπνισης

Διαρκείς διαταραχές ύπνου-αφύπνισης

Τα παράσιτα

Ο ύπνος και η οδική ασφάλεια

Σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας ύπνου (OSAS)

Άπνοια ύπνου: επίσης ένα ασφαλές πρόβλημα οδήγησης

Σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας ύπνου: καρδιαγγειακές επιπτώσεις

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Συμπληρώματα για ύπνο

Theanine

Υπνωτικά-κατασταλτικά φάρμακα

Τσάι βοτάνων κατά της αϋπνίας - Φαρμακευτικά βότανα χρήσιμα για την αϋπνία

Ο ύπνος και οι διαταραχές του

Όταν μιλάμε για διαταραχές ύπνου, τις περισσότερες φορές ο ακροατής σκέφτεται αμέσως την αϋπνία. Όλοι πιστεύουμε ότι συνέβη να περνούν, τουλάχιστον περιστασιακά, λίγες νύχτες χωρίς να μπορούν να κοιμηθούν. Και με βάση αυτή την προσωπική εμπειρία συχνά τείνουμε να κάνουμε τις διαταραχές ύπνου να συμπίπτουν με την αϋπνία . Αυτό δεν ανταποκρίνεται καθόλου στην κλινική πραγματικότητα. Στην πραγματικότητα, αν και οι επιδημιολογικές μελέτες τα τελευταία χρόνια έχουν δείξει ξεκάθαρα ότι η αϋπνία είναι η συχνότερη διαταραχή, έχουν επίσης δείξει ότι η υπερυπνία, δηλαδή η διαταραχή απέναντι στην αϋπνία, εμφανίζεται συχνότερα από ό, τι θα μπορούσε να φανταστεί. Μελέτες που διεξήχθησαν σε εργαστήρια ύπνου έχουν επίσης δείξει ότι, πίσω από μερικές φορές προφανώς ασήμαντες διαταραχές ύπνου, υπάρχουν σημαντικές τροποποιήσεις των θεμελιωδών βιολογικών λειτουργιών (Lungaresi E., 2005, G. Coccagna., 2000).

Έτσι, για παράδειγμα, το σύνδρομο της μορφής apneas morphine (OSAS) μπορεί να καθορίσει μια σημαντική υπερυπνία, αλλά μπορεί επίσης να σχετίζεται μόνο με μια διαταραχή του ύπνου, πολύ συχνή και ιδιαίτερα ενοχλητική για όσους είναι στενοί, αλλά γενικά θεωρούνται κλινικά μη σχετικοί, ροχαλητό . Ωστόσο, το σύνδρομο άπνοιας μορφίνης (OSAS) δεν πρέπει να υποτιμάται, καθώς αντιπροσωπεύει σημαντικό κίνδυνο για την υγεία λόγω αλλαγών στην αναπνευστική και καρδιαγγειακή λειτουργία που συνεπάγεται (Aiolfi Μ. Et al., 2001). Έτσι υπάρχουν εκείνοι που κοιμούνται λίγο και άσχημα, και αυτοί που κοιμούνται πάρα πολύ, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που κοιμούνται όταν πρέπει να μείνουν ξύπνιοι και αναπόφευκτα ξύπνιοι όταν κοιμούνται. Επιπλέον, οι μηχανισμοί που ελέγχουν τον ύπνο μπορεί να είναι εν μέρει ανεξέλεγκτοι με την επακόλουθη εμφάνιση ανωμαλίων φαινομένων μεταξύ των οποίων η υπνοβασία φαίνεται να είναι η πλέον υποδηληστική ή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά άλλες λειτουργίες του νευρικού συστήματος ή άλλων συσκευών με επακόλουθη εμφάνιση, επιληπτική κρίση ή ασθματική κρίση σε άτομα που ήδη πάσχουν από επιληψία ή άσθμα (Sudhansu Chokroverty., 2000, G. Coccagna., 2000). Έτσι έχουμε περιγράψει τις τέσσερις κατηγορίες διαταραχών του ύπνου που λαμβάνονται υπόψη από την ταξινόμηση που προτείνεται από την Αμερικανική Ένωση Κέντρων Διαταραχής της Υγείας (ASDC) (Επιτροπή ταξινόμησης., 1979):

Α. Διαταραχές της έναρξης και διατήρησης του ύπνου ή της αϋπνίας.

Β. Διαταραχές υπερβολικής υπνηλίας ή υπερυπνίας.

C διαταραχές ρυθμού ύπνου-ξυπνήματος?

D Διαταραχές που σχετίζονται με τον ύπνο, σε στάδια ύπνου ή μερικές αφυπνίσεις, συλλογικά ονομάζονται παραμονίες.

Η ταξινόμηση του ASDC είναι αυτή που χρησιμοποιείται συνήθως από εκείνους που ασχολούνται με τις διαταραχές του ύπνου (Coccagna G., Smirne S., 1993). Αν και μπορεί να επικριθεί από ορισμένες απόψεις και συνεπώς έχει προκαλέσει αρκετές συζητήσεις σχετικά με τη σκοπιμότητα αναθεώρησης ορισμένων σημείων, όπως συμβαίνει με όλες σχεδόν τις ταξινομήσεις, παρουσιάζει μια γενική σαφήνεια και απλότητα υποδιαίρεσης των διαταραχών. Συνεπώς, φαίνεται ιδιαίτερα χρήσιμο για τους μη ειδικούς, ενώ εξακολουθεί να αποτελεί αναπόσπαστο σημείο αναφοράς και για εκείνους που ασχολούνται ενεργά με αυτές τις παθολογίες.

Αϋπνία »