Κατεχολαμίνες: Αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη

Οι κατεχολαμίνες: τι είναι

Η αδρεναλίνη και η νοραδρεναλίνη είναι δύο ορμόνες που εκκρίνονται από το μυελώδες στρώμα των επινεφριδίων και μερικές νευρικές απολήξεις (νοραδρεναλίνη).

Αυτές οι δύο ορμόνες παρεμβαίνουν στην αδρενεργική αντίδραση που ονομάζεται «ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ Ή ΠΤΗΣΗ», ή αγωνίζεστε ή φεύγετε. Όπως μπορεί να φανταστεί κανείς από το όνομά του, αυτή η αντίδραση στοχεύει να προετοιμάσει τον οργανισμό για μια σημαντική ψυχοφυσική προσπάθεια σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα:

διευκολύνοντας τη χρήση υποστρωμάτων μυϊκής ενέργειας
την αφαίρεση των καταβολιτών (αυξάνει τη νεφρική ροή)
αύξηση της πρόσληψης ενέργειας σε ζωτικά όργανα
διευκολύνοντας την ανασυγκρότηση των αποθεμάτων ενέργειας

αδρεναλίνη

λειτουργίες:

αυξάνει την καρδιακή παροχή
αυξάνει τη συστολική αρτηριακή πίεση
η διαστολική αρτηριακή πίεση μειώνεται
αυξάνει τη ροή του αίματος των μυών
αυξάνει τη νεφρική και τη δερματική ροή του αίματος
αυξημένη γλυκογονόλυση και λιπόλυση
περιφερική αγγειοσυστολή
σπλαχνική αγγειοσυστολή
αγγειοδιαστολή στις ηπατικές και μυϊκές περιοχές
αυξημένο μεταβολισμό
βρογχιολική διαστολή
αυξημένη επαγρύπνηση

Η αδρεναλίνη εκκρίνεται σε απόκριση σε πολύ χαμηλά ερεθίσματα και φθάνει σε μια μέγιστη τιμή περίπου 60% του VO2 max.

Παράγοντες που διεγείρουν την έκκριση κατεχολαμινών

ανησυχία

κρύο

πόνος

τραύματα

Φυσικές προσπάθειες

υπόταση

φόβος

υπερκαπνία

Έντονη ευχαρίστηση

φήμη

Κατά τη διάρκεια άσκησης στατικών μυών, η έκκριση αδρεναλίνης επικρατεί έναντι της έκκρισης νορεπινεφρίνης.

νορεπινεφρίνη

λειτουργίες:

αυξάνει την καρδιακή παροχή
αυξάνει τη συνολική περιφερειακή αντίσταση
αυξάνει την αρτηριακή πίεση
αυξάνει τη στεφανιαία ροή

Στη συνέχεια, η νορεπινεφρίνη εκκρίνεται ως απόκριση σε ερεθίσματα υψηλής έντασης και η έκκριση της είναι ανάλογη της έντασης της άσκησης. Περίπου 70-75% του VO2max υπάρχει μια αιχμή στην έκκριση νοραδρεναλίνης.