φυσιολογία

Κόπωση και υπνηλία σε ζεστό καιρό

Το σώμα μας ανταποκρίνεται σε υψηλές περιβαλλοντικές θερμοκρασίες με διαφορετικούς αμυντικούς μηχανισμούς, με στόχο τη διατήρηση μιας σχετικά σταθερής εσωτερικής θερμοκρασίας. Το ανθρώπινο σώμα είναι στην πραγματικότητα ικανό να ανεχτεί τη μείωση της βαθιάς θερμοκρασίας των 10 ° C, αλλά είναι απίθανο να αντέξει τις αυξήσεις άνω των 5 ° C.

ΣΗΜΑΝΣΗ ΤΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Μεταξύ των αμυντικών που χρησιμοποιούνται για την αποφυγή της θερμικής βλάβης στα εσωτερικά όργανα, η περιφερειακή αγγειοδιαστολή παίζει σημαντικό ρόλο, διότι συμβάλλει στη μεγιστοποίηση της απορρόφησης της θερμότητας. Ως εκ τούτου, σε ιδιαίτερα θερμά κλίματα τα αγγεία του δέρματος διαστέλλονται για να μεταφέρουν περισσότερη θερμότητα στην επιφάνεια του δέρματος. Στην πραγματικότητα, το αίμα μπορεί να θεωρηθεί υγρό μεταφοράς θερμότητας. Συγκεκριμένα, μιλάμε για την κυκλοφορική κυκλοφορία για να δείξουμε το φαινόμενο με το οποίο η θερμότητα που προορίζεται για διασπορά μεταφέρεται από την περιοχή παραγωγής (εσωτερικά όργανα) στην επιφάνεια του σώματος μέσω της κυκλοφορίας του αίματος.

Φθάνοντας στο επίπεδο του δέρματος, η θερμότητα διασκορπίζεται μέσω αγωγιμότητας, μεταφοράς και ακτινοβολίας (καθώς και εξάτμισης του ιδρώτα). Επομένως, αν φτάσει περισσότερο αίμα στο δέρμα, μεταφέρεται σε αυτό μια μεγαλύτερη ποσότητα θερμότητας (και κατά συνέπεια διασκορπισμένη).

Το αίμα που έχει δώσει θερμότητα στα τριχοειδή αγγεία ψύχει το σώμα, αναμειγνύοντας με το αίμα από τα πιο καυτά εσωτερικά όργανα. Επομένως, η περιφερική αγγειοδιαστολή διευκολύνει την απώλεια θερμότητας και μαζί της την ψύξη του σώματος.

ΘΕΡΜΙΚΗ ΚΑΙ ΧΑΜΗΛΗ ΠΙΕΣΗ

Η περιφερική αγγειοδιαστολή σε ζεστά περιβάλλοντα φέρνει με αυτήν ορισμένα μειονεκτήματα, που συνδέονται με την πτώση της αρτηριακής πίεσης . Εάν η τριχοειδής επιφάνεια αυξηθεί, στην πραγματικότητα, η αρτηριακή πίεση μειώνεται και αυτό μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα, ειδικά σε εκείνους που ήδη παραπονιούνται για χαμηλότερη από την κανονική αρτηριακή πίεση ή υποφέρουν από καρδιαγγειακά προβλήματα. Αυτό συμβαίνει επειδή σε παρόμοιες περιπτώσεις η παροχή αίματος στον εγκέφαλο μειώνεται, οπότε το άτομο μπορεί να αισθάνεται κουρασμένο, νυσταγμένο και έλλειψη ενέργειας, μέχρι να αισθανθεί την αίσθηση της αποτυχίας.

Αυτές οι αισθήσεις μπορούν να επιδεινωθούν με αφυδάτωση. Η σημαντική απώλεια σωματικών υγρών με εφίδρωση, στην πραγματικότητα, μειώνει τον όγκο του αίματος και αυτό συμβάλλει περαιτέρω στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, τονίζοντας τα προβλήματα κόπωσης, υπνηλίας και ζάλης.

Εάν τότε η θέρμανση του οργανισμού είναι ιδιαίτερα γρήγορη και βίαιη, η απότομη περιφερική αγγειοδιαστολή μπορεί να οδηγήσει σε πτώση πίεσης τόσο γρήγορη και σημαντική ώστε να δημιουργήσει μια κατάσταση σοκ. Όταν, από την άλλη πλευρά, η έκθεση σε θερμότητα παρατείνεται, η πτώση της αρτηριακής πίεσης λόγω της έντονης αγγειοδιαστολής, με οίδημα (διόγκωση) των περιφερικών περιοχών, μπορεί να οδηγήσει σε λιποθυμία (επειδή μειώνει την καρδιακή παροχή).

Κατά τα πρώτα σημάδια της αποτυχίας - όπως ζάλη, κρύος ιδρώτας, θόλωση του οφθαλμού ή ξηροστομία - συνιστάται το υποκείμενο να αναλαμβάνει μια θέση ψαλιδίσματος με τα πόδια του να ανυψώνονται σε σχέση με το στήθος.