Μετά την ανάλυση των κύριων χαρακτηριστικών των μυών του ανθρώπινου σώματος και των διαφόρων τύπων μυϊκού ιστού, ας επικεντρωθούμε στον σκελετικό μυ.
Μεταξύ των τριών (εκτός από εκείνο που θυμόμαστε το ομαλό και το καρδιακό), ο ιστός του σκελετικού μυός είναι ο πιο άφθονος, τόσο πολύ ώστε σε έναν ενήλικα άνθρωπο να αποτελεί περίπου το 40% του σωματικού βάρους. Όπως υποδηλώνει το όνομα, ο σκελετικός μυς συνδέεται με τα οστά. η κίνηση συστολής και χαλάρωσης προκαλεί τα τμήματα των οστών στα οποία εισάγεται για να τροποποιήσουν την αμοιβαία θέση.
Τα οστά είναι το παθητικό στοιχείο της κίνησης, ενώ οι σκελετικοί μύες αντιπροσωπεύουν το ενεργό συστατικό, καθώς διαθέτουν την ικανότητα να συστέλλονται υπό νευρική διέγερση και να παράγουν κινητήρια δύναμη.
- Νερό (περίπου 75%)
- Πρωτεΐνες (περίπου 20%). Τα πιο σημαντικά είναι η μυοσίνη και η ακτίνη.
- Γλυκίδες (0, 5-1, 5%). Το πιο σημαντικό είναι το γλυκογόνο.
- Ουδέτερα λίπη, χοληστερόλη και φωσφολιπίδια.
- Ορυκτά άλατα (περίπου 5%).
- Τα ένζυμα.
- Αζωτούχες εκχυλιστικές ουσίες (π.χ. κρεατίνη και ουρία) και μη αζωτούχες εκχυλιστικές ουσίες (π.χ. γαλακτικό οξύ).
- Χρωστικές ουσίες (π.χ μυοσφαιρίνη)
Ο μυς μεταδίδει την αντοχή του στα οστά με τένοντες, πολύ ανθεκτικές και ελαφρώς ελαστικές ινώδεις δομές. Οι τενόνες εμφανίζονται ως κορδόνια ή ως ινώδη φύλλα, ανάλογα με το αν σχετίζονται με μακρούς μυς ή μεγάλους μυς. σε κάθε περίπτωση είναι συγκολλημένα σφιχτά στις περιοχές των μυών δίπλα τους. Στην πραγματικότητα, ο συνδετικός ιστός του μυός συγχωνεύεται με τις δέσμες κολλαγόνου τένοντα, που συνιστούν τη λεγόμενη μυωτενσίνη. Είναι μια ιδιαίτερα συμπαγής και ανθεκτική ένωση, έτσι ώστε σ 'αυτό το επίπεδο συμβαίνουν σπάνια τραυματισμοί τένοντα, ενώ είναι ευκολότερο για τον τένοντα να αποκολληθεί από το θραύσμα των οστών όπου εισάγεται.
Η ΜΥΣΚΟΛΙΑ ΤΡΟΠΟΕΙΤΑΙ ΤΑ ΟΣΤΡΑ, ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΠΟΛΥ ΚΑΝΕΙ!
Για παράδειγμα, ο μυς του βραχιόνων δικεφάλου, ο οποίος μας επιτρέπει να κάμπτεται το αντιβράχιο, δεν είναι σε θέση να το επεκτείνει.
Δεδομένου ότι ο μυς δεν μπορεί να κάνει την κίνηση αντίθετη με αυτή στην οποία είναι μέλος, οι μύες εργάζονται σε ζεύγη ή ομάδες ανταγωνιστών. Με άλλα λόγια, κάθε μυς αντιστοιχεί σε έναν άλλο με αντίθετη λειτουργία. Επιστρέφοντας στο προηγούμενο παράδειγμα, η επέκταση του αντιβραχίου είναι εγγυημένη από τη συστολή των triceps.
Για να συμβεί η κίνηση, είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της συστολής και της συντόμευσης ενός, οι άλλοι να χαλαρώσουν και να χαλαρώσουν. Ακριβώς για το λόγο αυτό, οι δικέφαλοι και οι τρικέφαλοι είναι ένα κλασικό παράδειγμα ανταγωνιστικών μυών.
Με βάση τη λειτουργία τους, οι μύες που συνεργάζονται στην εκτέλεση ενός κινήματος ονομάζονται ΑΓΩΝΙΣΤΕΣ, αυτοί οι ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΤΕΣ που αντιτίθενται στην αμοιβαία μετακίνηση (για παράδειγμα οι κάμπιες και οι επεκτάσεις είναι ανταγωνιστικοί ο ένας στον άλλο).
Παρομοίως, υπάρχουν μύες που έχουν μια συνεργιστική δράση, όπως στην περίπτωση του βραχιόνιου και του δικέφαλου ή του ανωνύμου και των τρικεφάλων. Σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για αγωνιστές μύες.
Μπορεί να γίνει περαιτέρω διάκριση μεταξύ αγωνιστών και συνεργιστών. ο πρώτος όρος, στην πραγματικότητα, εξαρτάται από εκείνους τους μυς που επιτρέπουν από κοινού να πραγματοποιηθεί μια συγκεκριμένη κίνηση. Αντ 'αυτού, εκείνοι οι μύες που βοηθούν (διευκολύνουν) την κίνηση που παράγεται από τους αγωνιστές δίνεται το συνεργιστικό επίθετο.
Οι σκελετικοί μύες δεν χαλαρώνουν ποτέ τελείως. Ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου υπάρχει μια αδύναμη μόνιμη συστολή, που ονομάζεται MUSCULAR TONE.
Μικρή "ονοματολογία" :
Μιλάμε για κάμψη όταν τα κέντρα των οστών που συνδέονται με τους μυς πλησιάζουν ο ένας στον άλλο. το αντίστροφο, μιλάμε για επέκταση.
Σε σχέση με την κίνηση που εκτελεί, μιλάμε για την προέλευση ενός μυός για να υποδείξουμε το τενοντικό άκρο που βρίσκεται πιο κοντά στον πιο σταθερό κορμό ή οστό. Αντίθετα, η εισαγωγή αντιπροσωπεύει το πιο απομακρυσμένο ή κινητό σημείο εμφύτευσης (τραβά το οστεώδες κεφάλι πίσω). Οι δύο τένοντες του βραχιόνιου, για παράδειγμα, εισάγονται, αντίστοιχα, στο κάτω μισό της πρόσθιας όψης του βραχίονα (βραχίονας) και στη διογκωτικότητα της ωλένης ("άνω μέρος του αντιβραχίου"). Δεδομένου ότι η κύρια δράση αυτού του μυός είναι να κάμπτεται το αντιβράχιο, το σημείο εισαγωγής στη διογκωτικότητα της ωλένης ονομάζεται εισαγωγή.
Το κεντρικό τμήμα του μυός, γενικά διαμορφωμένο σαν μια άτρακτο, εμφανίζεται ως σαρκώδης μάζα και ονομάζεται μυϊκή κοιλιά. Η συστολική δύναμη εξαρτάται από τον όγκο και το σαρκώδες μέρος, αλλά όχι μόνο από αυτήν (γενικά, τόσο μεγαλύτερη είναι η ανάπτυξή του και τόσο μεγαλύτερη είναι η δύναμη που παράγεται κατά τη συστολή των σκελετικών μυών).
