Τι να κάνετε;
Ανεξάρτητα από το αν θεωρείται ασθένεια ή όχι, η δυσβολία μπορεί να θεραπευτεί. συχνά απλώς διορθώνοντας τις διατροφικές τους συνήθειες, χρησιμοποιώντας μερικές φορές αντιβιοτικά ή ειδικά συμπληρώματα.
Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε επεξεργασία, είναι σημαντικό να καθορίσετε σαφώς τα αίτια προέλευσης και τον τύπο αλλαγής που έχει δημιουργηθεί. Για παράδειγμα, εάν οι διαταραχές συνδέονται με το λεγόμενο σύνδρομο βακτηριακής μόλυνσης του λεπτού εντέρου, η αυθόρμητη πρόσληψη βακτηρίων γαλακτικού οξέος ή προβιοτικών μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα. παρόμοια για τα προβιοτικά και για τις υπερβολές των ινών εν γένει.
διάγνωση
Για να διερευνηθεί η προέλευση των υπερβολικών μετεωρισμών, μπορούν να εκτελεστούν οι λεγόμενες αναπνευστικές εξετάσεις. Κατά τη διάρκεια αυτών των δοκιμών ο ασθενής λαμβάνει μια ορισμένη ποσότητα γνωστής θρεπτικής ουσίας και μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο, σε αναπνευστικά αέρια, αξιολογούνται οι συγκεντρώσεις των δεικτών του φυσιολογικού ή του μεταβολικού εντερικού μεταβολισμού της ουσίας. Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα πιθανά παθολογικά αίτια της δυσβολίας, τα οποία πρέπει απαραιτήτως να διερευνηθούν μέσω κατάλληλων εξετάσεων για την υποψία κλινικής και αμνηστικής. Προσοχή, λοιπόν, να διαβάσουμε τις διαφημίσεις πολύ καλά και να είμαστε επαρκώς ενημερωμένοι, ώστε να αποφύγουμε τον εντοπισμό της προέλευσης των δικών μας διαταραχών σε μια «απλή» δυσβολία και να την αντιμετωπίσουμε με αυτοθεραπεία.
Μεταξύ των άλλων δυνητικά χρήσιμων εξετάσεων, που πρέπει πάντα να πραγματοποιηθούν βάσει του υποτιθέμενου αμνηστικού, θυμόμαστε την κοκκοκαλλιέργεια, το pH των κοπράνων και τη δοκιμή της ινδόλης στα ούρα.
Σημασία της Διατροφής
Εξαιρέσεις δίαιτας
Όπως φαίνεται μέχρι στιγμής, μπορούμε να θεωρήσουμε ότι η δυσβολία είναι μια διαδεδομένη διαταραχή, αποτέλεσμα μιας λανθασμένης διατροφής και τρόπου ζωής ή μιας απλής παθολογίας που παρουσιάζεται σε μερικές ατυχίες λόγω συγκεκριμένων φαρμακολογικών θεραπειών, χειρουργικών παρεμβάσεων (εντερικές εκτομές)., γαστρεντερική παράκαμψη κλπ.) ή παθήσεις του πεπτικού συστήματος. Στην πρώτη περίπτωση, τα συμπτώματα πρέπει να είναι πολύ διαφορετικά και να επιδεινώνονται ενόψει της κατάποσης ορισμένων τροφίμων, σε καλά καθορισμένες ποσότητες και ποιότητα. σε τέτοιες περιπτώσεις αρκεί να αφαιρεθεί η ύποπτη τροφή από τη διατροφή για μια εβδομάδα . αν υποτιμηθεί η παλινδρόμηση των γαστρεντερικών διαταραχών, η τροφή επανεισάγεται και παρατηρούνται οι αντιδράσεις του οργανισμού. Σε περίπτωση που τα συμπτώματα επανεμφανιστούν, τα τρόφιμα πρέπει να αφαιρεθούν οριστικά από τη διατροφή τους για λίγους μήνες, στη συνέχεια να προσπαθήσουν να επανεισαχθούν σταδιακά και σε μικρές ποσότητες.
Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις στις οποίες τα συμπτώματα της δυσβολίας δεν συνδέονται με συγκεκριμένο τρόφιμο, αλλά με ειδικές κατηγορίες τροφίμων. δύο είναι οι συνηθέστερες καταστάσεις, η σήψη και η ζυμωτική.
Δυσκύδιστη δυσβίωση
Στην περίπτωση αυτή, τα συμπτώματα της δυσβολίας προκαλούνται από δίαιτες υπερβολικά πλούσιες σε κρέας και ζωικά λίπη, αλλά με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. η κατάσταση αυτή μπορεί να συνοδεύεται από δυσκοιλιότητα ή από την εκπομπή κακοσχηματισμένων και λιπαρών κοπράνων, με την αποβολή αερίων του εντέρου με ιδιαίτερα κακή οσμή (τα αμινοξέα που προέρχονται από πρωτεΐνες maldigerite υποβάλλονται σε διαδικασία αποκαρβοξυλίωσης που παράγει τοξικές και δύσκολες αμίνες, αύξηση ως αποτέλεσμα της αυξημένης παραγωγής αμμωνίας). Η κατάσταση αυτή επιδεινώνεται από θεραπείες αντιβιοτικών.
Ζυμωτική δυσβολία
Στη ζυμωτική δυσβολία, από την άλλη πλευρά, η προέλευση των συμπτωμάτων βρίσκεται σε μια δίαιτα υπερβολικά πλούσια σε σάκχαρα και σύνθετους υδατάνθρακες, ή σε προβλήματα δυσαπορρόφησης, τόσο της ειδικότητας (δυσανεξία στη λακτόζη, σακχαρόζη κλπ.) Όσο και γενικευμένων (κοιλιοκάκη, παράσιτο, κλπ.). ).
Σε αυτή την περίπτωση, η πρόσληψη γαλακτικών ζυμομυκήτων, προβιοτικών (γαλακτοβακίλλων και μπιφιδοβακτηρίων) ή συμπληρωμάτων ινών, σε αντίθεση με τη σημειακή δυσβολία, όχι μόνο δεν βελτιώνει την κατάσταση, αλλά ακόμη και την τείνει να επιδεινώσει. είναι επομένως απαραίτητο να παρέμβουμε πρώτα, εξασφαλίζοντας ότι δεν υπάρχουν δυσανεξίες ή ασθένειες των πεπτικών οργάνων και σε μεταγενέστερο χρόνο δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε άμυλο, ζάχαρη και απόβλητα, που συνοδεύονται από αντιβιοτικές θεραπείες.
Συμπληρώματα
ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΔΙΒΥΣΗΣ: βουτυρικό οξύ, καπρυλικό οξύ, λιπαρά οξέα βραχείας και μέσης αλυσίδας, γλουταμίνη, προβιοτικά, πρεβιοτικά, FOS, ινουλίνη, γαλακτικά ζυμωτικά, συμβιωτικά, λακτιτόλη, πολυδεξτρόζη, σκόρδο, εχινόκα, υδρίτες και εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ.
Ωστόσο, για να αποφευχθεί η δυσβολία ή να θεραπευθούν ηπιότερες μορφές, αρκεί η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Έχουμε ήδη εξηγήσει πώς η εντερική χλωρίδα είναι ο καθρέφτης αυτού που παίρνουμε μέσω της διατροφής μας: εάν τα διάφορα πεπτικά όργανα δουλέψουν στο καλύτερο δυνατό τρόπο και εάν αποφύγουμε να τρώμε πολύ άφθονα γεύματα ή να αναμειγνύουμε πάρα πολλά τρόφιμα στο ίδιο γεύμα (πρώτα, δεύτερο, φρούτα), λαχανικά, επιδόρπια, πρωτεΐνες διαφόρων τύπων, καφές κλπ.), τότε τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται από την βλεννογόνο μεμβράνη του λεπτού εντέρου.
Με αυτόν τον τρόπο, μόνο οι ίνες, ιδιαίτερα ευπρόσδεκτες στα ωφέλιμα στελέχη, που ενισχύονται με την αφαίρεση του κινδύνου δυσφυΐωσης παραμένουν διαθέσιμα στα βακτήρια του παχέος εντέρου.
