Νταρούσιου - Σύμορφο

Πληροφορίες για την Nutrisoy - Syform

ΝΟΥΤΡΙΣΟΥ - ΣΥΦΟΡΜΑ

Συμπλήρωμα διατροφής πρωτεΐνης σόγιας

ΜΟΡΦΗ

Συσκευασία 450/750 γραμμαρίων Γεύση κακάου

ΣΥΝΘΕΣΗ

Supro απομονωμένες πρωτεΐνες. Κακάο σε σκόνη; Γλυκαντικό: σουκραλόζη. Βιταμίνη Β6 (υδροχλωρική πυριδοξίνη); Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη); Βιταμίνη Β1 (υδροχλωρική θειαμίνη).

Ανάλυση Μέσων	Για 100 g	Ανά ημερήσια δόση (30 g)	% RDA
Ενεργειακή αξία	390 Kcal / 1651 Kj	117 Kcal / 495 Kj	-
Πρωτεΐνες s / s	82, 4 g	24, 72 g	-
υδατάνθρακες	3, 02 g	0, 91 g	-
Grassi	5.35 g	1, 60 g	-
ορυκτά	3, 30 g	0, 99 g	-
Βιταμίνη Β6	3, 34 mg	1, 00 mg	50
Βιταμίνη Β2	1, 6 mg	0, 48 mg	30
Βιταμίνη Β1	1, 40 mg	0, 42 mg	30

Προφίλ αμινοξέων

Προφίλ αμινοξέων	Για 100 g
L-Γλουταμικό οξύ	13, 77 g
L-ασπαρτικό οξύ	8.36 g
L-Λευκίνη	5.90 g
L-Αργινίνη	5, 49 g
L-Λυσίνη	4, 59 g
L-Φαινυλαλανίνη	3, 77 g
L-σερίνη	3, 77 g
L-προλίνη	3, 69 g
L-Βαλίνη	3, 61 g
L-ισολευκίνη	3, 52 g
L-αλανίνη	3, 17 g
L-Γλυκίνη	3, 03 g
L-θρεονίνη	2, 49 g
L-Τυροσίνη	2, 71 g
L-ιστιδίνη	1, 57 g
L-Τρυπτοφάνη	0, 98 g
L-κυστίνη	0, 92 g
L-Μεθειονίνη	0, 92 g

Χαρακτηριστικά προϊόντος Nutrisoy - Syform

Χαρακτηριστικά προϊόντος: οι εν λόγω πρωτεΐνες εξάγονται από τη σόγια χρησιμοποιώντας ένα πρωτόκολλο γνωστό ως SUPRO, το οποίο κατοχυρώνεται με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας από την εταιρεία Solae. Αυτή η συγκεκριμένη τεχνική εξαγωγής εγγυάται υψηλή διατροφική ποιότητα, γεγονός που καθιστά τις πρωτεΐνες σόγιας supro ιδιαίτερα κατάλληλες για αθλητική χρήση.

Οι πρωτεΐνες σόγιας : είναι πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, που εξάγονται από τους σπόρους ενός φυτού που ανήκει στην οικογένεια των οσπρίων. Ενώ αντιπροσωπεύουν τις πιο πλήρεις πρωτεΐνες που υπάρχουν στον κόσμο των φυτών, σε σύγκριση με άλλες πηγές πρωτεΐνης όπως το αυγό, το γάλα ή το κρέας, οι πρωτεΐνες σόγιας είναι ελαφρώς ανεπαρκείς στα δύο θειικά αμινοξέα, τη μεθειονίνη και την κυστεΐνη. Παρόλα αυτά διατηρούν υψηλή αξία αν ταξινομηθούν σύμφωνα με τη μέθοδο PDCAAS, η οποία αξιολογεί την ποιότητα των πρωτεϊνών λαμβάνοντας υπόψη:

του προφίλ αμινοξέων για τα απαραίτητα αμινοξέα.
των πεπτικών διεργασιών.
την ικανότητα να ικανοποιεί τις διατροφικές ανάγκες των βρεφών μεταξύ 2 και 5 ετών (φάση ζωής που χαρακτηρίζεται από τη μέγιστη ζήτηση σε πρωτεΐνες).

Πολύ σημαντικό, για λόγους ορθής κατανόησης και αξιολόγησης του προϊόντος, είναι η διάκριση του εκχυλίσματος της πρωτεΐνης σόγιας από ολόκληρο το όσπριο, καθώς χαρακτηρίζεται από μια σαφώς διαφορετική σύνθεση όσον αφορά τα θρεπτικά συστατικά και τα φυτοχημικά, τα οποία θα μπορούσαν επομένως να επηρεάσουν αρνητικά τις εφαρμογές αθλητικό πεδίο. Στην πραγματικότητα, ολόκληρη η σόγια χαρακτηρίζεται από την παρουσία φυτοοιστρογόνων, ουσιών με όμοια με οιστρογόνα δράση, οι οποίες είναι πολύ σημαντικές για την προστατευτική δράση κατά του καρδιαγγειακού, οστικού και μεταβολικού κινδύνου, αλλά δεν ενδείκνυνται ιδιαίτερα στον αθλητισμό. ολόκληρος ο σπόρος περιέχει επίσης σημαντικές ποσότητες φυταρίων, με τη σημαντική πρεβιοτική τους δράση, αλλά ικανό να μειώσει σημαντικά την απορρόφηση ορισμένων ιχνοστοιχείων. Φυσικά, όπως ακριβώς είναι δυνατόν να αποφευχθεί η παρουσία πιθανών "δευτερεύουσας" επίδρασης για τον bodybuilider, είναι απαραίτητο να εξεταστεί η απουσία όλων αυτών των ευεργετικών ή τεκμαιρόμενων αποτελεσμάτων που σχετίζονται με την παρουσία τέτοιων ενώσεων.

Οι πρωτεΐνες σόγιας και ο αθλητισμός: παρά τη μειωμένη παρουσία ορισμένων βασικών αμινοξέων, οι πρωτεΐνες σόγιας έχουν υποτιμηθεί από καιρό στον αθλητισμό, πρόσφατες μελέτες και παλαιά αποδεικτικά στοιχεία έχουν επανεκτιμήσει αυτά τα προϊόντα, τα οποία είναι ιδιαίτερα σημαντικά για όλα αυτά τα άτομα με ανεκτικότητα λακτόζη ή αλλεργική σε πρωτεΐνες γάλακτος ή αυγών.

Από ένα καθαρά πρακτικό ζήτημα και ζήτημα αναγκαιότητας εξετάστηκαν τα πιθανά οφέλη που αποδίδονται στην πρόσληψη αυτών των πρωτεϊνών, τα οποία φαίνεται να αναπαράγουν πλήρως τα αποτελέσματα που έχουν αποδειχθεί για αυτά ζωικής προέλευσης. Έχουν διεξαχθεί αρκετές μελέτες σχετικά με αυτό το θέμα και στις περισσότερες περιπτώσεις συμπεραίνεται ότι οι πρωτεΐνες σόγιας εγγυώνται τα ίδια αποτελέσματα που παρατηρούνται για τις πρωτεΐνες ορού γάλακτος:

αύξηση της άπαχης μάζας.
βελτίωση των αναερόβιων ικανοτήτων του αθλητή.
βελτίωση της αναερόβιας απόδοσης του αθλητή.

Επιπλέον, παρατηρήθηκαν ευεργετικές επιδράσεις από την άποψη της υγείας:

αντιφλεγμονώδης δράση: παρατηρήθηκε σημαντική μείωση στα επίπεδα μερικών φλεγμονωδών κυτοκινών όπως η IL6, μετά από έντονη σωματική άσκηση.
δράση διανομής: ορισμένες μελέτες που διεξήχθησαν σε γυναίκες με εμμηνόπαυση δείχνουν σημαντική μείωση των επιπέδων του υποδόριου και κοιλιακού λιπώδους ιστού, με επακόλουθη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου.
ορμονική δράση: παρατηρήθηκε αύξηση των επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών (ιδιαίτερα του Τ4) και μείωση της ουρικής έκκρισης αλκαλικής φωσφατάσης (δείκτης βλάβης που προκλήθηκε από έντονη σωματική άσκηση).

Για όλους όσους συνδέουν τη σόγια με την οιστρογονική και «αντι-ορμονική» επίδραση στην τεστοστερόνη, αρκετές μελέτες δείχνουν ότι δεν υπάρχει μείωση στα ελεύθερα επίπεδα τεστοστερόνης, πόσο μάλλον αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων ή αλλαγές στην αναλογία μεταξύ τεστοστερόνη και 17 βήτα οιστραδιόλη.

Η βιταμίνη Β6: επίσης γνωστή ως πυριδοξίνη, μετασχηματίζεται και φωσφορυλιώνεται στο ήπαρ σε φωσφορική πυριδοξάλη, ένα σημαντικό συνένζυμο που εμπλέκεται σε πολυάριθμες βασικές αντιδράσεις μεταβολισμού αμινοξέων (transamination και οξειδωτική αποαμίνωση), λιπίδια (σύνθεση σφιγγολιπιδίου) και γλυκιδικού οξέος.

Επομένως, είναι εύκολο να κατανοηθεί η χρησιμότητα αυτής της βιταμίνης στην υποστήριξη της σωστής οξείδωσης και διαμεταμόλυνσης αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας, που είναι απαραίτητες για να εξασφαλιστεί η μεταβολική-θρεπτική δράση της.

Η ημερήσια απαίτηση της βιταμίνης Β6 είναι περίπου 1 / 1, 5 mg, αλλά ακόμη και στην περίπτωση αυτή τα ανεπαρκή επεισόδια είναι πολύ σπάνια.

Η βιταμίνη Β2: επίσης γνωστή ως ριβοφλαβίνη, απορροφάται στο έντερο, αφού αποφωσφορυλιωθεί. Συνδέοντας την αλβουμίνη, αλλά και την Ig, φθάνει στο ήπαρ, όπου μετασχηματίζεται στις συνενζυματικές μορφές FMN και FAD. Αυτές οι δύο προσθετικές ομάδες, απαραίτητες για το γενικό μεταβολισμό, αποτελούν μέρος της διαδικασίας της οξειδωτικής αποκαρβοξυλίωση του πυροσταφυλικού, στον κύκλο του krebs, στην Β-οξείδωση των λιπαρών οξέων, στην οξείδωση των αμινοξέων και στην οξειδωτική φωσφορυλίωση.

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 0, 6 mg ανά 1000 kcal που εισάγεται με τη διατροφή.

Η βιταμίνη Β1: γνωστή και ως θειαμίνη, όταν εισάγεται μέσω της διατροφής (πολύ παρούσα σε δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, μαγιά ζυθοποιίας) απορροφάται στο έντερο (δωδεκαδάκτυλο) και κατανέμεται σε διάφορους ιστούς. Εδώ υφίσταται μια διπλή διαδικασία φωσφορυλίωσης, η οποία προκαλεί την ΤΡΡ (πυροφωσφορική θειαμίνη), η οποία αποτελεί μέρος της διαδικασίας οξειδωτικής αποκαρβοξυλίωσης, μαζί με λιποϊκό οξύ και CoA που υποστηρίζουν τη λειτουργικότητα της πυροσταφυλικής αφυδρογονάσης στον κύκλο Krebs και επιτρέπουν έτσι τη διέλευση από α - κετογλουταρικό άλας σουκκινυλίου CoA · η βιταμίνη Β1 επίσης παρεμβαίνει στον κύκλο φωσφορικής πεντόζης, διασφαλίζοντας έτσι τη βελτιστοποίηση των ενεργειακών διεργασιών.

Η απαίτηση της είναι περίπου 0, 4 / 0, 8 mg ανά 1000 kcal.

Συνιστώμενη χρήση από την εταιρεία - Nutrisoy - Syform

Λαμβάνετε 30 γραμμάρια την ημέρα, ίσα με 3 κουτάλια μέτρησης, διαλύονται σε 250 ml νερό, χυμό φρούτων ή άλλο υγρό, κατά προτίμηση μακριά από τα κύρια γεύματα.

Χρήση στον αθλητισμό - Nutrisoy - Syform

Όπως περιγράφεται για τις πρωτεΐνες γάλακτος ή αυγών, δεν υπάρχει κανονική ημερήσια ποσόστωση που να μπορεί να είναι αποτελεσματική για όλους τους αθλητές. Η ποσότητα πρωτεΐνης που θα συμπληρωθεί με τη μορφή ειδικών συμπληρωμάτων θα πρέπει να υπολογίζεται αυστηρά με βάση τις διατροφικές, αθλητικές και διατροφικές ανάγκες του αθλητή, προκειμένου να αποφεύγονται παρενέργειες και να μειώνεται η αποτελεσματικότητά τους. Για όλους αυτούς τους λόγους, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ποσότητα που συνιστά η εταιρεία ως γενική ένδειξη, η οποία αναγκαστικά πρέπει να αναθεωρηθεί υπό το πρίσμα των σκέψεων που μόλις ελήφθησαν.

Όσον αφορά τις μελέτες που υπάρχουν στη βιβλιογραφία, οι δόσεις αυτές κυμαίνονται από 0, 5 g / kg / ημέρα έως 1, 5 g / kg / ημέρα, χωρισμένες σε διαφορετικές παραδοχές που διαρκούν μερικές εβδομάδες. οι ευεργετικές επιδράσεις στη σύνθεση του σώματος παρατηρούνται ωστόσο ήδη μετά από μόνο 4 εβδομάδες.

Σε κάθε περίπτωση, θα ήταν σκόπιμο να εναλλάσσονται πρωτεΐνες σόγιας, επίσης πρωτεΐνες άλλης προέλευσης, προκειμένου να καταστεί το διατροφικό και διαιτητικό προφίλ της διατροφής όσο το δυνατόν πιο ποικίλο και πλήρες.

Από την αθλητική άποψη, αντίθετα, θα πρέπει να προτιμάτε την πρόσληψη αυτών των πρωτεϊνών στην προ-προπόνηση (τουλάχιστον μια ώρα πριν), συνοδεύοντάς τις σε μια πηγή υδατανθράκων μέσου χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, προκειμένου να υποστηρίξουν την επακόλουθη απόδοση. Στην εργασία μετά την εργασία, από την άλλη πλευρά, οι πρωτεΐνες σόγιας θα πρέπει να συνδέονται με μια πηγή υδατανθράκων μεσαίου έως υψηλού γλυκαιμικού δείκτη, προκειμένου να διευκολυνθεί η αποκατάσταση των αποθεμάτων μυϊκού γλυκογόνου και να υποστηριχθεί η αναβολική φάση που είναι χαρακτηριστική αυτής της στιγμής.

Nutrisoy - Syform παρενέργειες

Γνωστές είναι οι μακροπρόθεσμες παρενέργειες μιας δίαιτας πλούσιας σε πρωτεΐνες ή αμινοξέα. νεφρική βλάβη, αφυδάτωση που προκαλείται από αυξημένη έκκριση ούρων, ηπατική ή νεφρική δυσφορία, λιπιδαιμικές αλλοιώσεις και συναφείς σχετιζόμενες παθολογίες, όξινη οξέωση και απομεταλλωση των οστών, είναι μερικές μόνο από τις συνέπειες μιας μη ισορροπημένης διατροφής με την πάροδο του χρόνου. Μεταξύ των βλαβερών επιδράσεων που απορρέουν από μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, υπάρχει βεβαίως και η αύξηση του λιπώδους ιστού που προκαλείται από το σύνθετο μεταβολικό σταυροδρόμι που είναι υπεύθυνο για τον ενεργειακό-λειτουργικό συντονισμό του οργανισμού.

Εκτός από τις τυπικές επιδράσεις της υπερβολικής πρόσληψης πρωτεϊνών, θα πρέπει να σημειωθεί ότι στη βιβλιογραφία περιγράφονται άλλες παρενέργειες, όπως η μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς, η τερατογόνος δράση στο έμβρυο και η αλλοίωση της απορρόφησης ορισμένων φαρμάκων. Ωστόσο, αυτά τα φαινόμενα φαίνεται να συνδέονται με την υπερβολική κατανάλωση ολικού οσπρίου και όχι με τη συμπλήρωση με σκόνη πρωτεΐνης σόγιας.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση Nutrisoy - Syform

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής νόσου, καρδιαγγειακής νόσου ή / και υπέρτασης, αλλεργιών και αυτοάνοσων νόσων, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια του θηλασμού, κάτω των 12 ετών και για τους εφήβους που δεν έχουν ακόμη εκπαιδευτεί.

Σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης (πάνω από 6/8 εβδομάδες), απαιτείται ιατρική συμβουλή.

Το άρθρο αυτό, το οποίο αναπτύχθηκε για την κριτική επανάληψη των επιστημονικών άρθρων, των πανεπιστημιακών κειμένων και της συνηθισμένης πρακτικής, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν αποτελεί ιατρική συνταγή. Συνεπώς, είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό, τη διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος . Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κριτική ανάλυση της Nutrisoy - Syform.

Αναφορές

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Jun · 14 (3): 255-71.

Επίδραση ενός μίγματος αμινοξέων, πρωτεϊνών και υδατανθράκων στην ισορροπία των πρωτεϊνών των μυών μετά από άσκηση αντίστασης.

Borsheim Ε, Aarsland Α, Wolfe RR.

Diabetes Metab Res Rev. 2007 Jul · 23 (5): 378-85.

Βραδείας έναντι γρήγορων πρωτεϊνών στη διέγερση της απόκρισης των β-κυττάρων και στην ενεργοποίηση του εντερο-νησιωτικού άξονα στον διαβήτη τύπου 2.

Tessari Ρ, Kiwanuka Ε, Cristini Μ, Zaramella M, Enslen Μ, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.

Επιδράσεις συνδυασμένης συμπλήρωσης βασικών αμινοξέων / υδατανθράκων στη μυϊκή μάζα, την αρχιτεκτονική και τη μέγιστη αντοχή μετά την κατάρτιση βαρέων φορτίων.

Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier Α.

Eur J Appl Physiol. 2010 Ιουν 3. [Epub μπροστά από την εκτύπωση].

Br J Nutr. 2010 Απρ 9: 1-8. [Epub μπροστά από την εκτύπωση]

Επίδραση πρωτεϊνών / βασικών αμινοξέων και κατάρτιση αντίστασης στην υπερτροφία των σκελετικών μυών: Μια περίπτωση πρωτεΐνης ορρού γάλακτος.

Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.

Nutr Metab (Λονδίνο). 2010 Ιούν 17 · 7 (1): 51. [Epub μπροστά από την εκτύπωση]

Η πρόσληψη πρωτεΐνης χρονισμού αυξάνει την ενεργειακή δαπάνη 24 ώρες μετά την εκπαίδευση αντίστασης.

Hackney Κ. J., Bruenger AJ, Lemmer JT.

Med Sci Σπορ Exerc. May 2010 · 42 (5): 998-1003.

Η συμπύκνωση υδατανθράκων μετά την άσκηση και η συμπλήρωση των πρωτεϊνών ορού γάλακτος αυξάνει το επίπεδο γλυκογόνου των σκελετικών μυών σε αρουραίους.

Morifuji Μ, Kanda Α, Koga J, Kawanaka Κ, Higuchi Μ.

Αμινοξέα. 2010 Apr · 38 (4): 1109-15. Epub 2009 Ιουλ 11.

Οι επιδράσεις της συμπλήρωσης κρεατίνης και πρωτεΐνης ορρού γάλακτος στη σύνθεση του σώματος σε άνδρες ηλικίας 48 έως 72 ετών κατά τη διάρκεια άσκησης αντίστασης.

Eliot ΚΑ, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.

J Nutr Γήρανση Υγείας. 2008 Mar · 12 (3): 208-12.

Η συμπλήρωση με ένα προϊόν υδρόλυσης πρωτεΐνης ορού γάλακτος ενισχύει την ανάκτηση της ικανότητας παραγωγής μυϊκής δύναμης μετά από εκκεντρική άσκηση.

Buckley JD, Thomson RL, Coates ΑΜ, Howe PR, DeNichilo ΜΟ, Rowney ΜΚ.

J Sci Med Sport. 2010 Jan 13 (1): 178-81. Epub 2008 Σεπ 2 ..

Επίδραση της κατάποσης πρωτεϊνών στην κατανάλωση ενέργειας και την αξιοποίηση υποστρώματος μετά από άσκηση σε γυναίκες μέσης ηλικίας.

Benton MJ, Swan PD.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Dec, 17 (6): 544-55.

Ο αντίκτυπος των διαφορετικών πηγών πρωτεΐνης και η διατροφική φόρμουλα που περιέχει κρεατίνη μετά από 12 εβδομάδες κατάρτισης αντίστασης.

Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks Μ, Smith Ρ, Melton Ο, Greenwood Μ, Almada Α, Kreider R.

Διατροφή. 2007 Sep · 23 (9): 647-56.

Επιδράσεις της κατάρτισης αντίστασης και της συμπλήρωσης πρωτεϊνών στον κύκλο των οστών σε νεαρές ενήλικες γυναίκες.

Mullins NM, Sinning WE.

Nutr Metab (Λονδίνο). 2005 Αυγ 17, 2: 19.

J Trop Pediatr. 2006 Feb · 52 (1): 34-8. Epub 2005 Ιουλ 13.

Χαρακτηριστικά συμπυκνωμένης συμπλήρωσης πρωτεΐνης ορρού γάλακτος σε παιδιά με ραγδαία προοδευτική λοίμωξη HIV

Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva ΜΝ, Toro ΑΑ, Vilela MM.

Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος μειώνει την παραγωγή ελεύθερων ριζών οξυγόνου σε μοντέλο ποντικού χρόνιας καρδιομυοπάθειας με υπερφόρτωση σιδήρου.

Bartfay WJ, Davis ΜΤ, Medves JM, Lugowski S.

Μπορεί να J Cardiol. 2003 Sep 19 (10): 1163-8.

Επιδράσεις της συμπλήρωσης λευκίνης και πρωτεΐνης ορρού γάλακτος κατά τη διάρκεια οκτώ εβδομάδων μονόπλευρης κατάρτισης αντίστασης.

Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin ΡΕ.

J Αντοχή Cond Res., 2006 Μάιος, 20 (2): 284-91.

Συστηματικοί δείκτες της βλάβης των σκελετικών μυών και ανάκτηση της μυϊκής λειτουργίας μετά την άσκηση: επίδραση της συνδυασμένης πρόσληψης υδατανθράκων-πρωτεϊνών.

Betts JA, Toone RJ, Stokes ΚΑ, Thompson D.

Appl Physiol Nutr Metab. 2009 Αυγ, 34 (4): 773-84.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010 Jun · 20 (3): 216-23.

Συνδυασμός συμπληρώματος σαγού και πρωτεΐνης σόγιας κατά τη διάρκεια της άσκησης με ποδηλασία αντοχής και επακόλουθη ικανότητα αντοχής υψηλής έντασης.

Ghosh ΑΚ, Rahaman ΑΑ, Singh R.

Appl Physiol Nutr Metab. 2010 Jun · 35 (3): 261-9.

Η σόγια και η φλεγμονώδης απόκριση που προκαλείται από την άσκηση σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS.

Τμήμα Υγείας, Ανθρώπινης Απόδοσης και Αναψυχής, Πανεπιστήμιο Baylor, Waco, TX. 76798-7313, ΗΠΑ.

Appl Physiol Nutr Metab. 2010 Jun · 35 (3): 261-9.

Η σόγια και η φλεγμονώδης απόκριση που προκαλείται από την άσκηση σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS.

Τμήμα Υγείας, Ανθρώπινης Απόδοσης και Αναψυχής, Πανεπιστήμιο Baylor, Waco, TX. 76798-7313, ΗΠΑ.

Η εμμηνόπαυση. 2010 May-Jun · 17 (3): 587-93.

Η μονοετής συμπλήρωση πρωτεΐνης σόγιας δεν βελτιώνει το προφίλ των λιπιδίων σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Campbell SC, Khalil DA, Payton ΜΕ, Arjmandi ΒΗ.

J Int Soc Soc. Nutr. 2007 Ιουλ 23, 4: 4.

Επίδραση της πηγής πρωτεϊνών και της αντίστασης στην σύνθεση του σώματος και τις ορμόνες φύλου.

Kalman D, Feldman S, Martinez Μ, Krieger DR, Tallon MJ.

Επίδραση του συμπληρώματος ορού γάλακτος και πρωτεΐνης σόγιας σε συνδυασμό με την εκπαίδευση αντίστασης σε νεαρούς ενήλικες.

Candow DG, Burke NC, Smith-Palmer Τ, Burke DG.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Jun · 16 (3): 233-44.

J Αθλητισμός Med Fitness Fitness. 2003 Sep · 43 (3): 342-6.

Αυξημένη προσαρμοστικότητα των νεαρών αθλητών του τζούντο μετά τη συμπλήρωση πρωτεϊνών.

Laskowski R, Antosiewicz J.

J Αθλητισμός Med Fitness Fitness. 2001 Mar · 41 (1): 89-94.

Ορμονική και μεταβολική ανταπόκριση στις ελίτ γυναικείες αθλήτριες που υφίστανται έντονη προπόνηση και συμπλήρωση με SUPRO Brand απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας.

Stroescu V, Dragan J, Simionescu Ι, Stroescu OV.

Rev Roum Physiol. 1992 Ιουλ-Δεκ · 29 (3-4): 63-70.

Μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα της απομονωμένης πρωτεΐνης σόγιας Supro σε Ολυμπιακούς Αθλητές.

Drăgan Ι, Stroescu V, Stoian Ι, Georgescu Ε, Baloescu R.