Παρακολουθήστε το βίντεο
X Παρακολουθήστε το βίντεο στο youtubeγενικότητα
Τι είναι garcinia;
Το Garcinia είναι φυτικό φάρμακο που παράγεται από τα δέρματα του φρούτου Garcinia gummi-gutta .
Βοτανικό περίγραμμα
Το Garcinia cambogia είναι επίσης γνωστό ως Garcinia gummi-gutta, brindleberry, Malabar tamarindo και Kudam puli.
Το φυτό Garcinia cambogia είναι ένα μεσαίο δέντρο με ξύλινο κορμό, που αναπτύσσεται άγρια σε τροπικά περιβάλλοντα, χαρακτηριστικά της Ινδονησίας και χωρών όπως το Βιετνάμ, η Καμπότζη, οι Φιλιππίνες και οι νότιες περιοχές της Ινδίας.
Ο καρπός από τον οποίο εξάγεται η φλούδα, επομένως το φάρμακο, είναι παρόμοιο με μια "μικρή κολοκύθα" με ένα ενδιάμεσο χρώμα ανάμεσα σε πράσινο και ανοικτό κίτρινο.
εφαρμογές
Παρόλο που η garcinia έχει λάβει κάποια προσοχή από τα μέσα ενημέρωσης, λόγω των εικαζόμενων επιπτώσεών της στο αδυνάτισμα, δεν υπάρχουν επαρκή κλινικά στοιχεία που να δείχνουν ορισμένες και σημαντικές επιπτώσεις στην απώλεια βάρους.
Σύνθεση Garcinia
Το φάρμακο που εξάγεται από το Garcinia cambogia περιέχει:
- Πηκτίνες: ιξώδεις διαλυτές ίνες που ρυθμίζουν την εντερική απορρόφηση, αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα και λειτουργούν ως πρεβιοτικά.
- Ασβέστιο: απαραίτητο μεταλλικό στοιχείο για την ακεραιότητα του σκελετού και για τη μετάδοση του νευρικού και μυϊκού παλμού
- Υδατάνθρακες: ενεργειακά μακροθρεπτικά συστατικά που παρέχουν 3, 75 kilocalories ανά γραμμάριο.
- Υδροξυκιτρικό οξύ (10-50% επί της ξηράς ουσίας): δραστικό συστατικό χαρακτηριστικό αυτού του φαρμάκου που παρεμβαίνει στον μεταβολισμό των κυτταρικών λιπιδίων.
ενδείξεις
Πότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε το Garcinia cambogia;
Το Garcinia cambogia πρέπει:
- Διευκολύνετε την απώλεια βάρους
- Καταπολεμήστε την υπερχοληστερολαιμία
- Μειώστε την υπεργλυκαιμία
- Παρεμπόδιση της υπερτριγλυκεριδαιμίας.
Ακίνητα και Αποτελεσματικότητα
Οι φυτοθεραπευτικές ιδιότητες των garcinia θα οφείλονταν στο ήπιο ηπατοτοξικό αποτέλεσμα του υδροξυκιτρικού οξέος.
Σε σύγκριση με το πιο κοινό κιτρικό οξύ (άφθονο στα εσπεριδοειδή και ευρέως χρησιμοποιούμενο από τη βιομηχανία τροφίμων ως συντηρητικό), το υδροξυκιτρικό οξύ είναι εξαιρετικά σπάνιο.
Αυτή η ουσία είναι άφθονη μόνο στους καρπούς των φυτών που ανήκουν στο γένος Garcinia, όπως Garcinia indica, Garcinia cambogia και Garcinia atroviridis.
Ιδιότητες του Garcinia cambogia
Garcinia για απώλεια βάρους και για λιπιδικές διαταραχές
Το υδροξυκιτρικό οξύ που περιέχεται στο garcinia είναι ικανό να εμποδίσει τη σύνθεση του ακετυλο-συνενζύμου Α (ακετυλο-CoA), ενός ενεργειακού υποστρώματος που χρησιμοποιείται από το σώμα για τη σύνθεση της χοληστερόλης και άλλων λιπιδίων. Ως εκ τούτου, θεωρητικά θετικό αποτέλεσμα στην απώλεια βάρους και στην αποκατάσταση της φυσιολογικής λιμεμίας.
Μια ενίσχυση στον έλεγχο του βάρους θα μπορούσε επίσης να αντληθεί από τις φερόμενες ανορεκτικές ιδιότητες του garcinia, οι οποίες έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση της όρεξης μέσω της διαμόρφωσης των επιπέδων σεροτονίνης.
Αποτελεσματικότητα της Garcinia cambogia
Η εργασία Garcinia cambogia;
Όπως συμβαίνει και με πολλά άλλα συμπληρώματα, ο πειραματισμός του Garcinia, παρά τις ενθαρρυντικές υποθέσεις, έχει επίσης οδηγήσει σε αντιφατικά αποτελέσματα.
Σε μια προσπάθεια να εφαρμόσει το αδυνάτισμα της, συχνά συνδέεται με άλλα συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται συνήθως στη θεραπεία του υπέρβαρου, όπως:
- Καρνιτίνη
- Πικολινικό χρώμιο
- Μεθυλοξανθίνες όπως η καφεΐνη, στις διάφορες μορφές της
- Αλκαλοειδή όπως ephedra ephedra
- Σιντεφρίνη από πικρό πορτοκάλι (Citrus x aurantium) κλπ.
Από την άλλη πλευρά, δεν έχουν αποδειχθεί σημαντικές διαφορές μεταξύ των επιδράσεων του garcinia και εκείνων του εικονικού φαρμάκου.
Στις πειραματικές μελέτες που έδειξαν μικρή απώλεια βάρους, οι ανεπιθύμητες ενέργειες αποδείχθηκαν υπερβολικές.
Ορισμένοι έμποροι garcinia ισχυρίζονται ότι ο συνδυασμός HCA-SX (υδροξυκιτρικό οξύ σε σύμπλεγμα με ασβέστιο / κάλιο), με πολυνικοτινικό χρώμιο συνδεδεμένο με νιασίνη (βιταμίνη ΡΡ) ή με Gymnema sylvestre, θα μπορούσε να αυξήσει το αδυνάτισμα. Δεν υπάρχουν σημαντικά επιστημονικά στοιχεία σχετικά με αυτό το θέμα.
Δόσεις και τρόπος χρήσης
Πώς να χρησιμοποιήσετε το Garcinia cambogia;
Στην αγορά υπάρχουν συμπληρώματα Garcinia που περιέχουν διαφορετικά ποσοστά υδροξυκιτρικού οξέος. Στην Ιταλία υπάρχουν κυρίως προϊόντα που βασίζονται σε 50% υδροξυκιτρικό οξύ.
Η συνιστώμενη ημερήσια δόση, αν διατηρηθεί αυτή η συγκέντρωση, κυμαίνεται από 500 έως 2.000 mg ξηρού εκχυλίσματος γαρυγχών ημερησίως (250-1000 mg υδροξυκιτρικού οξέος).
Παρενέργειες
Ποιες είναι οι συχνότερες παρενέργειες του Garcinia cambogia;
Το Garcinia δεν έχει αξιοσημείωτες παρενέργειες και έχει αποδειχθεί σχεδόν αβλαβές.
Ορισμένα άτομα έχουν αναφέρει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως πονοκεφάλους και γαστρεντερικά συμπτώματα (διάρροια, κράμπες, μετεωρισμός κ.λπ.), ωστόσο, ήπια έως μέτρια.
Συγκεκριμένα, η λήψη από το στόμα 500 mg PURE υδροξυκιτρικού οξέος τέσσερις φορές την ημέρα μπορεί να προκαλέσει ναυτία, γαστρεντερικές διαταραχές και πονοκεφάλους.
Το ηπατοτοξικό αποτέλεσμα του υποτιθέμενου μηχανισμού απώλειας βάρους έχει παίξει αρνητικό ρόλο στις μακροπρόθεσμες πωλήσεις προϊόντων.
Αντενδείξεις
Πότε δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί το Garcinia cambogia;
Η χρήση του αντενδείκνυται:
- Κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία
- Παρουσία της εκφυλιστικής νόσου του Αλτσχάιμερ και άλλων μορφών άνοιας (το garcinia μπορεί να αυξήσει την εγκεφαλική σύνθεση της ακετυλοχολίνης)
- Για όσους πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη (ειδικά στη φαρμακευτική θεραπεία)
- Για όσους πάσχουν από ηπατική νόσο
- Παρουσία ειδικής υπερευαισθησίας ή αλλεργίας.
Επιπλέον, αν το Garcinia cambogia χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα επονομαζόμενα συμπληρώματα «αδυνάτισμα» (ειδικά θερμογενή), είναι απαραίτητο να εξεταστεί το πιθανό πρόσθετο αποτέλεσμα των επιμέρους παρενεργειών, που αφορούν κυρίως το γαστρεντερικό σύστημα και το νευρικό σύστημα.
Φαρμακολογικές αλληλεπιδράσεις
Ποια φάρμακα ή τρόφιμα μπορούν να τροποποιήσουν την επίδραση του Garcinia cambogia;
Το Garcinia cambogia μπορεί να μεταβάλει το σάκχαρο του αίματος.
Συγκεκριμένα, φαίνεται ότι μπορεί να μειώσει (σε υποκειμενικά μεταβλητές ποσότητες) τα επίπεδα γλυκόζης στο πλάσμα.
Για το λόγο αυτό, συνιστάται να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε μια πιθανή συνεργιστική επίδραση μεταξύ του garcinia και των υπογλυκαιμικών φαρμάκων που χρησιμοποιούνται συνήθως στη θεραπεία του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2.
Ορισμένα είναι:
- σουλφονυλουρίες
- γλινίδες
- διγουανίδια
- γλιταζόνες
- Αλφα γλυκοσιδικοί αναστολείς
- Η εξενατίδη
- Η σιταγλιπτίνη
- Συνθετική ινσουλίνη (ενέσιμη).
Ωστόσο, αποφασίζοντας να πάρετε το Garcinia cambogia, συνιστάται ιατρική συμβουλή.
Σημειώσεις : Συνιστάται να ξεκινήσετε την ολοκλήρωση με χαμηλή δόση και, τελικά, να την αυξήσετε σταδιακά.
Έχουν υπάρξει αρκετές κλινικές περιπτώσεις ασθενών που ανέπτυξαν το «σύνδρομο σεροτονίνης» μετά τον συνδυασμό «σεροτονεργικών φαρμάκων» με Garcinia cambogia.
Επομένως, πρέπει να δίδεται προσοχή και κατά τη θεραπεία των ακόλουθων κατηγοριών φαρμάκων:
- SSRI: όπως η φλουοξετίνη, η παροξετίνη, η εσιταλοπράμη και η σερτραλίνη
- Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά (TCA): Δοξετίνη, αμιτριπτυλίνη, κλπ.
- Dextromethorphan: ένα κοινό κατασταλτικό του βήχα που βρίσκεται σε πολλά σιρόπια βήχα
- πεθιδίνη
- πενταζοκίνη
- Tramadol.
Προφυλάξεις κατά τη χρήση
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν πάρετε το Garcinia cambogia;
Εν ολίγοις, πριν πάρετε το Garcinia cambogia πρέπει να έχετε κατά νου ότι:
- Τα θεραπευτικά αποτελέσματα δεν είναι εγγυημένα.
- Πάνω απ 'όλα σε υψηλές δόσεις, μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές παρενέργειες.
- Πρέπει να αποφεύγεται σε περίπτωση εγκυμοσύνης, γαλουχίας, άνοιας, ηπατικής νόσου, διαβήτη και αλλεργίας.
- Θα ήταν προτιμότερο να το αποφύγουμε στην περίπτωση της φαρμακευτικής θεραπείας όπως αναφέρθηκε παραπάνω.
