γενικότητα
Η φωσφατιδυλσερίνη είναι ένα δομικό φωσφολιπίδιο βιολογικών μεμβρανών.
Απομονωμένη για πρώτη φορά στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ονομάστηκε αρχικά cephalin.
Αποτελείται από δύο λιπαρά οξέα που συνδέονται με ένα μόριο γλυκεροφωσφορικού και η φωσφατιδυλοσερίνη έχει χαράξει μια πολύ σεβαστή θέση στα κλινικά και θρεπτικά πεδία, που αντιπροσωπεύει ένα μόριο ικανό να υποστηρίξει τη δομή και τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.
ενδείξεις
Γιατί χρησιμοποιείται η φωσφατιδυλοσερίνη; Γιατί είναι;
Η φωσφατιδυλσερίνη χρησιμοποιείται σε κλινικά και ολοκληρωτικά περιβάλλοντα, κυρίως λόγω των νευροτροφικών δραστηριοτήτων της και για την υποστήριξη της ψυχικής ικανότητας .
Πιο συγκεκριμένα, η φωσφατιδυλοσερίνη θα ήταν χρήσιμη στη διαχείριση:
- Ασθένεια Alzheimer ;
- Διαταραχές μνήμης που σχετίζονται με την ηλικία
- Από γεροντική άνοια .
Ακόμη θα πρέπει να χαρακτηριστεί η εικαζόμενη ικανότητα της φωσφατιδυλσερίνης να εξουδετερώσει το άγχος που προκαλείται από την έντονη σωματική άσκηση και τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης που προκύπτουν, υπεύθυνα για τη μείωση τόσο της απόδοσης όσο και της γενικής υγείας του αθλητή.
Οφέλη και ιδιότητα
Ποιο είναι το όφελος που έχει η φωσφατιδυλοσερίνη κατά τις μελέτες;
Τα περισσότερα από τα αποτελέσματα που σχετίζονται με την κλινική αποτελεσματικότητα της φωσφατιδυλσερίνης προέρχονται κυρίως από πειραματικές μελέτες.
Ωστόσο, σε πρόσφατα έργα η συνεχής χρήση συμπληρωμάτων φωσφατιδυλοσερίνης θα ήταν χρήσιμη για τη βελτίωση των γνωστικών και μνημονικών ικανοτήτων των ηλικιωμένων ατόμων.
Η δραστηριότητα αυτή φαίνεται να σχετίζεται με την ικανότητα φωσφατιδυλοσερίνης:
- διεγείρει την έκκριση των νευροδιαβιβαστών.
- ασκούν μια άμεση προστατευτική δράση έναντι των κυτταρικών μεμβρανών των νευρώνων.
Σε μια πολύ πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη σε 140 άτομα που πάσχουν από νόσο του Αλτσχάιμερ, η χρήση 200 mg φωσφατιδυλσερίνης ανά ημέρα θα είχε, σε περίοδο 3 μηνών, στατιστικά σημαντική βελτίωση των νοητικών ικανοτήτων.
Ορισμένα έργα, ωστόσο, λιγοστά όσον αφορά τον αριθμό και την στατιστική εμβέλεια, θα καταδείξουν επίσης την ικανότητα της φωσφατιδυλσερίνης - που λαμβάνεται αυτή τη φορά σε δόσεις μεταξύ 400 και 800 mg - για να αντισταθμιστεί η αύξηση των συγκεντρώσεων κορτιζόλης αίματος που προκαλείται από έντονη σωματική άσκηση. Από αυτή την άποψη, είναι δυνατόν να διαβάσετε αυτή την εις βάθος ανάλυση, έχοντας κατά νου ότι ο συντάκτης λαμβάνει υπερβολικά αισιόδοξη προσέγγιση στην απαρίθμηση των υποτιθέμενων (και ακόμη αποδεδειγμένων) αντι-καταβολικών ιδιοτήτων της φωσφατιδυλσερίνης.
Δόσεις και τρόπος χρήσης
Πώς να χρησιμοποιήσετε φωσφατιδυλοσερίνη
Οι συνηθέστερα χρησιμοποιούμενες δόσεις φωσφατιδυλσερίνης στις διάφορες μελέτες είναι 100 mg 3 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση λαμβανόμενες με τα γεύματα.
Επί του παρόντος, το μεγαλύτερο μέρος της φωσφατιδυλσερίνης που υπάρχει στα συμπληρώματα εκχυλίζεται από σόγια χρησιμοποιώντας διαδικασίες ενζυματικής μετατροπής που επιτρέπουν τη μετατροπή φωσφατιδυλοχολίνης σε φωσφατιδυλοσερίνη.
Παρενέργειες
Η χρήση της φωσφατιδυλσερίνης είναι γενικά ασφαλής και καλά ανεκτή.
Περιστασιακά, ωστόσο, παρατηρήθηκε εμφάνιση γαστρεντερικών παρενεργειών, όπως ναυτία, κοιλιακές κράμπες και δυσπεψία.
Αντενδείξεις
Πότε δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί φωσφατιδυλοσερίνη;
Η χρήση φωσφατιδυλσερίνης αντενδείκνυται σε περίπτωση υπερευαισθησίας στο δραστικό συστατικό ή σε ένα από τα στοιχεία που υπάρχουν στο παρασκεύασμα.
Φαρμακολογικές αλληλεπιδράσεις
Ποια φάρμακα ή τρόφιμα μπορούν να τροποποιήσουν την επίδραση της φωσφατιδυλσερίνης;
Επί του παρόντος, δεν είναι γνωστά δραστικά συστατικά ή τρόφιμα ικανά να μεταβάλλουν τη φυσιολογική δραστηριότητα της φωσφατιδυλσερίνης.
Προφυλάξεις κατά τη χρήση
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν πάρετε τη φωσφατιδυλοσερίνη;
Λόγω της έλλειψης μελετών σχετικά με το μακροπρόθεσμο προφίλ ασφάλειας της φωσφατιδυλσερίνης, δεν συνιστάται για χρήση σε παιδιά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την επακόλουθη περίοδο θηλασμού.
Ιδιαίτερη προσοχή και αυστηρή ιατρική παρακολούθηση στη χρήση της φωσφατιδυλσερίνης θα ήταν επίσης απαραίτητη σε ασθενείς με σύνδρομο αντισωμάτων-αντιφωσφολιπιδίων.
