Μια κοινή καταγγελία
Θεωρείται ότι ο λεγόμενος "κύκλος" πόνος στο στήθος εξαρτάται από την έντονη ορμονική διακύμανση που είναι χαρακτηριστική της προεμμηνορροϊκής περιόδου: ο ιστός του μαστού είναι στην πραγματικότητα εξαιρετικά ευαίσθητος και ευαίσθητος στις ορμονικές διακυμάνσεις που συμβαίνουν κάθε μήνα.
Ο πόνος του μαστού που σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο δεν κρύβει καμία παθολογική διαταραχή και, αν και συχνά ενοχλητικό και εξουθενωτικό, δεν πρέπει να προκαλεί καμία ανησυχία.
επίπτωση
Σύμφωνα με ορισμένες στατιστικές, φαίνεται ότι σε 2 από τις 3 περιπτώσεις, ο πόνος του στήθους είναι στενά συνδεδεμένος με την προεμμηνορροϊκή περίοδο.
Ο πόνος του κύκλου του μαστού τείνει να εμφανίζεται κυρίως σε γυναίκες ηλικίας 20 έως 30 ετών, αλλά είναι επίσης συχνός κατά τη διάρκεια της προ-εμμηνοπαυσιακής περιόδου. Παρά τα όσα ειπώθηκαν, υπάρχουν εξαιρέσεις: στην πραγματικότητα, ακόμη και μερικά πολύ νεαρά (14-15 ετών) βιώνουν τα ίδια συμπτώματα κοντά στην εμμηνόρροια.
Σαφώς, οι γυναίκες που έχουν περάσει τα σύνορα της εμμηνόπαυσης δεν μπορούν να επηρεαστούν από τον λεγόμενο κύκλο του πόνου του στήθους: όταν εμφανίζεται μετά την εμμηνόπαυση, η μαστοδυνία έχει επομένως αιτίες διαφορετικής φύσης.
συμπτώματα
Στη μακρά λίστα συμπτωμάτων που χαρακτηρίζουν το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, ο πόνος του στήθους είναι αναμφισβήτητα ένας από τους πιο ενοχλητικούς και εξουθενωτικούς. Γενικά, λίγες μέρες πριν την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως, η μαστοδία γίνεται τόσο βαρύ ώστε ακόμη και η απλή και λεπτή αφή του μπλουζάκι στο στήθος μπορεί να μετατραπεί σε πραγματικό βασανισμό.
Ο τυπικός πόνος στο στήθος που σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο επηρεάζει γενικά και τους δύο μαστούς. συνήθως, η δυσφορία γίνεται αντιληπτή στο άνω μέρος του μαστού, για να ακτινοβολεί προοδευτικά προς το εσωτερικό μέρος του βραχίονα. Μεταξύ των διαφόρων συμπτωμάτων που χαρακτηρίζουν αυτή τη μορφή μαστοδυνίας, δεν μπορούμε να ξεχνάμε τη μεγέθυνση του μαστού, που μερικές φορές συνοδεύεται από το σχηματισμό κάποιων μικρότερων, πιο στερεών μαζών (οζιδίων) στον ιστό του μαστού. Όταν πρόκειται για τον κύκλο του μαστού, αυτά τα μικρά οζίδια τείνουν να διαλύονται τις ημέρες αμέσως μετά την εμμηνόρροια.
Ο πόνος στη μύτη μπορεί να επιδεινωθεί από κάποιες κινήσεις: πολλές γυναίκες αναφέρουν αύξηση του πόνου με άσκηση τζόκινγκ, κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα, ανύψωση ογκωδών κουτιών ή απλά αγκάλιασμα ενός άλλου προσώπου.
Πότε πρέπει να ανησυχείς
Είναι καλό να διακρίνουμε τον κλασικό πόνο στο στήθος που σχετίζεται με την προεμμηνορροϊκή περίοδο από μια δυνητικά παθολογική μαστοδυνία. Κάθε γυναίκα πρέπει να μάθει να γνωρίζει το σώμα της και να ερμηνεύει τα σημεία και τα συμπτώματα που της στέλνει σωστά: γι 'αυτό το λόγο, ο γιατρός θα πρέπει να δώσει εντολή στη γυναίκα σε μια περιοδική αυτοδιάγνωση, η οποία συνίσταται σε αυτοέλεγχο του μαστού και προσεκτική παρατήρηση τα στήθη όσον αφορά το σχήμα, την εμφάνιση, το χρώμα του δέρματος και το μέγεθος της θηλής. Με τον τρόπο αυτό ο ασθενής μπορεί να αναγνωρίσει έγκαιρα τυχόν ανωμαλίες, υποβάλλοντάς τον στον έλεγχο του ειδικού για συγκεκριμένη διάγνωση.
Ο πόνος του κύκλου του μαστού δεν πρέπει να οδηγήσει σε περιττό συναγερμό όταν
- υποχωρεί μετά την εμμηνόρροια
- το σχήμα του στήθους είναι φυσικό
- οι θηλές δεν αποσύρονται και δεν εκκρίνουν γαλακτώδεις ουσίες.
Το ραντεβού με τον γιατρό συνιστάται αντ 'αυτού όταν:
- Ο πόνος στη μύτη εντοπίζεται σε ένα ακριβές σημείο και δεν ανακουφίζεται από τα κοινά αναλγητικά
- Ο πόνος στο στήθος επιδεινώνεται με το χρόνο και δεν υποχωρεί μετά το πέρας της εμμήνου ρύσεως
- Η μαστοδυνία παρεμποδίζει τις φυσιολογικές καθημερινές δραστηριότητες
- Το στήθος είναι οζώδες και οι ανωμαλίες και οι στερεές μάζες δεν "λιώνουν" μετά την εμμηνόρροια ροή
- Ο πόνος στη μύτη διαρκεί περισσότερο από 15 ημέρες σε ένα μήνα
Για να αποφευχθεί ο συναγερμός, ας θυμηθούμε σύντομα ότι - σε αντίθεση με τις ευρέως διαδεδομένες λαϊκές πεποιθήσεις - στην περίπτωση του καρκίνου του μαστού, ο πόνος στη μύτη είναι ένα σύμπτωμα μάλλον σπάνιας εκδήλωσης: γενικά, στην πραγματικότητα, ο καρκίνος του μαστού δεν ξεκινά με συγκεκριμένα συμπτώματα όπως η μαστοδυνία .
φάρμακα
Ευτυχώς, ο κυκλικός πόνος στο στήθος τείνει να επιλυθεί αυθόρμητα σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα, χωρίς να χρειάζεται να στραφεί σε φάρμακα ή εναλλακτικές θεραπείες: στην πραγματικότητα, λίγες γυναίκες λαμβάνουν αναλγητικά φάρμακα για τον έλεγχο του πόνου του κύκλου στο στήθος.
Ωστόσο, όταν ο πόνος είναι δύσκολο να αντέξει, τα πιο αναφερόμενα φάρμακα είναι τα κοινά αναλγητικά (ιβουπροφαίνη και παρακεταμόλη) που πρέπει να λαμβάνονται από το στόμα. Υπάρχουν επίσης μερικά φάρμακα που πρέπει να εφαρμόζονται απευθείας στο στήθος: τα δραστικά συστατικά όπως το diclofenac και το ibuprofen είναι στην πραγματικότητα επίσης διαθέσιμα με τη μορφή τοπικού τζελ ή αλοιφών.
Ξέρετε ότι ...
Ορισμένες θεραπείες μπορεί να επιδεινώσουν τον πόνο του κύκλου του μαστού: για παράδειγμα, μερικά φάρμακα για τη θεραπεία της υπέρτασης και ορισμένα αντικαταθλιπτικά τείνουν να επιδεινώσουν την ευαισθησία του μαστού. Προφανώς, είναι δύσκολο να διακοπεί ή να τροποποιηθεί η θεραπεία χωρίς πρώτα να συμβουλευτεί κανείς τη γνώμη του γιατρού.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες χρειάζονται πιο ισχυρά φάρμακα από τα κοινά ΜΣΑΦ για να ηρεμήσουν έναν ιδιαίτερα οδυνηρό κύκλο του μαστικού πόνου. μετά από όλες τις πιθανές αναλύσεις της περίπτωσης, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει στον ασθενή φάρμακα ικανά να εμποδίσουν τη δράση ορμονών (υπεύθυνων για τον πόνο του μαστού) στο επίπεδο των υποδοχέων της μεμβράνης. Για το σκοπό αυτό, τα συνιστώμενα φάρμακα είναι η δαναζόλη * και η βρωμοκρυπτίνη *: ωστόσο, αυτά τα φάρμακα παράγουν συχνά δυσάρεστες παρενέργειες, μερικές φορές πολύ πιο απροσδόκητες από τον κύκλο που σχετίζεται με τον πόνο του μαστού.
* Danazol: είναι παράγωγο ανδρογόνων ορμονών, ικανών να αναστέλλουν την ωορρηξία μειώνοντας το επίπεδο οιστρογόνου και προγεστερόνης στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος του κύκλου του μαστού τείνει να μην επαναληφθεί.
* Βρωμοκρυπτίνη: είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία της υπερπρολακτιναιμίας. Ανακουφίζει τον πόνο του μαστού από τον κύκλο μειώνοντας τα επίπεδα της προλακτίνης στο αίμα.
Θεραπείες και συμβουλές
Μερικές φυσικές συμβουλές και ορισμένα μικρά κόλπα μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες να ελέγξουν καλύτερα τον πόνο στον κύκλο χωρίς να καταφύγουν σε φάρμακα:
- Υποστηρίξτε το στήθος φορώντας ένα στηθόδεσμο στήριξης. Συνιστάται να προτιμάτε το βαμβακερό στηθόδεσμο, χωρίς δαντέλα και χωρίς νήματα. Κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, συνιστάται η χρήση ενός κατάλληλου και συγκρατητικού σουτιέν σε ελαστικές ίνες.
- Ζεστά πακέτα για μαστού: Ο πόνος του μαστού μπορεί μερικές φορές να μετριαστεί με την εκτέλεση θερμών κομπρεσών απευθείας στο στήθος.
- Μετά από μαθήματα χαλάρωσης (π.χ. γιόγκα, πιλάτες) μπορούν μερικές φορές να ωφεληθούν από την ψυχή, με θετικές επιπτώσεις και στο σώμα.
- Περιορίστε την πρόσληψη συναρπαστικών ποτών (π.χ. καφέ, κόλα) και σοκολάτας, τα οποία μπορούν να κατηγορηθούν ότι εντείνουν τον πόνο στη μύτη.
- Εάν είναι απαραίτητο, ακολουθήστε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων.
- Συμπλήρωση βιταμίνης Ε: αν και δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά, φαίνεται ότι μια συμπλήρωση τοκοφερόλης (δόση: έως 400 IU έως και 3 φορές την ημέρα) μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τα τυπικά συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, συμπεριλαμβανομένου του πόνου του μαστού. Εάν δεν σημειωθεί βελτίωση 3 μήνες μετά την έναρξη της θεραπείας, συνιστάται να σταματήσετε τη λήψη.
- Το πετρέλαιο νυχτολούλουδου: ένα αρχαίο λαϊκό φάρμακο, μεταξύ άλλων που δεν έχει αποδεδειγμένο επιστημονικό υπόβαθρο, σχεδιάζει να συμπληρώσει τη δίαιτα με συμπλήρωση κάψουλων πετρελαίου νυχτολούλουδου που λαμβάνεται σε δόση 1 γραμμαρίου, έως και 3 φορές την ημέρα. Αυτή η φυτική ουσία - πλούσια σε γάμμα-λινολενικό οξύ, ελαϊκό οξύ και παλμιτικό οξύ - φαίνεται να αποτελεί έγκυρο βοήθημα στη θεραπεία του πόνου του μαστού από τον κύκλο.
- Η ενσωμάτωση του ωμέγα 3: ιδιαίτερα χρήσιμη σε περίπτωση φτωχών ψαριών και προϊόντων αλιείας, συμβάλλει στην επανεξισορρόπηση της σύνθεσης των κυτταρικών μεμβρανών μειώνοντας την προδιάθεση του σώματος σε χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις, εκ των οποίων ο πόνος - συμπεριλαμβανομένου του πόνου του στήθους - ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα.
