"Ολυμπιακή" χειρονομία: λειτουργικοί και τεχνικά αθλητικοί παράγοντες επίπτωσης

Από τον Δρ Alessio Capobianco

Πολλά αθλήματα χαρακτηρίζονται από συγκεκριμένες αθλητικές χειρονομίες που περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις του άνω άκρου πάνω από το κεφάλι: ορίζονται συνολικά από τον αγγλοσαξονικό γενικό όρο.

Το βιομηχανικό μοντέλο που συνδυάζει αυτά τα αθλήματα μεταξύ τους είναι αυτό της εκτόξευσης, το οποίο εκτελούνται από παίκτες του μπέιζμπολ, ποδοσφαιριστές και ρίπτες, αλλά αφορά και τους παίκτες του τένις, τους κολυμβητές, τους παίκτες βόλεϊ και σε μερικές ασκήσεις ακόμα και αθλήτριες και παίκτες του γκολφ.

Στους εναέριους αθλητές υπάρχει ιδιαίτερα υψηλή επίπτωση βλαβών που επηρεάζουν τον ώμο, η παθολογική ευαισθησία του οποίου συνδέεται με την εγγενή έλλειψη στατικής σταθερότητας και την πολυπλοκότητα της δυναμικής σταθερότητας, η οποία εξαρτάται από την ασυνήθιστη ανατομία του και το εξαιρετικά ευρύ εύρος κίνησης . Οι εναέριες τεχνικές-αθλητικές χειρονομίες απαιτούν μια ευαίσθητη ισορροπία μεταξύ της μυϊκής δραστηριότητας και της περιστροφικής συγκράτησης, όταν εκτελούνται στα ακραία όρια της κινητικότητας των οσφυϊκών, με πολύ υψηλές γωνιακές ταχύτητες και στρεπτικές δυνάμεις. οι δομές του ώμου, που υποβάλλονται στην επανάληψη αυτών των τάσεων, μπορούν επομένως να καταστραφούν εύκολα με φθορά σε μικρο-πολυτραυματική βάση.

Λειτουργικοί παράγοντες

Αυτές περιλαμβάνουν τη συνήθη μόλυνση των μυών και τη σημασία της ζήτησης για μυϊκή δύναμη, τον τύπο της κινητικής αλυσίδας, τη σημασία της αγωνιστικής μυϊκής δράσης.

Οι εναέριες σπεσιαλιτέ μπορούν να παρουσιάσουν τεχνικές χειρονομίες που χαρακτηρίζονται από ομόκεντρο, εκκεντρικό ή πλειομετρικό καθεστώς συστολής μυών. η ομόκεντρη συστολή, στην πραγματικότητα, είναι μια εναλλαγή ομόκεντρων και εκκεντρικών συστολών όπως συμβαίνει στο μπάσκετ, το κολύμπι και την αναρρίχηση. Η ζήτηση για μυϊκή δύναμη (οργανική-μυϊκή όψη) εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το βάρος της "σφαίρας" (που προορίζεται ως το αντικείμενο που πρόκειται να ριχτεί), το οποίο επηρεάζει την ποσότητα επιτάχυνσης που του δίνει ο αθλητής. Είναι δυνατόν να εντοπιστεί μια επικρατούσα χρήση ταχείας δύναμης, με καθαρή δύναμη, εκρηκτικής δύναμης, αντίστοιχα στους κλάδους του μπάσκετ, της βαρύτητας και του βόλεϊ (σχήμα). Οι αθλητικές σπεσιαλιτέ με την επικρατούσα ζήτηση για εκρηκτική δύναμη φαίνεται να ενέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, σε σύγκριση με τους κλάδους με τη συνήθη χρήση άλλων καθεστώτων συστολής.

Σε μερικές τεχνικές χειρονομίες, το μυϊκό σύστημα του ανταγωνιστή παίρνει τη σημασία του, ως ανάγκη φρεναρίσματος στη φάση αμέσως μετά την εκτόξευση, που καλείται από τους Αμερικανούς συγγραφείς, παρακολούθηση ("ακολουθείστε στο τέλος"). αυτή η δράση λαμβάνει χώρα κυρίως μέσω έκκεντρης μυϊκής σύσπασης και εξαρτάται, κατά κάποιο τρόπο, από τα χαρακτηριστικά του εκτοξευόμενου αντικειμένου που με τη σειρά του επηρεάζουν την ταχύτητα που μπορεί να του δώσει ο αθλητής.

Η πλυομετρική συστολή περιλαμβάνει έναν κύκλο "prestiramento-shortening" στις τεχνικές κινήσεις της ρίψης ή των βαλλιστικών σπορ, χρησιμοποιείται συστολή των πετρομετρικών μυών για την επίτευξη της επιθυμητής αποτελεσματικότητας και η έκκεντρη συστολή χρησιμοποιείται για τη ρύθμιση της χειρονομίας.

Η σωστή κατάσταση ισορροπίας και συντονισμού μεταξύ των μυών σταθεροποιητή (ή των σταθεροποιητών) και των ενεργών αγωνιστών (ή κινητικών μυών) επηρεάζει επίσης το πρόγραμμα αποκατάστασης ή πρόληψης.

Η μυϊκή δράση επηρεάζεται με τη σειρά της από τα χαρακτηριστικά του προς εκτόξευση αντικειμένου.

Η κινητική αλυσίδα μπορεί να είναι ανοικτή ή κλειστή. η ανοιχτή αλυσίδα προβλέπει ότι το άνω άκρο είναι απαλλαγμένο από περιορισμούς συγκράτησης ή στήριξης.

Διαφορετικά, όπως στο παράδειγμα της τετρακίνησης, ή της ανάρτησης μιας λαβής, είναι μια κλειστή κινητική αλυσίδα. στην πραγματικότητα τα κριτήρια είναι αυστηρά μόνο όταν το σκέλος υποστηρίζει. Μεταξύ των πιο συνηθισμένων αθλημάτων με ανοιχτή κινητική αλυσίδα κολύμπι, μεταξύ αυτών με κλειστή κινητική αλυσίδα περιλαμβάνονται οι κλάδοι της καλλιτεχνικής γυμναστικής και της αναρρίχησης στον αθλητισμό.

Οι χειρονομίες σε κλειστή κινητική αλυσίδα φαίνονται να ευνοούν τη σταθερότητα της γλενοσωματικής άρθρωσης και ως εκ τούτου παρουσιάζουν χαμηλότερη παθογενετική επίπτωση σε σύγκριση με τις χειρονομίες που εκτελούνται στην ανοικτή κινητική αλυσίδα.

Ωστόσο, αν το άκρο χρησιμοποιείται για στήριξη μετακίνησης, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη το υψηλό φορτίο βάρους στη γλενανοσωματική άρθρωση, καθώς και η κατεύθυνση της κερατοειδούς με την οποία εφαρμόζεται το φορτίο και η οποία μπορεί να προκαλέσει υποακρωμιακή σύγκρουση. ένα παράδειγμα αυτής της κατάστασης βρίσκεται στην καλλιτεχνική γυμναστική.

Όλες οι δραστηριότητες εναέριας κυκλοφορίας χρησιμοποιούν την ανοιχτή κινητική αλυσίδα, η οποία συνιστά αύξηση του κινδύνου για τη σταθερότητα, σε σύγκριση με την κλειστή κινητική αλυσίδα.