Κατηγορία φυσιολογία της κατάρτισης

Από τον Δρ Matteo Giardini Σκοπός της μελέτης είναι η «Η βιομηχανική ανάλυση της συμπεριφοράς στην πίστα των αγωνιστικών πατίνων με καινοτόμες λύσεις». Η ανάλυση παρουσιάζεται ως πειραματική, κατ 'αναλογία με τις μελέτες και τα έργα που αναλύονται από την επιστημονική βιβλιογραφία στον τομέα της Βιομηχανικής. Αυτές οι μελέτες και έργα ενέπνευσαν το αντικείμενο της μελέτης στις μεθόδους διεξαγωγής των δοκιμών και στην επακόλουθη ανάλυση δεδομένων. Στόχος της μελέτης είναι η σύγκριση μεταξύ του skate "A", το οποίο είναι το κορυφαίο μοντέλο γι

Πέμπτο μέρος ΚΑΡΔΙΟΒΑΣΙΚΕΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΗΣ ΠΑΡΑΜΟΝΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ Εκτός από τις αυστηρά φυσιολογικές πτυχές που αφορούν τις αθλητικές επιδόσεις, μια ενδιαφέρουσα πτυχή για τον αθλητικό καρδιολόγο είναι ότι αφορά τις πιθανές καρδιαγγειακές επιδράσεις της παραμονής και της κατάρτισης σε ύψος . Η τακτική άσκηση σωματικής άσκησης μειώνει τη νοσηρότητα και τη θνησιμότητα λόγω καρδιαγγειακών παθήσεων ανάλογα με τον τύπο, τη συχνότητα, τη διάρκεια και την ένταση της σωματικής δραστηριότητας και είναι λογικό να υποθέσουμε ότι και οι περιβαλλοντικές συνθήκε

Επεξεργασμένο από τον Antonio Rubbino Ρύθμιση του ενεργειακού ισοζυγίου Το 1995, η μελέτη του Kaiyala έφερε στο φως πρώιμες ενδείξεις για την ρύθμιση της κατανάλωσης τροφίμων ενεργοποιώντας ορισμένα νευρωνικά κυκλώματα. Πηγαίνοντας προς τα εμπρός, ανακαλύφθηκαν διάφορα ορμονικά σήματα που επηρεάζουν τα ανθρώπινα πρότυπα διατροφής. Τώρα θα είστε ο μόνος που δεν γνωρίζει τη λέξη &

Από τον Δρ. Gianfranco De Angelis Πολλές φορές ακούμε για την κατάρτιση, τις τεχνικές κατάρτισης, την ανάκαμψη της κατάρτισης, το άγχος της κατάρτισης κλπ Αλλά τι σημαίνει εκπαίδευση; Και πάνω απ 'όλα, ποια είναι η σωστή εκπαίδευση; Πρώτα απ 'όλα, θα προσπαθήσω να δώσω έναν ορισμό της εκπαίδευσης, ζητώντας συγγνώμη για οποιεσδήποτε ανακρίβειες τώρα. Η εκπαίδευση μπορεί να συντεθεί σε ένα σύνολο φυσιολογικών διαδικασιών προσαρμογής του οργανισμού μπροστά από την επανάληψη ενός μυϊκού έργου, το οποίο ακολουθεί τη βελτίωση της φυσικής ικανότητας του σώματος να πραγματοποιήσει ένα συγκεκριμ

Τέταρτο μέρος ΕΡΥΘΡΟΠΟΙΕΤΙΝΗ (ΕΡΟ), ΠΑΡΑΓΟΝΤΟΣ ΠΟΥ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΥΠΟΣΙΑ (HIF) ΚΑΙ ΥΠΕΡΘΕΡΑΠΕΙΑ Η ΕΡΟ έχει αναγνωριστεί από καιρό ως η φυσιολογική ρυθμιστική αρχή της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων. Παράγεται κυρίως στους νεφρούς σε απόκριση της υποξίας και του χλωριούχου κοβαλτίου. Τα περισσότερα κύτταρα, που εκτίθενται σε υποξία, βρίσκονται σε κατάσταση ηρεμ

Επιμελείται από τον Gian Paolo Tascio Αλλά τι πρόκειται να εκπαιδεύσουμε; το "MOTOR SKILLS" ... ας προσπαθήσουμε να κάνουμε παραγγελία. Υποχρεωτικές ικανότητες ή ικανότητα οργανικών μυών δύναμη αντίσταση ταχύτητα ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΑΝΤΟΧΗΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΝΑ ΚΕΡΔΙΣΕΙ Ή ΝΑ ΑΝΕΧΕΤΑΙ ΑΝΤΟΧΗ ΜΕ ΕΝΙΣΧΥΜΕΝΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΜΟΥΣΤΟΥΡΓΙΑΣ ΜΕΓΙΣΤΗ ΔΥΝΑΜΗ Είναι η μέγιστη ένταση που επιτυγχάνεται από το μυ κατά τη συστολή για να ξεπεραστεί μια υψηλή εξωτερική αντίσταση. ΑΝΤΟΧΗ ΔΥΝΑΜΗ Είναι η επανάληψη μιας υπο-μέγιστης μυϊκής έντασης που πρόκειται να θέσει σε κρίση ή να εξαντλήσει τα ενεργειακά συστήματα. Γρήγορη Δύν

Επεξεργασμένο από τον Antonio Martorella Η υπερτροφία των μυών είναι μια προσαρμογή που εφαρμόζει το σώμα μας ως απόκριση σε ένα ερέθισμα που προκαλείται από μια υπερφόρτωση. Ωστόσο, η αύξηση του όγκου δεν καθορίζεται μόνο από την αύξηση του αριθμού (υπερπλασία) και του πάχους των μυοϊνιδίων. Υπάρχουν

Επεξεργασία από τον Alessandro Cioffi Μια από τις θεμελιώδεις πτυχές του έργου ενός προσωπικού προπονητή είναι να μάθει σωστά μια χειρονομία. Επομένως, επιδεικνύοντας μια άσκηση στον πελάτη και στη συνέχεια τον προσκαλώντας να αναπαράγει αυτή την άσκηση, είναι μια θεμελιώδης διαδικασία, η οποία δημιουργεί την καλύτερη βάση για την αιχμαλωσία και την εκμάθηση της κίνησης προς την τελειότητα. Η μάθηση είναι παρατήρηση και απομίμηση στις περισσότερες περιπτώσεις της ζωής μας, από τότε που γεννιόμαστε. Για να δώσουμε μια νευροφυσιολογική εξήγηση σε αυτή τη φυσιολογική διαδικασία, που έχει χαρακτηρί

Από τον Δρ Marco Siffi Η υπερβολική προπόνηση είναι μια ανισορροπία της εκπαίδευσης που συμβαίνει όταν η σωματική δραστηριότητα που ασκείται είναι πολύ έντονη, έτσι ώστε ο οργανισμός αποτυγχάνει, κατά τους χρόνους αποκατάστασης, να εξαλείψει τη συσσωρευμένη κόπωση. Αυτή η προσαρμοστική ανισορροπία, γνωστή και ως υπερβολική προπόνηση, προκαλεί μια συνεχή κατάσταση ψυχοφυσικού στρες, η οποία κορυφώνεται με το σύνδρομο ηλικιωμένων (άρνηση κατάρτισης), καταστρέφει τις αθλητικές

Επεξεργασμένο από τον Massimo Armeni Οι ακόλουθες είναι οι αιμοδυναμικές και καρδιοαναπνευστικές παράμετροι που πρέπει να παρακολουθούνται κατά τη διάρκεια των δοκιμών: Σε ύπνο ύπνο: ΗΚΓ (ηλεκτροκαρδιογράφημα) HR (καρδιακός ρυθμός) Η ΒΡ (αρτηριακή πίεση) Συμπτώματα Θέση λειτουργίας: ΗΚΓ HR BP Συμπτώματα Θέρμανση: BP ΗΚΓ RPE (κλίμακα αντίληψης της προσπάθειας) Συμπτώματα Εκτέλεση δοκιμής: BP ΗΚΓ HR RPE Συμπτώματα Διακοπή (διαγνωστική) ή λειτουργία (λειτουργική) ψύξη-κάτω: ΗΚΓ BP HR Συμπτώματα Πρότυπες προγνωστικές και διαγνωστικές παράμετροι που πρέπει να παραταθούν από τη δοκιμασία για να αξιολ