Κατηγορία σπίτι γυμναστήριο

Αρχική γυμναστική
σπίτι γυμναστήριο

Αρχική γυμναστική

Μια νέα τάση αναδύεται στον κόσμο της γυμναστικής: στο σπίτι. Οι άνθρωποι που προτιμούν την κατ 'οίκον κατάρτιση γίνονται όλο και πιο πολυάριθμοι. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτήν την επιλογή: έλλειψη ελεύθερου χρόνου, ανάγκη για χαλάρωση, κλπ. Δεν χρειάζεται πολύς χώρος για να εξασκηθείτε στο γυμναστήριο στο σπίτι, ούτε είναι απαραίτητη η υπερβολική δαπάνη. είναι σημαντικό, ωστόσο, να έχουμε σαφείς ιδέες και να γνωρίζουμε ότι σε κάθε περ

Διαβάστε Περισσότερα
σπίτι γυμναστήριο

TRX: εκπαίδευση αναρτήσεων

Από τον Δρ Umberto Miletto Ήταν μια στιγμή από τότε που άκουσα για τον TRX Suspension Trainer , και στη συνέχεια χάρη στον Giorgio Venturini, είχα την ευκαιρία να το δοκιμάσω πρακτικά και να αφήσω μερικούς από τους πελάτες μου να το δοκιμάσουν. Εξαιρετικό εκπαιδευτικό εργαλείο, ειδικά αν είστε προσωπικός εκπαιδευτής. Απλή, λειτουργική, ευέλικτη και πρακτική! Ένα εργαλείο που προσπαθεί να μ
Διαβάστε Περισσότερα
σπίτι γυμναστήριο

Αρχική γυμναστική ειδική

Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της γυμναστικής στο σπίτι Η γυμναστική στο σπίτι (εκπαίδευση που ασκείται στο σπίτι) προσφέρει αναμφισβήτητα πολυάριθμα πλεονεκτήματα που μπορούν να αντισταθμίσουν τα βάρη μιας ταραχώδους ζωής που συχνά αφαιρεί χρόνο και ενέργεια για να αφιερώσει στη φροντίδα και την ευεξία του σώματός μας. Η εκπαίδευση στο σπίτι σημαίνει: να έχετε μια οικογενειακή θέση, διακριτική και αποκλειστική, όπου να πραγματοποιήσετε την εκπαίδευσή σας σε απόλυτη ηρεμία απολαύστε τις ανέσεις που προσφέρει το σπίτι σας (μουσική, τηλεόραση, διαδίκτυο) αποφύγετε τα προβλήματα υπερπλήρωσ
Διαβάστε Περισσότερα
σπίτι γυμναστήριο

Spin Bike

Το ποδήλατο περιστροφής είναι ένα απλό εργαλείο χρήσης, όχι ογκώδες και κατάλληλο για όλες τις ηλικιακές ομάδες, σε οποιοδήποτε αθλητικό επίπεδο και για κάθε ανάγκη. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε ποδήλατα περιστροφής για τους ηλικιωμένους για να κάνετε αυτές τις 15-30 λεπτά της ημέρας με οφέλη στο οστε
Διαβάστε Περισσότερα
σπίτι γυμναστήριο

Διάδρομος

τι Ποιος είναι ο διάδρομος; Ο διάδρομος είναι το γαλλικό όνομα ενός γυμναστικού εξοπλισμού που χρησιμοποιείται ευρέως στον κόσμο της φυσικής κατάστασης, ιδιαίτερα στην εσωτερική εκπαίδευση. Αποτελείται από έναν μεταφορικό ιμάντα στον οποίο είναι δυνατό να περπατάμε χωρίς να προχωρούμε στο διάστημα, ο διάδρομος είναι ισοδύναμος με το ποδήλατο γυμνα
Διαβάστε Περισσότερα
σπίτι γυμναστήριο

Πολυλειτουργικός πάγκος

Ο πάγκος πολλαπλών λειτουργιών είναι ένας ανελκυστήρας σχεδιασμένος και κατασκευασμένος για να εκτελεί διαφορετικές ασκήσεις χρησιμοποιώντας ένα μόνο μηχάνημα με περιορισμένες διαστάσεις, κόστος και χώρο. Για το λόγο αυτό, ο πάγκος πολλαπλών λειτουργιών αντιπροσωπεύει ένα πολύ σημαντικό εργαλείο σε κάθε προπόνηση στο σπίτι με στόχο τον τόνωση και την ενίσχυση των μυών. Η αγορά τ
Διαβάστε Περισσότερα
σπίτι γυμναστήριο

Κρατήστε τη φόρμα χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο

Δυστυχώς για έναν ή άλλο λόγο μπορεί να συμβεί ότι μερικές φορές δεν μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο. Ωστόσο, με αυτές τις απλές ασκήσεις μπορείτε να εκπαιδεύσετε στο σπίτι, στο γραφείο και ακόμη και σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου. τραγάνισμα είναι η κλασική άσκηση στην κοιλιά. Ξαπλώστε στην πλάτη σας στην κίνηση και σηκώστε τους μηρούς και τα πόδια σας έτσι ώστε να σχηματίζουν μια σωστή γωνία μεταξύ τους. Τοποθετ
Διαβάστε Περισσότερα