el.energymedresearch.com

Κατηγορία διατροφή

1000 δίαιτα θερμίδων, παράδειγμα
διατροφή

1000 δίαιτα θερμίδων, παράδειγμα

ΕΙΣΑΓΩΓΗ: Μια δίαιτα 1000 θερμίδων είναι υπερβολικά περιοριστική ακόμη και για μια ψηλή καθιστική γυναίκα μήκους 155 cm που ζυγίζει 45 κιλά. Ενώ αναφέρουμε αυτή τη δίαιτα καθαρά ως παράδειγμα, δεν την συνιστούμε Ημέρα διατροφής 1 ΠΡΩΙΝΟ Γάλα (μερικώς αποβουτυρωμένο) 200 g Μαρμελάδα δαμάσκηνου 20 g Ολόκληρα φρυγανιά 20 g SNACK Μερικώς αποβουτυρωμένο γιαούρτι 130 g βερίκοκα 100 g ΓΕΥΜΑ Κολοκύθα Tortelli 100 g Ελαιόλαδο 5 g Τριμμένο παρμεζάνα 100 g Τηγάνι τόνου 50 g σπανάκι 200 g SNACK μήλο 200 g ΔΕΙΠΝΟ Ψωμί σκληρού σίτου 50 g Η ντομάτα διατηρεί 100 g Κονσερβοποιημένα φασόλια 100 g Ελαιόλαδο 5 g Σ

Διαβάστε Περισσότερα
διατροφή

Διατροφικό πρωινό

Διατροφικό πρωινό: Τι σημαίνει αυτό; Για το διαιτητικό πρωινό εννοούμε ένα πρωινό σχεδιασμένο και διατυπωμένο με βάση τις αρχές της dietreatment. ανάλογα με την περίπτωση, ένα διαιτητικό πρωινό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μεταβολικών παθήσεων ή για τη μείωση οποιουδήποτε σοβαρού υπερβολικού βάρους (επίσης θεωρείται παθολογικό, καθώς συχνά συνοδεύεται από διάφορες μεταβολικές μεταβολές). Πρέπει επίσης να υπογραμμιστεί ότι, στο πλαίσιο της φυσικής κατάστασης, της αισθητικής κουλτούρας και της ευημερίας εν γένει, ο όρος "διαιτητικό πρωινό" μπορεί να αποκτήσει μια πιο αόριστη
Διαβάστε Περισσότερα
διατροφή

Διατροφή και Αναιμία

Τι είναι η Αναιμία Η αναιμία είναι μια ασθένεια που συχνά έχει θρεπτική προέλευση, επομένως, ορισμένες αλλαγές στη διατροφή θα μπορούσαν να βελτιώσουν σημαντικά την παθολογική και συμπτωματική εικόνα των ασθενών που έχουν προσβληθεί. Τιμές αιμοσφαιρίνης Η αναιμία είναι γενική αλλοίωση των τιμών αίματος αιμοσφαιρίνης (Hb), η οποία επηρεάζει τη γενική κατάσταση της υγείας του ατόμου. οι τιμές αποκοπής (ή οι τιμές κατωφλίου) για
Διαβάστε Περισσότερα
διατροφή

Διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες - Διατροφή με χαμηλά κατάλοιπα

Διαιτητική ίνα Οι ίνες ή οι διαιτητικές ίνες είναι ένα συστατικό λαχανικών που χαρακτηρίζεται από χημικούς δεσμούς τύπου Β και δεν είναι εύπεπτο για τον άνθρωπο. Ωστόσο, παρόλο που οι ίνες δεν θεωρούνται πραγματική θρεπτική ουσία, είναι αναμφίβολα ένα πολύ σημαντικό συστατικό τροφίμων για την καλή λειτουργία του οργανισμού, ιδίως του εντέρου. Διαλυτές και αδιάλυτες ίνες Η ίνα διαιρείται σε διαλυτή και αδιάλυτη και εκτελεί πολλές λειτουργίες. μεταξύ αυτών: Δίνει μια αίσθηση κορεσμού Ρυθμίζει την εντερική περισταλτική και προάγει τη συστηματική εκκένωση των περιττωμάτων Απομακρύνει τα απόβλητα απ
Διαβάστε Περισσότερα
διατροφή

Δίαιτα διατροφής

γενικότητα Η δίαιτα ωμού τροφίμου είναι μια διατροφή γυμναστικής που διακρίνεται από μια μεγάλη μεγάλη εντολή: ΜΗΝ μαγειρεύετε τα τρόφιμα . Οι πρώτες βασικές αρχές της δίαιτας πρώτων υλών μπορούν να αναχθούν στο «Ευαγγέλιο της Ειρήνης», ένα ιερό κείμενο που ανήκει στην εβραϊκή γενεά των Εσσαίων, ενώ τον περασμένο αιώνα η εξάπλωσή της οφείλεται κυρίως σε «ανεξάρτητους ή γυμνιστές» γιατρούς όπως ο HM Shelton. Μια πολύ σημαντική αναφορά για υποστηρικτές της δίαιτας πρώτων υλών είναι εκείνη του Gandhi, στο τελευταίο του βιβλίο του 1949, "Regime and food reform": Για να απαλλαγούμε από μια
Διαβάστε Περισσότερα
διατροφή

Διατροφή και κατάθλιψη: Αποτρέψτε το στο τραπέζι

Ποια είναι η κατάθλιψη Η διατροφή και η στάση μας απέναντι στην επιρροή των τροφίμων και επηρεάζονται από τη διάθεση. Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή στην οποία η διάθεση χάνει τη φυσιολογική της ευελιξία, μειώνεται και δεν επηρεάζεται πλέον από θετικές καταστάσεις. Τα τυπικά συμπτώματα της κατάθλιψης που σχετίζονται με τη διατροφή είναι: αλλαγές στην όρεξη και απώλεια βάρους (-5% ανά μήνα) ή, λιγότερο συχνά, έντονη αύξηση της όρεξης με συνακόλουθη αύξηση του σωματικού βάρους. συνέπ
Διαβάστε Περισσότερα
διατροφή

Διατροφή επιληψίας

Στην κλινική, η κετογόνος διατροφή χρησιμοποιείται κυρίως σε περιοχές: Μείωση των επιληπτικών συμπτωμάτων Θεραπεία της παχυσαρκίας Όσον αφορά την επιληψία, φαίνεται ότι ορισμένες μελέτες έχουν επισημάνει το θεραπευτικό δυναμικό των κετονικών σωμάτων στον έλεγχο των επιληπτικών συμπτωμάτων σε παιδιά που δεν ανταποκρίνονται σωστά στη θεραπεία φαρμάκων (ηλικία κάτω των 10 ετών). Βάσει των αποτελεσμάτων, αυτή η κατάσταση της κέτωσης ή της κετοξέωσης μειώνει τις εκδηλώσεις και τη σοβαρότητα των σπασμωδικών κρίσεων. επιληψία Η επιληψία είναι μια χρόνια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από περισσότερα ή λ
Διαβάστε Περισσότερα
διατροφή

Διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε άλατα

Επισκόπηση της υσποδικής διατροφής "Διατροφή χαμηλής διατροφής" σημαίνει δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο. Το νάτριο είναι ένα ιδιαίτερα άφθονο ορυκτό στο δυτικό θρεπτικό στυλ. Για το λόγο αυτό, σε αντίθεση με άλλα μεταλλικά στοιχεία (όπως σίδηρος, ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο κλπ.), στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων δημιουρ
Διαβάστε Περισσότερα
διατροφή

Μακροβιοτική διατροφή

Η μακροβιοτική διατροφή είναι ένας πραγματικός τρόπος ζωής. αγκαλιάζει τον ανατολίτικο πολιτισμό και φιλοσοφία, αντιπαραβάλλει τον καταναλωτισμό και τις συγκρούσεις με τους φρενίτιους ρυθμούς του σήμερα. Για να προσαρμοστεί στη μακροβιοτική διατροφή, είναι απαραίτητο να αλλάξει η διατροφική προσέγγιση στο σύνολό της. η διατροφή αποκτά θεμελιώδη σημασία στην ισορροπία μεταξύ
Διαβάστε Περισσότερα
διατροφή

Εμμηνόπαυση Διατροφή

γενικότητα Η εμμηνόπαυση πρέπει να προγραμματιστεί λαμβάνοντας υπόψη όλες τις φυσιολογικές και παραφυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν στον θηλυκό οργανισμό. Οι ορμονικές αλλοιώσεις που χαρακτηρίζουν την εμμηνόπαυση αλλάζουν σημαντικά τις διατροφικές ανάγκες και τους κινδύνους για την υγεία των γυναικών. ο διαιτολογικός σχεδιασμός σε αυτή την περίοδο ζωής έχει ως στόχο την πλήρη συμμόρφωση με όλες τις απαραίτητες ανάγκες και τη διασφάλιση της καλής κατάστασης των γυναικών. Ασβέστιο και βιταμίνη D Η πιο σημαντική αλλαγή, στην οποία εξαρτώνται οι περισσότερες από τ
Διαβάστε Περισσότερα
διατροφή

Μετεωρισμός: Διατροφική θεραπεία του R.Borgacci

γενικότητα Τι είναι ο μετεωρισμός; Ο μετεωρισμός είναι ένα γαστρεντερικό σύμπτωμα που χαρακτηρίζεται από τη συμπτωματική συσσώρευση - αλλά όχι πάντα αντικειμενικά ανιχνεύσιμη - αερίου μέσα στο πεπτικό σύστημα. συσχετίζεται συχνά με διαταραχές συμπεριφοράς, διατροφής ή εντέρου που συχνά δεν είναι παθολογικές ή καλοήθεις - για παράδειγμα σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Σε αυτό το άρθρο
Διαβάστε Περισσότερα