γενικότητα
Η ασταξανθίνη είναι μια κόκκινη-πορτοκαλί χρωστική ουσία, μέλος της μακρο-οικογένειας καροτενοειδών.
Συντίθεται σε κατάλληλες ποσότητες από μικροφύκη - συμπεριλαμβανομένου του Haematococcus pluvialis - Η ασταξανθίνη εισέρχεται στην τροφική αλυσίδα τόσο μέσω καρκινοειδών όσο και μέσω αρπακτικών ψαριών, όπως ο σολομός, στο κρέας του οποίου μπορεί εύκολα να φθάσει τα 5-10 mg / kg.
Ασταξανθίνη: Χημική Δομή
Η Ασταξανθίνη, υπό το πρίσμα των αντιοξειδωτικών της ιδιοτήτων, απέκτησε μεγάλη σημασία την τελευταία περίοδο στην πρόληψη και τη διαχείριση διαφορετικών νοσηρών καταστάσεων.
Για το λόγο αυτό, τα συμπληρώματα Astaxanthin έχουν γίνει ευρέως διαδεδομένα στην αγορά, ικανά να διευκολύνουν την πρόσληψή τους χωρίς τη χρήση μεγάλων ποσοτήτων λιπαρών ψαριών.
Φωτογραφία: οι γαρίδες οφείλουν το κόκκινο κοράλι τους στην Ασταξανθίνη
ενδείξεις
Γιατί χρησιμοποιείται το Astaxanthin; Γιατί είναι;
Η επιστημονική βιβλιογραφία αποδίδει στις αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, καρδιοπροστατευτικές, νευροπροστατευτικές, γαστροπροστατευτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιδιαβητικές, αντικαρκινικές, αντι-ασθματικές και ανοσοπροστατευτικές δραστηριότητες.
Για τους λόγους αυτούς, η Ασταξανθίνη χρησιμοποιείται επί του παρόντος στην πρόληψη και τον έλεγχο πολλών παθολογικών καταστάσεων σε χαμηλές οξειδωτικές και φλεγμονώδεις καταστάσεις.
Ακίνητα και Αποτελεσματικότητα
Ποιο είναι το όφελος που έδειξε η ασταξανθίνη κατά τις μελέτες;
Ο αριθμός των μελετών σχετικά με την κλινική και προληπτική αποτελεσματικότητα της ασταξανθίνης αυξήθηκε εκθετικά τα τελευταία χρόνια.
Η σημαντική ποσότητα των δημοσιευμένων έργων μας επέτρεψε λοιπόν να χαρακτηρίσουμε το βιολογικό δυναμικό αυτού του μορίου, επισημαίνοντας τις διάφορες χρησιμότητές του.
Καρδιακή και αγγειο-προστατευτική δράση της ασταξανθίνης
Αρκετές μελέτες, τόσο πειραματικές όσο και κλινικές, έχουν δείξει και χαρακτηρίσει την αγγειο-και καρδιοπροστατευτική επίδραση της Αστροξίνης.
Πιο συγκεκριμένα, η χρήση αυτού του μορίου θα είχε ως αποτέλεσμα τη μείωση της οξείδωσης των LDL λιποπρωτεϊνών (κύριοι πρωταγωνιστές της αγγειακής βλάβης), εξασφαλίζοντας παράλληλα μια αύξηση στις συγκεντρώσεις HDL στο αίμα.
Επιπλέον, η χρήση της Ασταξανθίνης θα είχε μειώσει το μέγεθος της περιοχής εμφράγματος, σε ζωικά μοντέλα της ισχαιμίας / βλάβης επαναιμάτωσης, υπογραμμίζοντας έτσι την άμεση καρδιοπροστατευτική δραστηριότητα.
Με την ολοκλήρωση αυτής της δραστηριότητας θα υπήρχαν επίσης πιθανές αντιυπερτασικές δράσεις, πιθανώς σχετιζόμενες με μια άμεση δράση της Ασταξανθίνης στο σύστημα ρενίνης-αγγειοτενσίνης.
Αντιοξειδωτική και φωτοπροστατευτική δράση της Ασταξανθίνης
Η ασταξανθίνη είναι το κύριο αντιοξειδωτικό αμυντικό σύστημα του microalga του Haeamatoccus pluvialis, που εκτίθεται συνεχώς στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Μετά την βιολογική της δραστηριότητα, διάφοροι ερευνητές προσπάθησαν να χαρακτηρίσουν τον αντιοξειδωτικό ρόλο του Astaxanthin.
Το έργο έδειξε την ισχυρή του ικανότητα να αναστέλλει την υπεροξείδωση μεμβρανικών λιπιδίων, πρωτεϊνών και ακόμη νουκλεϊνικών οξέων, που υποστηρίζονται από ελεύθερες ρίζες οξυγόνου και υπεριώδη ακτινοβολία.
Αυτές οι δραστηριότητες θα μεταφράζονταν στην κυτταροπροστατευτική δράση της ασταξανθίνης, ιδιαίτερα εμφανής έναντι βλάβης φωτοευαισθησίας όπως ερύθημα, παλμοί, κυστίδια και εγκαύματα.
Αντιοξειδωτική και οφθαλμοπροστατευτική δράση της Ασταξανθίνης
Λόγω των όσων μόλις περιγράφηκαν, η Ασταξανθίνη έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική στην πρόληψη ορισμένων οξειδωτικών παθολογιών του οφθαλμού, όπως είναι ο καταρράκτης.
Η αντιοξειδωτική δράση, ωστόσο, θα πραγματοποιηθεί επίσης κατά του αμφιβληστροειδούς και των αμφιβληστροειδικών αγγείων, διασφαλίζοντας τον σωστό τροφισμό αυτών των ιστών και όλη τη λειτουργικότητα αυτού του οργάνου.
Αντιφλεγμονώδης δράση της Ασταξανθίνης
Σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία, η χορήγηση του Astaxanthin θα μπορούσε να βοηθήσει στην απενεργοποίηση της έκφρασης γονιδίων, όπως του NF-Kb, που εμπλέκονται στην ενεργοποίηση φλεγμονωδών διεργασιών.
Αυτή η δραστηριότητα, που σχετίζεται με την ταυτόχρονη μείωση των φλεγμονωδών κυτοκινών, των μορίων προσκόλλησης και των στοιχείων της φλογώσεως, θα αποδειχθεί πολύτιμη κατά τη διάρκεια διαφορετικών νοσηρών καταστάσεων.
Η αντιφλεγμονώδης δράση, που σχετίζεται με την αντιοξειδωτική δράση, θα ήταν η βάση της νευροπροστατευτικής και της νεφροπροστατευτικής δράσης της Ασταξανθίνης.
Ασταξανθίνη και γονιμότητα
Η χρήση της Ασταξανθίνης αποδείχθηκε ιδιαίτερα πολύτιμη και για τη διαχείριση των προβλημάτων γονιμότητας του ανθρώπου.
Σύμφωνα με διάφορες αποδείξεις, αυτή η ενεργός αρχή θα μπορούσε:
- Μειώνουν τις συγκεντρώσεις ελεύθερων ριζών οξυγόνου στο σπέρμα.
- Ελέγχει τις εκκρίσεις φλεγμονωδών παραγόντων που σχετίζονται με την υπογονιμότητα.
- Βελτίωση της κινητικότητας του σπέρματος.
- Αυξήστε τον αριθμό των επιτυχημένων γονιμοποιήσεων.
Ασταξανθίνη και αθλητισμός
Παρά την πρόσφατη εισαγωγή του Astaxanthin στον αθλητισμό, οι προκαταρκτικές μελέτες θα αποκαλύψουν και πάλι τον αντιοξειδωτικό ρόλο αυτού του μορίου.
Πιο συγκεκριμένα, η Astaxanthin φαίνεται να μειώνει τις συγκεντρώσεις μυϊκών δεικτών οξειδωτικής βλάβης μετά από έντονη προπόνηση.
Αυτή η δραστηριότητα θα ήταν πολύτιμη για τη μείωση του κινδύνου τραυματισμών των μυών-τένοντα και τη διευκόλυνση της ανάρρωσης μετά την προπόνηση.
Δόσεις και τρόπος χρήσης
Πώς να χρησιμοποιήσετε Astaxanthin
Παρόλο που δεν έχουν ακόμη καθοριστεί σαφείς δοσολογίες της Ασταξανθίνης, σήμερα το πιο χρησιμοποιημένο είναι 5 mg ημερησίως.
Γενικότερα, η περιοχή των 2-8 mg ημερησίως είναι σίγουρα η πιο χρησιμοποιημένη στις διάφορες μελέτες.
Παρενέργειες
Αφήνοντας κατά μέρος τις ανεπιθύμητες αντιδράσεις που συνδέονται με την υπερευαισθησία στο δραστικό συστατικό, η χρήση της Ασταξανθίνης ήταν γενικά ασφαλής και καλά ανεκτή.
Αντενδείξεις
Πότε δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί το Astaxanthin;
Η χρήση της Ασταξανθίνης αντενδείκνυται σε περίπτωση υπερευαισθησίας στο δραστικό συστατικό ή στα τρόφιμα από τα οποία εξάγεται (ψάρια και οστρακοειδή).
Φαρμακολογικές αλληλεπιδράσεις
Ποια φάρμακα ή τρόφιμα μπορούν να τροποποιήσουν την επίδραση της ασταξανθίνης;
Η ταυτόχρονη χρήση χοληστυραμίνης, κολεστιπόλης, ορυκτελαίων, ορλιστάτης, πηκτινών και βιταμίνης Ε μπορεί να μειώσει την εντερική απορρόφηση της ασταξανθίνης.
Αντίστροφα, η πρόσληψη Β-καροτενίου, τριγλυκεριδίων μεσαίας αλυσίδας και φυτικών ελαίων θα μπορούσε να αυξήσει την απορρόφηση της Ασταξανθίνης.
Προφυλάξεις κατά τη χρήση
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν πάρετε Ασταξανθίνη;
Σημειώστε την πηγή εξόρυξης ασταξανθίνης, που αντιπροσωπεύεται κυρίως από μικρά καρκινοειδή, η χρήση συμπληρωμάτων με βάση αυτό το δραστικό συστατικό πρέπει να αποφεύγεται ή να ελέγχεται προσεκτικά από γιατρό σε περίπτωση υπερευαισθησίας στα καρκινοειδή.
Οι ίδιες προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται από τις έγκυες γυναίκες και κατά τη διάρκεια της επόμενης περιόδου θηλασμού.
