παραδείγματα διατροφής

Ialal Hernia δίαιτα παράδειγμα

προϋπόθεση

Οι ακόλουθες ενδείξεις είναι αποκλειστικά και μόνο για λόγους ενημέρωσης και δεν αποσκοπούν στην αντικατάσταση της γνώμης επαγγελματιών όπως ιατρού, διατροφολόγος ή διαιτολόγος, η παρέμβαση των οποίων είναι απαραίτητη για τη συνταγογράφηση και τη σύνθεση των ΤΕΛΩΝΕΙΑΚΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ.

Χιαία κήλη

Η διαφραγματική κήλη είναι μια παθολογία που προκαλείται από την άνοδο ενός τμήματος του στομάχου από την κοιλιακή κοιλότητα στην θωρακική κοιλότητα μέσω της οισοφαγικής διαφραγματικής οπής. η διαφραγματοκήλη επηρεάζει έως και το 15% των Ιταλών και, μεταξύ των συνηθέστερων συντρόφων, εμφανίζεται η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD). Υπάρχουν τρεις τύποι διαφραγματοκήλη: ολίσθηση (90% των περιπτώσεων - που σχετίζεται στενά με το GERD), που επηρεάζει τη γαστροοισοφαγική διασταύρωση, από την κύλιση (πιο σπάνια είναι πιο επικίνδυνη) που επηρεάζει το κάτω μέρος του στομάχου και αναμειγνύεται.

Η διαφραγματική κήλη είναι συχνά ασυμπτωματική και η διάγνωσή της είναι συχνά περιστασιακή. σε άλλες περιπτώσεις, ο συσχετισμός του με τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση εξομοιώνει μερικά συμπτώματα, έτσι μπορεί να εμφανιστεί: καούρα και οπισθοστερνικός πόνος στο στήθος, παλινδρόμηση, πικρή γεύση, έντονη σιαλγία και βραχνάδα.

Η διαφραγματοκήλη επιδεινώνεται με την εγκυμοσύνη και φαίνεται να σχετίζεται στενά με τη σπλαχνική παχυσαρκία. Ως εκ τούτου, η απώλεια βάρους σε άτομα με υπέρβαρο συχνά συσχετίζεται με μείωση των συμπτωμάτων ή επεισόδια ολίσθησης (ίσως λόγω της μείωσης της ενδοκοιλιακής πίεσης) και του κινδύνου πιο σοβαρών επιπλοκών.

Σημείωση . Πιθανόν, ορισμένες αθλητικές δραστηριότητες είναι σε θέση να προωθήσουν την έναρξη της διαφραγματικής κήλης. αυτή είναι η περίπτωση της ανύψωσης βάρους ή του bodybuilding, στην οποία χρησιμοποιείται ο ελιγμός του Valsalva (μερικές φορές συνειδητά) κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης της χειρονομίας.

Διατροφή για τη διαφραγματοκήλη

Από θρεπτική άποψη, φαίνεται ότι η διαφραγματική κήλη συσχετίζεται έντονα με ανεπάρκεια ινών και υγρών. Τόσο η δυσκοιλιότητα όσο και (κατά συνέπεια) μια ανεπαρκής στάση κατά τη διάρκεια της εκκένωσης πιθανώς να οφείλονται σε αυτήν (για άλλη μια φορά η κεντρική κήλη συσχετίζεται με την αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης). Συνοψίζοντας, από στατιστική άποψη, η διαφραγματική κήλη εμφανίζεται με μεγαλύτερη συχνότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή σε συνδυασμό με τη σπλαχνική παχυσαρκία, τη δυσκοιλιότητα και τη ΜΕΓΑΛΗ ΚΟΜΟΤΗΤΑ (που προκαλούν αφύσικη διάταση του στομάχου). προκύπτει ότι η διατροφή για τη διαφραγματοκήλη πρέπει να χαρακτηρίζεται από:

  1. Η διατροφική ισορροπία / η πρόσληψη ενέργειας σταθμίζεται σε οποιεσδήποτε ειδικές φυσιολογικές συνθήκες (εγκυμοσύνη) και στο δείκτη μάζας σώματος του υποκειμένου (εάν παχύσαρκοι, η δίαιτα ΠΡΕΠΕΙ να στοχεύει στην απώλεια βάρους, επομένως πιθανώς IPO-θερμιδική)
  2. Πρόληψη / θεραπεία της δυσκοιλιότητας
  3. Ισχυρή κατανομή των γευμάτων
  4. Μείωση του όγκου των τροφίμων και των πεπτικών δεσμεύσεων κατά το δείπνο

Άλλες χρήσιμες συμβουλές είναι:

  • Ο περιορισμός των ρούχων είναι πολύ σφιχτός
  • Ακριβής μάσηση
  • Αποφύγετε τη σωματική-κινητική δραστηριότητα μετά τα γεύματα
  • Αποφύγετε το κάπνισμα
  • Με την παρουσία του GERD, εφαρμόστε ΟΛΕΣ τις διαιτητικές προφυλάξεις για τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (βλ. Σχετικό άρθρο): όχι σε μπαχαρικά, όχι σε αλκοόλ, όχι σε άφθονα γεύματα, όχι σε υπερβολικά λιπαρά γεύματα, όχι σε τρόφιμα με ανεπαρκή ή παρατεταμένη μαγειρική κ.λπ.

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ ΧΕΡΝΙΑ.

Παράδειγμα διατροφής ιταλικής χερνίας

ΥΠΟΔΕΙΓΜΑ:

  • Υπερβολικό βάρος εργαζομένων, το μεσημεριανό γεύμα με ένα σάντουιτς και το γέμισμα το βράδυ. δεν ασκεί σωματική κινητική δραστηριότητα
φύλο Μ
ηλικία 34
Σώμα cm 183
Περιφέρεια καρπού cm 17.2
σύνταγμα κανονικός
Ανάστημα / καρπό 10.6
Μορφολογικός τύπος ισχνός και υψηλός
Βάρος kg 105
Δείκτης μάζας σώματος 31, 4
εκτίμηση παχύσαρκος
Ο επιθυμητός φυσιολογικός δείκτης μάζας σώματος 20, 9
Επιθυμητό φυσιολογικό βάρος kg 70, 0
Βασικός μεταβολισμός kcal 1690
Συντελεστής στάθμης σωματικής δραστηριότητας 1, 41
Kcal ενεργειακή δαπάνη 2384
διατροφή IPO CALORICA *1669 Kcal
Τα λιπίδια 25%417, 3Kcal46, 4 g
πρωτεΐνη 1, 2 g / kg * φυσιολογικό Βάρος336, 0Kcal84, 0g
υδατάνθρακες 54 έως 9%915, 7kcal244, 2g
πρωινό15% 250kcal
πρόχειρο φαγητό10% 167kcal
μεσημεριανό35% 584kcal
πρόχειρο φαγητό10% 167kcal
δείπνο30% 501kcal

Παράδειγμα Διατροφή για την Iatale Hernia - Ημέρα 1

Πρωινό, περίπου 15%
Μούσλι, με φρούτα και αποξηραμένα φρούτα35 g, 119 kcal
Μερικώς αποβουτυρωμένο γάλα250 ml, 125 kcal
Σνακ 1, περίπου 10%
½ μήλο, με φλούδα100 g, 52 kcal
Κέικ ρυζιού30 g, 117, 6 kcal
Μεσημεριανό γεύμα, περίπου 35%
Κρύα ζυμαρικά με φασόλια και ακατέργαστο μάραθο
Ζυμαρικά ζυμαρικά80 g, 284, 8 kcal
Φασόλια Borlotti, κονσερβοποιημένα, στραγγισμένα50 g, 45, 5 kcal
Άγρια μάραθρα200 g, 62 kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο15 g, 135 kcal
Σνακ 2, περίπου 10%
½ μήλο, με φλούδα100 g, 52 kcal
Κέικ ρυζιού30 g, 117, 6 kcal
Δείπνο, περίπου 30%
Ψητό στήθος κοτόπουλου με σπανάκι
Κοτόπουλο στήθος200 g, 220 kcal
Κατεψυγμένο σπανάκι200 g, 58 kcal
Ψωμί σιταριού50 g, 133 kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο15 g, 135 kcal

Παράδειγμα Διατροφή για την Iatale Hernia - Ημέρα 2

Πρωινό, περίπου 15%
Ξηρά μπισκότα, όπως η Saiwa Gold35 g, 127, 8 kcal
Μερικώς αποβουτυρωμένο γάλα250 ml, 125 kcal
Σνακ 1, περίπου 10%
½ αχλάδι, με φλούδα100 g, 58 kcal
Κέικ ρυζιού30 g, 117, 6 kcal
Μεσημεριανό γεύμα, περίπου 35%
Κρύο ρύζι με φασόλια και πιπεριές
Λευκό ρύζι, γυαλισμένο80 g, 286, 4 kcal
Φασόλια Borlotti, κονσερβοποιημένα, στραγγισμένα50 g, 45, 5 kcal
πιπεριές200 g, 44 kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο15 g, 135 kcal
Σνακ 2, περίπου 10%
½ αχλάδι, με φλούδα100 g, 58 kcal
Κέικ ρυζιού30 g, 117, 6 kcal
Δείπνο, περίπου 30%
Ox-eye / βραστά αυγά με βραστές πατάτες
Κοτόπουλα αυγά100 g, 143 kcal
πατάτες200 g, 154 kcal
Ψωμί σιταριού50 g, 133 kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο15 g, 135 kcal

Παράδειγμα Διατροφή για την Iatale Hernia - Ημέρα 3

Πρωινό, περίπου 15%
Μούσλι, με φρούτα και αποξηραμένα φρούτα35 g, 119 kcal
Μερικώς αποβουτυρωμένο γάλα250 ml, 125 kcal
Σνακ 1, περίπου 10%
½ Πορτοκάλι, χωρίς φλούδα100 g, 52 kcal
Κέικ ρυζιού30 g, 117, 6 kcal
Μεσημεριανό γεύμα, περίπου 35%
Σαλάτα κριθαριού με φακές και κολοκυθάκια
Μαργαριτάρι με μαργαριτάρια80 g, 281, 6 kcal
Φακές, κονσερβοποιημένες, στραγγισμένες50 g, 41 kcal
κολοκύθι200g, 32kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο15 g, 135 kcal
Σνακ 2, περίπου 10%
½ Πορτοκάλι, χωρίς φλούδα100 g, 52 kcal
Κέικ ρυζιού30 g, 117, 6 kcal
Δείπνο, περίπου 30%
Ριζότα αγελάδας με βραστές πατάτες
Ημικατεργασμένο αγελαδινό γάλα αγελάδος200 g, 207 kcal
πατάτες200 g, 154 kcal
Ψωμί σιταριού50 g, 133 kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο10 g, 90 kcal

Παράδειγμα Διατροφή για την Iatale Hernia - Ημέρα 4

Πρωινό, περίπου 15%
Ξηρά μπισκότα, όπως η Saiwa Gold35 g, 127, 8 kcal
Μερικώς αποβουτυρωμένο γάλα250 ml, 125 kcal
Σνακ 1, περίπου 10%
½ αχλάδι, με φλούδα100 g, 58 kcal
Κέικ ρυζιού30 g, 117, 6 kcal
Μεσημεριανό γεύμα, περίπου 35%
Κρύο ρύζι με μπιζέλια και καρότα
Λευκό ρύζι, γυαλισμένο80 g, 286, 4 kcal
Τα μπιζέλια σε δοχεία (ή κατεψυγμένα), στραγγισμένα50 g, 34 kcal
καρότα200g, 82kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο15 g, 135 kcal
Σνακ 2, περίπου 10%
½ αχλάδι, με φλούδα100 g, 58 kcal
Κέικ ρυζιού30 g, 117, 6 kcal
Δείπνο, περίπου 30%
Ψητή λαβράκι και σαλάτα
Λαβράκι, διάφορα είδη250 g, 242, 5 kcal
μαρούλι100 g, 18 kcal
Ψωμί σιταριού50 g, 133 kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο15 g, 135 kcal

Παράδειγμα Διατροφή για την Iatale Hernia - Ημέρα 5

Πρωινό, περίπου 15%
Μούσλι, με φρούτα και αποξηραμένα φρούτα35 g, 119 kcal
Μερικώς αποβουτυρωμένο γάλα250 ml, 125 kcal
Σνακ 1, περίπου 10%
½ μήλο, με φλούδα100 g, 52 kcal
Κέικ ρυζιού30 g, 117, 6 kcal
Μεσημεριανό γεύμα, περίπου 35%
Κρύα ζυμαρικά με ρεβίθια και ντομάτες
Ζυμαρικά ζυμαρικά80 g, 284, 8 kcal
Ρεβίθια, κονσερβοποιημένα, στραγγισμένα50g, 50kcal
Ώριμες ντομάτες200g, 38kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο15 g, 135 kcal
Σνακ 2, περίπου 10%
½ μήλο, με φλούδα100 g, 52 kcal
Κέικ ρυζιού30 g, 117, 6 kcal
Δείπνο, περίπου 30%
Ψητό στήθος γαλοπούλας με σπανάκι
Μαστού της Τουρκίας200 g, 222 kcal
Κατεψυγμένο σπανάκι200 g, 58 kcal
Ψωμί σιταριού50 g, 133 kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο15 g, 135 kcal

Παράδειγμα Διατροφή για την Iatale Hernia - Ημέρα 6

Πρωινό, περίπου 15%
Ξηρά μπισκότα, όπως η Saiwa Gold35 g, 127, 8 kcal
Μερικώς αποβουτυρωμένο γάλα250 ml, 125 kcal
Σνακ 1, περίπου 10%
½ αχλάδι, με φλούδα100 g, 58 kcal
Κέικ ρυζιού30 g, 117, 6 kcal
Μεσημεριανό γεύμα, περίπου 35%
Κρύο ρύζι με φασόλια και πιπεριές
Λευκό ρύζι, γυαλισμένο80 g, 286, 4 kcal
Φασόλια Borlotti, κονσερβοποιημένα, στραγγισμένα50 g, 45, 5 kcal
πιπεριές200 g, 44 kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο15 g, 135 kcal
Σνακ 2, περίπου 10%
½ αχλάδι, με φλούδα100 g, 58 kcal
Κέικ ρυζιού30 g, 117, 6 kcal
Δείπνο, περίπου 30%
Ψητό τσίλι και ραδίκι
συναγρίδα200 g, 188 kcal
ραντίτσιο100 g, 13 kcal
Ψωμί σιταριού50 g, 133 kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο15 g, 135 kcal

Παράδειγμα Διατροφή για την Iatale Hernia - Ημέρα 7

Πρωινό, περίπου 15%
Μούσλι, με φρούτα και αποξηραμένα φρούτα35 g, 119 kcal
Μερικώς αποβουτυρωμένο γάλα250 ml, 125 kcal
Σνακ 1, περίπου 10%
½ Πορτοκάλι, χωρίς φλούδα100 g, 52 kcal
Κέικ ρυζιού30 g, 117, 6 kcal
Μεσημεριανό, περίπου 30%
Αγελάδα ricotta, με λαχανάκια Βρυξελλών
Ημικατεργασμένο αγελαδινό γάλα αγελάδος200 g, 207 kcal
Λάχανα Βρυξελλών200g, 74kcal
Ψωμί σιταριού50 g, 133 kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο10 g, 90 kcal
Σνακ 2, περίπου 10%
½ Πορτοκάλι, χωρίς φλούδα100 g, 52 kcal
Κέικ ρυζιού30 g, 117, 6 kcal
Δείπνο, περίπου 35%
Πίτσα μαρινάρα
Πίτσα με ντομάτα και ρίγανη220 g, 596, 2 kcal