Η δυσοσμία των ποδιών, που οριοθετείται καλύτερα με τον όρο φυτική βρωμιδρόζη, υποστηρίζεται από υπερβολική παραγωγή ιδρώτα (υπεριδρωσία) και από την υπερανάπτυξη ορισμένων μικροβίων που ανήκουν στην κανονική βακτηριακή χλωρίδα του δέρματος. Αυτοί οι μικροοργανισμοί, που ευνοούνται από το ζεστό-υγρό περιβάλλον που δημιουργείται μέσα στα παπούτσια, μεταβολίζουν τα λιπίδια του δέρματος, την κερατίνη και τον ιδρώτα, δημιουργώντας αμίνες μικρής αλυσίδας και λιπαρά οξέα (προπιονικό οξύ, ισοβαλερικό οξύ, κ.λπ.). τυπικό βρωμιά από το "κουρασμένο" πόδι.
Το να φοράτε παπούτσια πάρα πολύ καιρό, ειδικά με την παρουσία υψηλών θερμοκρασιών, αυξάνει τη δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων, των οποίων η έκκριση, γνωστή ως εφίδρωση, συσσωρεύεται μέσα στην κάλτσα. Η ισχυρή υγρασία, που σχετίζεται με το όξινο pH του ιδρώτα, μαλακώνει τους ιστούς και διευκολύνει την κερατολυτική δράση κάποιων μικροβίων που υπάρχουν στο δέρμα. Αυτοί οι μικροοργανισμοί διασπούν τη σημαντικότερη πρωτεΐνη στο δέρμα, που ονομάζεται κερατίνη, προκαλώντας δυσάρεστες μυρωδιές, αλλά και κάψιμο, ερυθρότητα και φαγούρα. Όλα αυτά δεν βοηθούν στην ανάπτυξη των μυκήτων και των βακτηρίων: ιδρώτας + μικροοργανισμοί = μούχλα + μολύνσεις (βλ. Πόδι του αθλητή).
Ακόμη και η κατάποση ορισμένων τροφίμων, όπως το σκόρδο, το κρεμμύδι, το κάρυ και μερικά φάρμακα (για παράδειγμα, πενικιλίνη, βρωμίδια) μπορεί να καταστήσει την μυρωδιά του ιδρώτα πιο έντονη και δυσάρεστη, πράγμα που ουσιαστικά στερείται αρώματος. Από την άλλη πλευρά, το άγχος, ορισμένα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για την απώλεια βάρους, την υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ, την καφεΐνη και μερικές παθολογικές καταστάσεις (υπερθυρεοειδισμός, υπογλυκαιμία) μπορούν να αυξήσουν την ποσότητα του ιδρωτοποιού που παράγεται.
Υπάρχουν συγκεκριμένες και μάλλον απλές θεραπείες για τη δυσοσμία των ποδιών. Αρκεί να πούμε ότι τα πόδια και τα χέρια είναι οι περιοχές του σώματος πλουσιότερες στους ιδρωτοποιούς αδένες. Ωστόσο, ακόμα κι αν ένα ιδρωμένο χέρι μπορεί να εξακολουθεί να είναι ενοχλητικό, δεν βρωμάει. Ο λόγος είναι απλός: πρώτα απ 'όλα, σε αντίθεση με τα πόδια, τα χέρια εκτίθενται στον αέρα (δεν παρατηρήσαμε ποτέ πόσο ιδρώνουν μέσα στα αντιιδρωτικά γάντια;) Και δεύτερον, πλένονται πολύ πιο συχνά. Από εδώ μέχρι τη φροντίδα των ποδιών που βρωμούν το βήμα είναι απλή: απλά αυξήστε τον αριθμό των καθημερινών πλύσεων (τουλάχιστον ένα ζευγάρι, τρίψτε και στεγνώστε καλά) και χρησιμοποιήστε κάλτσες και αναπνεύσιμα παπούτσια (ναι στο παλιό καλό πανάκι και τον καμβά για παπούτσια, όχι στο νάιλον και στις συνθετικές ίνες). Δεδομένου ότι δεν μπορούμε πάντα να περπατήσουμε ξυπόλητοι, για να αντισταθούμε στην υγρασία μέσα στο παπούτσι μπορούμε να πασπαλίζουμε το πόδι με λίγο ταλκ, χρήσιμο για την απορρόφηση του υπερβολικού ιδρώτα.
Για να καταπολεμήσετε τη μυρωδιά των ποδιών, θα πρέπει πάντα να αποφεύγετε να φοράτε τα ίδια παπούτσια: καλύτερα να εναλλάσσετε δύο ζεύγη, αφήνοντας το χρόνο για να στεγνώσει η αλλαγή και να εξαλειφθούν οι δυσάρεστες οσμές.
Και αν όλα αυτά δεν ήταν αρκετά, αντισηπτικά και αντιμυκητιακά καθαριστικά και αλοιφές είναι διαθέσιμα στο φαρμακείο (πιο κατάλληλα για το πόδι του αθλητή), ή αντιιδρωτικές κρέμες ικανές να μειώσουν την έκκριση του ιδρώτα.
Οι αρωματισμένοι ψεκασμοί που ψεκάζονται μέσα στο παπούτσι πριν το φορέσουν και οι απορροφητικές σόλες συμπληρώνουν την εικόνα των αντισηπτικών θεραπειών.
Μεταξύ των φυσικών αποσμητικών είναι το αφέψημα του φασκόμηλου και του μαύρου τσαγιού. Στην πρώτη περίπτωση, ένα λίτρο νερού φέρεται στο σημείο βρασμού στο οποίο βυθίζεται ένα σωρό φύλλων φασκόμηλου. Στη συνέχεια, αφήστε το να κρυώσει και κτυπήστε τα πόδια με ένα βαμβάκι ή εξατμίστε το υγρό με ένα νεφελοποιητή κηπουρικής. Στη δεύτερη, βουτιά δύο τσάντες τσαγιού σε μισό λίτρο νερού, βράζουμε τα πάντα για 15 λεπτά, προσθέτουμε δύο λίτρα γλυκού νερού και αφήνουμε τα πόδια σας να απολαύσουν για λίγα λεπτά. Σε αντίθεση με το φυσιολογικό σαπούνι, το φασκόμηλο, το ταννικό οξύ και τα αιθέρια έλαια γενικά (που χρησιμοποιούνται με την απαιτούμενη προσοχή) είναι στην πραγματικότητα εφοδιασμένα με αντισηπτικές ιδιότητες, ικανές να εξαλείψουν τους μικροοργανισμούς που ευθύνονται για το μίσος που μισηζόταν.
