Θεραπείες κατά του λόξυγκας

Ο λόξυγκας είναι μια εκδήλωση ψυχοσωματικής ή γαστρεντερικής προέλευσης. μερικές φορές είναι το αποτέλεσμα πολλαπλών αιτιών προδιάθεσης.

Εκδηλώνεται ως ένας ακούσιος και ξαφνικός σπασμός του διαφράγματος, ο οποίος προκαλεί την πράξη της έμπνευσης. από την άλλη πλευρά, η πράξη της εισπνοής διακόπτεται απότομα από το κλείσιμο της γλωττίδας προκαλώντας ένα χαρακτηριστικό θόρυβο.

Όπως θα δούμε παρακάτω, ο λόξυγγας εμφανίζεται συχνά εξαιτίας ορισμένων ασθενειών που φλεγμονώδουν το φρενικό νεύρο (διάφραγμαμα διακλαδισμένο κλάδο).

Ο λόξυγγας είναι ένα σύμπτωμα που τείνει να εξαφανιστεί ανεξάρτητα, ακόμα και αν μερικές φορές χρειάζεται πολύς χρόνος. Κάποιοι θεωρούν ότι ο λόξυγγας είναι μια ενοχλητική κατάσταση για να εκδηλωθεί δημόσια, γι 'αυτό και έχουν σχεδιαστεί κάποια διορθωτικά μέτρα για να εμποδιστεί.

Τι να κάνετε

• Προσπαθήστε να αποφύγετε τους λόξυγκους (δείτε Πρόληψη).
• Η πρόληψη είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στις ακόλουθες περιπτώσεις:
• Διαταραχές του πεπτικού συστήματος:
• Δυσπεψία.
• Χιαία κήλη.
• Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
• Συναισθηματική ευαισθησία, νευρική ένταση ή τάση συσσώρευσης άγχους.
• Επιρροές του τελικού τμήματος του οισοφάγου.
• Διάτρηση του πεπτικού έλκους
.
• Γαστρικό όγκο.
• Ο καρκίνος του οισοφάγου.
• Απόφραξη του εντέρου.
• Περικαρδίτιδα.
• Η περιτονίτιδα.
• Έμφραγμα του μυοκαρδίου.
• Θεραπεία ή μείωση της σοβαρότητας των προαναφερθέντων ασθενειών: η συχνότητα του λόξυγκου μειώνεται αναλογικά με τη βελτίωση αυτών των παθολογιών. Από την άλλη πλευρά, σε αυτές τις περιπτώσεις, η μείωση του λόξυγγας είναι δευτερεύων στόχος.
• Τα συστήματα που είναι χρήσιμα για τη διέλευση του λόξυγκας βασίζονται στην ενεργοποίηση του διαφράγματος. δεν είναι πάντα αποτελεσματικές βραχυπρόθεσμα, αλλά συχνά επιταχύνουν τη διαδικασία αυτόνομης διακοπής:
• Πιείτε ένα ποτήρι νερό (ενδεχομένως να συνδέσετε τη μύτη σας).
• Κρατήστε την αναπνοή σας (για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα).
• Αναπνεύστε βαθιά διόγκωση της κοιλιάς (τέντωμα του διαφράγματος).
• Εκτελέστε τον ελιγμό Valsalva (βιδώστε τη μύτη και αυξήστε την θωρακική και σπλαχνική πίεση).
• Γρήγορα να απαγγείλετε ένα τραγούδι, ένα τραγούδι γλώσσας ή ένα παιδικό έμβλημα.
• Καταπιείτε μικρά κομμάτια πάγου (δεν συνιστάται για όσους πάσχουν από προβλήματα στομάχου).
• Διακοπή (εάν δεν είστε σε θέση να ασκήσετε αυτοκαταστροφική πρήξιμο, πιείτε ένα ποτήρι ανθρακούχου νερού).

Τι ΔΕΝ χρειάζεται να κάνετε

• Υποθέστε συμπεριφορές και συμπεριφορές που μπορούν να ευνοήσουν την εμφάνιση του λόξυγκας.
• Παραμέληση πεπτικών επιπλοκών.
• Προωθήστε την έναρξη του άγχους με τη διεξαγωγή ενός αγχωτικού τρόπου ζωής.
• Μη θεραπεύετε τις ασθένειες (που αναφέρονται παραπάνω) που ευνοούν την εμφάνιση του λόξυγκας.
• Φάτε στερεά, ξηρά ή κακά μασώμενα τρόφιμα χωρίς να συνοδεύετε το γεύμα με ένα ή δύο ποτήρια νερό.
• Μασήστε λίγο.
• Φέρτε μεγάλα κομμάτια φαγητού στο στόμα κάθε φορά.
• Τρώτε γρήγορα.
• Φάτε να σηκωθείτε.
• Φάτε τα γεύματα σε αγχωτικές συνθήκες ή παραμείνετε ανήσυχοι.
• Μείνετε συνδεδεμένοι με συσκευές πολυμέσων ή για επικοινωνία όταν τρώτε
• Κρατήστε πίσω την καμπύλη.
• Μεθούν.

Τι να φάτε

Δεν υπάρχει κατάλληλη διατροφή για την καταπολέμηση του λόξυγκας, αλλά μια σειρά συστάσεων που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψή της. Αυτά είναι χρήσιμα ειδικά σε περίπτωση ασθενειών του πεπτικού συστήματος:

• Σε περίπτωση υπέρβαρου ή παχυσαρκίας, προάγετε την απώλεια βάρους, υιοθετώντας μια δίαιτα με υδρόψυξη (περίπου 70% σε σύγκριση με την κανονική).
• Προετοιμάστε μικρά γεύματα, που χαρακτηρίζονται από μη άφθονες μερίδες.
• Περίοδος με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο αποφεύγοντας την περίσσεια.
• Τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης προτιμούν εκείνα που είναι άπαχα ή / και με μικρό συνδετικό ιστό: κοτόπουλο και γαλοπούλα χωρίς δέρμα, κουνέλι, άπαχο τεμάχια μεγάλων ζώων, γάδο, γαύρο, τσιπούρα, λαβράκι, κορβίνα, καραβίδα, φιλέτο τόνου, γαρίδες, άπαχο ρίκοτα, ελαφρύ τυρί, νιφάδες γάλακτος, ασπράδι αυγού, όχι περισσότερο από ένα αυγό κάθε φορά.
• Από πρωτεϊνικές τροφές, προτιμούν εκείνες που είναι πλήρως μαγειρεμένες αλλά δεν παρασκευάζονται με υπερβολικά μακρές τεχνικές. Οι πιο κατάλληλοι είναι:
• Βράζει στο νερό.
• Συσκευασμένο υπό κενό.
• Vasocottura.
• Ατμός.
• Σε μια χύτρα ταχύτητας.
• Σε ένα τηγάνι θερμής φλόγας.
• Ψημένο.
• Ψησταριά.
• Σε φύλλο αλουμινίου.
• Μεταξύ των δημητριακών και των παραγώγων τους επιλέγουμε εκείνα με μεσαία περιεκτικότητα σε ίνες ή, προτιμώντας τα ολοκληρωτικά, χρησιμοποιούν μικρές μερίδες.
• Όλα τα φρούτα και τα λαχανικά, αλλά σε μερίδες των 50-150g.

Σημείωση . Η θερμοκρασία του φαγητού πρέπει να είναι μέτρια, όχι πολύ ζεστή και όχι πολύ κρύα.

Τι να μην φάει

• Σε περίπτωση παχυσαρκίας και υπέρβαρου, αποφύγετε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες που προάγουν την αύξηση του σωματικού βάρους.
• Αποφύγετε τα γεύματα και τις μερίδες που είναι πάρα πολύ άφθονα.
• Τα υπερβολικά καρυκεύματα και τα τρόφιμα πλούσια σε λιπαρά ή συνδετικά ιστά (όλα δεν είναι εύκολα εύπεπτα), ιδιαίτερα σε σημαντικές μερίδες: παραπροϊόντα, λιπαρά τεμάχια χοιρινού κρέατος, χοιρινό κρέας, ossobuco, λουκάνικα, κρέατα, λουκάνικα, σουπιές, μύδια, μύδια, σαλιγκάρια, gorgonzola, pecorino, mascarpone, fontina, brie, περισσότεροι από έναν κρόκο αυγού κάθε φορά, carpaccio, tartare, σούσι, στιφάδο, ragù, σούπες, ψητό κρέας και βραστό κρέας.
• Οι τεχνικές που δεν συνιστώνται είναι:
• Ψήσιμο.
• Τηγάνισμα σε μια κατσαρόλα.
• Μακρύς μαγειρεμός στο φούρνο ή στη σχάρα ή σε βραστό νερό.
• Συγκόλλησης.
• Η περίσσεια τροφίμων που περιέχουν πολλές ίνες (δημητριακά ολικής αλέσεως, πίτυρα, όσπρια, λαχανικά και φρούτα).
• Τρόφιμα που μειώνουν τον τόνο του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα (προάγουν την αναρροή): κακάο, σοκολάτα και μέντα.
• Ζεστά ή παγωμένα τρόφιμα.
• Μεγάλες μερίδες γάλακτος.
• Μεγάλα μερίδια αλκοόλ (η κατάσταση δηλητηρίασης ευνοεί τον λόξυγκο).
• Μεγάλες μερίδες ζωμού.

Φυσικές θεραπείες και θεραπείες

• Φυτοθεραπεία: γεμίζει μερικά λαχανικά με σπασμολυτικά και ηρεμιστικά αποτελέσματα:
• Έγχυση κεφαλών λουλουδιών χαμομηλιού.
• Έγχυση ρίζας Valerian.
• Παρθένο έμπλαστρο.
• Έγχυση άγριου θυμαριού σε άνθιση.
• Έγχυση λουλουδιών λεβάντας.
• Έγχυση φύλλων μέντας.

Φαρμακολογική φροντίδα

Τα μόνα φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τον λόξυγγα είναι ηρεμιστικά και σπασμολυτικά. Ωστόσο, δεν χορηγούνται πολύ συχνά, καθώς θεωρούνται υπερβολικά για το συγκεκριμένο σύμπτωμα.

• ηρεμιστικά:
• Βενζοδιαζεπίνες: αγχολυτικά, ηρεμιστικά-υπνωτικά, αντισπασμωδικά, μυοχαλαρωτικά και αναισθητικά. Δίδονται ως δισκία ή σταγόνες. Υπάρχουν πολλοί τύποι που ταξινομούνται ανάλογα με τον χρόνο ημιζωής (βραχύ, ενδιάμεσο και μακρύ). Εκείνοι που είναι χρήσιμοι σε περίπτωση επίθεσης λόγχης έχουν σύντομο χρόνο ημιζωής. αυτό δεν απομακρύνεται από το γεγονός ότι, αν ο λόξυκας τείνει να επαναλαμβάνεται συχνά ως σύμπτωμα της κατάστασης άγχους, οι μεσο-και μακροπρόθεσμες βενζοδιαζεπίνες μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες. Μερικά παραδείγματα είναι:
• Triazolam (σύντομη ημιζωή).
• Midazolam (σύντομη ημιζωή).
• Ozazepam (ενδιάμεσος χρόνος ημιζωής).
• Lorazepam (ενδιάμεσος χρόνος ημίσειας ζωής): για παράδειγμα Tavor ®.
• Lormetazemap (ενδιάμεσος χρόνος ημίσειας ζωής): για παράδειγμα Noctamid ®.
• Alprazolam (ενδιάμεσος χρόνος ημιζωής): για παράδειγμα Xanax ®.
• Temazepam (ενδιάμεσος χρόνος ημιζωής).
• Χλωρδιαζεποξείδιο (μακρύς χρόνος ημιζωής).
• Κλοραζεπάτη (μακρά ημιζωή).
• Διαζεπάμη (μεγάλος χρόνος ημιζωής).
• Φλουραζεπάμη (μακρά ημίσεια ζωή): για παράδειγμα Slipam ®.
• Νιτραζεπάμη (μακρά ημιζωή).
• Flunitrazepam (μεγάλος χρόνος ημιζωής).
• Κλοναζεπάμη (μακρά ημιζωή): για παράδειγμα Rivotril®.
• Praguepam (μακρύς χρόνος ημιζωής).
• Bromazepam (μακρύς χρόνος ημίσειας ζωής): π.χ. Lexotan ®.
• Κοιλιακά σπασμολυτικά:
• Ατροπίνη: είναι ένα αντιμουσκαρινικό φάρμακο. Μειώνει τη γαστρεντερική δραστηριότητα, χαλαρώνει τους λείους μύες των ουρητήρων και καταστέλλει την εφίδρωση. Μερικά παραδείγματα είναι:
• Atropine lux 1%.
• Η Atropina αγαπά 1%.

πρόληψη

• Περάστε το χρόνο που απαιτείται για το γεύμα. όχι λιγότερο από 20-30 '.
• Τρώγοντας συνεδρίαση.
• "Τραβήξτε το βύσμα" κατά τη διάρκεια του διαλείμματος γεύματος. να αλλάξει το περιβάλλον σε σχέση με την εργασία ή τις αγχωτικές δραστηριότητες εν γένει.
• Μην συμβουλευτείτε το τηλέφωνο, μην ανάβετε την τηλεόραση, μη στέκεστε μπροστά στον υπολογιστή κ.λπ.
• Φάτε αργά, αποφεύγοντας την κατανάλωση περισσότερου αέρα από ό, τι είναι απαραίτητο.
• Μασήστε καλά.
• Για όσους έχουν προβλήματα μάσησης, επιλέξτε τρόφιμα που ταιριάζουν στις ανάγκες τους.
• Φέρτε μικρά μπουκάλια στο στόμα.
• Πίνετε κατά τη διάρκεια του γεύματος.
• Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά.

Ιατρικές Θεραπείες

Δεν υπάρχουν χρήσιμες ιατρικές θεραπείες για την πρόληψη ή τον τερματισμό του λόξυγκας, παρόλο που οι θεραπευτικές παρεμβάσεις για τη θεραπεία πρωτοπαθών ασθενειών από τις οποίες προέρχονται μπορούν να θεωρηθούν καθοριστικές.