Θεραπείες για την πρησμένη κοιλιά

γενικότητα

Τι πρέπει να ξέρετε για την πρησμένη κοιλιά;

Η πρησμένη κοιλιά είναι ένα τυπικό σύμπτωμα πολλών ασθενειών ή διαταραχών του πεπτικού συστήματος.

Αυτή είναι μια δυσάρεστη αίσθηση υπερβολικής κοιλιακής έντασης, έκφραση συσσώρευσης αερίων στο στομάχι και τα έντερα.

Η πρησμένη κοιλιά - συχνά αναφέρεται ως μετεωρισμός - συνοδεύεται γενικά από αλλοιώσεις στη συχνότητα εκκένωσης (δυσκοιλιότητα ή διάρροια), κοιλιακές κράμπες, μετεωρισμός και ριπή.

Συχνά, η πρησμένη κοιλιά είναι ένα σύμπτωμα διέλευσης, που προκαλείται για παράδειγμα από ένα γεύμα που είναι πάρα πολύ άφθονο ή καταναλώνεται σθεναρά, ή από αύξηση του βάρους. Από την άλλη πλευρά, η κοιλιακή φούσκωμα είναι ένα σύμπτωμα φυσιολογικών φαινομένων, όπως το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και η εμμηνόπαυση. Σε άλλες περιπτώσεις, η πρησμένη κοιλιά κρύβει πιο σημαντικές παθολογίες, όπως: σκωληκοειδίτιδα, καρκίνο του παχέος εντέρου και των ωοθηκών, πέτρες της χοληδόχου κύστης, κυστική ίνωση, γαστρεντερίτιδα από ιούς / βακτηρίδια, τροφικές δυσανεξίες (π.χ. κοιλιοκάκη), σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου κ.λπ.

Το δημοσιευμένο υλικό αποσκοπεί να επιτρέψει τη γρήγορη πρόσβαση σε γενικές συμβουλές, προτάσεις και διορθωτικά μέτρα που χρησιμοποιούν οι γιατροί και τα εγχειρίδια για τη θεραπεία της διογκωμένης κοιλιάς. αυτές οι ενδείξεις δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντικαταστήσουν τη γνώμη του θεράποντος ιατρού ή άλλων ειδικών υγείας στον τομέα που θεραπεύουν τον ασθενή.

Μετεωρισμός: Τι είναι και Πιθανές αιτίες »Καταπολέμηση του Μετεωρισμού: Πού να αρχίσω; »Φάρμακα για τη θεραπεία του μετεωρισμού» Μετεωρισμός Διατροφή: Τι να κάνετε; »Φυσικές θεραπείες κατά του μετεωρισμού»

Τι να κάνετε

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση πρησμένης κοιλιάς;

• Δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στον σωστό συνδυασμό τροφίμων είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για να «ξεφουσκώσει» την πρησμένη κοιλιά πιο γρήγορα
• Στην περίπτωση δυσανεξίας στη λακτόζη, η μόνη αποτελεσματική θεραπεία για την αποφυγή διόγκωσης της κοιλιάς είναι η απομάκρυνση όλων των τροφίμων που περιέχουν λακτόζη από τη διατροφή
• Στην περίπτωση δυσανεξίας στη γλουτένη (κοιλιοκάκη), η δίαιτα χωρίς γλουτένη είναι το μόνο φάρμακο για τη μείωση των συμπτωμάτων που προέρχονται από την παθολογική κατάσταση (συμπεριλαμβανομένης της πρησμένης κοιλιάς)
• Χάστε βάρος. Η αύξηση μερικών λιρών μπορεί να προκαλέσει μια δυσάρεστη αίσθηση κοιλιακής έντασης
• Φάτε αργά και με μέτρο
• Μην μιλάτε ενώ τρώτε
• Πάρτε το γιαούρτι με ζωντανά γαλακτικά ζυμωτήρια ή ένα προβιοτικό σε περίπτωση αντιβιοτικής θεραπείας (χρήσιμο για τη θεραπεία της μετεωρολογίας που εξαρτάται από βακτηριακή γαστρεντερίτιδα)
• Διατηρήστε μέτρια πρόσληψη ινών και καλό επίπεδο ενυδάτωσης (πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα)
• Ελλείψει λαμινοκαρδιακών παθολογιών όπως η οσφυϊκή χώρα, οι κήποι, κλπ., Μια καλή θεραπεία για τη μείωση του μετεωρισμού είναι η «εκπαίδευση της κοιλιάς» με τη συστροφή του σώματος με ένα ραβδί. Η άσκηση συνίσταται στην ελαφρά κλίση του κορμού προς τα εμπρός, περιστρέφοντας από τα δεξιά προς τα αριστερά (και αντίστροφα) ένα ραβδί που κείται πίσω από το κεφάλι, πάνω από τους ώμους
• Μειώστε το άγχος. Αν και μειωμένη, η μείωση των ημερήσιων εντάσεων είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την ανακούφιση της κοιλιακής φούσκας λόγω υπερβολικής πίεσης
• Ακολουθήστε γιόγκα, πιλάτες ή οποιαδήποτε άλλη χαλάρωση
• Πρακτική άσκηση σταθερή σωματική άσκηση: ο αθλητισμός είναι ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό φάρμακο τόσο για τη διάθεση όσο και για να ανακουφίσει το πρήξιμο της κοιλιάς
• Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν μαζί με το κοιλιακό πρήξιμο παρατηρήθηκαν άλλα δυνητικά σοβαρά συμπτώματα όπως υψηλός πυρετός, σοβαρή διάρροια, κακή όρεξη, αυξημένη ευαισθησία στην κοιλία κατά την ψηλάφηση
• Εάν είναι απαραίτητο, λάβετε μη απορροφήσιμα αντιβιοτικά που ασκούν την δράση εξισορρόπησης της βακτηριακής χλωρίδας στο εντερικό επίπεδο χωρίς να απορροφούνται από το έντερο.

Τι να μην κάνετε

Τι να μην κάνετε σε περίπτωση πρησμένης κοιλιάς;

• Υπερφαγία. Τα μεγάλα binges είναι οι χειρότεροι εχθροί μιας πρησμένης κοιλιάς
• Ακολουθήστε μια μη ισορροπημένη διατροφή, που χαρακτηρίζεται από υπερβολές, υπερλιπιδαιμία και τροφές "σκουπίδια"
• Κατάχρηση καθαρτικών με βάση ετεροπολυσακχαρίτες (ίνες): αυτά τα προϊόντα (συμπεριλαμβανομένων των φυτικών προϊόντων) διογκώνονται στο γαστρεντερικό επίπεδο, ευνοώντας την πρησμένη κοιλιά
• Ξαπλώστε αμέσως μετά το γεύμα
• Πίνετε ανθρακούχα ποτά
• Το τσίχλα ή το πιπίλισμα πάρα πολύ καραμέλα μπορεί να προωθήσει την κοιλιακή διόγκωση
• Το να πίνετε με ένα άχυρο ή να πιείτε την επιφάνεια ενός ζεστού ποτού μπορεί να αυξήσει την αίσθηση μιας πρησμένης κοιλιάς. Με αυτή τη στάση, στην πραγματικότητα, ακόμη και ο αέρας είναι άγνοια
• Συνδυάστε πολλά τρόφιμα μαζί (π.χ. ζυμαρικά, κρέας, ψάρι και επιδόρπια)
• καθιστικός
• Η κατάθλιψη, το άγχος και το άγχος αυξάνουν την κοιλιακή ένταση
• Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

Τι να φάτε

Τι να φάτε σε περίπτωση πρησμένης κοιλιάς;

• Πάρτε πολλά φρούτα και λαχανικά, καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά (βιταμίνη C και E)
• Εάν είναι απαραίτητο, ελέγξτε την πείνα προτιμώντας ολόκληρα τρόφιμα (ζυμαρικά, ρύζι) και πλούσια σε φυτικές ίνες
• Αφήστε τον εαυτό σας έναν ζαχαρούχο καρπό μακριά από τα γεύματα, δεδομένου ότι τα τρόφιμα αυτά ευνοούν τη ζύμωση των τροφίμων με τα οποία συνδέονται
• Συνδεδεμένες πρωτεΐνες με λαχανικά (μη τηγανισμένα)
• Μάραθο: ευνοεί την αποβολή των αερίων
• Μέντα: μειώνει τη ζύμωση και την πρησμένη κοιλιά
• Apple: παρεμβαίνει στη ρύθμιση της εντερικής ζύμωσης
• Blueberry: έχει αντισπασμωδικές ιδιότητες.

Τι να μην φάει

Τι ΔΕΝ χρειάζεται να φάει σε περίπτωση πρησμένης κοιλιάς;

• Αποφύγετε την κατανάλωση τροφών που είναι δύσκολο να αφομοιώσουν, όπως βουτήματα, πατάτες, πικάντικα και πλούσια σε λιπαρά τρόφιμα
• Αποφύγετε (ή περιορίστε όσο το δυνατόν περισσότερο) την κατανάλωση τροφίμων που μπορούν να προκαλέσουν μετεωρισμό, όπως τα όσπρια: ρεβίθια, φακές, μπιζέλια, φασόλια, πράσινα φασόλια
• Λάχανο, κρεμμύδια, μελιτζάνες, ζύμες, καρότα
• Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα: ο περιορισμός της κατανάλωσης γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων αποτελεί εξαιρετική θεραπεία για την ανακούφιση ή την πρόληψη της κοιλιακής φούσκας σε άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη
• Αναψυκτικά, γλυκά και τεχνητά γλυκαντικά: ζύμωση στο έντερο, αυτά τα τρόφιμα προάγουν ή επιδεινώνουν την αντίληψη μιας πρησμένης κοιλιάς
• Οι συνδυασμοί "Γάλα + αυγά" καθώς και "όσπρια + κρέας" δεν συνιστώνται σε περίπτωση πρησμένης κοιλιάς
• Σύνθετα τρόφιμα (τα οποία, αναγκάζοντας το γαστρεντερικό σύστημα σε υπερ-πεπτικό έργο, επιβραδύνουν την πέψη)
• Κρέμα γάλακτος, μιλκσέικ, λουκάνικα, μαγιονέζα και ζύμη (περιέχουν αέρα, επομένως μπορούν να επιδεινώσουν την αίσθηση μιας πρησμένης κοιλιάς)
• Μαλακό ψωμί / ψίχουλα ψωμιού.

Φυσικές θεραπείες και θεραπείες

Θεραπείες και φυσικές θεραπείες για την πρησμένη κοιλιά

• Άνθρακας - λαχανικό, ζώο, σύνθετο και φαρμακοποιημένο επίσημο - είναι το πιο γνωστό και αποτελεσματικό φυτικό φάρμακο για την αντιμετώπιση της διογκωμένης μη παθολογικής κοιλιάς. Ο άνθρακας είναι η μόνη ουσία που μπορεί να απορροφήσει αέρια. Διαθέτει εξαιρετικές προσροφητικές ιδιότητες, όπως η ενσωμάτωση της περίσσειας του καταπιεσμένου αέρα με τα τρόφιμα
• Τα αιολικογενή φυτά συμβάλλουν επίσης στη μείωση της κοιλιακής διόγκωσης που χαρακτηρίζει τον μετεωρισμό. Σε αντίθεση με τον άνθρακα, αυτά τα φάρμακα ασκούν τη θεραπευτική τους δράση έναντι της πρησμένης κοιλιάς, εξαλείφοντας (και όχι απορροφώντας) τα αέρια:
  • Cumin → καρμίνια, πεπτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες
  • Γλυκάνισο ( Pimpinella anisum ) → καρμίνια, πεπτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες
  • Μάραθο ( Foeniculum vulgare ) → δράση τόνωσης της κινητικότητας του στομάχου και των εντέρων, δράση κατά της ζύμωσης
  • Angelica ( Angelica archangelica ) → σπασμολυτικές, προκινητικές και ανθρωπογενείς δραστηριότητες
  • Μέντα ( Mentha piperita ) → σπασμολυτικές, πεπτικές, αντισηπτικές ιδιότητες
  • Βάλσαμο λεμονιού ( Melissa officinalis ) → Χαλαρωτικές, πεπτικές, αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις, αντισπασμωδικές ιδιότητες
  • Χαμομήλι ( Chamomilla recutita ) → σπασμολυτικό, αντιφλεγμονώδες και αντιβακτηριακό
• Η συμπλήρωση της διατροφής με φυσικά προϊόντα που έχουν συνταχθεί με φυτικές ίνες μπορεί να αποτελέσει μια καλή θεραπεία για τη θεραπεία μιας πρησμένης κοιλιάς (ακόμα και αν, προσεκτικά, οι υπερβολικές ίνες μπορούν να την ευνοήσουν):
  • Agar άγαρ
  • γλυκομαννάνη
  • Κόμμι Guar
  • Πηκτίνες ψυλλίου
  • Καουτσούκ Καράγια
• Γλουταμίνη: θεμελιώδης θρεπτική ουσία για εντεροκύτταρα (κύτταρα του εντερικού βλεννογόνου από τον οποίο εξαρτάται η σωστή εκλεκτικότητα και ικανότητα εντερικής απορρόφησης).

Φαρμακολογική φροντίδα

Φαρμακολογική θεραπεία κατά της πρησμένης κοιλιάς

Δεν είναι πάντα απαραίτητο να προσφύγετε σε φαρμακολογικές ειδικότητες για να αποκαταστήσετε την πρησμένη κοιλιά. Τις περισσότερες φορές, αρκεί να ακολουθήσετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, που συνδέεται με μια τακτική αθλητική πρακτική. Ωστόσο, ορισμένοι ασθενείς καταφεύγουν στη χρήση φαρμάκων, τα οποία πρέπει πάντα να λαμβάνονται με μετριοπάθεια και κοινή λογική, με την επιφύλαξη ιατρικής συμβουλής / συνταγής:

• Παρασυμπαθητικά-μιμητικά φάρμακα (μουσκαρινικοί αγωνιστές): ευνοώντας την περισταλτική, αυτά τα φάρμακα επιταχύνουν την απομάκρυνση του εντερικού αερίου
  • Βητανεόλη (π.χ. Myocholine)
• Αντι-αφρώδη φάρμακα + αντιόξινα:
  • Διμεθικόνη (π.χ. Simecrin, Meteosim)
• Προβιοτικά συμπληρώματα: χρήσιμη θεραπεία σε περίπτωση πρησμένης κοιλιάς. Δεδομένου ότι είναι σε θέση να ρυθμίσουν την εντερική δραστηριότητα, τα φάρμακα αυτά ευνοούν την εμφύτευση της συμβιοτικής βακτηριακής χλωρίδας.

πρόληψη

Αποτρέψτε την πρησμένη κοιλιά

Η καλύτερη θεραπεία για την πρησμένη φροντίδα της κοιλιάς είναι η πρόληψη. Ελλείψει υποκείμενων παθολογιών, είναι δυνατόν να αποφευχθεί η διόγκωση της κοιλιάς απλά ακολουθώντας μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, σεβόμενη το τι υπαγορεύεται από την εκπαίδευση των τροφίμων και την τακτική άσκηση. Η υιοθέτηση μιας σωστής τεχνικής αναπνοής (βλέπε κοιλιακή αναπνοή) μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος χάρη στο εντερικό μασάζ που ασκείται συνεχώς από το διάφραγμα κατά τη διάρκεια της αναπνοής.

Ιατρικές Θεραπείες

Ιατρικές θεραπείες για την πρησμένη κοιλιά

Γενικά, δεν απαιτείται ειδική ιατρική θεραπεία για την αντιμετώπιση της κοιλιακής φούσκας. Ωστόσο, ο ασθενής με πρησμένη κοιλιά μπορεί να υποβληθεί σε στοχευμένη ιατρική παρέμβαση στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Εντερική απόφραξη: απαιτεί χειρουργική θεραπεία που συνίσταται στην απομάκρυνση όλων των εντερικών τμημάτων σε νέκρωση
• Καρκίνος του παχέος εντέρου / ωοθηκών: απαιτεί ραδιοφωνική / χημειοθεραπεία και / ή χειρουργική θεραπεία
• Σκωληκοειδίτιδα: απαιτεί κροταφία

Πέτρες χοληδόχου κύστης: απαιτεί χολοκυστοεκτομή.